x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Friday Spark cu Monica Ion

Friday Spark – o doză de claritate și aliniere interioară, în fiecare vineriFriday Spark este spațiul în care vorbim sincer despre ce te ține pe loc și ce te poate ajuta să te miști înainte – în business, relații sau în relația cu tine însuți.În fiecare episod, te invit să facem lumină în acele colțuri nevăzute ale minții tale: tipare emoționale, convingeri care te sabotează, frici ascunse sau moduri subtile în care te minți fără să-ți dai seama.De la anxietate și sindromul impostorului, până la

education self-improvement

All Episodes

17:49

#145 - Cum te îmbolnăvește datoria - Ce se întâmplă...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Uneori, boala nu e o problemă. E o soluție. 🌿 În acest Friday Spark, îți spun o poveste reală, trăită în Bali, despre cum corpul poate crea simptome ca să te scoată din contexte care nu sunt aliniate cu valorile tale – și cum vindecarea vine odată cu reîntoarcerea la cine ești tu cu adevărat. Dacă simți că faci lucruri din datorie și nu din aliniere, e posibil ca organismul tău să fi observat asta înaintea ta. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți

ro

34:02

#153 - 10 minciuni subtile care te țin pe loc

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Cum îți dai seama că te minți fără să știi În acest episod vorbesc despre cele mai frecvente simptome care arată că te minți – chiar și atunci când crezi că ești sincer cu tine. Îți dau exemple reale din viața clienților mei, o perspectivă profund umană asupra minciunilor inconștiente și conștiente și un studiu fascinant care te ajută să te înțelegi mai bine, mai ales în zona profesională. Nu te judeca, doar ascultă – s-ar putea să descoperi un adevăr care te eliberează. 🎧 Ascultă și vezi

ro

25:50

#157 - Ce cale de evoluție ai ales?

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Școala de iluminare din viața ta Businessul, relațiile și parentingul nu sunt doar roluri sau responsabilități. În acest episod, descoperi cum aceste priorități pot fi școala prin care înveți să devii cine ești cu adevărat. Vei afla cum să recunoști lecțiile ascunse în provocările tale și să le transformi în pași concreți de evoluție – cu mai multă claritate și încredere. 🎧 Ascultă și vezi cum viața ta poate fi cel mai mare profesor. 💡 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează

ro

88:31

#88 - Cum sa scapi de frică și anxietate

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Frica de a fi cine ești se ascunde adesea sub numele de anxietate. În acest episod vorbesc despre una dintre cele mai profunde frici: frica de a-ți trăi adevărul. Explorăm cum se manifestă în anxietate, blocaje, perfecționism sau nevoia de validare — și ce poți face concret ca să te eliberezi de acest tipar. Îți dau pașii prin care poți transforma frica în claritate și anxietatea în acțiune aliniată. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai

ro

34:47

#144 - Cum să îți definești propriul succes

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Succesul nu înseamnă să ai totul, ci să onorezi ceea ce contează cu adevărat pentru tine. În acest episod îți arăt cum ajungi, fără să-ți dai seama, să alergi după o definiție falsă a succesului – una impusă de rețele sociale, familie sau societate. Îți povestesc despre cele 5 forme iluzorii de succes promovate pe social media și despre cele 5 regrete reale ale oamenilor înainte să moară. Iar la final îți ofer 7 întrebări clare ca să-ți redefinești propriul succes, într-un mod aliniat cu val...

ro

19:29

#146 -Pasiune vs. inspirație – Ești hrănit sau...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

În acest Friday Spark îți răspund la o întrebare primită pe e-mail: cum se împacă legile universale cu procesul de creație? Vorbesc despre diferența esențială dintre a crea din inspirație – din aliniere profundă cu valorile tale cele mai înalte – și a crea din pasiune, care de multe ori înseamnă dezechilibru, atașament sau suferință. Îți arăt cum recunoști dacă ești în inspirație sau în pasiune și de ce creațiile tale se simt complet diferit în fiecare caz. Îți dau și exemple concrete din vi...

ro

47:55

#154 - Minciuni și adevăruri feminine

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

16 minciuni pe care și le spun femeile De la „Sunt bine, mă descurc singură” până la „Nu am timp pentru mine” sau „Nu am nevoie de o relație”, în acest episod explorez 16 dintre cele mai frecvente minciuni care devin mecanisme de supraviețuire. Îți dau exemple concrete din sesiunile cu cliente care s-au regăsit în aceste tipare, explic cauzele emoționale din spatele lor și îți arăt cum ajungem să ne creăm o imagine distorsionată despre cine suntem și ce putem. Nu e un episod despre greșeli. E...

ro

62:14

#89 - Cine ai putea să devii dacă ai scăpa de fricile...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Frica nu dispare cu încurajări – ci cu adevăruri nerostite care trebuie echilibrate. În acest episod profund, vorbesc despre cum frica cronică își are rădăcinile în traume nevindecate și despre felul în care aceste frici ajung să afecteze relațiile noastre, sănătatea și viziunea asupra vieții. Îți povestesc despre clienți reali care s-au confruntat cu frica de abandon, teama de eșec, atacuri de panică sau boli autoimune – și despre cum am lucrat cu ei pentru a echilibra cauza din spate. Vorb...

ro

37:44

#152 - Când cineva pleacă fără să spună de ce - 7...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

7 feluri în care relațiile se încheie brusc Ai trecut vreodată printr-o despărțire neașteptată? Sau ai simțit că cineva a ieșit din viața ta fără niciun motiv clar? În acest episod, vorbim despre modurile subtile – dar puternice – prin care relațiile se pot încheia fără conflicte, fără explicații, dar cu un impact profund asupra sufletului tău. Vei descoperi ce se întâmplă în spatele acestor rupturi și cum le poți integra ca parte din evoluția ta. 🎧 Ascultă și găsește claritate în acele

ro

24:53

#124 - Cum gestionezi oboseala decizională în...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Oboseala decizională nu e despre prea multe alegeri. E despre prea puțină aliniere. În acest episod, îți vorbesc despre decision fatigue – ce este, cum se manifestă și de ce apare atunci când faci prea multe lucruri din zona de „trebuie”. Îți povestesc din Bali, despre ce înseamnă cu adevărat să iei decizii din inspirație și ce semnale îți trimite corpul tău atunci când nu mai ești aliniat. Îți dau 3 soluții concrete ca să-ți recapeți claritatea și să-ți recunoști adevăratele valori. Vrei să...

ro

80:49

#90 - Cum să ieși din energia de supraviețuire

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Când funcționezi pe energie de supraviețuire, viața ta se contractă. În acest episod vorbim despre ce este energia de supraviețuire, cum o recunoști în viața ta (în gânduri, oboseală, neîncredere sau lipsă de expansiune) și cum poți ieși din ea. Îți arăt unde apare de fapt blocajul și cum să îți schimbi percepția ca să-ți recapeți puterea, claritatea și capacitatea de a crea din energie de viață – nu din frică. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți

ro

55:02

#87 - Frica şi anxietatea

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Frica îți dă iluzia că te protejează, dar în realitate te ține captivă. În acest episod vorbim despre cele 7 tipuri de frică care blochează deciziile, iubirea, banii și direcția clară în viață. Îți arăt cum să recunoști când funcționezi din frică și cum poți transforma această energie într-un motor de claritate și acțiune. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai multă claritate și aliniere interioară? Alege din lista de workshop-uri

ro

24:10

#86 - Cum să scapi de tristețe

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Tristețea nu e o slăbiciune – e o invitație profundă la reconectare cu tine. În acest Friday Spark vorbesc despre tristețe nu din cărți, ci din viață. Din propria moștenire transgenerațională, din lucrul cu zeci de femei și din momente de pierdere reală. Te ghidez să înțelegi ce este tristețea cu adevărat, cum o recunoști, cum o prelucrezi – și cum poți transforma atașamentul față de o variantă ideală în recunoștință și claritate. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta

ro

68:33

#85 - De ce nu poți să scapi de furie prin puterea...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Furia apare când ești atașat de o variantă ideală și simți că n-ai putere să o atingi. În acest episod vorbesc deschis despre una dintre cele mai intense și greșit înțelese emoții: furia. Îți arăt cum se formează, ce o alimentează și ce poți face ca să o transformi într-o resursă – în loc să te consume. Îți dau instrumente clare, întrebări puternice de reflecție și câteva povești reale care te vor ajuta să înțelegi nu doar furia, ci și ce e dincolo de ea. 🎧 Vrei să explorezi mai profund

ro

32:50

#84 - Când încetezi să alergi după lucrurile greșite

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Când încetezi să alergi după ce nu e pentru tine, viața îți poate da ce e al tău. În acest episod vorbesc despre spațiul dintre renunțare și primire — acel moment magic în care te oprești din a forța și începi să permiți. Îți arăt cum să recunoști când alergi după ceva ce nu-ți mai servește și cum să creezi loc în viața ta pentru ceea ce e cu adevărat potrivit pentru tine. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai multă claritate și aliniere

ro

31:23

#83 - 10 moduri de ascultare

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Tăcerea nu înseamnă lipsa cuvintelor, ci prezența completă. În acest episod îți vorbesc despre cele 10 moduri în care poți asculta — și cum unele dintre ele, deși par tăcere, sunt de fapt forme de apărare, control sau deconectare. Îți arăt cum poți transforma ascultarea într-un instrument de vindecare, de conectare profundă cu ceilalți și cu tine. Și cum, uneori, cele mai mari transformări nu vin din ce spui, ci din cum taci. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să

ro

22:34

#82 - Ritualul de purificare hindus

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Ritualul nu te transformă. Însă prezența ta în el – da. În acest episod îți povestesc cum am trăit un ritual de purificare hindus în inima Baliului și cum l-am transformat într-un spațiu de aliniere profundă cu mine însămi. Îți arăt cum poți folosi orice practică – chiar dacă nu e „a ta” – pentru a te întoarce la ce contează cu adevărat. E despre cum să treci dincolo de poveste și să creezi un moment viu, real, de reconectare interioară. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează

ro

31:57

#81 - Care e prețul plătit dacă acționezi din vină

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

În acest vorbesc despre cum recunoști — și mai ales cum oprești — tiparele invizibile prin care vina îți scade energia, limitează relațiile și îți afectează deciziile. Vorbesc despre cele 3 forme principale de vină, cum le identifici în corp și comportament, și ce poți face concret ca să te eliberezi de acest preț invizibil pe care îl plătești zilnic. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează mintea ta și să vezi cum poți trăi cu mai multă claritate și aliniere interioară? Alege din

ro

28:56

#80 - Cum să eviți oscilațiile mari în business

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

Când mândria te ridică prea sus, rușinea te va trage înapoi jos. În acest episod sincer și aplicat, vorbesc împreună cu soțul meu, Ștefan, despre cum mândria și rușinea se joacă cu deciziile tale — în business, relații și viața de zi cu zi. Îți arăt cum să recunoști acest joc interior, cum să eviți oscilațiile emoționale care te sabotează și, mai ales, cum să te aduci rapid înapoi în centru, acolo unde ai claritate și poți crește sustenabil. 🎧 Vrei să explorezi mai profund cum funcționează

ro

49:23

#158 - 13 minciuni invizibile ale bărbaților și...

Friday Spark cu Monica Ion ·

2025/08/07

13 minciuni invizibile care îi țin pe bărbați blocați Cei mai mulți bărbați nu realizează cât de mult le modelează viața poveștile pe care și le spun. În acest episod, explorez 13 minciuni subtile care afectează relațiile, cariera și banii – și cum pot fi dizolvate pentru a trăi cu autenticitate și aliniere interioară. Este la fel de valoros și pentru cei care vor să înțeleagă mai profund bărbații din viața lor. 🎧 Ascultă și spune-mi: care dintre aceste 13 minciuni ți se pare cea mai

ro

172 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College