x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fyra böcker. Mer från Johannes: 📚 Böcker 🎧 Ljudböcker 📱 Instagram

health & fitness mental health

All Episodes

18:20

#553. Rekrytera rätt personer

Johannes Hansen Podcast ·

2025/05/13

🎤✨ Misstagen som kostar både tid, pengar och energi. "Du vet ju inte själv vad du behöver om du aldrig har gjort det, så du måste ta hjälp utifrån." Ledare delar värdefulla insikter om rekrytering och teambyggande. 🏆 I dagens avsnitt "Rekrytera rätt personer" får du lära dig: ✔️ Hur du identifierar rätt kompetenser för ditt team ✔️ Att våga rekrytera personer som är bättre än dig ✔️ Vikten av att vara ärlig om både målbild och utmaningar "Jag är inte den som diskvalificerar någon

sv

27:37

#552. Ditt liv går inte ihop: Kristin Kaspersen...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/05/11

❓💬 Prestationsångest och prioriteringar."Vi behöver ta ett större ansvar för våra egna känslor. Vi behöver prata om att det faktiskt är du som är ansvarig. Det hände inte bara. Det var du." Känner du att livet aldrig går ihop trots alla försök att skapa balans? I veckans avsnitt är Kristin Kaspersen tillbaka i podden, och pratar om varför många av oss fortsätter att överbelasta våra liv. Du får insikter om hur du kan identifiera och hantera känslorna som driver dig att ta på dig för

sv

32:56

#551. När rädslan stoppar dig från att bli förälder igen

Johannes Hansen Podcast ·

2025/05/09

🎙️🧠 Trauman, bearbetning och graviditet. "Det är inte rädslan som är problemet - för du kan vara modig. Det är storleken, makten och utrymmet som du ger den." I det här avsnittet får du verktyg för att ta makten över rädslan som hindrar dig. Du lär dig hur du kan bearbeta ditt trauma genom två kraftfulla vägar samtidigt - att våga känna smärtan fullt ut och att träna din hjärna att se positiva scenarier framför sig. "När du trycker undan svåra känslor så fortsätter de att existera i dig

sv

94:46

#550. Rekryteringsproffsen Martin Svensson Henning...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/05/06

🎤✨ Nyckelpersoner, rekrytering och hållbara team."Vi jobbar med företag i absolut framkant... och för att vi ska hänga med och vara relevanta för dem så måste vi hela tiden utvecklas själva." 🎙️ I dagens avsnitt gör Martin Svensson Henning från Darow comeback i podden. Tillsammans med sin nya kollega Sanna Edsberger delar dom sina insikter om balansen mellan systematik och flexibilitet i rekryteringsprocessen. Vi pratar om vanliga fallgropar när startups bygger sina första

sv

19:48

#549. Komplicerade familjerelationer

Johannes Hansen Podcast ·

2025/05/04

❓💬 Familjedynamik och gränssättning."Vi har aldrig pratat känslor. Vi har aldrig hanterat konflikter. Vi har alltid bara lagt locket på." Hur hanterar du komplicerade familjerelationer? Veckans avsnitt handlar om den svåra dynamiken mellan föräldrar och vuxna barn, där tidigare mönster av nedtryckta känslor och bristande kommunikation fortsätter att påverka relationen. Du får insikter om hur barndomens tysta konflikter formar vuxna reaktionsmönster, varför det är så viktigt att lära

sv

25:38

#548. Din rädsla för att bli lämnad håller dig fången

Johannes Hansen Podcast ·

2025/05/02

🎙️🧠 Relationer, tvivel och sårbarhet."Det finns något som är värre än att vara rädd för att bli lämnad när du visar vem du är. Det är att aldrig få uppleva hur det känns när någon älskar dig för precis den du är." Känner du dig försiktig och tvekande i dina nära relationer? 💖 I veckans avsnitt får du insikt om varifrån rädslan för att bli lämnad egentligen kommer - och varför den slår till i dina mest betydelsefulla relationer. Du lär dig kraftfulla verktyg för att bryta dig loss

sv

63:47

#547. Diamantexperten Victor Halvarsson om personlig...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/29

🎤✨ Kundupplevelser, ledarskap och e-handel.🎙️ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören som förvandlade sin frustration över förlovningsringsköp till en framgångsrik diamantverksamhet. Hans företag för exklusiva smycken är idag värderat till en kvarts miljard, utan att ha tagit in riskkapital. "Jag har alltid velat göra någonting nytt, någonting som inte finns. Jag har aldrig haft en tanke att starta ett klädmärke till exempel, för det finns redan." Han delar med sig av hur han gått

sv

37:44

#546. Hjälp din tonåring bli starkare

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/27

❓💬 Missförstånd och konsekvenser.Hur kan du som förälder guida din tonåring genom stress och osäkerhet? Veckans avsnitt går på djuptet i föräldraskapets utmaningar, och hur vuxna ofta avfärdar tonåringars känslor utan att förstå konsekvenserna. "Om ett barn får supporten de behöver från en förälder, då lämnar de föräldern med de jobbiga känslorna." Du får lära dig skillnaden mellan egoistisk och empatisk hjälp, hur du kan finnas där för dina barn och tonåringar utan att ge förhastade

sv

38:42

#545. Rädd för att gå in i väggen igen? Så bygger du...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/25

🎙️🧠 Utmattning, perspektiv och återhämtning. Efter en sjukskrivning för utmattning står du med ena foten på väg tillbaka till arbetslivet, medan den andra stampar av ren panik. I veckans avsnitt får du lära dig varför din största utmaning inte är att komma tillbaka - utan att våga bygga något helt nytt, och får tre konkreta strategier för att bygga din nya arbetsstyrka utan att falla tillbaka i gamla mönster. "Du gick inte in i väggen för att du var svag. Du gick in i väggen för att du i så

sv

20:02

#544. Framgång och självtvivel: Ärliga samtal om...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/22

🎙️✨ Prestationsångest, sårbarhet och att sätta gränser. Hur hanterar du ditt eget bekräftelsebehov och din inre dialog? 💭 "Jag har ett fantastiskt bra självförtroende, jag tror verkligen att jag kan gå in var som helst och dominera. Men jag mäter ju mig själv bara i det jag presterar och det tar aldrig slut. Det är som ett stort svart hål." I dagens avsnitt möter du inspirerande ledare som ärligt delar sina upplevelser av att balansera framgång med självtvivel. Du får höra om: ✔️ Hur de

sv

24:29

#543. Visualisera framgång och övervinn tvivel:...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/20

❓💬 Tvivel, visualisering och framgång."𝐽𝑢 𝑚𝑒𝑟 𝑠𝑎𝑘𝑒𝑟 𝑣𝑖 𝑡𝑎𝑟 𝑜𝑠𝑠 𝑎𝑛 𝑠𝑜𝑚 𝑣𝑖 𝑎̈𝑟 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑜̈𝑠𝑎 𝑖𝑛𝑓𝑜̈𝑟 - 𝑚𝑒𝑛 𝑔𝑜̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑛𝑑𝑎̊ 𝑜𝑐ℎ 𝑣𝑖𝑠𝑎𝑟 ´𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑙𝑒𝑣 𝑗𝑢 𝑏𝑟𝑎´, 𝑠𝑎̊ 𝑘𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑡𝑣𝑖𝑣𝑙𝑒𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑙𝑎̈𝑔𝑔𝑎 𝑠𝑖𝑔." Hur hanterar du tvivel och osäkerhet när du står inför nya utmaningar? I veckans avsnitt gästar Kristin Kaspersen podden och vi pratar om olika typer av tvivel och hur vi ofta motarbetar oss själva. Hur kraftfulla verktyg

sv

29:52

#542. Coachande ledarskap är din nyckel till starkare...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/18

🎙️🧠 Prestation, kontroll och bygga team "Din främsta uppgift som ledare är inte att vara den som kan mest eller presterar bäst. Din uppgift är att skapa förutsättningarna för andra att få överträffa sig själva." Fastnar du i att lösa alla problem själv medan dina medarbetare blir alltmer passiva? I veckans avsnitt får du verktyg för att växla från kontrollerande till coachande ledarskap. Du lär dig hur du systematiskt kan träna ditt team till att bli starkare och mer självgående genom att: ✔️

sv

88:53

#541. VD:n Nicke Rydgren om transparent ledarskap...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/15

🎤✨ Självdisciplin, drivkrafter och samhällsbyggnad. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag Nicke Rydgren som tog sig an vd-rollen för Hifab Group och vände trenden för bolaget som kallats "börsens sämsta". Detta trots att han kommer från en helt annan bakgrund och inte besitter den ingenjörsexpertis som dominerar branschen. "Jag har en strategi som säger att man ska bygga där man är stark. Bygga, satsa, investera där det går bra. Samtidigt är jag en problemfixare som inte klarar av när saker inte

sv

29:51

#540. Känn allt du känner

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/13

❓💬 Skuld, skam och ilska.Vill du lära dig integrera ilska för att bygga starkare pondus? I veckans avsnitt får du lära dig hur du slutar bemöta ilska med skuld och skam, och istället låter den cirkulera i kroppen på ett hälsosamt sätt. Du upptäcker varför många av oss blockerar våra känslor redan i barndomen, hur det leder till passiv aggressivitet senare i livet, och konkreta tekniker för att sitta med känslor utan att låta dem ta över. "Du ska vara den du är och känna det du känner, men du

sv

25:41

#539. Sluta "gör karriär" och börja leva ditt liv

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/11

🎙️🧠 Effektivitet, prioriteringar och framgång. Är du trött på att vara upptagen hela tiden, utan att få något gjort? I veckans avsnitt lär du dig skillnaden mellan att vara upptagen och att vara effektiv, och hur du går från att jaga andras definition av framgång - till att skapa din egen. "Många av oss har blivit så upptagna med att göra karriär att vi glömt bort att leva. Vi svarar på mejl på kvällen och säger ja till varenda förfrågan som dyker upp - för tänk om det här är vår stora

sv

91:51

#538. Arkitekten Ariel Ramirez om visioner,...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/08

🎤✨ Design, välmående och transparent kommunikation. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag en av Sveriges hetaste arkitekter Ariel Ramirez - som förvandlar rum till känslor och byggnader till upplevelser. Vi pratar bland annat om hur vår hjärna upplever genomtänkt uppbyggda miljöer, varför många husbyggen spräcker budgeten, och varför han som arkitekt tycker det är avgörande med tydlig kommunikation när han leder projekt. Ariel delar med sig av hur han genom Studio RAM skapar miljöer som är visuellt

sv

30:16

#537. Förväntningar och livskriser: Hanna Friberg...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/06

❓💬 Oarbetade känslor och ytliga relationer.Känner du att du regelbundet hamnar i mindre livskriser? Du är inte ensam. I veckans avsnitt gästar influencern Hanna Friberg och pratar om relationen mellan känslor och förmågan att fatta beslut. Lär dig varför återkommande livskriser ofta är ett tecken på obearbetade känslor och hur du kan utveckla en starkare relation till dig själv genom att förstå vad som egentligen ligger bakom din osäkerhet. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑎𝑑 𝑠𝑜𝑚 𝑓𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑖

sv

32:28

#536. Sluta be om ursäkt för att du är driven – lär...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/04

🎙️🧠 Kreativitet och driv. Känner du igen dig i känslan av att vara för mycket? ❤️‍🔥 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att sluta be om ursäkt för din energi och istället kanalisera din rastlöshet till något kraftfullt. Lär dig hur du skapar system för din kreativitet, varför personer som du är avgörande för att driva världen framåt, och ta del av en övning som hjälper dig att kartlägga ditt driv och hantera din intensitet. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑚

sv

96:45

#535. Entreprenören Rickard Lyko om att driva...

Johannes Hansen Podcast ·

2025/04/01

🎤✨ Framtidens e-handel och tuffa beslut. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Rickard Lyko som tog en frisörsalong i Dalarna och förvandlade den till ett börsnoterat skönhetsimperium med miljarder i omsättning. Vi pratar om ledarskapsresan från att skriva ordrar för hand till att idag leda 1200 anställda i åtta länder. Ett samtal om utmaningarna med att driva familjeföretag, och behovet att skapa tid för reflektion, från en entreprenör som vågar erkänna när han inte har koll - men som

sv

31:30

#534. Våga vara sårbar

Johannes Hansen Podcast ·

2025/03/30

❓💬 Sorg och ilska. "𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑠𝑣𝑎̊𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑜̈𝑟 𝑠𝑜𝑟𝑔𝑒𝑛 𝑎̈𝑛 𝑓𝑜̈𝑟 𝑖𝑙𝑠𝑘𝑎𝑛. 𝐴𝑡𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑙𝑖𝑟 𝑒𝑡𝑡 𝑠𝑘𝑦𝑑𝑑, 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑙𝑎̈𝑡𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑡𝑡 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑎 𝑖𝑙𝑠𝑘𝑎, 𝑠𝑎̊ 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑠𝑣𝑎̊𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑎𝑡𝑡 𝑔𝑟𝑎̊𝑡𝑎 𝑎̈𝑛 𝑎𝑡𝑡 𝑏𝑙𝑖 𝑎𝑟𝑔." Hur kan vi lära oss att möta vår sorg istället för att känna ilska? Veckans avsnitt handlar om det komplexa förhållandet mellan att vara arg eller ledsen, och varför många av oss har svårt att

sv

611 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen