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PODCAST

PACE – der Ausdauerpodcast

Marvin Neumann, Torben Müller

„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes

sports running

All Episodes

00:52:48

Deutschland gewinnt IRONMAN WM (Laura Philipp) +...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/09/27

Laura Philipp ist die neue IRONMAN Weltmeisterin und der BERLIN MARATHON sucht einen neuen Sieger & Siegerin. In dieser Folge sprechen wir über Laura Philipps Weltmeister-Titel, als auch über DEN Marathon schlechthin.Exakt Health: ⁠⁠⁠⁠https://geni.us/exakthealth-pace⁠⁠⁠⁠ | bis zu 40% Rabatt (Werbung) Kapitel: 00:00-Einführung 09:46-Race Ranger 15:36-Willensstarke Kat Matthews 17:41-Technikfehler beim Schwimmen 21:13-Ironman Pro Series 24:53-Radstrecke 35:15-Berlin Marathon ⁠⁠⁠Unsere

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01:00:25

Patrick Lange Ironman Weltmeister zu Gast: Seine...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/09/20

Patrick Lange (2x Ironman Weltmeister) zu Gast bei PACE. Mit ihm sprechen wir über seine Lauftraining-Tipps, seinen neuen Trainer, die Formel 1 und über den Ironman Frankfurt, als auch über seinen nachträglich errungenen Sieg beim Ironman Texas. Bei letzterem Rennen wurde Patrick ursprünglich Zweiter, nun wurde ihm aber der Sieg zugesprochen, da der Erstplatzierte (Tomás Rodriguez Hernandez) des Dopings überführt wurde und gegen Hernandez hm eine zweijährige Sperre ausgesprochen wurde.10% Rabatt

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01:07:55

Dauerläufe optimieren, unsere Fehlkäufe &...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/09/13

Wie liefen unsere Sprint-Triathlon-Distanzen? Sollten Zeitfahrräder auf den kurzen Distanzen verboten sein? Wie kann man Dauerläufe optimieren und was waren unsere Fehlkäufe?Exakt Health: ⁠⁠⁠https://geni.us/exakthealth-pace⁠⁠⁠ | bis zu 40% Rabatt (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:03:27-Unser Sprint-Distanzen 00:24:18-Muss man Zeitfahrräder verbieten? 00:34:41-Die Großen 5 „Fehlkäufe“ 00:52:45-Dauerläufe optimieren ⁠⁠⁠Unsere Trainingspläne erwerben. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mail:

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01:12:49

Trainingsplan (Marathon, Triathlon & Co.) selbst...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/09/06

Einen Marathon- oder IRONMAN-Trainingsplan erstellen? Das kann am Anfang schwierig und überwältigend sein. In dieser Folge geben wir im letzten Drittel der Folge erste Hilfestellungen, Ratschläge und Tipps, worauf ihr achten könnt. Außerdem unsere Themen: Trailrunning, Paralympics und die IRONMAN WM in Nizza.10% Rabatt bei RYZON mit dem Code „pace10“ ⁠Lucy Charles-Barclay RYZON Jersey ⁠(Werbung) 00:00:00-Einführung 00:04:41-UTMB 2024 00:19:16-Training auf den

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01:00:47

Herbst-Marathon: Sinnvolles Training Wochen davor &...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/08/30

Im Herbst oder Frühling einen Marathon laufen. Das haben viele vor. Was genau muss man in den wenigen Wochen vor dem Marathon eigentlich beachten? Welches Training ist sinnvoll? Wie viel sollte man laufen? Wie viel nicht und wie vermeidet man Übertraining? In dieser Folge gehen wir darauf ein. PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Werbung) 00:00:00-Einführung 00:00:21-Ironman Frankfurt 00:17:19-Marathon:

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01:03:26

Doping: 11% der Triathlon-Amateure machen’s!...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/08/23

Der Bayerische Rundfunk veröffentlichte kurz nach der Challenge Roth eine Dokumentation und Artikel darüber, dass laut ihrer Umfrage ca. 11 Prozent der Amateur-Triathleten in den vergangenen 12 Monaten Doping-Mittel verwenden haben sollen, laut eigener Angabe. Diese Umfrage, welche in der Nähe der Startnummernausgabe bei der Challenge Roth 2024 stattfand, schlug große Wellen und erntete auch viel Kritik, beispielsweise auch von unseren Podcast-Kollegen bei Pushing Limits. Wir haben deshalb zwei

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00:53:46

Marathon bei Olympia: Kipchoge fällt & Hassans...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/08/16

Eliud Kipchoge beendet den Olympischen Marathon nicht, wir haben einen neuen Sponsor (RYZON) (Werbung), Sifan Hassan gewinnt den Olympischen Marathon plus zwei dritte Plätze über 5k und 10k UND der Ironman Frankfurt steht an!10% Rabatt bei RYZON mit dem Code „pace10“ Lucy Charles-Barclay RYZON Jersey (Werbung) 03:14-Ironman Frankfurt 09:25-RYZON „pace10“ (Werbung) 13:21-Olympische Spiele 15:55-Marathon 29:42-Basketball 35:02-Leichtathletik & Co.bbnnb 37:27-Medaillenspiegel 49:47-Amateur

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01:05:51

GOLD für Triathlon-Deutschland & vor Ort bei Olympia...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/08/09

Torben war LIVE bei den Olympischen Spielen in Paris und gibt euch seine Einblicke in die Olympische Welt. Wir sprechen über den deutschen Erfolg bei der Triathlon Mixed-Staffel und reißen am Ende auch das Thema Doping noch einmal an.Rachel Klamer Video 00:00:00-Einführung00:03:22-Stabhochsprung WR 00:04:39-Stimmung im Stadion 00:09:20-Nico Young 00:12:35-Remco Evenepoul 00:19:59-Unfassbare Stimmung00:23:02-EURE Highlights 00:24:37-Nils Politt 00:26:51-Femke Bol 00:30:16-Triathlon Mixed-Relay

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01:03:26

Häufige Laufverletzungen sinnvoll vorbeugen & OLYMPIA...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/08/02

Welche Übungen sind sinnvoll, um typische Laufverletzungen vorzubeugen? Wir sprechen mit Philip Billaudelle von Exakt Health und bespreche darüber hinaus den Triathlon bei den Olympischen Spielen 2024.PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Werbung) ⁠Heidi's Instagram Profil⁠ ⁠Heidi's Webseite⁠ 00:00:00-Einführung 00:00:31-Olympia Triathlon 00:27:54-Philip von Exakt Health 00:37:48-Krafttraining &

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01:05:25

Ernährungstipps: Kohlenhydrate, Rote Beete, Öle &...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/07/26

Rote Beete, Kohlenhydrate, Öle & Fette. In dieser Folge sprechen wir zum zweiten Mal mit der Ernährungsexpertin und Triathletin Heidi Sessner. Wir vertiefen noch einmal das Gelernte aus Folge 76 mit ihr.PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Werbung) Heidi's Instagram Profil Heidi's Webseite 00:00:00-Einführung 00:01:25-Tour de France 00:06:43-Olympia 2024 00:11:40-Pillar Performance

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01:14:43

ON = gute Laufschuhe? Trainer & „White Flag“ (Dido) –...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/07/19

Triathlon-Star Frederik Funk ist zu Gast bei PACE und wir sprechen mit ihm (hoffentlich) über Dinge, die er sonst noch in keinem Podcast besprochen hat. Zumindest versuchen wir es. 😅 Von „White Flag“ (Dido), über Drake, bis hin zu seinem Austausch mit Trainer Dan Lorang.Exakt Health: ⁠⁠https://geni.us/exakthealth-pace⁠⁠ | bis zu 40% Rabatt (Werbung) Frederik Funk's Playlist auf Spotify Frederik Funk auf Instagram 00:00:00-Einführung 00:07:26-Olympische-Distanz 00:09:04-Code: „PACE“ (Exakt

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01:08:49

Historische Challenge Roth 2024 & Marvin's schlimmes...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/07/12

Challenge Roth 2024 wird in die Geschichtsbücher eingehen. Zwei neue Weltbestzeiten wurden aufgestellt. Von Magnus Detlev und Anne Haug. Torben war für euch vor Ort mit dabei, hat den Vibe, die Stimmung und den Mythos für euch aufgenommen. Marvin hingegen war am gleichen Tag beim Ironman 70.3 in Jönköping (Schweden) und erlebte dort sein wohl schlimmsten Rennen bisher.PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

de

00:53:44

Tour de France 2024 & gesünder laufen mit Kraftsport...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/07/05

Gesünder als Hybrik-Athlet? Von der Kurzstrecke auf den Halbmarathon und kann man Bouldern als Stabi-Erstaz einsetzen? In dieser Folge besprechen wir nicht nur den Start der Tour de France, sondern auch wieder EURE Fragen. Exakt Health: ⁠https://geni.us/exakthealth-pace⁠ | bis zu 40% Rabatt (Werbung) Tom Pidcock: https://youtu.be/IKib2B4JWMI?si=lRl6qen_nV-VIucj Kapitel: 00:00-Einführung 07:35-Tour de France 2024 18:16-ZWIFT-Hype vorbei? 20:35-Exakt Health (Werbung) 24:47-Kleines Budget: RR oder

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00:55:09

Schneller laufen mit Intervall-Training?...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/06/28

Einen (Halb-) Marathon schneller laufen mit HIT- und Schwellentraining: Wie kann das gelingen? Wie lange dauert es von der Olympischen Triathlon-Distanz auf die Langdistanz zu wechseln? Sind Gummibärchen und Co. eine sinnvolle Alternative zu Kohlenhydrates? In dieser Folge gehen wir auf eure zahlreichen Fragen ein, die ihr uns per Instagram gestellt habt.PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

de

01:06:21

Erster Ironman (Langdistanz): So geht man das Rennen...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/06/21

Du hast dir das Abenteuer IRONMAN (Langdistanz) vorgenommen? Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, um sich mit dem Rennen selbst auseinanderzusetzen. Wie genau geht man ran? Auf was muss ich mich während des Wettkampfes gefasst machen? Welche Kilometer wird richtig hart? In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise durch das Abenteuer IRONMAN.Exakt Health: https://geni.us/exakthealth-pace | bis zu 40% Rabatt (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:05:32-Lucy Charles-Barcley 00:14:29-Exakt

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00:51:01

Longruns: Tipps um sie sinnvoll & nachhaltig...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/06/13

Wie setzt man in seinem Lauftraining Longruns sinnvoll und nachhaltig ein? In dieser Folge werfen wir nicht nur einen Blick auf die PTO T100, unsere absoluten Lieblings-Laufstrecken, sondern auch darauf, was bei Longruns zu beachten ist.PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:01:38-PTO T100 San Francisco 00:19:13-PILLAR Performance (Werbung) 00:21:54-Longruns 00:37:05-Die

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01:11:39

Laufeffizienz, Stürze im Radsport & GCN mit Richie...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/06/07

Marvin's allererster Triathlon ist geschafft. Der Ironman 70.3 Kraichgau 2024 ist Geschichte! In dieser Folge werfen wir einen Blick auf eines der größten 70.3 Renne Deutschlands. Außerdem sprechen wir mit dem Gewinner Niek Heldoorn und haben Fabio Herrmann zu Gast.Exakt Health: https://geni.us/exakthealth-pace | bis zu 40% Rabatt (Werbung) Richie auf Insta Richie & Tobi auf YouTube Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:08:19-Marathon-Trainingsplan 00:14:01-Exakt Health (Werbung) 00:17:23-Wer

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01:14:49

Erster Triathlon: Lehren, Probleme & Sub 5h | Ironman...

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2024/05/31

Marvin's allererster Triathlon ist geschafft. Der Ironman 70.3 Kraichgau 2024 ist Geschichte! In dieser Folge werfen wir einen Blick auf eines der größten 70.3 Renne Deutschlands. Außerdem sprechen wir mit dem Gewinner Niek Heldoorn und haben Fabio Herrmann zu Gast.PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Werbung) Niek Heldoorn Instagram Niek Heldoorn LinkedIn Fabio Herrmann

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01:08:17

Triathlon-Einsteiger: Wertvolle Tipps (Wechselzone &...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/05/24

Der erste Triathlon für Marvin steht an und zwar der Ironman 70.3 Kraichgau. Deshalb geben wir euch in dieser Folge wertvolle Tipps für den Einstieg in das Triathlon-Lebens, insbesondere wenn es um die Wechselzonen geht.3Bears (Werbung): CODE: PACE15 (für 15% Rabatt auf das gesamte Sortiment) LINK: https://3bears.de/pace Schiedsrichter im Erkner: https://www.youtube.com/watch?v=FXQcWnz1SFo Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:02:48-Schiedsrichter &

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01:07:15

Laufschuh-Guide 2024: Longrun bis Carbon & viele...

PACE – der Ausdauerpodcast ·

2024/05/17

Was sind UNSERE Laufschuh-Empfehlungen für das Jahr 2024? In dieser Folge erklären wir euch, wann ein Longrun-Schuh sinnvoll ist, warum Carbon-Wettkampfschuhe nicht unbedingt für jeden geeignet sind, was es mit der Sprengung auf sich hat und was wir tragen. PILLAR PERFORMANCE – mit dem Code „PACE“ 15% Rabatt für Erstkäufer: ⁠⁠⁠⁠⁠https://pillarperformance.eu/de⁠⁠⁠⁠⁠ (Werbung) Kapitel: 00:00:00-Einführung 00:15:04-Longrun Neutralschuh – DIE SCHUHE 00:18:54-Wie lang hält ein

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