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PODCAST

Digitale Suchtberatung | KI-gestützt & anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:20:02

#20 Folge 13: Visualisiere DEINE Zukunft, nicht...

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2025/10/11

[HINWEIS: Diese Folge ist eine Anleitung zur radikalen Selbstermächtigung für Angehörige.]Dein ganzes Denken kreist um seine Zukunft? Seinen Absturz oder seine Rettung? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie drehen wir den Spieß um.Das erwartet dich in dieser Folge:🎬 Das Kopfkino-Gefängnis: Warum du mental in seiner Zukunft gefangen bist.🧠 Die Wissenschaft: Wie Visualisierung dein Gehirn auf DEINE Ziele programmiert.🛠️ Eine konkrete Anleitung: Wie du aufhörst, seine

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00:22:56

#20 Folge 12: Hör auf zu streiten: Wie du mit der...

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2025/10/10

[HINWEIS: Diese Folge ist ein praktischer Kommunikations-Guide für Angehörige.]Endlose, zermürbende Streits mit dem suchtkranken Menschen in deinem Leben? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie stellen wir eine wissenschaftlich fundierte Alternative vor.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Warum Streiten mit Süchtigen psychologisch sinnlos ist.💡 Die CRAFT-Methode: Wir erklären die revolutionären Prinzipien wie positive Verstärkung.🗣️ Konkrete Skripte und Hacks für

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00:20:41

#6 Folge 16: EMDR: Wie die Wunder-Therapie meinen...

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2025/10/09

[TRIGGER-WARNUNG: Trauma, Sucht, Rückfall]EMDR gilt als Wunderwaffe gegen Trauma. Ich habe sie in meiner Drogentherapie erlebt. Sie hat ein Kindheitstrauma geheilt – und mich direkt in einen monatelangen, unbemerkten Rückfall katapultiert.In dieser extrem persönlichen Folge erzähle ich die ganze Geschichte vom Segen und Fluch dieser Methode:✨ Das Wunder: Wie sich Heilung durch EMDR anfühlt.☠️ Der Absturz: Warum die emotionale Öffnung so brandgefährlich sein kann, wenn man nicht stabil ist.🛡️ Die

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00:16:12

#4 Folge 81: KRATOM - Die "legale" Opioid-Falle aus...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Opioid-Abhängigkeit und Entzugssymptome.]Es wird als "natürliche" Alternative zu Opiaten verkauft, doch die Wahrheit ist komplizierter und gefährlicher. Wir tauchen tief in die Welt von Kratom ein.Das erwartet dich in dieser Folge:🌿 Kaffee oder Opium? Die widersprüchliche Doppelwirkung von Kratom.⚖️ Die tückische Rechtslage: Warum "legal" hier brandgefährlich ist.⛓️ Der Opiat-Entzug: Die brutale Realität der Kratom-Abhängigkeit.⚠️

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00:21:16

#4 Folge 76: KETAMIN - Wundermittel, Partydroge oder...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert intensive psychische Zustände und schwere körperliche Schäden.]Heute geht es um eine der ambivalentesten Substanzen überhaupt: Ketamin. Tierärzte, Raver und Psychiater nutzen es – aber wofür genau?Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Dissoziation: Wie Ketamin dein Bewusstsein vom Körper abkoppelt.🌀 Das K-Hole: Zwischen spiritueller Erfahrung und absolutem Horrortrip.☣️ Die Keta-Blase: Die brutale und irreversible Langzeitfolge.🙏 Die neue Hoffnung: Wie

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00:25:04

#4 Folge 42: CLONAZEPAM (Rivotril®) - Stärker als...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert schwere Medikamentenabhängigkeit und Entzugssymptome.]Heute geht es um einen oft übersehenen Player in der Benzo-Krise: Clonazepam (Rivotril®). Es ist stärker als Valium und hat einen der härtesten Entzüge.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Potenz x Halbwertszeit: Die neurobiologische Falle des Clonazepams.epilepsy Krampflöser vs. Droge: Die zwei Gesichter des Medikaments.⛓️ Der schleichende Weg: Warum man die Abhängigkeit so spät bemerkt.🙏 Der lange Weg

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00:21:41

#20 Folge 11: Der Fels in der Brandung: Ein Mind-Hack...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Folge ist eine praktische Anleitung für Angehörige von Suchtkranken.]Reißt dich das Chaos deines süchtigen Partners emotional immer wieder mit? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie lernst du, zum unerschütterlichen Fels in seiner Brandung zu werden.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft der emotionalen Ansteckung (Polyvagal-Theorie).🛡️ Dein Rüstzeug für den Sturm: Wir kombinieren proaktive Visualisierung (The Secret) mit reaktiven

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00:26:07

#4 Folge 13: ACETON - Die tödliche Droge aus dem...

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2025/10/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert explizit tödliche Drogenrisiken und schwere Organschäden.]Heute geht es um eine oft vergessene, aber extrem gefährliche Droge, die jeder zu Hause hat: Aceton. Wir erklären, warum der "Rausch" aus dem Nagellackentferner ein Spiel mit dem Tod ist.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Gehirn-Auflösung: Wie Lösungsmittel deine Nervenbahnen zerstören.💔 Sudden Sniffing Death: Der Mechanismus, der schon beim ersten Mal zum Herzstillstand führen kann.🕵️

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00:25:56

#4 Folge 12: ACAMPROSAT - Die Pille gegen das...

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2025/10/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert die medikamentöse Behandlung von Alkoholabhängigkeit.]Der körperliche Entzug ist vorbei, aber das Craving bleibt. Heute sprechen wir über Acamprosat (Campral®), ein oft unbekanntes, aber wirksames Medikament, das den Suchtdruck nach Alkohol reduzieren kann.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Der Gehirn-Equalizer: Wie Acamprosat das Glutamat-Chaos im Kopf beruhigt.💊 Acamprosat vs. Naltrexon: Welches Medikament ist für wen geeignet?💪 Kein Wundermittel: Warum

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00:19:07

#20 Folge 10: Die "Nein"-Superkraft: Wie du mit...

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2025/10/08

[HINWEIS: Diese Folge ist ein praktisches Training für Angehörige.]Das Wort "Nein" ist die mächtigste Waffe im Arsenal eines Angehörigen. Und die am schwierigsten zu benutzende. In dieser Folge unserer "MIND-HACKS"-Serie wird es extrem praktisch.Das erwartet dich in dieser Folge:🕵️ Ein Ex-Süchtiger packt aus: Die manipulativen Tricks, mit denen wir dein "Nein" umgehen.💡 Der "Default-Nein"-Hack: Eine revolutionäre, einfache Technik, um den Ja-Sager-Reflex zu

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00:20:28

#14 Folge 10: "Unsere Tochter ist süchtig": Eine...

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2025/10/07

[HINWEIS: Diese Folge richtet sich an Eltern von (jungen) Suchtkranken.]Wir beantworten den Hilferuf von Eltern einer 16-jährigen Tochter, die abzurutschen droht. Eine Folge voller Angst, aber auch voller konkreter Hoffnung und Handlungsanweisungen.Das erwartet dich in dieser Folge:⚠️ Pubertät oder Sucht? Die wichtigsten Warnsignale.🧠 Das Gehirn im Umbau: Warum dein Teenager so risikobereit ist.🚫 Helfen vs. Enabling: Der schmale Grat, der über alles entscheidet.🛡️ Ein klarer Schlachtplan für

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00:16:27

#4 Folge 66: Whiskey Dick: Wenn der Suff dein Ego und...

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2025/10/07

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert sexuelle Funktionsstörungen bei Männern.]Mal Klartext, Männer. Heute reden wir über das Thema, über das niemand reden will, aber das fast jeder kennt: Erektionsprobleme, wenn man zu viel getrunken hat.Das erwartet dich in dieser Folge:🍆 Whiskey Dick: Die unzensierte, biologische Erklärung, warum dein Ding schlapp macht.💣 Der Teufelskreis: Wie aus einer Panne die lähmende Versagensangst wird.🛡️ Dein Gameplan: Konkrete Schritte, wie du die Kontrolle im Kopf und

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00:20:04

#4 Folge 77: Heißreden - Die nostalgische Lüge, die...

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2025/10/07

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Rückfall-Trigger.]"Weißt du noch..." – diese zwei Worte können deine ganze Recovery in Gefahr bringen. In dieser Folge unserer "NACH DEM RAUSCH"-Serie zerlegen wir das Phänomen des "Heißredens".Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Euphoric Recall: Warum dein Gehirn deine Drogenvergangenheit romantisiert.🗣️ Die Archetypen: Erkenne die "Helden der Gosse" und "Connaisseure" in deiner Gruppe.🛡️ Dein Schutzschild:

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00:21:51

#20 Folge 9: Loslassen ist ein Mind-Hack: Der...

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2025/10/07

[HINWEIS: Diese Folge richtet sich an Angehörige von Suchtkranken.]"Lass ihn doch einfach los!" – leichter gesagt als getan. In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie verwandeln wir diesen Spruch in eine konkrete, erlernbare Technik.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die 3 K's 2.0: Wie du das Mantra in einen aktiven Mind-Hack umwandelst.🛡️ Praktische Übungen für emotionales Detachment, die du sofort anwenden kannst.💔 Meine persönliche Geschichte: Wie meine

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00:21:43

#14 Folge 9: "Mein Mann wird aggressiv": Ein...

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2025/10/06

[TRIGGER-WARNUNG: Häusliche Gewalt, Alkoholismus]Wir beantworten den Hilferuf einer Mutter, deren Mann betrunken aggressiv wird. Das ist kein Beziehungs-Podcast. Das ist ein Notfall-Guide.Das erwartet dich in dieser Folge:🚨 Warum Alkohol-Aggression häusliche Gewalt ist. Punkt.💔 Die verheerenden Folgen für deine Kinder.🛡️ Ein knallharter 3-Phasen-Notfallplan, um dich und deine Kinder in Sicherheit zu bringen.🙏 Wo du SOFORT Hilfe findest: Von der Polizei über Frauenhäuser bis zum Hilfetelefon.Eine

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00:20:15

#20 Folge 8: Der Co-Pilot im Absturz: Wenn du süchtig...

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2025/10/06

[START der neuen Serie "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"]Dein ganzes Leben dreht sich um die Sucht deines Partners? In dieser Folge stellen wir eine radikale These auf: Vielleicht bist du selbst süchtig. Süchtig nach dem Drama.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft: Warum Co-Abhängigkeit wie eine Verhaltenssucht im Gehirn wirkt (Adrenalin & Dopamin).🎭 Das Drama-Dreieck: Erkenne die toxischen Rollen, die du unbewusst spielst.📖 Meine persönliche Geschichte: Wie ich meine

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00:23:48

#14 Folge 8: "Mein Sohn ist süchtig, ich kann nicht...

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2025/10/05

[HINWEIS: Diese Folge richtet sich an Angehörige, insbesondere Eltern, von Suchtkranken.]Wir beantworten den realen, anonymisierten Hilferuf einer Mutter, deren erwachsener Sohn seit 10 Jahren süchtig ist. Eine Folge für alle Eltern, die am Ende ihrer Kraft sind.Das erwartet dich in dieser Folge:✈️ Das Sauerstoffmasken-Prinzip: Warum du dich zuerst retten musst.❤️‍🩹 Die 3 K's: Das Mantra, das dich von der falschen Verantwortung befreit.🚫 Grenzen setzen: Wie du aufhörst zu "enablen",

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00:22:43

#20 Folge 7: Der NeelixberliN-Mix: Warum du aufhören...

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2025/10/05

[FINALE der Serie "MIND-HACKS"]Wir haben eine Woche lang über Mind-Hacks gesprochen. In dieser finalen Folge kommt die wichtigste Lektion von allen: Es gibt kein Patentrezept.Das erwartet dich in dieser Folge:dogma.🛠️ Der Werkzeugkasten-Ansatz: Wie du dir aus allen Lehren dein eigenes, wirksames System baust.🎧 Meine persönliche Geschichte: Wie ich fast an "gut gemeinten" Ratschlägen zerbrochen wäre und lernte, auf mein Bauchgefühl zu vertrauen.🔥 Das Manifest: Ein Plädoyer für

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00:18:24

#20 Folge 6: Angst vor der Zukunft? Wie du mit...

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2025/10/04

[HINWEIS: Diese Episode ist ein praktisches Mental-Training.]Die Angst vor der nüchternen Zukunft kann lähmend sein. In dieser Folge unserer "MIND-HACKS"-Serie verwandeln wir diese Angst in einen Bauplan.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft: Warum dein Gehirn nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheidet.👨‍🚀 Dein Zukunfts-Avatar: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um dein bestes, cleanes Ich zu erschaffen.🔮 Die Zeitmaschine im Kopf: Meine persönliche

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00:18:24

#20 Folge 5: Dankbarkeit: Die härteste 'Droge', die...

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2025/10/03

[HINWEIS: Diese Episode ist ein Mix aus persönlichem Erfahrungsbericht und Mindset-Training.]Clean, aber unglücklich? In dieser Folge der "MIND-HACKS"-Serie entlarven wir Dankbarkeit als das, was sie wirklich ist: kein esoterischer Kitsch, sondern ein knallhartes neurobiologisches Werkzeug.Das erwartet dich in dieser Folge:🙏 Meine persönliche Reise: Wie ich Dankbarkeit durch "The Secret" lernte, abstürzte und am Tiefpunkt neu für mich entdeckte.🧠 Die Wissenschaft: Wie

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