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PODCAST

Digitale Suchthilfe | KI-gestützt und anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:17:37

#25 Folge 5: Die Algorithmus-Lüge: Wie das System...

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2025/11/07

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte System- und Medienkritik.]Warum werden Drogen-Dokus von Netflix (Haftbefehl) millionenfach gepusht, während echte Aufklärung (wie NeelixberliN) als "sensibler Inhalt" gedrosselt wird? In Teil 5 unserer Serie "DIE GLAMOUR-LÜGE" decken wir den Skandal hinter den Kulissen auf.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Die Algorithmus-Lüge: Warum "Engagement" wichtiger ist als "Wahrheit".✅ Der Fall Streeck: Wie der

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00:21:09

#6 Folge 17: Die Escitalopram-Lüge: Vom Süchtigen zum...

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2025/11/06

[HINWEIS: Dies ist eine kritische Analyse, kein medizinischer Rat. Sprich mit deinem Arzt.]Du bist clean, aber jetzt lebst du im "grauen Nebel" von Antidepressiva? In dieser Folge sprechen wir über die "Escitalopram-Lüge".Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum SSRIs oft nur eine legale Fortsetzung der Selbstmedikation sind.✅ Der "Upper/Downer"-Kreislauf: Wie Escitalopram (Upper) und Quetiapin (Downer) dich zum "ewigen Patienten" machen.✅ Die Absetz-Hölle:

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00:19:42

#6 Folge 7: Borderline & Sucht: Die Hölle der inneren...

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2025/11/06

[HINWEIS: Diese Folge behandelt BPS, Sucht, SVV und Suizidalität.]Heute sprechen wir über eine der häufigsten und am meisten stigmatisierten Doppeldiagnosen: Borderline (BPS) und Sucht.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum du nicht "süchtig" bist, sondern ein Überlebender ohne emotionale Haut.✅ Das "Schwarze Loch": Wie die unerträgliche innere Leere zur Selbstmedikation mit Drogen führt.✅ Downer als Bremse, Upper als Kickstarter: Die fatale Logik deiner Sucht.✅ Wir hacken die

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00:18:05

#25 Folge 4: Der Domino-Effekt: Wie die Glamour-Lüge...

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2025/11/06

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte psychologische Analyse.]Was passiert im Gehirn eines 15-Jährigen, wenn Haftbefehl Koks als "Medizin" bezeichnet? In Teil 4 unserer Serie "DIE GLAMOUR-LÜGE" zerlegen wir den psychologischen Angriff.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Der 3-Stufen-Hack: Wie Normalisierung, Spiegelneuronen und Priming deine Hemmschwelle zerstören.✅ Warum "Christiane F." damals schon gefährlich war – und Dokus heute noch schlimmer sind.✅ Toxische

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00:22:11

#25 Folge 3: Die Politik-Lüge: Wenn Streeck der...

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2025/11/05

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte Medien- und Politikkritik.]Es ist passiert: Der Bundesdrogenbeauftragte Hendrik Streeck dankt Netflix und Universal für die Haftbefehl-Doku "Babo". In Teil 3 unserer Serie "DIE GLAMOUR-LÜGE" analysieren wir diesen unglaublichen Vorgang.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Das Transkript: Wir lesen Streecks Post und die Kommentare der Community.✅ Die Theorie-Falle: Warum Streeck die subtile Verherrlichung ("Koks ist Medizin")

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00:21:28

#25 Folge 2: Die Quoten-Lüge: "Hartes Deutschland" &...

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2025/11/04

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte Medienkritik und enthält persönliche Erfahrungen.]Gestern ging es um die Glamour-Lüge (Haftbefehl), heute geht es um die Elends-Lüge. Formate wie "Hartes Deutschland" tarnen sich als Aufklärung, sind aber reiner Voyeurismus.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Armutspornografie: Warum wir so gerne ins Elend anderer starren (Abwärtsvergleich).✅ Meine Kotti-Erfahrung: Wie TV-Teams mir Bier anboten, um "drastischere" Bilder zu bekommen.✅ Der

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00:21:49

#25 Folge 1: Die Haftbefehl-Doku (Netflix): Warum...

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2025/11/03

[START der neuen Serie "DIE GLAMOUR-LÜGE"][TRIGGER-WARNUNG: Drogenverherrlichung, Kokain]Die neue Netflix-Doku "Haftbefehl – Der Preis des Ruhms" ist da. Und ich bin wütend. Koks als "Medizin" oder "Umarmung einer Frau" zu bezeichnen, ist keine Aufklärung. Es ist Marketing.In dieser Auftaktfolge zerlegen wir unzensiert:✅ Warum Netflix Voyeurismus als "schonungslos offen" tarnt.✅ Wie solche Dokus das Gehirn von Jugendlichen hacken (Normalisierung & Priming).✅ Die "Horrorfilm"-Lüge: Wie

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00:17:44

#24 Folge 7: Das NeelixberliN-Manifest: Bau dir...

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2025/10/26

[FINALE der Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE"]Das große Finale. Wir haben die Lügen des alten Systems entlarvt. Jetzt bauen wir das neue. In dieser Folge fassen wir alle Werkzeuge zusammen und präsentieren das NeelixberliN-Manifest für deine Recovery.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Das Manifest: Warum du aufhören musst, ein passiver Patient zu sein und anfangen musst, der Architekt deines Lebens zu werden.✅ Der individuelle Hilfekasten: Wie du das Beste aus Therapie, Mindset, KI und

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00:22:51

#23 Folge 14: DEIN FINALE: Schreib Deine...

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2025/10/25

[HINWEIS: Der motivierende Abschluss der Serie – Dein Startschuss!]Das große Finale des CRA-Mindset-Manifests! Es ist Zeit, ins Handeln zu kommen.Das erwartet dich in dieser letzten Folge:✅ Schluss mit "Irgendwann": Die Macht der Umsetzung.✅ Warum Fehler Deine Freunde sind (kein Scheiß!).✅ CRA-Verhaltensübung: Dein Training für neue Gewohnheiten.✅ Wie Du Dein Gehirn auf Erfolg programmierst (Neuroplastizität).✅ Gabriels letzter Appell: Vom Träumer zum Macher.Diese Serie ist der

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00:16:18

#23 Folge 13: Energievampire Ade! Wähle Dein Umfeld &...

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2025/10/25

[HINWEIS: Radikale Tipps für gesunde Grenzen und sozialen Detox.]Dein Umfeld ist pures Gift für Deine Genesung? Zeit aufzuräumen! Lass los, was Dich runterzieht.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Dein Umfeld wichtiger ist als Willenskraft.✅ Energievampire erkennen & loswerden (Mankevich).✅ CRA-Skill 1: Nein-Sagen lernen – Dein Schutzschild.✅ CRA-Skill 2: Netzwerkaufbau – Deine Verbündeten finden.✅ Umgang mit Kritik: Müll von wertvollem Feedback trennen.✅ Gabriels radikaler Schnitt &

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00:18:03

#23 Folge 12: Dein Partner ist Dein Spiegel –...

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2025/10/25

[HINWEIS: Tiefgehende Reflexion über Liebe, Sucht und Selbstheilung.]Warum triggert Dich Dein Partner so? Weil er Dein Spiegel ist! Deine Beziehung ist Dein größtes Heilungsgefäß.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Beziehung als Spiegel: Was Dein Partner Dir über Dich zeigt.✅ Die 4 Beziehungsphasen (Romantik bis Erwachen).✅ Raus aus dem Machtkampf mit CRA-Werkzeugen (Kommunikation etc.).✅ Der Schlüssel: Selbstliebe statt Mangel. Vom Bettler zum Liebenden.✅ Gabriels schmerzhafte

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00:21:06

#23 Folge 11: Geld, Sucht & Freiheit – Mach Cash zu...

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2025/10/25

[HINWEIS: Offener Talk über Geld, Schulden und Sucht.]Geldprobleme sind massive Sucht-Trigger. Zeit, das zu ändern! Wir machen Geld vom Feind zum Freund.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Dein Money Mindset Deine Realität erschafft.✅ Typische Geld-Glaubenssätze von Süchtigen (und wie Du sie killst).✅ CRA für den Geldbeutel: Problemlösung bei Schulden, Zielsetzung fürs Sparen.✅ Warum Lernen die beste Investition ist.✅ Gabriels ehrliche Geld-Geschichte: Vom Minus ins Plus.Hol Dir Deine

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00:20:34

#23 Folge 10: Raus aus dem Hamsterrad – Finde Deine...

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2025/10/25

[HINWEIS: Fokus auf berufliche Neuorientierung und Sinnfindung.]Job-Frust? Innere Leere? Sucht als Betäubung? Es gibt einen Ausweg: Finde Deine Seelenaufgabe!Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Lebst Du "wovon" oder "wofür"? Die entscheidende Frage.✅ Die 3 wahren Motivatoren (Selbstbestimmung, Lernen, Sinn).✅ CRA-Route: Mit Glücks-Skala & Zielsetzung den Weg planen.✅ Wie Du Deinen inneren Kompass hörst & Deine Gaben findest.✅ Gabriels Weg aus dem sinnlosen Job zur

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00:21:04

#24 Folge 6: Der Körper-Geist-Code: Warum Ernährung &...

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2025/10/25

[HINWEIS: Diese Folge ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Recovery.]Warum hat dich dein Therapeut nie gefragt, was du isst? Warum redet niemand über dein "Warum"? In Teil 6 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" dekonstruieren wir die Trennung von Körper, Geist und Seele.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Darm-Hirn-Achse: Wie dein Essen deine Depression und deinen Suchtdruck füttert.🔥 Dein "Warum" vs. Willenskraft: Warum Sinnfindung der ultimative Treibstoff für deine

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00:15:33

#23 Folge 9: Deine Stimme ist Dein Zauberstab –...

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2025/10/24

[HINWEIS: Fokus auf ehrliche Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen.]Deine Worte haben Macht. Sie können zerstören oder heilen. Gerade in der Sucht nutzen wir sie oft falsch. Zeit, das zu ändern.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Karma verstehen: Wie Deine Worte Deine Realität erschaffen.✅ Die Sucht als Kommunikations-Schwäche (Lügen, Schweigen).✅ Das CRA-Werkzeug: Kommunikationstraining (Ich-Botschaften & Co.).✅ Wie Du lernst, Deine Wahrheit authentisch auszudrücken.✅ Gabriels Weg

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00:30:18

#23 Folge 8: Gedanken-Detox – Finde Deine Emotionale...

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2025/10/24

[HINWEIS: Fokus auf Achtsamkeit und Umgang mit negativen Gedanken.]Dein Kopfkino macht Dich fertig? Du jagst von Kick zu Kick, aber findest keinen Frieden? Die Lösung liegt im JETZT.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Dein Verstand Dein größter Feind sein kann (Ego vs. Liebe).✅ Die Illusion von Vergangenheit & Zukunft.✅ CRA-Werkzeug 1: Achtsamkeit & Urge Surfing – Beobachten statt Reagieren.✅ CRA-Werkzeug 2: Aktivitäten planen – Freude im JETZT schaffen.✅ Die Schlüssel: Dankbarkeit

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00:24:35

#23 Folge 7: Deine Sucht ist Dein Super-Skill (Kein...

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2025/10/24

[HINWEIS: Radikale Perspektivwechsel auf Sucht und Trauma.]Was wäre, wenn Deine Sucht nicht das Ende, sondern der Anfang Deiner wahren Stärke ist? Klingt verrückt? Höre diese Folge.Das erwartet dich heute:✅ Mankevichs These: Deine größte Schwäche = Dein größtes Potenzial.✅ Sucht als Seelenplan: Warum Du diese Prüfung gewählt haben könntest.✅ Die WWW-Frage: Wie Du Sinn im Schmerz findest ("Wofür war's wertvoll?").✅ CRA-Problemlösetraining: Das Werkzeug, um Schwächen in Stärken zu

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00:19:51

#23 Folge 6: "Mag sein" – Finde Dein Urvertrauen...

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2025/10/24

[HINWEIS: Offener Umgang mit Rückfällen und Selbstvertrauen.]Du hast Angst vor dem nächsten Rückfall? Du hast das Vertrauen in Dich verloren? Dann ist diese Folge für Dich.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Michelangelo-Prinzip: Du bist schon perfekt, unter dem Schutt.✅ Die Weisheit des Bauern: Wie "Mag sein" (Akzeptanz) Dich befreit.✅ CRA-Rückfallprävention: Dein wissenschaftlicher Plan B für mehr Vertrauen.✅ Trigger erkennen, Strategien planen, Ausrutscher als Lernchance sehen.✅ Gabriels Beichte:

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00:20:04

#23 Folge 5: Die Wartelistenlüge

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2025/10/24

[HINWEIS: Diese Folge ist eine unzensierte Kritik am Gesundheitssystem.]Du brauchst JETZT Hilfe, aber dein Therapieplatz ist in 6 Monaten? Das ist die "Wartelisten-Lüge" – ein System, das dich im Stich lässt. In Teil 5 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" zeigen wir die Revolution, die bereits da ist.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum Warten pures Gift für dein Suchthirn ist (Erlernte Hilflosigkeit).✅ Wie das Internet das Monopol der Therapeuten bricht.✅ Dein 24/7-Therapeut: Die Macht von

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00:21:26

#23 Folge 4: Die Revolution der Recovery: Wie KI, VR...

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2025/10/23

[HINWEIS: Diese Folge ist ein visionärer Blick in die Zukunft der Suchtbehandlung.]Das alte Suchthilfe-System ist zu langsam, zu teuer und zu starr. In Teil 4 unserer Serie "DIE SUCHTHILFE-LÜGE" präsentieren wir die Revolution.Das erwartet dich in dieser Folge:🤖 KI als dein persönlicher Therapeut: Individuelle Pläne statt "One-Size-Fits-All".🕶️ VR als dein Flugsimulator: Wie du in der Virtual Reality lernst, Trigger zu besiegen.🧠 Mindset als Betriebssystem: Warum die beste

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