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PODCAST

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!

Anne Kühl und Johannes Kochs

In diesem Podcast erhältst du Einblicke in das Geheimnis deiner Stimme: Wie wirkt sie auf andere? Wie funktioniert sie? Und warum braucht Sprechen manchmal Mut? Diese Fragen beantworten dir Anne Kühl und Johannes Kochs. Anne ist Diplom-Sprecherin, Stimmtrainerin und Gründerin des Instituts "Sprechkonzept Hamburg". Johannes Kochs ist Rhetoriktrainer mit dem Background als ausgebildeter Schauspieler & Master of Speech Communication. Gemeinsam bringen sie 40 Jahre

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00:45:44

Wie Yoga die Stimme stärken kann - mit Jörn Roes

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/07/21

Viele Sänger:innen und Schauspieler:innen nutzen Yoga, um nicht nur Körper und Geist fit zu halten, sondern auch um ihre Stimme zu stärken. Tatsächlich eignen sich viele Körper- und Atemübungen des Yoga dafür, der Stimme Kraft und Resonanz zu geben. Mit dem Hamburger Yogalehrer Jörn Roes spreche ich heute darüber, warum Yoga so viele positive Effekte auf die Stimme hat welche Atemübung besonders gut hilft, um gelassen in ein Konfliktgespräch zu gehen welche Körperübung in nur zwei Minuten hilft, die

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00:31:39

Gesünder grölen: So wirst du nie wieder heiser!

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/07/07

Wenn die Kehle schmerzt und aus dem Mund nur noch ein Krächzen kommt, möchte man am liebsten die Klappe halten und gar nicht mehr reden. Das wäre auch angesagt, doch leider geht das nicht immer: Trotz Heiserkeit muss man manchmal sprechen und andere überzeugen. Spätestens dann kommt die Frage auf: Was kann man gegen Heiserkeit tun? Wo kommt sie her? Und wie kannst du sie zukünftig vermeiden? Kristal und Anne besprechen in dieser Folge die körperlichen sowie die sozialen und psychischen Faktoren, die

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00:44:22

Lampenfieber besiegen: mit Wingwave-Mitbegründer...

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/06/23

Rund 80% aller Menschen kennen Lampenfieber bei öffentlichen Auftritten: Die Stimme zittert, das Herz klopft bis zum Hals, man kriegt Schweißausbrüche und rote Flecken. Um dennoch einen souveränen Auftritt hinzulegen, hilft es zu wissen, wie man mit den Stresssymptomen am besten umgeht. Darüber gibt uns heute der Hamburger Psychologe Harry Siegmund Auskunft. Er hat gemeinsam mit seiner Frau Cora Besser-Siegmund die wingwave-Methode entwickelt - eine der schnellsten und wirksamsten Coachingmethoden

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00:31:56

Verflixte Versprecher vermeiden

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/06/09

Verflixt: versprochen! Manchmal sind Versprecher so richtig peinlich. Man sieht sie nicht kommen, sie rutschen einem raus und lassen oft die eigene Selbstsicherheit in Sekunden bröckeln. Aber zum Glück gibt es einige Dinge, die man dagegen tun kann. Kristal und Anne erörtern in dieser Folge einige Ursachen, die zu Versprechern führen können und geben Tipps, wie man sie vermeidet. Es geht unter anderem um - Übungen, die die Zunge flexibler machen - kleine Tricks in der Vorbereitung des Skripts und

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00:35:11

Wie man nasales Sprechen vermeidet

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/05/26

Beim Sprechen kommt die #Stimme normalerweise aus dem Mund, aber manchmal mogelt sie sich auch durch die Nase. Das kann im besten Fall nobel oder cool klingen. Meistens aber vermindert es Klarheit und Deutlichkeit der #Aussprache und vermindert die Tragfähigkeit der Stimme. Wie der nasales Klang zustande kommt und wie man das Sprechen durch die Nase vermeidet, besprechen wir in der aktuellen Folge unseres Podcast. Weitere Tipps für deine Stimme findest du in meinem Buch "Deine Stimme, Deine Power:

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00:37:20

Braucht man Narzissmus für die Bühne? - mit Dr....

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/05/12

Muss man eigentlich ein bisschen narzisstisch sein, um gern auf einer Bühne zu stehen? Ist es das neurotische Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, das Menschen zu Speakern macht oder sie ins Rampenlicht zieht? Dieser Frage gehen wir in dieser Folge von "Mut zur Stimme" nach. Und zwar mit der systemischen Therapeutin und Narzissmus-Expertin Dr. Britta Papay. Britta sagt: Narzissmus muss nicht schlecht sein, sondern es gibt auch einige Stärken, die wir uns von Narzissten abschauen können. Im Interview

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00:21:58

Vom Mut, über den Tod zu sprechen - mit Ulla...

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/04/28

Wenn der Tod ins Haus tritt, nimmt er oft die Worte mit sich. So ging es auch Ulla Gschwandtner und ihrem Mann Robert, als ihre kleine Tochter plötzlich und unerwartet starb. Lange hat es gedauert, bis die beiden als Paar und im Freundeskreis über ihre Gefühle sprechen und sie gemeinsam verarbeiten konnten. Heute schließlich haben Ulla und Robert durch ihr eigenes Schicksal ihre Stimme gefunden und helfen Menschen, die ähnliches erlebt haben, ihre #Trauer zu verarbeiten. In dieser Folge erzählt Ulla

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00:39:56

So klingst du wie du - authentisch bleiben

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/04/14

Dir ist gewiss auch schon einmal eine Gesprächssituation „spanisch“ vorgekommen oder du hattest den Eindruck, dein Gegenüber - im Team, am Tisch oder auf der Bühne - versteckt sich hinter einer Fassade. Wenn Menschen sich verstellen, fassen wir kein Vertrauen zu ihnen. Und ohne Vertrauen entstehen Unsicherheit und Missverständnisse. Umgekehrt fällt es uns nicht immer leicht, uns so zu geben, wie wir sind: manchmal, weil wir gar nicht so recht wissen, wie wir eigentlich sind; manchmal, weil wir es

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00:22:09

Trotz Hass und Hetze trotzdem reden - mit Ursula...

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/03/31

Hass und Hetze im Internet und auch außerhalb nehmen immer mehr zu. Betroffen sind Politiker:innen, Journalist:innen und Menschen, die sich für politische Themen einsetzen. Aber wie reagiert man eigentlich, wenn man öffentlich die Stimme erhebt und daraufhin angefeindet, sogar körperlich bedroht wird? Zieht man sich zurück und schweigt oder bleibt man trotz allem sichtbar und lässt sich nicht mundtot machen? Über diesen besonderen Mut zur Stimme sprechen wir in dieser Podcast-Folge mit Ursula

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00:32:32

Cool bleiben im Konflikt

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/03/17

Den richtigen Ton treffen - das ist besonders schwierig im Konflikt. Wie schaffst du es, "freundlich, aber bestimmt" zu reagieren, wenn du innerlich geladen bist? Wie sprichst du ein haariges Thema gelassen an? Das erfährst du in unserer heutigen Folge von "Mut zur Stimme - so sprichst du mit Wumms!" Wir besprechen, wie du verhindern kannst, dass ein Gespräch eskaliert wie sich Emotionen in deiner Stimme zeigen und wie du das verhindern kannst wie du in Gehaltsverhandlungen souverän auftrittst Du

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00:32:05

Was deine Stimme über dich verrät

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/03/03

"Geht es dir nicht gut? Du klingst so bedrückt..." hörst du vielleicht von einer guten Freundin, wenn ihr telefoniert. Schön, wenn dich jemand gut kennt und empathisch ist. Aber wie kommt es eigentlich, dass deine Stimmung in deiner Stimme hörbar wird? Und wie kannst du bei anderen die Stimmung heraushören, wenn sie sprechen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Geheimnis der Stimme und analysieren, was sie alles über einen Menschen verraten kann. Zum Nachlesen findest du übrigens alle Fakten

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00:32:38

Introvertiert und trotzdem stimmstark - mit Lena Noa

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/02/17

Wenn du eher von der stillen Sorte bist, dann fällt es dir vermutlich besonders schwer, die Stimme zu erheben - erst recht, wenn sich um dich herum besonders extravertierte Menschen tummeln; sei es im Job, in der Familie oder im Verein. Das bringt nicht selten das Gefühl verpasster Chancen mit sich und auch Frust darüber, sich selbst und den eigenen Bedürfnissen nicht ausreichend Gehör zu verschaffen. Lena Noa kennt das nur allzu gut. Sie selbst hat durchaus unter ihrer Introvertiertheit gelitten

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00:30:43

Sag´ ich was oder lass´ ich es lieber?

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/02/03

Frei nach Fettes Brot, bei denen am Ende ein klares Jein herauskommt, gehen Anne und Kristal diesmal der Frage nach, wann es richtig ist, den Mund auf zu machen - also wann es Zeit für ein klares Ja ist - und wann wir es lieber sein lassen. Dabei geht es auch und gerade um das Wie. Sei es im Job, in Freundschaften oder in der Bahn: Wann, wie und warum es sich lohnt, es wirklich zu machen, hörst du in dieser Episode. Und alle Infos zu Anne´s Retreat findest du auf ihrer

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00:27:10

Die Kunst des starken Anfangs

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/01/20

Zum Jahresstart machen Anne und Kristal den Anfang mit: dem Anfang. Wie steigst du gekonnt in eine Rede oder einen Vortrag ein? Wie fesselst du sprachlich, stimmlich und körpersprachlich dein Publikum von Beginn an? Was tun, wenn Nervosität deinen Einstieg zu boykottieren droht? All das und noch mehr besprechen Anne und Kristal in dieser Episode und verraten dir ein paar ihrer Erfolgsrezepte, wie etwa die WWFV-Formel. Sag´ uns, wie du unseren Podcast Mut zur Stimme - So sprichst du mit Wumms

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00:20:58

Körpersprache wirkt!

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2023/01/06

Körpersprache: Zapple nicht so rum – oder doch? In dieser Ausgabe lüften Anne und Kristal das Geheimnis der Kanzlerinnenraute und verraten, was wir in Sachen Körpersprache von den Royals lernen können. Es geht dabei um Tipps, mit denen du auf natürliche Art besonders überzeugend wirkst und mit denen du dich dabei auch noch wohl fühlst. Denn manchmal trügt unser Gefühl: Wir haben verlernt, was natürlich ist und wirkt, oder haben uns sogar Beschränkungen und Hemmungen antrainiert. Hier lernst du,

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00:20:22

Ausgesprochen deutlich: nie wieder nuscheln!

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2022/12/23

Deine Aussprache zu "entnuscheln", tut nicht nur Dir selbst einen Gefallen, sondern auch Deinem Gegenüber. Welche Vorteile es für Dich und die anderen hat, das beleuchten Anne und Kristal in dieser Episode. Dabei erfährst Du, weshalb laut nicht unbedingt gleichbedeutend ist mit deutlich, und wie Du es mit ein wenig Training schaffst, Dich mühelos deutlich zu artikulieren - nicht nur in Zeiten, in denen wir noch immer gelegentlich und mancherorts eine Maske tragen müssen. Und hiergeht’s zuAnne´s

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00:27:10

Was Allergien und Infekte mit der Stimme machen

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2022/12/09

Man fühlt sich mies und die Stimme klingt fies: Eine „fette“ Erkältung kann uns und unserem Sprechapparat mächtig zusetzen. Allergikerinnen und Allergiker haben dieses Problem mitunter das ganze Jahr über an der Backe. Wie du dir und deiner Stimme dann etwas Gutes tust und was du auch schon vorsorglich tun kannst, das (er-)klären Anne und Kristal in dieser Episode. Sie gehen dabei der Frage nach, was besser ist: die letzten Kräfte bündeln und gegen die Erkältung ansprechen, oder abwarten und Tee

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00:26:47

Für sich selbst sprechen: Eigenlob oder gesundes Ego?

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2022/11/25

Klappern gehört zum Handwerk, deshalb solltest du dich auch mal selbst loben. Warum fällt es Frauen oft schwerer als Männern, positiv über die eigenen Fähigkeiten, Stärken und Leistungen zu sprechen – beispielsweise bei Bewerbungen? Wie können wir es uns selbst leichter machen? Stimm- und Sprechexpertin Anne Kühl und Kommunikationsprofi Kristal Davidson geben Tipps und beleuchten auch die Sonnen- sowie Schattenseiten unserer Stärken und sprechen darüber, wie du Feedback einholst und es vor allem

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00:25:24

Wie finde ich meine echte Stimme?

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2022/11/11

„Fuchtel nicht so viel `rum“, das haben viele von uns als Kinder gehört. Dabei gibt es auch gutes Fuchteln, nämlich eine Gestik, die uns in der Wirkung unseres Sprechens unterstützt. Anne Kühl und Kristal Davidson verraten, wie das geht. Lerne außerdem mit ihnen deine Stimme kennen und mögen. Anne verrät dir einen Life-Hack, mit dem du deine Stimme etwas tiefer und voller machst. Du kannst Anne und Kristal schreiben: deine Fragen, Anregungen und Vorschläge für unseren ideellen Preis „Wumms der

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00:27:27

Mut zur Lautstärke: vom Hören und Gehörtwerden

Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms! ·

2022/10/28

Warum, wo und wann es auch mal so richtig guttun kann, die Stimme zu erheben, darüber sprechen Anne Kühl und Kristal Davidson in dieser Ausgabe. Sie erkunden für dich, wie du herausfindest, wie du deine richtige Lautstärke findest, was du für deine Stimme tun kannst, wenn sie mal laut sein muss, und wie du am besten reagierst, wenn dein Gegenüber laut wird. Es geht um Gewohnheiten, Glaubenssätze und Techniken und wie sie uns daran hindern oder auch dabei unterstützen, uns Gehör zu verschaffen. Du

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