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PODCAST

Comunicare per essere®

Annarosa Pacini

Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di te,

health & fitness mental health

All Episodes

15:42

Il potere della pace interiore

Comunicare per essere® ·

2025/03/22

Cos’è, il potere, se non la capacità e la possibilità oggettiva di agire? Di poter fare qualcosa, essere, qualcosa. E la pace, come assenza di conflitti, concordia di intenti. La pace interiore è la concordia tra la persona che sei e quella che diventi. Il potere, della pace interiore, è la scelta di agire per il raggiungimento manifesto di questa dimensione. Per questo, la pace è il vero fondamento della felicità, intesa come equilibrio consapevole, come forza resistente ed azione che cambia e

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18:54

Il potere di affermare te stesso

Comunicare per essere® ·

2025/03/19

Affermare te stesso significa essere. Riconoscerti, manifestarti, consolidarti. Non esiste vera affermazione di sé senza il pieno rispetto della persona che sei, la scelta consapevole della persona che diventi. Ma se non ti impegni, nel tuo vivere quotidiano, ad affermarti, cioè a renderti manifesto, ti accorgerai che, passo dopo passo, ti sembrerà che tutto sia più faticoso, e inizierai a pensare che forse sei proprio tu, il problema, che dovresti essere diverso. Ma evolvere non vuol dire diventare

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14:49

Il potere del passato

Comunicare per essere® ·

2025/03/15

Il passato ha un potere su di te, questo è certo. Quale tipo di potere, lo decidi tu. Ogni passato può diventare esperienza da usare per creare una realtà migliore. Per imparare come allontanarti da quello che non è giusto per te. Ma se invece di essere tu, ad avere potere sul passato, permetti al passato di avere potere su di te, allora tutto cambia: le situazioni sembrano ripetersi, le soluzioni sembrano allontanarsi, e la realtà che crei sembra troppo simile al passato che vorresti diverso. Il

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15:25

Il potere dell'energia interiore

Comunicare per essere® ·

2025/03/12

Il potere dell’energia interiore Puoi percepire la tua energia interiore tanto più quanto sei in armonia con te stesso. E’ un’energia basilare, capace di sostenerti e farti trasformare, tanto quanto ti serve per essere più felice. Trasformazione evolutiva, che ha come punto fondante il rispetto verso te stesso, il riconoscimento del tuo valore, la messa in pratica di quello che ti corrisponde. Il potere dell’energia interiore però non è monodirezionale, può essere positivo ma anche negativo, e

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17:12

Il potere del perdono

Comunicare per essere® ·

2025/03/08

Perdonare, accogliere e lasciare andare. Comprendere, e superare. Per donare, bisogna riuscire a crescere sempre. Perché non puoi donare quello che non pensi di avere. Il potere del perdono è la scelta di non farti trattenere dalle cose e dai dispiaceri, di rendere la tua vita libera da quello che c’è stato prima, conservando il buono, e imparando da quello che per te buono non era, perché sempre, c’è qualcosa da imparare. Così il perdono ti rende forte, e anche, più saggio. E perdonare vuol dire

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14:56

Il potere dell'adattamento apprenditivo

Comunicare per essere® ·

2025/03/01

Imparare significa crescere. Sapersi adattare, imparando, significa vivere meglio. Così, allenare la tua capacità di adattamento e la tua motivazione all’apprendimento ti permette di aprire nuove strade e nuove dimensioni nella tua vita. Puoi apprendere tutto ciò che vuoi, aggiungere ed essere. Adattarti, inteso non come rassegnarsi ma come abbinarsi nel modo migliore. Il vestito alla persona, la musica ai versi, il discorso alla circostanza. In questo senso, l’adattamento apprenditivo è una forma

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15:40

Il potere del distacco

Comunicare per essere® ·

2025/02/26

Lasciar andare vuol dire essere liberi. Non da ciò che lasci andare, ma da quello che trattiene. Il potere del distacco è la capacità di coltivare il tuo equilibrio, nel bene e nella realizzazione, impegnandoti per creare un valore che puoi condividere, senza farti cambiare se ciò che incontri non ti riconosce. Riconoscerti vuol dire scegliere di essere te stesso e decidere di comunicare, in te e fuori di te, tutto ciò che più ti rappresenta e ti appartiene. E per farlo, con saggezza e paziente

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16:11

Il potere del pensiero

Comunicare per essere® ·

2025/02/22

Il potere del pensiero, esiste. D’altronde, tutto ciò che sei è in ciò che pensi. Pensieri positivi e negativi, che desideri pensare o che arrivano anche quando non li vuoi. Questo è l’inganno: li vuoi comunque, solo che non ricordi più il motivo. L’assunto di base è che ogni realtà inizia nel momento in cui diventi consapevole di ciò che davvero sei, e vuoi, e da lì parti per creare il cambiamento che desideri. Dove “cambiamento” sta ad indicare uno stato in cui trasformi ed evolvi, nel rispetto di

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16:28

Il potere dell'apprezzamento

Comunicare per essere® ·

2025/02/15

Quando apprezzi qualcuno, vuol dire che ne riconosci il valore. Perché l’apprezzamento, quando è sincero, si chiama stima, ringraziamento, ammirazione, riguardo. Metterlo in pratica richiede molta buona volontà, perché stimare una persona significa apprezzarla nel suo pieno valore, anche quando il suo comportamento non lo esprime appieno, e vale anche per te. Avere riguardo verso la tua sensibilità, il tuo modo di percepire, ammirazione per la tua capacità di affrontare e superare le difficoltà

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18:15

Rompere il ciclo del dialogo interiore negativo

Comunicare per essere® ·

2025/02/12

Il dialogo interiore negativo toglie, e non aggiunge. Ha le sue ragioni, ma non sono quelle che ti servono per costruire una vita migliore. La migliore vita è quella che ti permette di scegliere liberamente, capire cosa ti serve, agire per metterlo in pratica. Il pensiero negativo, invece, ti tiene in prigione, costruisce una gabbia, dentro la quale cerca di farti rimanere, come se fossi al sicuro. Ma quando rinunci alle possibilità che solo la fiducia, la speranza, l’amore, possono darti, non sei

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14:37

Coltiva la straordinarietà

Comunicare per essere® ·

2025/02/08

Coltivare la straordinarietà significa prendere coscienza del tuo valore. Accettare la missione che ti è stata data in questa vita, e realizzarla nella sua massima espressione. In altre parole, significa conoscerti così bene da poter trasformare ogni tua caratteristica in qualcosa di utile per la tua vita e per gli altri. Perché persone migliori rendono migliore il mondo. E, per farlo, hai bisogno di comprenderti bene, di comprendere bene gli altri, di trovare il modo giusto di comunicare, di

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22:58

Cosa prova chi è tradito

Comunicare per essere® ·

2025/02/05

Io sono dalla parte di tutti. Di tutte le persone che vogliono vivere una vita felice e serena, sentirsi realizzate, superare le sofferenze e trasformarle in esperienza per essere migliori, e cambiare la propria realtà. Evolvere, che è qualcosa di più, è riconoscere il valore di ciò che sei, e scegliere come, e quanto, e perché, farlo progredire. In questa strada, non c’è dimensione di vita che non abbia incontrato: il tradito e il traditore, che vivono in una coppia ufficiale; l’amante, che vive in

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19:20

Atteggiamenti che migliorano la vita

Comunicare per essere® ·

2025/02/01

Gli atteggiamenti che migliorano la vita sono legati ai pensieri che crei. E possono aiutarti e sostenerti, quanto limitarti e indebolirti. Verità a volte dure da affrontare, ma non per questo meno utili. Ci sono degli atteggiamenti interiori che davvero possono migliorare la tua vita, perché costruiscono una visione capace di essere trasformativa, lì dove sei, nella tua realtà di vita. Che le cose cambiano, quando cambi tu, e quanto, cambi tu. Ma bisogna anche sapere come, e cosa cambiare. Ed

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18:21

Perché non riesco a dire di no

Comunicare per essere® ·

2025/01/29

Dire di no quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Anche dire di sì, quando è giusto, è una cosa che ti fa bene. Tutti quelli che pensano di non riuscire a dire di no, davvero vorrebbero dirlo? Quel tipo di sensazione, da dove arriva, cosa significa, e, soprattutto, come si fa a cambiare un atteggiamento che pensi di non voler avere? Questo pensiero non è del tutto esatto: se non dici di no, è perché una parte di te vuole dire anche sì. Quello che fa la differenza, sono le ragioni, gli effetti,

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17:53

I punti di forza evolutivi come chiave dello stare bene

Comunicare per essere® ·

2025/01/25

Stare bene, non come obiettivo, ma come qualità inerente alla vita, interiore e manifesta. Questo stare bene si fonda su di te. E tu, su cosa, e come, puoi fondare il tuo stare bene? I punti di forza evolutivi sono chiavi di lettura, del tuo essere più vero, espresso e potenziale. Realizzato e da realizzare. La prospettiva da cui li guardi, fa la differenza. Il modo in cui li usi, fa la differenza. Conoscerli, fa la differenza. Per questo ho creato il Profilo grafologico essenziale: dallo studio

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18:27

Fai qualcosa per te stesso

Comunicare per essere® ·

2025/01/22

Fai qualcosa per stare bene, per realizzarti, per essere felice. Agisci e non aspettare. Questo è, anche, altruismo: le persone felici, rendono felice il mondo, e gli altri. Purtroppo, è vero anche il contrario, chi sta male, produce nel proprio ambiente effetti che, spesso, buoni non sono. Aspettare, in sé, non è sbagliato, se, in quell’aspettare, ci sono azione, motivazione, progettualità. Ma se è un aspettare che sta fermo, allora non aiuta. Spesso il pensare a se stessi è visto come se fosse una

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20:13

Siamo tutti delicati

Comunicare per essere® ·

2025/01/18

Se ti prendi cura della tua delicatezza, la tua forza diventerà inarrestabile. Una forza saggia, che niente ha a che vedere con la pretesa d’imporre qualcosa agli altri. Imporre un punto di vista, una decisione, una visione della vita. La verità è che tutti siamo delicati, anche chi non lo sa. Ma se ti comporti come una persona dura, gli altri lo sapranno sempre meno. E se pensi che la tua delicatezza sia un limite, gli altri lo penseranno sempre di più. E il pensiero, che sia tuo o di altri,

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16:17

Il costo del rimandare

Comunicare per essere® ·

2025/01/15

Procrastinare può diventare un’abitudine. Soprattutto verso le cose che ti sono faticose. Ma c’è chi rimanda anche quello da cui potrebbe nascere qualcosa di bello. C’è chi ha paura delle novità, e chi, senza novità, pensa che gli manchi qualcosa, eppure resta nel sempre uguale. Ognuno ha un proprio modo, di vedere la vita, ma alcune cose sono vere per tutti: il tempo che vivi, è fondamentale, e dovresti sempre usarlo al meglio. Se vuoi fare qualcosa di bello per la tua vita, non è il caso di

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18:54

Il rispetto dell'amore

Comunicare per essere® ·

2025/01/11

Il rispetto, è rispetto. Si vede, si sente, e si dice. Con le parole, con gli atteggiamenti. Ogni forma di amore ha bisogno di rispetto. Il rispetto si costruisce. Se quando discuti con il partner, lo offendi, non ci sono scuse. Sbagli. Se quando pensi a te stesso, ti offendi, non ci sono scuse. Sbagli. Se quando ti relazioni con gli altri, amici, figli, colleghi di lavoro, manchi loro di rispetto, con gli atteggiamenti, con le parole, anche, con i pensieri, sbagli. Sbagliare, cioè agire in modo non

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17:17

L’ansia nascosta: comprenderla per trasformarla

Comunicare per essere® ·

2025/01/08

L’ansia è molte cose, molti stati interiori, molte sensazioni e molti pensieri. Alcuni tipi di ansia sono forti ed evidenti, altri, sottili e nascosti. Sempre, però, si tratta di uno stato che toglie molte energie alla costruzione positiva della tua vita. A volte, anche in ciò che non fai, si nasconde l’ansia, intesa come paura e remora. Non decidi di cambiare, anche se non va. Non decidi di scoprire, anche se soltanto così potresti prendere le migliori decisioni. Non decidi di vivere felicemente,

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