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PODCAST

La teoria de la mente

Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas

health & fitness mental health

All Episodes

10:58

El Gran Apagón: El Nuevo dia de la Claustrofobia.

La teoria de la mente ·

2025/05/05

Creado con El gran apagón del 28 de abril dejó mucho más que calles a oscuras: activó uno de los temores más intensos que una persona puede experimentar: la claustrofobia. En este episodio de AMADAG TV (o en La Teoría de la Mente, según el caso), analizamos en profundidad cómo el corte masivo de energía en ciudades como Madrid y Barcelona hizo que cientos de personas quedaran atrapadas en ascensores y metros, viviendo momentos de gran ansiedad y miedo. En este programa abordaremos: ¿Qué es

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07:59

Ser feliz en versión Bobby Mc Ferrin

La teoria de la mente ·

2025/05/01

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertos pensamientos te generan ansiedad mientras que otros te calman? En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos cómo una simple canción puede contener una poderosa lección psicológica. Nos adentramos en el mensaje optimista de "Don't Worry, Be Happy" de Bobby McFerrin para descubrir cómo nuestras creencias y patrones mentales influyen directamente en nuestras emociones y en nuestra capacidad de ser felices, incluso en medio de las dificultades.

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22:38

La gran diferencia entre dudar de manera sana y caer...

La teoria de la mente ·

2025/04/28

Descripción para YouTube AMADAG TV:Dudar es una parte natural y saludable de nuestra mente ✨. Nos invita a reflexionar, a evaluar nuestras decisiones y a construir una comprensión más profunda de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Sin embargo, ¿qué sucede cuando esa duda se convierte en una trampa obsesiva de la que no podemos salir? En este video de AMADAG TV, exploramos la diferencia entre las dudas normales y las dudas obsesivas, un tema crucial para quienes lidian con ansiedad,

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10:56

El Síndrome Butterfly. O Como el Romanticismo Puede...

La teoria de la mente ·

2025/04/24

️ La Teoría de la Mente – Episodio: ¿Estamos condenados a no entendernos? El amor romántico bajo la lupa ❤️‍ ¿Y si el amor que nos enseñaron no fuera más que una hermosa trampa? En este episodio de La Teoría de la Mente, nos adentramos en el alma del amor romántico y sus consecuencias, explorando por qué muchas veces amar duele, esperar desespera y desear nos deja vacíos. Desde la desgarradora historia de Madame Butterfly de Puccini hasta la leyenda urbana de Rebeca en el muelle de San Blas

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25:18

Dieta Mental Frente a los Pensamientos Intrusivos....

La teoria de la mente ·

2025/04/21

️ ¿Por qué comemos peor cuando estamos ansiosos? La verdad detrás del cortisol y la comida emocional En este episodio nos sumergimos en una verdad incómoda pero reveladora: cuando estamos ansiosos, no solo cambia nuestro estado emocional, ¡también se transforma nuestro apetito! Y lo peor es que rara vez nos inclinamos por una ensalada… más bien por una bolsa de patatas o una tableta de chocolate. Exploramos el papel del cortisol, la hormona del estrés, y cómo su aumento altera nuestras

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28:42

5 señales de que no es timidez, es ansiedad social...

La teoria de la mente ·

2025/04/21

️ Ansiedad Social: Cuando el Miedo a los Demás Controla Tu Vida En este episodio de La Teoría de la Mente, te invitamos a adentrarte en uno de los trastornos más invisibles y dolorosos que existen: la ansiedad social. Más que timidez, este problema puede convertir interacciones cotidianas en verdaderos desafíos psicológicos. ¿Alguna vez has sentido un miedo paralizante al hablar en público, comer delante de otros o simplemente iniciar una conversación? Entonces este episodio es para ti.

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57:41

⚠️ Deja de buscar en Google: respuestas reales sobre...

La teoria de la mente ·

2025/04/17

En este episodio en directo de La Teoría de la Mente y en nuestro canal AMADAG TV, abrimos un espacio único y cercano para responder a todas vuestras preguntas en tiempo real sobre los trastornos de ansiedad. ‍♀️ ‍♂️Hoy no hay guion. Solo tú, tus dudas, y un lugar seguro donde poder hablar de lo que más te preocupa: ataques de pánico, ansiedad generalizada, fobias, obsesiones, agorafobia, síntomas físicos, tratamientos, técnicas de regulación emocional y mucho más. Nuestro objetivo es claro:

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01:15:52

✨ Esta técnica milenaria cambiará tu forma de pensar...

La teoria de la mente ·

2025/04/14

Sumérgete en el estado de flujo: el antídoto natural contra la ansiedad En este episodio imperdible de AMADAG TV, exploramos junto al neurocirujano Osmand Salazar uno de los estados mentales más fascinantes y transformadores: el estado de flujo ✨. Ese momento donde todo parece alinearse, la concentración es absoluta y el tiempo simplemente... desaparece. Pero ¿sabías que este estado no solo mejora tu rendimiento y creatividad, sino que además puede ser una herramienta poderosa contra la

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08:21

Por qué dejar de seguir las reglas a veces es lo...

La teoria de la mente ·

2025/04/10

¿Alguna vez has sentido que no te entienden? ¿Que necesitas romper con todo para encontrarte? Este episodio de La Teoría de la Mente te va a tocar el alma. Partimos de una de las canciones más icónicas de los años 70: Father and Son de Cat Stevens (hoy Yusuf Islam), para explorar los conflictos internos de la adolescencia, las tensiones entre padres e hijos, y la eterna búsqueda de identidad en el paso hacia la madurez. ¿Qué encontrarás en este episodio? 00:00 - Introducción: ¿Por qué esta

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40:01

Llevas años cargando con una culpa que no es tuya (y...

La teoria de la mente ·

2025/04/07

La vergüenza y la culpa son dos emociones poderosas que muchas veces se confunden, pero que tienen efectos profundamente diferentes en nuestro bienestar emocional. En este episodio de "La Teoría de la Mente" exploramos cómo estas emociones se originan, por qué nos afectan tanto y, sobre todo, cómo podemos gestionarlas de una forma más compasiva y saludable. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un bucle de culpa por algo del pasado? ¿O paralizado por la vergüenza frente a los demás? Estas

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07:48

Deja de ignorar estas señales: lo que Radiohead...

La teoria de la mente ·

2025/04/03

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Teoría de la Mente! Hoy nos adentramos en el fascinante mundo de Radiohead, con un episodio especial dedicado a su icónica canción "No Surprises" y a la historia detrás de su inolvidable video. Si eres fan de la banda, te va a encantar el recorrido por los detalles menos conocidos de su filmación, y si no los conoces tanto, ¡prepárate para descubrir cómo el arte y la música pueden reflejar las emociones más profundas!En este episodio, exploramos cómo la

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01:01:26

¿Cómo trabajar el miedo al cambio?

La teoria de la mente ·

2025/03/31

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, incluso cuando sabemos que nuestra rutina ya no nos hace felices? En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, nos adentramos en una de las grandes paradojas del comportamiento humano: el miedo al cambio. Junto a Alberto y Rubén, exploramos las razones neurológicas, cognitivas y emocionales que explican por qué preferimos quedarnos en lo conocido aunque sepamos que nos limita. Desde el sesgo del statu quo hasta la influencia de los ganglios basales,

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12:30

Sobre las ausencias que nos marcan. Sufjan Stevens...

La teoria de la mente ·

2025/03/27

En este episodio de La Teoría de la Mente, nos adentramos en un tema profundamente humano: la relación con nuestros padres, o con su ausencia, y cómo esto moldea quiénes somos. Hoy, a través de la música de Sufjan Stevens y su conmovedora canción Death with Dignity, exploramos las complejidades de una vida marcada por la presencia y la falta de los padres.La canción abre el álbum Carrie and Lowell, una obra dedicada a la memoria de su madre, Carrie, que sufría de esquizofrenia y depresión. Tras su

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02:12:38

¿Cómo representa Inside Out la realidad emocional de...

La teoria de la mente ·

2025/03/24

Navegando por la mente: Desentrañando Inside Out con expertos ¿Te has preguntado cómo gestionamos nuestras emociones y cómo la mente procesa nuestras experiencias más profundas? En este episodio especial de La Teoría de la Mente, analizamos la aclamada película Inside Out desde tres perspectivas únicas y fascinantes. Osman Salazar, neurocirujano y divulgador, nos revelará cómo funciona el cerebro en relación con las emociones. Miguel Monteagudo, director de cine, desglosará el enfoque

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49:54

Este Método Cambiará tu Productividad Para Siempre

La teoria de la mente ·

2025/03/20

Estados de Flujo: Cómo Entrar en la Zona y Maximizar tu Potencial¿Alguna vez has sentido que el tiempo desaparece mientras trabajas en algo que te apasiona? Eso es el estado de flujo, un concepto revolucionario en la psicología del rendimiento. En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos: ⏳ ¿Qué es el estado de flujo? Los beneficios de entrar en "la zona" para el trabajo, la creatividad y el bienestar. Las claves científicas detrás del flujo, gracias a la investigación de Mihaly

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01:15:45

Ataques de Pánico. Lo que Nadie de ha contado y...

La teoria de la mente ·

2025/03/17

EN DIRECTO: Crisis de Ansiedad – Qué Son y Cómo Superarlas con Alberto Madame ¿Te ha pasado alguna vez? De repente, tu corazón se acelera, te falta el aire, sientes un miedo intenso sin motivo aparente… Estás en medio de una crisis de ansiedad. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Cómo podemos frenarlo antes de que nos supere? En este episodio EN VIVO de AMADAG TV, nos acompaña Alberto Madame, especialista en ansiedad, para responder todas tus dudas en tiempo real. Hablaremos de: ✔️ ¿Qué es

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20:27

Que es el Trastorno Limite de Personalidad (Reposición)

La teoria de la mente ·

2025/03/13

¿Has oído hablar del Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y te has sentido identificado? En este episodio, abordamos un tema que, aunque no forma parte directa de los trastornos que usualmente tratamos, genera muchas dudas y confusiones. Descubre en este episodio: ✅ Qué es realmente el TLP y cómo se diferencia de trastornos como la agorafobia o las crisis de pánico. ✅ Por qué algunas personas con TLP pueden experimentar crisis de ansiedad y desafíos emocionales. ✅ Cómo el TLP puede influir

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01:13:12

Como Esculpir Nuestro Cerebro (Con Osman Salazar)

La teoria de la mente ·

2025/03/10

️ Mindfulness y neuroplasticidad: un neurocirujano revela la verdad | Con Osman Salazar ✨ ¿Puede el mindfulness cambiar físicamente tu cerebro? La ciencia dice que sí, y hoy contamos con un experto para explicarlo. En este episodio, hablamos con el neurocirujano Osman Salazar, quien nos revelará cómo la meditación mindfulness modifica la estructura y función del cerebro, mejorando la memoria, la concentración y la regulación emocional. Veremos qué cambios ocurren en regiones como el hipocampo, la

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30:44

Miedo a perder el control: fobias de impulsión....

La teoria de la mente ·

2025/03/06

En este programa nos encontramos con las fobias de impulsion. Hablamos de las personas que piensan que pueden perder el control y acabar en desastre. Angustiados y preocupados por el devenir de sus pensamientos, temen que estos les lleven a realizar actos, acciones que no tienen la menor intencion de hacer. Para ello vamos a hablar con dos personas que nos van a contar cómo su experiencia con este conflicto ha interferido de manera importante en sus vidas.En nuestro apartado historias de la mente

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01:03:46

¿La Ansiedad es un Desenfoque?

La teoria de la mente ·

2025/03/03

‍♂️ ¿Por qué es tan difícil relajarse cuando más lo necesitamos? Descubre la verdad sobre la ansiedad Si alguna vez has intentado calmarte en un momento de ansiedad y has sentido que es imposible, este directo es para ti. ❌ Muchas de las estrategias tradicionales simplemente no funcionan para todos, y hoy vamos a descubrir por qué. En este directo exploramos: ✅ La relación con el cuerpo: Cómo la ansiedad nos vuelve hipervigilantes ante cualquier sensación física y qué podemos hacer al

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