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PODCAST

Stay in balance!

Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin

Schön, dass du mich gefunden hast! Ich bin Nadine, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Medizinerin und Yogalehrerin. mit diesem Podcast möchte ich dich mit alle meinem Wissen auf dem Weg zu einem Leben in Balance unterstützen. Neben Solo-Folgen mit mir wirst du auch immer wieder spannende Menschen hier treffen, die mit dir Teilen, wie sie in ihre Balance kommen.

health & fitness alternative health

All Episodes

42:37

#243 Ayurveda im Trauerprozess

Stay in balance! ·

2024/09/11

In meiner Telegram-Community bin ich gefragt worden, wie Ayurveda im Trauerprozess unterstützen kann. Das ist ein so wichtiges Thema, denn gesund zu Trauern ist in unserer Gesellschaft oft nicht so einfach. Es wird von uns erwarteten, dass wir schnell wieder am "normalen" Leben teilnehmen können und so können wir unseren Trauerprozess oft nicht abschließen. Das hat zur Folge, dass unverdauteEmotionen in uns stecken bleiben und uns langfristig aus der Balance bringen können. Im Ayurveda

de

45:24

#242 Oh wie schön ist Panama!

Stay in balance! ·

2024/09/04

Seit Beginn dieses Jahres lebe ich nun in Panama. Eigentlich war es mein Plan, durch die Welt zu reisen, alle paar Wochen an einem neuen Ort zu sein, meine Nomaden-Seele mit neuen Eindrücken zu füttern... und jetzt bin ich hier und möchte auch nicht mehr weg. Ich habe in Panama unerwartet ein Zuhause gefunden... den Ort, nach dem ich mein Leben lang gesucht habe.Oft werde ich gefragt, warum eigentlich Panama. Diese Frage möchte ich in dieser Folge beantworten und ich erzähle dir auch, was

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49:18

#241 Die Doshas in den Lebensphasen

Stay in balance! ·

2024/08/28

In dieser Folgegeht es um die Lebensphasen aus Dosha-Sicht und vor allem um die Empfehlungen, die wir hierzu landläufig bekommen. Denn oft stimmen diese nicht oder sie sind in unserer individuellen Situation nicht anwendbar. Vor allem in der ersten Phase des Lebens machen wir durch falsche Empfehlungen oft viel kaputt. Und das wäre vermeidbar?Wie du das vermeiden kannst und worauf es zu achten gilt, erzähle ich dir in dieser Folge. Möchtest du beim nächsten Boot Camp zum Thema

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42:49

#240 3.5 Jahre Calm your Vata - ein Rückblick und...

Stay in balance! ·

2024/08/21

Calm your Vata, meine Migräne-Membership, geht in die dritte Iteration. Das habe ich mir mal zum Anlass genommen, auf die letzten 3,5 Jahre Membership zurückzuschauen. Ich erzähle dir, wie die Idee zur Membership entstanden ist, was sich in den letzten Jahren verändert hat und was sich vor allem nach der ganz aktuelle Umstrukturierung Neues entwickelt hat.Ich bin so stolz auf das, was ich da erschaffen habe und damit schon so vielen Migräne-Betroffenen helfen konnte. Calm your Vata

de

47:21

#239 Ayurveda-Mythen: Ernährung

Stay in balance! ·

2024/08/14

Eigentlich wollte ich in dieser Folge nur die Frage aus meiner Telegram-Community beantworten, ob man aus ayurvedischer Sicht wirklich den Nachtisch vor der Hauptmahlzeit essen soll. Herausgekommen ist aber tatsächlich eine Folge, in der ich mir mit dir nochmal genau anschaue, wie Verdauung wirklich funktioniert, wo sie anfängt und was die Doshas damit zu tun haben. Und anstatt nur den einen Mythos aufzuklären, sind mir on the go noch einige weitere eingefallen, die ich direkt auch

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53:03

#238 Meine größten Fehler beim Business-Start

Stay in balance! ·

2024/08/07

In dieser Folge teile ich meine größten Fehler mit dir, die ich gemacht hab, als ich mein Business gestartet habe und natürlich auch, was ich daraus gelernt habe. Über die eigenen Fehler zu reflektieren um im Leben agieren zu können und nicht nur zu reagieren ist für mich ganz wichtig und ich hoffe, dass dir meine Learnings weiter helfen.Wenn du auch Teil meiner Telegram-Community werden magst, melde dich hier an. Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:

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38:20

#237 Embodiment und der Atem

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2024/07/31

Wie letzte Woche schon angekündigt möchte ich dir heute erzählen, warum der Atem für mich so eng mit dem Thema Embodiment verbunden ist. Der Atem ist einfach das leichteste und gleichzeitig kraftvollste Tool um in den Körper zu kommen und dort auch zu bleiben.In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine eigene (Atem-)Reise und erzähle dir, was sich durch die Arbeit mit dem Atem für mich verändert hat. Möchtest du beim Workshop der Prana Academy am 7. August dabei sein? Dann klicke auf

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17:12

#236 Prioritäten - Was ist dir wirklich wichtig?

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2024/07/24

Diese Woche gibt es nur eine ziemlich kurze Folge, weil mir eine potentiell schlechte medizinische Nachricht bewusst gemacht haben, dass ich Prioritäten in meinem Leben setzen darf... das hab ich getan und habe vor meinem Abflug nach Panama Zeit mit meinen Eltern verbracht anstatt vor dem Mikrofon zu sitzen.Ich hoffe, meine Geschichte ist auch eine Inspiration für dich. Wenn du Interesse an der Prana Academy hast, schau mal hier vorbei. Und hier findest du mich und meine Arbeit:

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42:16

#235 Wie geht Nervensystem-Arbeit wirklich?

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2024/07/17

Ich bin gerade zurück von einem Yoga-Festival, wo ich einen Vortrag über das Nervensystem gehalten und eine Session dazu unterrichtet habe. Das Thema Nervensystem und vor allem unser aktueller Blick darauf,beschäftigt mich schon lange. Als Neurologin ist es sozusagen meine erste große Liebe. Ich denke allerdings, dass es heutzutage falsch verstanden und auch falsch angegangen wird und möchte daher unbedingt mehr mit diesem Thema arbeiten.Diese Podcastfolge, in der ich dir die Probleme der

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54:16

#234 Interview mit Helena über Routinen im Ayurveda

Stay in balance! ·

2024/07/10

In der heutigen Folge ist Helena bei mir zu Gast. Du kennst sie von Instagram sicher als Ayurvedawissen, und da ist der Name wirklich Programm.Und nun gibt es Helenas Wissen auch in Form eines Buches. Das hab ich zum Anlass genommen, sie mal einzuladen und mit ihr über das Buch zu sprechen.Herausgekommen ist ein ganz wunderbares Gespräch darüber, warum Routinen im Ayurveda so wichtig sind und dass es nicht nur im Ölziehen, Zungeschaben und Yoga geht, wenn Ayurvedis über Routinen

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39:24

#233 Der Juli ist Embodiment month

Stay in balance! ·

2024/07/03

In letzter Zeit hörst du mich viel über Embodiment reden... und weil das so ein wichtiges Thema ist, habe ich den Juli kurzer Hand zum Embodiment month erklärt und möchte auf allen meinen Kanälen mehr Embodiment in dein Leben bringen.Diese Folge ist sozusagen der Startschuss und ich erkläre dir, was dich erwartet und wie du dabei sein kannst. Wenn du Teil meiner Telegram Community sein möchtest, klicke hier. Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:

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51:47

#232 Was ist De-Armouring?

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2024/06/26

Im Ayurveda und Yoga wissen wir, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit sind und nie getrennt voneinander gesehen werden können. Wenn es auf einer Ebene ein Problem gibt, werden die anderen davon beeinträchtigt. Das Konzept des Armouring beschäftigt sich genau damit. Man kann ihn zurückführen auf den Psychoanalytiker Wilhelm Reich, der in den 1930er Jahren den Begriff der Körperpanzerung prägte und damit den Zusammenhang zwischen psychischer und körperlicher Anspannung

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34:30

#231 Lieben was ist

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2024/06/19

Leben ist nicht immer perfekt, ganz im Gegenteil. Wenn grad mal etwas nicht so läuft, wie wir es gern hätten und es sich auch nicht kurzfristig verändern lässt, neigen wir dazu, alles in unseremLeben schlecht zu machen. Das ist ganz normal und menschlich, bringt uns aber nicht weiter.Ich bin grad auch mal wieder durch so eine Phase gegangen und möchte in dieser Folge mit dir teilen, wie ich da raus gekommen bin. Inspiriert hat mich ein Satz meiner Mentorin Kendra Cunov: "If you are not

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56:14

#230 Ayurveda bei Menstruationsbeschwerden

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2024/06/12

Bei Instagram bin ich gefragt worden, was man aus Sicht des Ayurveda gegen Schmerzen während der Menstruation tun kann. Das hab ich zum Anlass genommen, hier im Podcast mal tiefer in das Thema einzutauchen.Wir bekommen oft gesagt, dass es normal sei, dass man Schmerzen hat zur Menstruation und dass man halt die Pille oder Schmerzmittel nehmen soll. Der Ayurveda sieht das ganz anders. Schmerzen sind immer ein Zeichen, dass in deinem Körper etwas nicht in der Balance ist. Und darauf solltest

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77:44

#229 Interview mit Britta - Emotionen zulassen

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2024/06/05

In unserem ersten Interview haben wir es angekündigt und nun ist es soweit... Britta ist nach einem halben Jahr wieder bei mir zu Gast und erzählt, wie es ihr heute geht und was in ihrem Leben passiert ist.Herausgekommen ist ein mega spannendes Gespräch darüber, warum so viele Menschen ihre Emotionen unterdrücken und warum es so wichtig ist, diese zuzulassen. Britta erzählt, wie sie das geschafft hat und was sich dadurch in ihrem Leben verändert hat. Was das mit einer Fahrt auf dem

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50:52

#228 Sinusitis aus Sicht des Ayurveda

Stay in balance! ·

2024/05/29

In meiner Telegram-Community wurde ich gefragt, was der Ayurveda bei wiederkehrender Sinusitis empfiehlt.Das schauen wir uns in dieser Folge mal genauer an und natürlich auch, wie eine Nasennebenhöhlenentzündung aus ayurvedischer Sicht überhaupt entsteht. Falls du dich auch für die Community anmelden und mir deine Fragen stellen magst, kannst du das hier... Und hier kommst du zur Seite des Ayurverda Boot-Camps. Und hier findest du mich und meine Arbeit: Website:

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34:36

#227 You find your voice by using your voice

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2024/05/22

You find your voice by using your voice - diesen Satz hat meine Lehrerin Kendra Kunov vor kurzem gesagt und er hat mich zurück denken lassen, an meine Anfänge. Wenn du etwas in die Welt bringen möchtest, egal ob beruflich oder privat, ist es unglaublich wichtig, deine authentische Stimme zu finden, um auch gehört zu werden.Wir werden nicht alle als Rampensau geboren. Auch ich durfte erstmal lernen, was meine Stimme ist und wie ich sie nutze um dir meine Herzensthemen so zu vermitteln,

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78:15

#226 Interview mit Eveline & David von Nayure

Stay in balance! ·

2024/05/15

In dieser Folge sind Eveline und David, die Gründer von Nayure bei mit zu Gast. Nayure steht für ätherische Öle von höchster Qualität und ganz viel Wissen über deren Anwendung. Bring Nature Home - das ist die Mission von Eveline und David. Sie wollen Menschen dabei unterstützen, wieder in Kontakt mit der Natur zu kommen und das immer und überall. Was mich besonders begeistert bei Nayure ist ihr holistischer Ansatz und das verweben vedischer Philosophien wie Ayurveda und Vastu mit den

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61:07

#225 Der weibliche Zyklus aus Sicht des Ayurveda

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2024/05/08

Heute möchte ich mir mit dir mal anschauen, warum es aus ayurvedischer Sicht ganz viel Sinn macht, dass du deinen Zyklus nicht überhörst, sondern lernst ihn zu beobachten und zu honorieren. Denn in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus kann es zu Ungleichgewichten kommen. Diese können ein Hinweis für dich sein, was dein Körper braucht. Und wenn du lernst, in welcher Phase du bist und was du ganz individuell brauchst, kannst du langfristig einen großen Einfluss nehmen auf die Entstehung

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66:45

#224 Ayurveda in der Pubertät

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2024/05/01

Die Wechselzeiten, die sogenannten Ritu Sandhis, sind sensible Phasen in unserem Leben. Dazu gehört auch die Pubertät. In der heutigen Folge beantworte ich eine Frage aus meiner Telegram-Community zu diesem Thema.Wir schauen uns an, wie Ayurveda die Pubertät sieht, was du tun kannst, um dein Kind gut auf diese Wechselphase vorzubereiten und was dir und deinem Kind helfen kann, wenn Beschwerden bestehen. Zudem erkläre ich dir, wie du erkennst, ob die Vorlieben deines Kindes Ausdruck seiner

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