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PODCAST

Radikal glücklich mit Silja

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen. Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben

health & fitness mental health

All Episodes

01:05:53

#282: Die Soul Coach Reise

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/07/19

Manche Projekte liegen uns so sehr am Herzen, dass wir richtig Angst haben loszulegen. Nach über 20 Jahren Arbeit mit Menschen wusste ich, dass es Zeit wird mein Wissen zu teilen. Doch wie geht man vor, wenn man etwas rausbringen will in die Welt? Und was macht man mit der Angst und den Zweifeln? Was mir geholfen hat, wie der erste Durchgang der Soul Coach Ausbildung für mich war und ein paar O-Töne von Absolventinnen gibt es in dieser Folge.Natürlich bin ich gespannt auf deine Gedanken zur Folge

de

50:24

#281 - Janina Gruber und die Magie der Zahlen

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/07/12

Heute ist die wunderbare Janina Gruber zu Gast im Podcast und entführt uns in die Welt der Numerologie. Du erfährst, wieso sie heute statt mit Inneneinrichtungen lieber mit Zahlen zu tun hat und was uns unsere Zahlen sagen können. Es gibt praktische Tipps und viel Raum, um deinen eigenen Weg zu gehen. Wie das geht und was du brauchst -auch das erfährst du im Gespräch mit Janina.Du willst mehr von Janina erfahren oder tiefer in das Thema einsteigen? Dann schau dir unbedingt ihre Webseite, ihren

de

24:23

#280: Wie lernt man loslassen?

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/07/05

Momentan findet in mir eine kleine Berg- und Talfahrt statt. Der Jüngste ist 16 geworden und wie schon hier vor vielen Jahren beschrieben, ist es nicht leicht entspannt loslassen zu können. Überhaupt müssen wir loslassen, wenn wir durchs Leben fließen wollen. Alles verändert sich ständig und es wirft nur Falten im Stoff unseres Lebens, wenn wir uns festkrallen. Also übe ich. Was mir hilft und wieso das auch gute Momente sind gibt’s heute in der Folge.Wie geht es dir mit den Veränderungen? Sehnst du

de

40:49

#279: Emmie Rae – how to live gentle in a busy world

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/06/28

A special guest is joining Radikal glücklich today: Meet Emmie Rae, founder of The Daily Rest Studio. Oh Leute, ich bin so froh und happy, dass meine momentan wichtigste Lehrerin zu Gast im Podcast ist. Emmie ist Yogalehrerin aus Australien, wohnt mittlerweile in Tokio und hat die wunderbare Plattform The Daily Rest Studio gegründet. Hier teilt sie restoratives Yoga, gibt Soft Business Circle und lädt mit viel Charme zu Pausen und Sanftheit ein.Warum ist es so schwer für uns, sanft mit uns zu sein

de

26:54

#278: Entscheide du deinen Vibe

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/06/21

Diese Folge kommt zur Sommersonnenwende heraus und wir umarmen unser Licht zu dieser Zeit. Doch warte mal, tun wir das wirklich? Oder finden wir die Erbsen unter dem Kopfkissen und sammeln Frustration und Unzufriedenheit in uns? Vielleicht macht es uns das Leben auch gerade schwer? In dieser Folge geht es um deinen Vibe, deine Frequenz, dein Wohlgefühl. Was, wenn du das selbst entscheiden kannst – egal was ist? Wie wir im besten Sinne unabhängig werden und welche Schritte wir dafür tun

de

21:39

#277: Was ich von Taylor Swift lerne

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/06/14

Ich bin ein später Swiftie und komme zugegebenermaßen sehr beschwingt von einem fulminanten Konzert zurück. Es ist schon irre, dass eine Frau 3,5 Stunden Musik spielt vor über 70.000 Menschen und alle Spaß haben. Wie schafft man sowas? Je mehr ich in die Geschichte von Taylor Swift eintauche – ich finde wertvolle Tipps für mich und die teile ich heute. Sie macht Lust auf Wachstum, das kann ich schon mal sagen. Und ganz egal, ob du ihre Musik magst oder nicht: Wir können alle einen Hauch Taylor in

de

20:41

#276: Der beste Start in den Tag

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/06/07

Es gibt wenig Dinge auf die ich so viel Wert lege, wie auf meinen Start in den Tag. Wie ich morgens aufstehe, was meine ersten Gedanken und Handlungen sind bestimmt vielleicht nicht alles, aber einiges. Ich mag einen Moment in guten Gefühlen baden und mich ausrichten. Was ich genau mache und wie du deine Routine findest, darum geht es heute.Lass gerne einen Kommentar mit deinen Tipps für den Morgen auf www.gluecksplanet.com (#276) da. Hier ist die Atemmeditation von der ich berichte. Ich erwähne

de

30:41

#275: Das Menschsein umarmen

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/05/31

Manchmal läuft das Leben nicht so, wie wir es uns wünschen. Dinge gehen schief, überhaupt scheint es bei anderen leichter zu sein und wir machen Fehler und so weiter. Es gibt genug zum Haare-raufen, wenn wir unser Menschsein betrachten. Von Perfektion ist jedenfalls bei mir weit und breit keine Spur. Was los war, wie wir lernen können uns zu nehmen wie wir sind und was überhaupt in Turin passiert ist – darum geht es in dieser Folge.Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#275) da

de

31:08

#274: Was will ich wirklich?

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/05/24

Die wahre Freiheit liegt in unserer freien Wahl, oder nicht? Doch wie frei sind wir wirklich und wie lernen wir gute Entscheidungen zu treffen und unser Glück zu verfolgen? In dieser Folge geht’s um den Entscheidungsprozess und was unserem freien Willen und Wünschen im Weg stehen kann. Lass uns gemeinsam schauen, wie frei wir werden können.Ich freu mich auf einen Kommentar von dir auf www.gluecksplanet.com (#274). Sollten dich die Bücher interssieren: ich zitiere aus Deborah Levys „The cost of

de

24:59

#273: Level up – Die Aufgabe beim Älterwerden

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/05/17

Morgen ist mein 54. Geburtstag und ich dachte, es wäre schön über unser Level up zu sprechen. Was, wenn Älterwerden gar nicht dazu da ist uns schwächer zu machen, sondern, wenn wir mehr und mehr wir selbst werden können? Wenn es darum geht, die Verbindung zu uns auszubauen und den Quatsch und die Unsicherheiten liebevoll auszublenden? In dieser Folge erfährst du, was mir hilft mich sicherer in mir zu fühlen und wer mich gerade inspiriert und begeistert hat. Danke für alles und ggfs. erzähle ich

de

35:29

#272: Die innere Stimme finden

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/05/10

Bis ich eine klare Verbindung zu meiner eigenen inneren Stimme bekommen habe, hat es gedauert. Es waren ein paar wichtige Schritte nötig auf dem Weg. Unser wahres Selbst ist kein Schalter, den wir anknipsen. Es ist mehr ein Dimmer. Was du ausprobieren kannst, wenn du mehr Weisung aus deiner Mitte haben möchtest, erkläre ich heute in der Folge. Viel Spaß!Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#272) da mit allem, was dir hilft in Kontakt mit deinem wahren Selbst zu kommen. Falls du noch

de

22:57

#271: Aus dem Tief finden

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/05/03

Wir alle haben Tiefs und das ist ebenso nervig wie wichtig. In jedem Tief steckt eine Botschaft, eine Möglichkeit zur Befreiung, ein Geschenk- doch wie finden wir das? In dieser Podcastfolge geht es um unsere dunklen Stunden und das, was uns helfen kann unseren Weg hinauszufinden. Bitte beachte: Nichts, was ich sage ist ein Heilversprechen. Bei ernsthaften Problemen suche ärtzlichen und/ oder psychotherapeutischen Rat bei Fachleuten.Ich bin gespannt, was dir im Tief hilft. Lass gerne einen Kommentar

de

27:05

#270: Kapitelüberschriften - der 14 Jahres Rhythmus

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/04/26

Seit ich eine begeistert den AstrologInnen auf Social Media und im Leben folge, fallen mir mehr Dinge auf, auf die ich achten kann. Zuletzt war dies die gerade herrschende Jupiter/ Uranus Konjugation, die nur alle 14 Jahre vorkommt. Ich habe also überlegt, was war los und welche Themen zeigen sich wann in meinem Leben? Die Antworten haben mich selbst überrascht und darum gibt’s heute die Überschriftne und Inhalte der letzten 2-3 Kapitel in meinem Leben plus einer Idee für dich, deine eigene Reise

de

32:21

#269: Statt Ziele versuch das

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/04/19

Setzt du dir noch Ziele? Ich bin hin und her gerissen, was das angeht und habe meine innere Stimme gefragt. Denn, ja klar, ich habe eine Menge Pläne und Ziele und gleichzeitig spüre ich, wie mir die Anspannung in den Körper rauscht, wenn ich ihnen hinterherjage. Wann sind wir faul und wann nur achtsam? Was kann man erreichen, ohne Ziele zu setzen? Meine innere Stimme wurde befragt und ihre Antworten machen mich gerade sehr glücklich. Denn es gibt etwas, was wir statt Ziele setzen tun können.Lass

de

24:01

#268: Wohlfühlen im eigenen Körper

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/04/12

Ich war in Paris und habe es so genossen und gleichzeitig hat sich selbst dort, zwischen all den schönen Bauten und mit den lieben Menschen manchmal Unsicherheit eingeschlichen. Wo die herkommen kann und wie wir sie loswerden, darum geht es heute. Also, egal was dir Stress macht in deinem Körper, ob du dünner oder runder, größer oder kleiner sein willst- lass uns beginnen uns wohlzufühlen mit uns. Wer ist noch bereit?Lass gerne deinen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#268) mit deinen Gedanken

de

38:00

#267: Sarah Warnaar on opening the heart

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/04/05

An english interview with mentor, artist and coach Sarah Warnaar on opening the heart. Sarah Warnaar ist Mentorin, Künstlerin, Coach und kreiert wunderbare Räume für Frauen. Heute ist sie zu Gast im Podcast und wir reden darüber, wie männliche und weibliche Energien in uns und in der Welt ins Gleichgewicht kommen können und was der erste Schritt in uns ist, den wir gehen können. Außerdem geht es um Sarahs persönlichen Weg und wie das Herz geöffnet werden kann. Wer bereit ist, mehr in den Körper, in

de

28:12

#266: Mutig leben

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/03/29

Es gab eine Zeit, da hatte ich Träume, die mich rennen ließen. Erschöpft kam ich an und hatte dennoch schon den nächsten Punkt im Auge, den ich am Horizont ansteuern wollte, ach was sag ich? Musste. Das Rennen schien kein Ende zu nehmen. Mit Mut hat dieses (weg) rennen nichts zu tun. Doch was heißt mutig leben eigentlich? Wie finden wir einen Ort in uns, aus dem wir losgehen und losträumen können, der voller Zuversicht und Liebe und Sanftheit ist?Lass gerne deinen Kommentar auf www.gluecksplanet.com

de

27:15

#265: Selbstliebeboost

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/03/22

Neulich kam mir ein Gedanke rund um Selbstliebe. Was, wenn es noch viel tiefer geht, als nur freundlich mit sich sprechen und auf sich selbst schauen? Was, wenn Selbstliebe die Verbindung zu allem ist? Die Grundlage, nach der (zumindest ich) immer wieder suche? Heute gibt es ein paar Gedanken, einige alte lustige Geschichten und Ideen, wie du mehr Selbstliebe in dein Leben einladen kannst. Leider habe ich das Thema „Sehen, was wir glaubne“ glatt vergessen. Ich hole es nach- versprochen ☺.Lass gerne

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31:56

#264: Einladung zur Weichheit

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/03/15

In den letzten Jahren hat eine sanfte, aber nachhaltige Veränderung in mir und damit auch in meinem Leben stattgefunden: Ich werde langsamer und weicher. Weichheit, so dachte ich früher, ist ein Nachteil im Rennen um die wichtigen Dinge des Lebens. Doch je klarer mir wird, dass rennen eher Problem als Lösung ist, bin ich dran und verändere nach und nach lauter kleine Dinge. Was genau und welche überraschende Folge das hat, darum geht es heute.Natürlich bin ich wie immer gespannt, wie es dir geht und

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31:23

#263: Das Ende der Hektik

Radikal glücklich mit Silja ·

2024/03/08

Ich renne manchmal immer noch. Es ist besser geworden, ja, doch noch nicht immer gut. Ich spüre, wie mich mein beschäftigt-sein manchmal beruhigt, mir ein Gefühl von Kontrolle gibt. Hektik und übermäßige Betriebsamkeit sind jedoch die Gegenspieler eines entspannten, wunderbaren Lebens. Das Gute braucht Raum im Leben, damit wir es erleben können. In dieser Folge geht es also um das Ende der Hektik und was wir brauchen, um es herbeizuführen.Wie geht es dir? Bist du im Hamsterrad oder schon abgestiegen

de

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