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PODCAST

¡Con amor, carajo!

Desde febrero de 2016, “Con amor, carajo” ha sido uno de los podcasts consentidos de Latinoamerica.En estos capítulos de entre media hora y 45 minutos te comparto ciencia, experiencia, casos y preguntas que te ayudan a diseñar un mundo interno tanto emocional como mental y espiritual que estén mucho más en sintonía con quien tú eres y lo que tú quieres.Mi intención con el podcast es darte recursos gratuitos, de calidad, lo más simplificado posible que te ayude a poner manos a la obra de inmediato e

health & fitness mental health

All Episodes

34:55

CAC 414 - 4 tipos de autoduda y cómo sanarla

¡Con amor, carajo! ·

2024/02/09

La autoduda es falta de confianza. En ti en general, en tus habilidades, sueños y capacidades en específico. Hablemos de una clasificación y cómo empezar a sanarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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31:40

CAC 413 - No eres el centro de rehabilitación...

¡Con amor, carajo! ·

2024/02/02

Hablemos de cómo nos lanzamos a “rescatar” a los demás, el daño que les hace a ellos y a nosotras, y de lo que tienes que recordar para construir vínculos sanos y seguros. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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29:13

CAC 412 - ¿Ser buena es una virtud?

¡Con amor, carajo! ·

2024/01/26

Hoy vamos a hablar de uno de los temas medulares de Descubre, de las mujeres con las que trabajo, las niñas buenas. Te voy a contar un poco de dónde viene, por qué seguimos funcionando desde ella y cuál es la alternativa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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34:25

CAC 411 - 4 pilares para el autoamor corporal radical

¡Con amor, carajo! ·

2024/01/19

Hablemos del cuerpo y de 4 pilares que propone Sonya Renée Taylor para una práctica de autoamor radical (y colectivo). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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43:37

CAC 410 - ¿Por qué aunque lo sé con la mente, el...

¡Con amor, carajo! ·

2024/01/12

Solemos decir que la mente lo entiende pero el corazón no ¿es verdad? Hoy tengo una propuesta para reducir la brecha entre lo que crees que sabes y entendiste con la mente versus lo que te conviene hacer desde la integridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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38:26

CAC 409 - ¿Cómo tomar mejores decisiones?

¡Con amor, carajo! ·

2024/01/05

Siempre que inicia el año tenemos una serie de decisiones a las cuales nos enfrentamos, hoy te cuento sobre un requisito fundamental para tomar mejores decisiones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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39:57

CAC 408 - Rituales de autocuidado para volver a ti

¡Con amor, carajo! ·

2023/12/29

Te comparto siete rutinas que se convirtieron en rituales que me permitieron sacar la cabeza del agua, respirar profundo y volver a mí. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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39:03

CAC 407 - 10 lecciones de este año de vida

¡Con amor, carajo! ·

2023/12/15

En unos días es mi cumpleaños y hoy decidí compartirte una carta de amor y de reconocimiento a uno de los años más difíciles de mi vida, esperando que tu balance de año pueda ser amoroso y compasivo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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35:41

CAC 406 - Los regalos de la paciencia para construir...

¡Con amor, carajo! ·

2023/12/08

Para construir autocompasión, es importante construir a la par, paciencia. Y convencerte de que la paciencia no significa ser dejada o tonta, es el primer obstáculo. Quiero hacer una apología a la paciencia para reconocer sus dones y regalos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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45:44

CAC 405 - 4 elementos emocionales para transitar tu...

¡Con amor, carajo! ·

2023/12/01

A veces dudamos si estamos atascadas en el mismo punto o hemos evolucionado. Si, has evolucionado, te lo prometo. Aquí te presento 4 elementos emocionales para asegurarte de transitar tus cambios de manera significativa hacia tu evolución. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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44:03

CAC 404 - Mitos y realidades del coaching desde mi...

¡Con amor, carajo! ·

2023/11/24

La semana pasada te contaba de los diferentes niveles de acompañamiento en el trabajo de desarrollo personal y hoy estoy muy orgullosa de presentarte los valores de mi práctica de coaching, ¿qué puedes esperar si trabajamos juntas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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41:26

CAC 403 - ¿Por dónde empiezo a tomar acción? Parte 2

¡Con amor, carajo! ·

2023/11/17

Este es más un tutorial de cómo elegir el tipo de acompañamiento que estás necesitando en tu proceso de autodesarrollo. Y te digo cómo trabajar conmigo uno a uno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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41:48

CAC 402 - ¿Cómo construyo mi tribu nutritiva?

¡Con amor, carajo! ·

2023/11/10

¿Por qué es tan difícil construir una tribu nutritiva en estos tiempos? Pues resulta que tiene que ver con la época y mucho de nuestra crianza, pero te doy 4 ingredientes para empezar a armar tu comunidad segura y sana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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38:24

CAC 401 - ¿Por dónde empiezo a tomar acción? Parte 1

¡Con amor, carajo! ·

2023/11/03

¿Cómo pasamos de coleccionar conceptos muy importantes a usarlos para que cambien nuestras vidas? Te presento 5 pasos y te traigo una invitación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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28:34

CAC 400 - La mujer más feliz del mundo

¡Con amor, carajo! ·

2023/10/27

GRACIAS por 400 capítulos! Te cuento el tercer cuento en la historia de Con amor carajo y me vuelvo a presentar a mi y a mi changarro para que sepas con claridad qué esperar de mi y de Descubre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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39:18

CAC 399 - 5 ingredientes para transformarte con...

¡Con amor, carajo! ·

2023/10/20

A veces, dudamos mucho en emprender un cambio de identidad (convertirte en “tu mejor versión”) porque pensamos en lo peor que podría pasar ¿qué pasa si sale mal? El ingrediente secreto para que tus cambios sean sustentables es la integridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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39:22

CAC 398 - ¿Qué es “soltar amorosamente”?

¡Con amor, carajo! ·

2023/10/13

Nos han enseñado que “soltar” una meta es derrotismo pero “soltar” una versión de nosotras es un deber. Aquí mis ideas para soltar amorosamente partes de ti que hicieron su mejor trabajo y ya no necesitan dirigir el barco. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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38:14

CAC 397 - 6 señales de que estás evolucionando

¡Con amor, carajo! ·

2023/10/06

Hoy te hablo de 6 conductas que tal vez estás asumiendo como defectos y en realidad son señales de que estás moviéndote a una versión más evolucionada de ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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36:00

CAC 396 - 5 ventajas de las Emociones Agridulces

¡Con amor, carajo! ·

2023/09/29

Poder sentir tristeza y dolor en la misma medida en que sentimos alegría y gozo, contrario a lo que puedas pensar, es una excelente manera de ampliar nuestra capacidad emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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26:15

CAC 395 - 4 preguntas de equinoccio y soltar para...

¡Con amor, carajo! ·

2023/09/22

Te hablo del equinoccio de otoño, 4 preguntas para replantearte a dónde vas en las próximas semanas y una idea que me está rondando sobre “reconstruirte”. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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