x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fra angst til trygghet

Angstportalen.no

Fra angst til trygghet er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet. Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken Ikke ta deg sammen og medlemsportalen Angstportalen.no. Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg. Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og

health & fitness mental health

All Episodes

29:52

Angst, papparolle og fotballshow med Triksepappa

Fra angst til trygghet ·

2023/02/07

I denne episoden tar jeg en prat med Kent Solheim, også kjent som Triksepappa.Triksepappa er med sine 106000 følgere på TikTok, et kjent fjes for mange barn og unge i dette landet! Etter å ha jobbet hardt nådde han drømmen om å leve av sine fotball show i 2022, men det kostet nok mer enn det smakte!Nå har han jobbet seg igjennom et angst mareritt og er igjen klar for en ny sesong på veien. Denne gang i litt mer kontrollerte former. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

35:09

Barndom og angst med Jannecke Øinæs

Fra angst til trygghet ·

2023/01/31

I denne episoden snakker jeg med Jannecke Øinæs om hennes opplevelse med angst og depresjon!Om du vil lære mer av Jannecke kan du gå hit og bruke kode visdom for å få halv pris første måned: https://wisdomfromnorth.com/medlemskap/?ref=23 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

19:04

Frysreaksjonen

Fra angst til trygghet ·

2023/01/24

I denne episoden svarer jeg på et lytterspørsmål om frysreaksjonen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

15:31

Hvor lang tid tar det å bli bedre?

Fra angst til trygghet ·

2023/01/18

Hvor lang tid tar det før angsten blir lettere å leve med? Det er tema i denne episoden! For flere episoder kan du gå hit: https://www.angstportalen.no/podcast Angstportalen.noInstagram/ Facebook: @angstpedagogen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

29:32

Fri fra overgrep

Fra angst til trygghet ·

2023/01/10

I denne episoden intervjuer jeg Tine Brager Hynne. Tine er utdannet Rosenterapeut, Psykoterapeut og Yogalærer. Hun har jobbet som mellomleder i 9 år, og har lang erfaring i å veilede mennesker.Selv oppdaget Tine som 40-åring at hun var blitt utsatt for overgrep som barn. Da raste hennes verden sammen. Hun ble syk over en lengre periode. Steg for steg bygget hun seg selv opp, og fikk tilbake sin egen kraft og glede.I dag hjelper Tine kvinner som har opplevd overgrep med å finne tilbake sin kraft, og

nb

14:03

Angst med familien i Jula

Fra angst til trygghet ·

2022/12/27

Denne episoden er spesielt til deg som har et vanskelig, utfordrende eller anstrengt forhold til familien din. Det er en god grunn til at den episoden kommer nå, fordi jeg vet at julen og romjulen kan være vanskelig og skape en del triggere for deg.Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

15:19

Angst i jula

Fra angst til trygghet ·

2022/12/20

Jeg vet at julen kan være vanskelig. Alle høytider kan være krevende når vi ikke har det bra, men jeg tror kanskje julen er den høytiden som trigger litt ekstra. Fordi det er en forventning om at alt skal være så fint og flott. Vi skal kjenne på samhold, familie, lykke og alt skal være bra hele tiden. Det setter mye press på oss og derfor blir vi redde og stresset for at vi ikke får det til. Hva hvis jeg får angst eller jeg ikke får til å delta på en måte som andre mener jeg må?Les mer her:

nb

16:17

Åpenhet rundt angst

Fra angst til trygghet ·

2022/12/13

Er åpenhet rundt angst bare positivt? Det snakker jeg mer om i denne episoden! For mer innhold kan du gå til: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

20:12

Høytfungerende angst

Fra angst til trygghet ·

2022/12/06

Resultatet av alle mine år med angst er https://www.angstportalen.no/ . I dag brenner jeg for å hjelpe andre som sliter med angst.Om du er klar for å overvinne angsten så vil jeg invitere deg til å bli medlem av Angstportalen. Dette er et produkt jeg har laget fra bunnen av, som inneholder alt jeg har lært og benyttet meg av, for selv å overvinne min egen angst.I tillegg har jeg laget verktøy for å håndtere angst, og skapt et fellesskap med andre som sliter med angst.- Kristine

nb

17:09

Er det mulig å bli trygg igjen?

Fra angst til trygghet ·

2022/11/29

Når angsten er der hele tiden og vi føler at vi ikke får til noe og har en følelse av at hva som helst kan skje når som helst. Det kan handle om sykdom, symptomer eller om å ikke være trygg i å kunne si hva du mener. En emosjonell trygghet er at du kan føle det du føler uten å oppleve at du er til bry eller belastning for andre. At andre blir lei seg, sint eller ignorerer deg når du føler på noe. Trygghet er det viktigste botemiddelet vi har for angsten. Da er det ikke så rart at vi mister litt

nb

33:49

Starte business med angst

Fra angst til trygghet ·

2022/11/22

Det å starte egen business er krevende og når du har angst er det gjerne noen ekstra utfordringer i tillegg.Les mer her : https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

19:07

Angst og relasjoner

Fra angst til trygghet ·

2022/11/15

Hvordan kan vi møte de ulike relasjonene våre på best mulig måte, enten det er som kjæreste, venn, familie eller kollega midt i angsten?Det snakker jeg om i denne episoden, du kan lese mer her :https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

19:03

Ærlig og personlig

Fra angst til trygghet ·

2022/11/08

Jeg snakker ofte om min egen angst og min egen historie. Men det er mye som skjer nå, som jeg synes det er vanskelig å være ærlig om. Jeg vet at jeg selv skulle ønske at flere snakket om det, fordi det hadde gjort det lettere for meg. Derfor håper jeg ved at jeg starter blir det kanskje lettere for deg også å være ærlig og ekte om det som er vanskelig.Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcastResultatet av alle mine år med angst er https://www.angstportalen.no/ . I dag brenner jeg for å

nb

16:41

Tankekjør

Fra angst til trygghet ·

2022/11/01

Tankekjør er noe som går hånd i hånd med angst. De fleste med angst har kjent på en eller annen form for tankekjør. Det kan være tanker som hva hvis dette skjer, tenk om osv.. Tankekjøret former seg ofte etter hvilken type angst du har og det er helt normalt. Selv om du ikke har angst, er også tankekjør normalt.Du kan både lese og høre mer om dette her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

19:02

Angst og matlyst

Fra angst til trygghet ·

2022/10/25

Det er slik at når vi blir stresset eller trigget av noe, så skrur hjernen på alarmen. Det gjør at hodet ditt sender signaler til kroppen din om at nå må vi enten kjempe for å overleve eller flykte for å komme oss unna det som potensielt er livsfarlig. Da settes det i gang en rekke endringer i kroppen og det er det som skaper de angstsymptomene vi kjenner på.I denne episoden snakker jeg om hvordan matlysten vår derfor påvirkes av angsten! Les mer her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on

nb

18:35

Når du ikke kan rømme fra angsten

Fra angst til trygghet ·

2022/10/18

Hva kan du gjøre når du ikke kan komme deg ut av situasjonen du har angst for?Det er temaet i denne episoden, du kan også lese tekstversjonen ved å finne episoden her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

18:09

Angst og trening

Fra angst til trygghet ·

2022/10/11

I denne episoden snakker jeg om 4 grunner til at det å trene når du har angst er vanskeligLes mer på: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

31:07

Hvordan snakke om angst med Marit fra angst.humor

Fra angst til trygghet ·

2022/10/04

Hvorfor er det så farlig å snakke om angst?Veldig mange har fordommer mot å snakke om angst og vet ikke helt hvordan de kan snakke med legen eller andre i livet om angst. Det er helt vanlig at det er vanskelig å snakke om angst, så hvor kan du begynne?Jeg har invitert med meg gjest Marit Morch Olsen fra Angsthumor for å snakke om dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

19:41

Vil angsten alltid være der?

Fra angst til trygghet ·

2022/09/27

Vil angsten alltid være der?Det er et spørsmål som ofte kommer opp, fordi vi er jo gjerne aller mest redde for at slik jeg har det nå, slik kommer jeg alltid til å ha det. Å tenke det skaper panikk når angsten er på det verste, fordi da klarer vi ikke å se at angsten kan være en god ting.Hør mer om dette i denne episoden, og les mer på: www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

nb

18:47

Hvordan finne mot til å møte angsten

Fra angst til trygghet ·

2022/09/20

Hva betyr det å møte angsten?Det det egentlig handler om er å finne ulike strategier og verktøy som hjelper deg å føle og bearbeide det du føler. Begynne å føle på det du faktisk kjenner på og i neste omgang følge følelsen. Som når kroppen sier nei, trenger vi å øve på å si nei til situasjonen.Det er jo ikke slik at det bare er å si til seg selv at nå skal jeg begynne å kjenne etter og føle det jeg føler. Du har et enormt system i arbeid hos deg for å tvinge deg til å gjøre det motsatte. Du har jo

nb

112 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown