x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura Kohler

Bye-bye Hormonchaos, Körperfett & Stress – fühle dich endlich wieder in deinem Körper zuhause! Auf diesem Kanal spreche ich mit dir über Ernährungsmythen und -prinzipien, die Funktionsweise deines Gehirns, wie du deine Hormone wieder in Balance bringen und leichter Körperfett abnehmen kannst. Du lernst außerdem, wie du dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen leben kannst. Ich bin Laura Kohler, Nutrition, Health & Life Trust Coach und studierte Neurobiologin. Ich möchte meine

health & fitness

All Episodes

00:40:46

#42 - Mein Frauenarzt sagte zu mir, dass PMS ganz...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/06/14

Warum die meisten Supplement-Empfehlungen nicht bei PMS helfen‼️Ganz einfach: sie sind nicht auf dich und deine Dysbalance abgestimmt 🚨 Willst du wissen, was du stattdessen tun kannst, um deine PMS Beschwerden loszuwerden? 🎙️Dann solltest du unbedingt die Folge anhören, um besser zu verstehen, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie du mit ihm im Flow leben kannst. PMS adé!👋 Du kennst sicher das Gefühl: Kurz vor deiner Periode fühlst du dich wie ein anderer Mensch. Du bist plötzlich

de

00:25:37

#41 - Gedankengeschissel - Sorgen, die uns den Schlaf...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/05/31

Rauben dir deine Gedanken den Schlaf?Machst du dich wegen allem verrückt und schaffst es nicht, deine Gedanken loszuwerden? In dieser Folge erkläre ich, wie diese Gedanken entstehen und zeige dir Techniken, um sie wieder loszuwerden. Aktuell beschäftigt mich besonders das Thema Auswandern. Haben wir etwas vergessen? War es die richtige Entscheidung? Funktioniert alles wie geplant? Wie geht es den Hunden im Frachtraum und ganz wichtig, wer kümmert sich um die Pflanzen in unserer neuen Wohnung,

de

00:55:23

#40 - Biohacking - Eisbaden, Blaulichtbrille was...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/05/17

Jeder hat schon einmal von Biohacking gehört, aber nur wenige wissen genau, was es bedeutet. Viele von euch wenden bereits verschiedene Biohacking-Tools an, wie zum Beispiel die Überwachung des Schlafs mit einer Tracking Uhr. Auch ein Spaziergang in der Morgensonne (ohne Sonnenbrille!) ist Biohacking. Zudem erkennen immer mehr Menschen, wie wichtig es ist, abends Blaulicht zu vermeiden, um die Melatoninproduktion zu fördern und tragen deshalb einen Blaulicht Blocker Brille, Stylische und

de

00:28:57

#39 - Wir wandern aus - Ihr fragt, wir antworten.

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/05/03

Heute möchten wir etwas Persönliches mit euch teilen.Momentan werden wir oft mit Gedanken, Ängsten, Stress und Sorgen konfrontiert, die wir so noch nicht kannten. Das Auswandern bedeutet nicht nur bürokratischen und organisatorischen Stress, sondern auch emotionale Herausforderungen, denen wir uns stellen müssen (Familie, Freunde, gewohntes Umfeld, Pferd usw.). Genau diese Gedanken und Ängste möchten wir in unserer neuen Podcastfolge mit euch teilen, um euch einen Einblick in unsere aktuelle zu

de

00:26:12

#38 - GEFAHR Umweltgifte wo sie überall vorkommen &...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/04/19

Wusstest du, dass in vielen konventionellen Lebensmitteln, Kosmetikprodukten, Drogerieartikeln, Kleidung und sogar in Hygieneprodukten wie Damenbinden oder Tampons Umweltgifte enthalten sind? 🌱🚿Unter Verdacht stehen nach den neuen Studien einige künstliche Substanzen. Dazu gehört ein Vertreter aus der Gruppe der sogenannten Xenoöstrogene. Das sind Stoffe, die auf den menschlichen Körper wie das menschliche Hormon Östrogen wirken. Sie kommen beispielsweise in Kunststoff und

de

00:29:44

#37 - Warum werde ich nicht schwanger? feat. Melissa...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/04/05

Diese Fehler solltest du beim Kinderwunsch unbedingt vermeiden.Wenn du einfach nicht schwanger wirst, kann dahinter ein Hormonungleichgewicht liegen. Ein Hormonungleichgewicht kann durch viele Faktoren verursacht werden, wie falsche bzw. entzündungsfördernde Ernährung, Stress, die Verwendung der Pille oder anderer Verhütungsmittel, die Einfluss auf die weiblichen Hormone haben, und viele andere. Doch was kannst du tun, um deine Hormone wieder in Balance zu bringen und möglicherweise näher an deinem

de

00:33:57

#36 - Sportzwang & Leistungsdruck der Weg hinaus...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/03/19

Sportzwang und Leistungsdruck, kennst du das auch? "Ich muss zum Sport, um schlank zu bleiben!" "Ich muss zum Sport, um meine Leistung zu halten oder zu verbessern!" "Ich muss zum Sport, um meinen Kopf frei von Gedanken zu bekommen!" "Ich muss zum Sport, um den Anschluss nicht zu verlieren!" "Ich muss zum Sport, damit ich mir auch mal ein Stück Kuchen gönnen kann!" "Ich muss zum Sport, weil ich gestern mehr gegessen habe als

de

00:51:31

#35 - Diagnose Verletzung - Was du außer schonen tun...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/03/08

Hast du schon einmal erlebt, wie dein Arzt dir bei einer Verletzung geraten hat, eine Pause einzulegen und dich zu schonen? Oder noch schlimmer, dir empfohlen hat, keinen Sport mehr zu machen?In meiner neuesten Podcastfolge habe ich Coach Felix Stahl zu Gast. Er ist ein erfahrener Schmerzcoach, der Menschen dabei unterstützt, wieder schmerzfrei und gesund zu werden. Gemeinsam teilen wir wichtige Do's und Don'ts, wie du mit Hilfe von richtiger Ernährung und gezielten Übungen wieder

de

00:31:27

#34 - Gestörtes Essverhalten und Essstörung

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/02/23

Vertraust du deinem Körper und dir selbst?Viele Menschen haben die Verbindung zu ihrem Körper und zu sich selbst verloren und leiden sehr darunter. Sie erleben Gefühle wie Selbstzweifel, Angst, Verlust und Hass, die ihre Verbindung zu sich selbst schwächen. Wie kann das passieren? Leider geschieht dies oft schnell und meist ungewollt ohne das Bewusstsein für die Auswirkungen. Viele leiden unter einem gestörten Essverhalten, das sich zum Beispiel in Essanfällen, zwanghaftem Kalorienzählen oder im

de

00:18:01

#33 - Wired for success: wie dein...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/02/09

“Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg!” sagt man. Aber ich sage, manchmal kann es sein, dass ein gewisses Vorhaben für eine Person schwer umsetzbar ist. Um ein Projekt umzusetzen oder ein Ziel zu erreichen, muss ich meine Persönlichkeit kennen. Und nein, damit meine ich nicht, dass Du weißt wie Du heißt und ob Du gerne Torte ist. Obwohl das schon wertvolle Indizien sind. Was ich aber meine: Wie sieht Deine genetische Disposition aus? Wie und durch was ist Dein Charakter und Dein Verhalten

de

01:11:31

#32 - 'be water, my friend' - Ist unser...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/01/26

In dieser Podcast-Folge widme ich mich gemeinsam mit Max Beste von Diamond Water den kritischen Aspekten rund um das Thema Trinkwasser. Welche Unsicherheiten gibt es? Welche Partikel überstehen trotz der fortgeschrittenen Aufbereitung in unseren Wasserwerken dennoch den Weg in unser Wasser? Wie sieht es mit den Wasserrohren aus? Welchen Filter sollte man wählen, um sicherzustellen, dass das Wasser optimal gereinigt wird? Und zuletzt, welche spürbaren Auswirkungen hat nicht gereinigtes Wasser auf

de

00:32:18

#31 - 'Hol dich nach Hause' I Wie du deinen...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2024/01/12

Unser:e härteste:r Richter:in sitzt meist in unserem Kopf. In meiner neuen Folge spreche ich mit der lieben Louisa über Selbstliebe und Perfektion. In einer Welt, die oft nach Perfektion strebt, vergessen wir manchmal, dass wahre Schönheit in unserer Einzigartigkeit liegt. Jede Narbe, jede Unvollkommenheit erzählt unsere individuelle Geschichte und macht uns zu dem einzigartigen Kunstwerk, das wir sind. Wir sind nicht dazu bestimmt, perfekt zu sein, sondern dazu, echt und authentisch zu leben. Die

de

01:19:58

#30 - 'Mikronährstoffe & Blutwerte' feat. Robin von...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/12/22

Ich hatte diese Woche einen Gast bei mir im Podcast: Robin Sorg von Bioniq. Bioniq stellt personalisierte Nahrungsergänzungsmittel anhand von Bluttests her und das ganze durfte ich jetzt mal auf Herz & Nieren testen. Letzte Woche kam das Testkit für den Bluttest bei mir zuhause an und wir werten nun gemeinsam die Ergebnisse im Podcast aus. Wir besprechen unter anderem den Unterschied zwischen Vollbluttest und Serumtests, welche Blutwerte sind überhaupt wichtig, und was sagen die Referenzbereiche

de

00:21:51

#29 - XMAS Survival Guide

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/12/08

Der Dezember ist da, und mit ihm kommen die Herausforderungen, die uns auf die Probe stellen. Plätzchen hier, Weihnachtsmarkt da, Familientreffen überall – es ist leicht, inmitten all dieser Verlockungen die Kontrolle über unsere Essgewohnheiten zu verlieren. In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich Strategien, um die Feiertage essenstechnisch zu überstehen. Ich betone bewusst "überstehen", denn wir alle kennen das Gefühl der Reizüberflutung und der ungesunden Essensentscheidungen in

de

00:31:04

#28 - Dein Guide für Training & Ernährung im Einklang...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/11/24

In der neuesten Podcast-Folge widmet sich Laura den essenziellen Themen rund um den weiblichen Zyklus, Ernährung und Fitness. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack darauf, was dich erwartet: Wie funktioniert überhaupt der weibliche Zyklus? In dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf die Phasen des weiblichen Zyklus, erklären, wie Hormone dabei eine Rolle spielen und warum es so wichtig ist, diese natürlichen Zyklen zu verstehen. Training in Harmonie mit dem Zyklus Entdecke, wie du dein Training

de

00:48:57

#27 - Co-Creation, das Geheimnis einer guten...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/11/10

Marvin und ich haben mal wieder das Mikro angeworfen und haben eine neue Podcast Folge aufgenommen! Dieses Mal dreht sich alles um mein Lieblingsthema: Beziehungen! In unserer neuen Folge plaudern wir über das Geheimnis einer starken Partnerschaft, teilen unsere eigenen Learnings und verraten, wie wir uns überhaupt kennengelernt haben.Erfahrt mehr über die Höhen und Tiefen (gab es überhaupt Tiefen!?) unserer Beziehung, wie wir Liebe und Arbeit erfolgreich vereinen und welche Hürden wir gemeinsam

de

00:36:10

#26 - Vegan Do's & Don'ts - Dein Guide für eine...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/10/26

In dieser spannenden Folge hatte ich wieder die Freude mit Louisa Arafa, Coach bei der Makromanufaktur und Expertin für pflanzliche Ernährung, zu sprechen. Egal, ob du bereits vegan lebst, darüber nachdenkst, die vegane Lebensweise auszuprobieren, oder einfach mehr über die Vorteile und Herausforderungen einer pflanzlichen Ernährung erfahren möchtest, in dieser Episode wirst du auf jeden Fall fündig. Louisa teilt ihre umfassende Erfahrung und ihr Wissen darüber, wie man die besten Entscheidungen

de

00:24:55

#25 - Transformation durch Coaching: ein Blick in das...

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/10/09

Heute tauchen wir tief in die persönliche Reise von Jule ein, einer Klientin, die durch das Coaching eine erstaunliche Transformation erlebt hat. Wir werden uns mit den Themen Ernährungscoaching, Life Coaching und dem Verändern des Mindsets befassen. Jule hat nicht nur ihr Verhältnis zum Essen verbessert, sondern auch ihre Ängste vor Nahrungsmitteln und Kohlenhydraten überwunden. Darüber hinaus hat sie eine wichtige Sportprüfung bestanden und durch mentales Training ihr Leben leichter

de

00:18:46

#24 - Die Geheimnisse deiner Gewohnheiten

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/09/22

Bist du neugierig darauf, wie Gewohnheiten unser Leben formen und warum sie so tief in unserer Psychologie verwurzelt sind? In dieser brandneuen Podcast-Folge tauche ich in die faszinierende Welt der Gewohnheiten ein und erforsche, warum sie einen so großen Einfluss auf uns haben. In dieser Episode werde ich enthüllen, wie unser Gehirn Energie spart, warum es manchmal so schwer ist, Gewohnheiten zu ändern, und wie du mit minimalem Aufwand Veränderungen in dein Leben integrieren kannst. Ich spreche

de

00:43:19

#23 - Marvins Transformation von 120 auf 83kg - feat....

Nutrition, Neuro & Life - der Podcast mit Laura... ·

2023/09/06

Er hat geschafft, was nicht viele schaffen. Er hat sein Leben komplett umgekrempelt. Von einem auf den anderen Tag hat er seine ungesunden Gewohnheiten abgelegt und neue, gesunde Gewohnheiten etabliert. Sein Ziel war es, einen Sixpack zu bekommen. Viele haben ihn mit seinen 120 kg belächelt und gesagt: 'Das wirst du nie bekommen, nimm erst mal ab!' Und so begann seine Transformation, die viele Diäten und Restriktionen mit sich brachte. Er hat viel ausprobiert und am Ende den für sich

de

102 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown