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PODCAST

Podcast Rebelião Saudável

Henrique Autran

Nutrição! Inspiração! Mentalidade! Conhecimento! Estilo de Vida! Ser Saudável é a Melhor Maneira de se Rebelar Contra o Sistema! #FacaParteDaRebeliao

health & fitness nutrition

All Episodes

00:39:59

Reunião da Rebelião: Resistência a Insulina e...

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/02/05

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Resistência a Insulina e Hipertensão. Referências: BIKMAN, Benjamin. Why we get sick: the hidden epidemic at the root of most chronic disease and how to

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00:55:35

Daniel Ribeiro: Como perder 50kg sem contar calorias

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/02/03

Nessa live conversei com Daniel Ribeiro (@danielribeiro414). Daniel perdeu 50Kg sem contar calorias!📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀 🏃‍♂️🏃‍♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui no WhatsApp. Irei trazer diversas novidades lá dentro, além de alguns conteúdos GRÁTIS.🆓🆓 ✅ GRUPO

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00:49:36

Carlinha Fernandes: Novos Parâmetros de Diagnóstico...

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/01/31

Nessa live conversei com a nutricionista Carlinha Fernandes (@carlinhafbfernandes). Conversamos sobre os Novos Parâmetros de Diagnóstico da Obesidade.Referências discutidas no vídeo: Busetto L, Dicker D, Frühbeck G, Halford JCG, Sbraccia P, Yumuk V, Goossens GH. A new framework for the diagnosis, staging and management of obesity in adults. Nat Med. 2024 Sep;30(9):2395-2399. doi: 10.1038/s41591-024-03095-3. PMID: 38969880. Halpern B, Mancini MC, de Melo ME, Lamounier RN, Moreira RO, Carra MK,

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00:41:19

Reunião da Rebelião: Agonistas de GLP-1

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/01/29

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Agonistas de GLP-1. Referências citadas na transmissão: Itoh Y, Tani M, Takahashi R, Yamamoto K. Food-induced small bowel obstruction observed in a patient

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01:06:11

Maurício Lima: Dieta Carnívora é uma Dieta da Moda...

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/01/28

Nessa live conversei com o “Minerador de Artigos” Maurício Lima (@djsurfista).Conversamos sobre Dieta Carnívora: Será que é uma Dieta da Moda que surgiu na Internet? As evidências sobre Dieta Carnívora datam desde o final do século XVIII! Maurício compilou um ebook com mais de 60 evidências, a maioria científica (artigos publicados), sobre a Dieta Carnívora. O ebook estará disponível na plataforma do DJSurfista, A Lupa, e para apoiadores da Rebelião Saudável. A Lupa: Este conteúdo está

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01:07:39

Dr. Ciro Campos: Traindo o Movimento Carnívoro

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/01/24

Nessa live conversei com o médico cardiologista Ciro Campos (@drcirocampos). Conversamos sobre Dieta Carnívora: será ela para todas as pessoas? Dieta carnívora é veganismo ao contrário? Quem se beneficia de uma dieta carnívora e quem não precisa dela?Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse

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00:48:06

Reunião da Rebelião: Hormese

Podcast Rebelião Saudável ·

2025/01/22

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Hormese. Referências citadas na transmissão: - Møller, P., Vogel, U., Pedersen, A., Dragsted, L. O., Sandström, B., & Loft, S. (2003). No effect of 600

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01:34:27

Alessandro Medeiros e Leticia Moreira: Ultraman...

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2025/01/17

Nessa live, eu conversei com a o ultra-atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e com sua nutricionista Leticia Moreira (@nutrileitciamoreira).Alessandro acabou de concluir, em primeiro lugar em sua categoria, o mundial de ultraman realizado em Kona no Hawaii totalmente em jejum. Alessandro é um atleta carnívoro não consumindo em sua dieta nenhum alimento de origem vegetal. Na live conversamos sobre o Ultraman, sobre os projetos futuros e sobre a recente subida de níível para profissional

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00:37:24

Reunião da Rebelião: Agricultura, o Pior Erro da...

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2025/01/15

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Agricultura: O Pior Erro da Humanidade? Referências citadas na transmissão: Gurven, M. and Kaplan, H. (2007), Longevity Among Hunter- Gatherers: A

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01:13:12

The Upside Down: Israel Schmidt (@drdiabetes_)

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2025/01/14

Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo nutricionista Israel Schimdt (@drdiabetes_) Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao Se você gosta de nosso trabalho, deixe um

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00:35:08

Reunião da Rebelião: Nutrientes Exclusivos de Origem...

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2025/01/08

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Nutrientes Exclusivos de Origem Animal. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas

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01:09:08

Fernanda Anders: Monitoramento Contínuo de Glicose e...

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2025/01/06

Nessa live, eu conversei com a Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) sobre monitoramento contínuo de glicose e cetonas. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao Estamos também no telegram com

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01:32:47

Dr. Adolfo Duarte e Maurício Lima: Introdução Alimentar

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2025/01/03

Nessa live, eu conversei com Dr. Adolfo Duarte (@dradolfoduarte) e Maurício Lima (@djsurfista) sobre Introdução Alimentar. A alimentação de uma criança deve ser: 1. Livre de ultraprocessados; 2. Proporção correta entre alimentos de origem animal (70 a 80%) e vegetal (20 a 30%); 3. Se não pode comer cru, então não deve ser ingerido; 4. Livre demanda, não force seu filho a comer; 5. Sem açúcar e sem óleos vegetais. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as

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01:17:10

Pergunta e Respostas ao Vivo

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2024/12/24

As melhores perguntas do instagram respondidas de forma mais aprofundada com a interação de vocês! Aproveitem para comentar e fazer perguntas!Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo

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01:10:20

Análise Crítica do Artigo da Veja Saúde sobre Dieta...

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2024/12/23

A Revista Veja Saúde publicou um artigo contendo informações erradas, perpetuando mitos e inclusive mentiras sobre diversos aspectos envolvendo a Dieta Carnívora. Nessa live, desbanquei um a um os pontos do artigo mostrando evidências científicas. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse

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00:29:31

Jamile Meidas: Dieta Carnívora e Diabetes Tipo 1...

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2024/12/19

Nessa live, eu conversei com a Jamile Meidas (@meu_jeito_tipo1) sobre Diabetes tipo 1 e dieta carnívora. Aos 35 anos, Jamile Meidas recebeu seu diagnóstico de Diabetes Mellitus tipo 1 e deu uma nova direção em sua vida. Além de incluir exercícios físicos em sua rotina diária, também manteve uma dieta baixa em carboidratos para auxiliá-la no controle glicêmico. Porém, em 2023, abriu seu terceiro diagnóstico de doença autoimune. Com Hipotireoidismo de Hashimoto, DM1 e Doença Celíaca, precisou, mais

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00:28:29

Jamile Meidas: Dieta Carnívora e Diabetes Tipo 1...

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2024/12/19

Nessa live, eu conversei com a Jamile Meidas (@meu_jeito_tipo1) sobre Diabetes tipo 1 e dieta carnívora. Aos 35 anos, Jamile Meidas recebeu seu diagnóstico de Diabetes Mellitus tipo 1 e deu uma nova direção em sua vida. Além de incluir exercícios físicos em sua rotina diária, também manteve uma dieta baixa em carboidratos para auxiliá-la no controle glicêmico. Porém, em 2023, abriu seu terceiro diagnóstico de doença autoimune. Com Hipotireoidismo de Hashimoto, DM1 e Doença Celíaca, precisou, mais

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01:33:54

The Upside Down: Low Carb Descomplicada

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2024/12/19

Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelas meninas do @low.carbdescomplicada, @carolbortoloti e @crism.gabriel. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder! Ajude a manter esse conteúdo vivo! #facapartedarebeliao Se você gosta de

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00:55:56

Reunião da Rebelião: Antinutrientes

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2024/12/18

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos.Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Antinutrientes. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos

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01:18:27

Testes Genéticos: Individualidade X Dieta Ancestral

Podcast Rebelião Saudável ·

2024/12/12

Nessa live, discutimos sobre os testes genéticos. Será que eles valem a pena? São eficientes em sugerir condutas nutricionais? Ou são apenas ferramentas pontuais? Qual a lógica desses testes para apontar modelos de dietas? Até onde eles podem ajudar ou atrapalhar?Moderadora: Fernanda Anders (@Cetogenica.Portugal) Participantes: Carlinha Fernandes - Nutricionista (@CarlinhaFBFernandes) Henrique Autran - Nutricionista (@HenriqueAutran) Valéria Jacob - Nutricionista (@ValeriaKJ) Thais Tomé - Médica

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