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得意忘形播客

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98:43

#10：「快乐」到底是个什么东西？

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2017/03/28

这是《得意忘形》播客的第 10 期节目。本期节目学霸猫老师回归，我们一起聊了聊关于快乐、幸福、多巴胺到底是什么，以及人生的几种驱动模式的话题。本期节目里你可以听到：* 快乐、幸福以及英文里的 happy, glad, joyful, cheerful, euphoria 和 eudemonia 分别是什么？* 多巴胺的作用是什么？人生的意义就是制造多巴胺吗？* 多巴胺劫持是一种什么情况？* 如何利用大脑的奖赏机制督促自己更好地做事？* 善于解决问题的人，会陷入什么误区？* 人生的三种驱动模式：欲望驱动、恐惧驱动与创造驱动分别是什么？* 人类更高级的存在形式是不是消灭情绪的？本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26031092/）* 上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想？* PS 位置、D 位置与「聪明人」的诅咒* 人生的意义是不是就是多巴胺？音乐：* Happy by Pharrell

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63:49

#9：网球：孤独和它所创造的

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2017/03/21

这是《得意忘形》播客的第 9 期节目，这期是我的单口。我想说说一个小众的话题：网球。之所以想聊这个话题，除了因为自己很喜欢这项运动以外，我还发现，这项运动里面蕴含的很多技能与思想，正是我们生活和工作中最需要的一些东西：如何理性思考、如何控制情绪、如何正确又快速地学习、如何既放松又专注。而且，在参与这项运动的时候，你会发现它折射了一个人的所有问题与弱点：急躁、偷懒、贪婪、骄傲......在克服这些问题的过程中，就好似完成了一个「见自己、见天地、见众生」的旅程。我知道仅仅通过两期普通的播客节目就让听众爱上网球是一个不可能的任务。但只要你能理解，不论做任何运动还是工作，都是一个以自身来观物，又以物来观自己的、见微知著、格物而知的过程，那么这个播客的目的也就达到了。本期节目里你可以听到：* 网球的起源是什么？* 为什么说网球是最考验脑力和心性的运动？* 为什么说网球是世界上最孤独的运动？* 网球独特的赛事体系是怎么样的？* 网球苛刻的计分规则造成了怎样的影响？* 网球自身的运动特点为什么让它格外有挑战性？本期延伸阅读：* 《The Inner Game Of Tennis》音乐：* Whistle

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82:24

#8：当我们谈论「心理咨询」的时候我们在谈论什么？

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2017/03/14

这是《得意忘形》播客的第 8 期节目，这期作客的嘉宾是回归的好朋友@简里里老师。这期节目我们终于聊了一个我一直很想说的话题，就是：「心理咨询」是什么？这几年来随着生活的提高与社会的演进，人们越来越关注心理方面的话题、关注自己的精神状态、关注与他人和社会的关系。但在很多情况下，心理学与「心理咨询」都处在被大众误读的状态。作为一个喜欢心理学、经常阅读心理学著作、也坚持在做心理咨询的一名普通来访者，我经常也收到很多问题和来信，向我咨询各种关于心理学的问题，然而大多数情况下，我不仅没有专业能力与资格来回答，而且每个个体也是因人而异，很难一概而论。所以这期节目，我就找来了专业的心理咨询师、以及「简单心理」咨询平台的创始人@简里里，来一起讨论一些关于心理咨询的最基本、也最实用的的问题。由于心理学和每个人都很相关，又常微妙而隐秘地对他人进行着影响。所以我们尽了最大努力去做到真诚，希望你听完节目能有所收获。本期节目里你可以听到：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25747550/）咨询前：* 怎样判断我是否需要做心理咨询？是不是「有病」了才需要？*

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69:24

#7：统计学思维与「为什么名校也有这么多不靠谱的人？」

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2017/03/07

本期播客是《得意忘形》的第 7 期，我又找来了@峰哥何峰一起录音。本期节目我们从「为什么名校里也有很多不靠谱的人？」这个问题聊起，说了说如何使用一些简单的统计学思维、在生活中学一点数学知识的必要性、人类大脑认知误区与局限性等等......最后给听众们留了一道经典有趣的关于数学概率的小思考题。本期节目里你可以听到：* 何峰聊聊中美数学教育的差异在哪里？* 为什么名校里也有很多不靠谱的人？这个问题能从哪些角度理解？* 什么是 Type I & Typle II error?* 如果你体检被查出一些严重的病症来，应该相信吗？* 当新闻里说「国内亿万富豪里一半以上都没有高学历」的时候，你该怎么理解？* 什么是独立事件？什么是相关性和因果性？* 幸存者偏差是什么？* 在更高的维度看，人类的存在有「目的」吗？（乱扯了一通）本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25605634/）* 为什么名校里也有许多不靠谱的人？ - 峰哥何峰的回答 - 知乎* 如何看待国内 20 亿级别富豪 2000 多位，半数无高学历？* 2016 国际奥林匹克数学竞赛美国夺冠*

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37:35

#6：直觉型思考与生活中神奇的 Parkinson 定律

得意忘形播客 ·

2017/02/28

本期播客是《得意忘形》的第 6 期。这期节目是我的单口。在说了几期虚无缥缈的内容之后，本期节目我试图聊点儿实在的——从一个管理学概念「帕金森定律」开始，讲讲直觉型思考的优势、生活中的过度拟合问题、以及拖延症的一些实用主义疗法。本期节目里你可以听到：* 什么帕金森定律？它的几种表现形式是什么？* 与帕金森定律并称为「西方文化三大发现」的「彼得原理」和「墨菲定律」是怎么回事儿？* 什么是「过度拟合」（Overfitting）？生活中有哪些例子？* 如何看待《异类》、《引爆点》之类的畅销书？* 如何从三个不同的角度「治疗」拖延症？本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25453260/）* 帕金森定律* 回想彼得原理 by 罗登* 墨菲定律* 《Algorithms to Live By》* 《眨眼之间：不假思索的决断力》* 《眨眼之间》书评：有趣的直觉* 过拟合* Sam Altman：关于早期创业，你需要知道的几乎所有事* 什么是创业公司的「速度」* "The human race built most nobly when limitations

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73:14

#5：消费主义（下）——泛谈社会思潮、LV 品牌史与广告幻觉

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2017/02/22

本期播客是《得意忘形》的第 5 期，这期节目我请来了好朋友、时装产业评论人唐霜老师来继续聊聊消费主义的话题。上一期我们聊了聊工业革命与消费主义和中产阶级崛起的关系，而这期节目我们东拉西扯地谈了谈消费文化诞生前的思潮、现代的品牌史与广告学、消费与表达自我的关系、以及我们对消费主义的一点反思。本期节目里你可以听到：* 消费主义诞生之前，整个社会通过亚当·斯密的理论做了怎样的思潮准备？* 社会思潮发生后的几十年中发生了哪些标志性的事件？* 拱廊、世界上第一家百货公司和世博会是怎样助力消费主义的？* LV 这个品牌与消费主义和全球化有什么契合？* 现代广告的诞生源起是什么？人们是如何受到广告影响的？* 工业化和商品的标准化对消费主义的影响是什么？* 马丁·路德是如何推翻旧宗教体系的？* 嬉皮士与雅痞的形象是如何与消费主义挂钩的？* 用品牌表达自我、彰显个人品味这件事值得推崇么？* 奢侈品品牌、时尚行业是如何看待消费主义的？* 站在此刻，我们应该如何看待自己与商品和消费的关系？本期延伸阅读：（带链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25364798/）* 亚当·斯密其人*

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37:58

#4：消费主义（上）——中产阶级的崛起与「买买买」的历史必然性

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2017/02/14

本期播客是《得意忘形》的第 4 期，这期节目又是单口。在「重新审视我们习以为常的生活」这条探索路径上，消费主义是一个不可回避的话题。我常听的「一天世界」播客的介绍词里，也有一句「对抗消费主义导向的论述」。这期节目就从一百多年前的历史开始聊起，试图解析一个阶级的诞生史、以及如今我们为什么对「买买买」如此信仰。另外，也为下期好朋友来坐客聊这个话题做一点知识上的铺垫。本期节目里你可以听到：* 第二次工业革ming 带来了哪些技术变革？谁抓住了它们？* 现在我们熟悉的「中产阶级画像」起源于哪里？* 为什么说福特的流水线导致了「新中产阶级」的诞生？* 我们用来消费的工资和收入是从哪儿来的？* 资本主义和市场经济带来了哪些副作用？对我们的生活有什么负面影响？* 现代的大学教育起源在哪儿？中产阶级为什么这么重视教育？本期延伸阅读：（带链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25218983/）* 《白领——美国的中产阶级》* 为什么说老福特给工人普涨工资比发明流水线生产方式对美国社会影响更大？* 「好奇心日报」关于中产阶级的报道音乐：* Diamonds Are a

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87:54

#3：《降临》与语言哲学、线性思维缺陷与「时间」可能不存在吗？

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2017/02/06

本期播客是《得意忘形》的第 3 期。这期节目我请来了好朋友@学霸猫老师，一起从电影《降临》和原著小说《你一生的故事》聊起，然后谈到了语言哲学、加来道雄的鲤鱼故事、科学的世界观与归纳法、学生思维与线性思维、「匮乏感」对我们的影响......以及最后的附加题：「时间」到底是个什么东西。本期节目可能既严肃脑洞又有点儿大，请慢慢服用。本期节目里你可以听到：* 电影《降临》里有什么值得注意的哲学思想？* 语言作为一种工具，与思维的关系是什么？* 我们的语言是如何塑造我们的世界观的？* 什么是「学生思维」以及「线性思维」，它们的问题是什么？* 人类大脑「喜欢归因」的特点为什么有时候会害了我们？* 「匮乏感」是什么？它会对我们的生活造成什么影响？* 当我们在说「时间」的时候我们在说什么？本期延伸阅读：（链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25098081）* 学霸猫看《降临》- 知乎专栏* 火鸡与农场主理论* 加来道雄的有趣小演讲*「范式」的定义* 《乡村教师》by 刘慈欣* 《维特根斯坦传：天才之为责任》* 「Cafuné」和一些外语里的独有词汇*

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38:00

#2：因果律、目的论、《盲眼钟表匠》与「科学」是个什么东西？

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2017/01/30

本期播客是《得意忘形》的第 2 期。这期节目又是主播张潇雨的单口，由于下期应该会请好朋友来聊《降临》里面的一些有趣的哲学思想和理论，于是我想应该提前做点信息上的铺垫。于是，因果律、目的论和哲学上的各种大坑成为了本期节目的主题，最后还谈了谈什么是科学精神以及它对我们的人生可能有什么帮助。本期节目里你可以听到：* 牛顿的万有引力定律对当时的社会造成了哪些巨大的影响？* 机械论和决定论是什么？这些思想有什么坑爹的后果？* 因果律是什么？为什么说整个科学大厦是建构在因果律上面的？* 眼睛这样精密复杂的器官是如何产生出来的？这代表了什么？* 进化论或者说演化论对我们的生活的影响是什么？* 目的论是什么？它有哪些应用？* 我们常说的「奥卡姆剃刀」原则是什么？* 生活中当我们说到「科学」的时候我们在说什么？* 我们知道这些东西对生活有意义吗？？本期延伸阅读：（链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25049955?refer=chauffeur）* 《哲学家都干了什么？》* 《自然哲学的数学原理》* 机械论与决定论* 《镜子》by 刘慈欣* 《你一生的故事》by Ted

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70:01

#1：扎克伯格的新年挑战，与完成计划为什么总是这么难？

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2017/01/24

本期播客是《得意忘形》的第 1 期（上次是序言性的第 0 期），好朋友 @简里里与 @峰哥何峰前来一起录了节目。简里里是一名心理咨询师，何峰则经历丰富，现在他们两个的身份则是心理平台「简单心理」的创始人。恰逢新年伊始，我看到了 Facebook 的 CEO 马克·扎克伯格又公布了他又一年的「新年挑战」，于是我们聚在一起聊了聊关于制定新年计划的种种话题。本期节目里你可以听到：* 扎克伯格 2009-2017 年的新年挑战都是什么？* 他与《生活大爆炸》里面的 Sheldon 可能有一些什么共性？这在心理学里如何解释？* 制定生活的目标或是计划时应该注意什么？* 应该把你的目标公布出来还是不公布出来？* 比起制定「计划」，为什么打造一个「系统」或者「routine」可能更有效？* 如何在完成计划的过程中感觉更轻松？* 为什么事情经常不受控制或者不按计划进行，但仍然要提前做个计划？* 如何处理计划完不成时的内疚和自责？本期延伸阅读：* 扎克伯格的 2009 - 2017 年挑战* 阿斯伯格综合症* 《禅与摩托车的维修艺术》* 《每周工作四小时》 by Tim Ferriss* Derek

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41:46

序言：「无为」与刻意、大脑的双系统、自由主义的危机与开篇絮语

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2017/01/17

用声音，在一起

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