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PODCAST

Der kronehit Psychotalk

mit Melanie Tüchler, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos

Der kronehit Psychotalk - Ist das noch normal?UnsereModeratorinMeli Tüchler, unsere ExpertIn Mag.a Romana GilliundPsychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos,liefern jede Woche Antworten auf DEINE Fragen zum Thema Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei.Du hast eine Frage oder ein Thema, dass du gerne besprechen würdest? Schreib uns gerne eine Mail anpsychotalk@kronehit.at!Jeden Mittwoch live zwischen 22:00 und 24:00h auf kronehit oder immer ab

health & fitness mental health

All Episodes

01:23:12

Erste Hilfe - Was mache ich, wenn es mir psychisch...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/04/11

"Es ist völlig normal um Hilfe zu bitten!", "Hol` dir Hilfe, wenn es dir schlecht geht!" - Sätze wie diese sind zwar richtig, aber wie bekommt man denn nun die „Hilfe“, die man braucht, wenn es einem selbst nicht gut geht? Wie ist das System in Österreich und was kostet eine Therapie eigentlich?Wer schon einmal versucht hat eine Psychotherapie zu beginnen, merkt schnell, dass das Versorgungssystem nicht mit dem von Ärzten verglichen werden kann. Gerade wenn es einem nicht gut geht, kann es sehr

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01:08:19

Selbstakzeptanz – Warum Vergleiche wichtig, aber auch...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/04/04

Wir leben in einer Welt, in der Bewunderung und Neid eine der wichtigsten Währungen sind. Da ist es sehr leicht, in die Falle des ständigen Vergleichens zu tappen und damit den eigenen Selbstwert zu hinterfragen.Wir scrollen durch unsere Social-Media-Feeds und sehen perfekte Inszenierungen von Leben, die glänzender erscheinen als unser eigenes. Warum tun wir das? Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen? Der Vergleich ist ein natürlicher Reflex. Von klein auf werden wir mit anderen

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01:02:39

Glücksgefühle – Warum du sie brauchst und wie du sie...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/03/27

Frühlingsgefühle, die rosa Brille, Zufriedenheit oder einfach nur ein Dauerlächeln im Gesicht! Wir alle wollen vor allem eines im Leben: Glücklich sein! Aber was braucht es eigentlich für ein glückliches Leben? Die Antwort ist so unterschiedlich, wie wir Menschen selbst. Jeder von uns definiert Glück anders, abhängig von unseren Erfahrungen und Beziehungen in der Vergangenheit. Dabei bewerten wir aber fast immer dieselben Parameter: Gesundheit, Wohlstand, Beziehungen, Freiheit,

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00:49:24

Gewalt gegen Frauen Teil 2 – Weiterleben nach der Tat!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/03/20

Letzte Wochen haben wir über „Gewalt gegen Frauen“ und die Auswirkungen davon gesprochen. Da dieses Thema sehr wichtig ist und wir so viele Nachrichten bekommen haben, sprechen Meli Tüchler und Daniel Martos auch diese Woche mit den HörerInnen von kronehit darüber. Sie beantworten eure Fragen – zum Beispiel: Was ist das richtige Vorgehen nach einem Übergriff oder dem Entkommen einer schwierigen Situation? Wie geht es dann weiter und müssen Opfer unbedingt eine Anzeige machen? Was sind die Rechte

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01:05:05

Die Auswirkungen von Gewalt gegen Frauen!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/03/13

Es sind erschreckende Zahlen, die derzeit die Runde machen:Etwa jede dritte Frau in Österreich hat bereits sexualisierte Gewalt erlebt! Schon jetzt, nach knapp 2,5 Monaten, gibt es einen neuen Rekord an Femiziden im Vergleich zu den Vorjahren! Und rund 93% der Gewalt an Frauen, wird durch Angehörige oder Partner verübt! Kurz gesagt: Wir haben ein großes Problem mit Gewalt! Deshalb geht es diese und nächste Woche genau darum im kronehit Psychotalk. Wir stellen uns diese Woche die Frage, welche

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00:56:14

Autismus-Spektrum-Störungen – anders aber nicht...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/03/06

Sie denken, handeln und reagieren anders als der Großteil unserer Gesellschaft es gewohnt ist – Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung.Aber was ist Autismus eigentlich genau? Und stimmt das Bild aus Serien wie „The Good Doctor“ oder Filmen wie „Rain Man“? Sind alle Autisten hochbegabt und „eigen“? Wie so oft, ist die Antwort nicht so einfach. Autismus ist im Grunde eine Entwicklungsstörung, die sich auf das Verhalten, die Kommunikation, die Wahrnehmung und die Beziehungen der Betroffenen

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01:01:39

Borderline, Narzissmus & Co. - Was ist eine...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/02/28

Rund 10% der Bevölkerung leiden laut internationalen Studien an Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus, Borderline oder Histrionismus.Aber was ist eigentlich eine Persönlichkeitsstörung? Im Grunde geht es dabei um Entwicklungsstörungen rund um die Persönlichkeiten der Betroffenen, die dauerhafte Veränderungen im Erleben und Verhalten mit sich bringen. Betroffene können oft nicht situationsangemessen oder flexibel auf ihr Umfeld reagieren, da sie ihre Umwelt auch anders wahrnehmen. Menschen mit

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00:38:03

Künstlerin NESS erzählt von ihrer Borderline-Diagnose

Der kronehit Psychotalk ·

2024/02/07

Persönlichkeitsstörungen TEIL 1 - mit Künstlerin NESS! Rund 10% der Bevölkerung leiden laut internationalen Studien an Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus, Borderline oder Histrionismus. Aber was ist eigentlich eine Persönlichkeitsstörung? Im Grunde geht es dabei um Entwicklungsstörungen rund um die Persönlichkeiten der Betroffenen, die dauerhafte Veränderungen im Erleben und Verhalten mit sich bringen. Betroffene können oft nicht situationsangemessen oder flexibel auf ihr Umfeld reagieren,

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01:14:57

Essstörungen – Wie man sie erkennt, behandelt und...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/01/31

Zwischen 1-3% der Mädchen und Frauen in Österreich haben im Laufe ihres Lebens mit Essstörungen zu kämpfen. Bei den Jungen und Männern liegen die Zahlen offiziell eher bei 0,1-0,3% , wobei das hauptsächlich daran liegt, dass viele Betroffenen sich, im Gegensatz zu Frauen, deutlich weniger bzw. oft zu spät oft Hilfe holen, da das Schamgefühl hier nochmal größer ist. Besonders ein muskulöser, statt einem möglichst schlanken, Körper ist hier oft das Ziel und einige rutschen über übertriebenen

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00:58:15

Ängste und Phobien - Mittel und Wege besser damit...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/01/24

Spritzen, Spinnen, Höhen oder das Sprechen vor Menschenmengen! Viele von uns bekommen bei diesen Gedanken Herzklopfen und feuchte Hände. Angststörungen betreffen immer mehr ÖsterreicherInnen und auch Phobien, also die Angst vor ganz speziellen Dingen oder Situationen, werden mehr. Die gute Nachricht: Phobien kann man mit der richtigen Technik und Unterstützung wirklich gut in den Griff bekommen. Leider vermeiden wir meist Situationen oder Dinge, die uns Angst machen und das führt dazu, dass das

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00:56:18

Soziale Medien Teil 2 - Ist meine Nutzung noch normal...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/01/17

Letzten Mittwoch haben Meli Tüchler und Daniel Martos, zusammen mit ihrem Gast, der Autorin und Journalistin Ingrid Brodnig, über die Risiken und Nebenwirkungen von Sozialen Medien gesprochen. Sie haben über die richtige bzw. gesunde Art der Nutzung und Strategien bei negativen Erlebnissen auf den beliebten Plattformen gesprochen. Aber auch die positiven Aspekte von Instagram, Tiktok und Co. Wurden bequatscht. Wenn du die Sendung verpasst hast, kannst du sie jederzeit im Podcast auf allen gängigen

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01:04:39

(A)soziale Medien?! Risiken und Nebenwirkungen von...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/01/10

Rund 85% der ÖsterreicherInnen zwischen 16 und 24 Jahren nutzen Soziale Medien. Was vor 20 Jahren als ein moderner Weg mit Freunden und der Familie in Kontakt zu bleiben und neue Freunde kennen zu lernen begonnen hat, ist heute auch ein Multimilliarden Dollar-Geschäft. Daten von Nutzern werden verkauft und jeder von uns erhält nur genau die Angebote und Inhalte, die ein Algorithmus für passend hält. Klicks, Likes, Views und Kommentare sind längst eine Währung und auch das perfekt inszenierte und

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00:52:23

Bin ich süchtig? Alles, was du zum Thema Sucht wissen...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/01/03

Trinken, Rauchen, Zocken, Party machen – was für viele nach einem perfekten Wochenende klingt, ist für immer mehr Menschen in Österreich ein großes Problem. Besonders jetzt, in der Jahreszeit der Neujahrsvorsätze, fragen sich viele Menschen, ob ihr Umgang mit legalen und illegalen Suchtmitteln noch normal ist. Die Zahlen der Sucht-Erkrankungen in Österreich sind erschreckend hoch. Über eine Million Menschen sind Nikotinsüchtig, ~370.000 ÖsterreicherInnen leiden unter einer Alkoholsucht, ~150.000

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00:51:08

Alleine sein ≠ Einsamkeit - der wichtige Unterschied...

Der kronehit Psychotalk ·

2023/12/20

Nur noch ein paar Mal schlafen bis Weihnachten - aber was ist, wenn man das Fest der Liebe ganz alleine feiert? Und wieso kann man sich im Gegensatz dazu in einem Raum voller lieber Menschen so unglaublich einsam fühlen? „Alleine sein“ und „Einsamkeit“ sind zwei sehr verschiedene Dinge. Man kann alleine sein, also ohne Mitmenschen um sich herum, und ein überaus glückliches Leben führen. Im Gegensatz dazu ist die Einsamkeit, leider viel schwieriger zu ertragen und oft auch ein Anzeichen für

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00:56:40

KEIN Stress unterm Weihnachtsbaum – Skillstraining...

Der kronehit Psychotalk ·

2023/12/15

Die Feiertage stehen vor der Türe und wenn wir ehrlich sind, steigt damit nicht nur die Vorfreude auf Weihnachten, sondern auch die Anspannung vor Familientreffen und vorprogrammierten Konflikten. Oft gut gemeinte, aber unüberlegte Fragen wie "Wann kündigst du endlich deinen Job?", "Wieso habe ich noch kein Enkelkind?" oder "Hast du noch immer keine Freundin gefunden?" sorgen leider jedes Jahr für schwierige Situationen und seltsame Stimmung unter dem Weihnachtsbaum. Aber auch Konflikte und

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00:57:52

Meinung vs. Realität - Ich erklär mir die Welt, wie...

Der kronehit Psychotalk ·

2023/12/06

Ich denke, also bin ich - Unsere Erziehung und Kindheit sind meistens dafür verantwortlich, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen. Auch unsere Meinungen und die Weltanschauungen, z.B. was ist gut und was ist böse, werden dadurch stark geprägt. Aber was ist, wenn diese Denkweisen und Meinungen uns irgendwann einschränken und wir in einer „Bubble“ gefangen sind, auch wenn wir darunter leiden? Die gute Nachricht: Auch als Erwachsener kann man diese Grundeinstellungen hinterfragen und ändern,

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00:58:45

Dunkle Momente

Der kronehit Psychotalk ·

2023/11/29

Viele von uns teilen ihre besten und schönsten Lebensmomente auf TikTok und Instagram – shiny und glamorous. Gleichzeitig erleben wir alle im Laufe unseres Lebens immer wieder auch dunkle Momente. Das Schicksal kann unerwartet zuschlagen und uns vor herausfordernde Zeiten stellen. Wie schaffen wir es, durch diese schwierigen Phasen hindurchzukommen? Was kann uns helfen? Was kann Mut machen und Kraft geben zum Weitermachen? Wie geht und ging es anderen dabei? Diesen Mittwoch, 29.11.2023, geht es um

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00:58:08

I got a feeling! Wieso Emotionen und Gefühle wichtig...

Der kronehit Psychotalk ·

2023/11/15

Freude, Interesse, Überraschung, Furcht, Ärger, Trauer oder Ekel - Emotionen, die jeder von uns kennt und immer wieder erlebt bzw. durchlebt. Sie verraten uns wie es uns geht, was wir mögen, was nicht und wovor wir uns in Acht nehmen sollten. Trotzdem versuchen wir oft, sie zu ignorieren und handeln auch gegen sie. Aber wie geht man wirklich richtig mit diesen Emotionen um und wieso holen einen aufgestaute Gefühle immer wieder umso heftiger ein? Und können wir unseren Emotionen überhaupt

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00:58:55

Missbrauch von Kindern und seine Folgen

Der kronehit Psychotalk ·

2023/11/08

Es ist ein Thema, über das in unserer Gesellschaft nicht gerne gesprochen wird aber das leider erschreckend oft vor kommt – Missbrauch von Kindern! Laut aktuellen Studien hat jedes 4-5 Mädchen und jeder 9-12 Junge im deutschsprachigen Raum direkte Erfahrungen mit Missbrauch. Die Dunkelziffer ist aber weitaus höher! Was kann man also als Kind, Jugendliche/r oder Elternteil unternehmen? Und welche Formen von Missbrauch gibt es überhaupt? Wieso kommt es so oft zu Übergriffen gegen Kinder, trotz des

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00:55:52

Let's Talk about Sex, Baby - warum ist uns Menschen...

Der kronehit Psychotalk ·

2023/11/01

Let's Talk about Sex, Baby - warum ist uns Menschen Sex so wichtig? Unsere Sexualität ist ein sehr wichtiger und prägender Teil unseres Lebens, die sich schon vom Kindesalter weg entwickelt. Aber warum sprechen wir dann eigentlich nie wirklich offen darüber? Und wozu brauchen wir Sexualität und damit auch Sex eigentlich überhaupt? Zusammen mit der klinischen Sexologin, Podcasterin und Autorin, Magdalena Heinzl, sprechen Meli und Daniel darüber wieso es so wichtig ist, die Sexualität von

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