Unpack your Self

Hallihallo - es ist Montag und d.h. eine neue Folge ist da! In dieser Folge geht es um mein Konzept 'Unpack your Self', um dir noch zu verdeutlichen, was dich für Themen in Zukunft erwarten werden. Außerdem werde ich aus diesem Konzept in diesem Jahr noch einen Kurs erstellen. Wenn du nach den Eindrücken in dieser Folge Interesse hast - Lass es mich vorab schon wissen, es würde mich unglaublich freuen. In dieser Podcastfolge erwartet dich: ✨... wie 4 große Bereiche dein Leben

Hallihallo und schön, dass du da bist! Diese Podcastfolge wird etwas biologischer und soll dir einen Einblick in unser Denken verschaffen. Es geht also darum, den Grund herauszufinden, wieso du dich verändern KANNST. Außerdem erfährst du: ✨...dass Gedanken den essentiellen Beitrag zu einem glücklichen Leben beitragen. ✨...was deine Gewohnheiten damit zu tun haben und wie wichtig deshalb gesunde Gewohnheiten sind. ✨...wie sich negative Situationen in unserem Gehirn verankern. ✨...wie wir unsere

In dieser Folge erfährst du wieso der Podcast „Unpack your Self“ heißt, was ich damit verbinde und wieso wir durch negative Erfahrungen aus der Vergangenheit und der Kindheit vergessen, wir selbst zu sein. Die Folge soll dir dienen: ✨… zu erkennen, wie du zu dir selbst findest. ✨… zu erkennen, wieso wir uns oftmals selbst klein machen. ✨… zu erkennen, dass dich Erlebnisse aus der Vergangenheit, besonders aus der Kindheit, bis heute unterbewusst prägen können. ✨… zu erkennen, dass du dich ändern

In dieser 1. Podcastfolge erzähle ich von meinem Wake-up call, meinem Weckruf sozusagen, der Punkt, an dem ich bemerkt habe, dass ich mein Leben nicht so leben kann wie bisher. Jeder hatte schon mal bzw. hat einen Wake-up call, nur meistens empfinden wir es nicht als einen Weckruf. Finde es selbst mit dieser Folge heraus. Die Folge soll dir dazu dienen: ✨... zu erkennen, dass du alles in deinem Leben erschaffen kannst, wenn du nur deinen Fokus danach ausrichtest. ✨... dass negative, schmerzhafte