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PODCAST

Gains&Gedöns

Hier gibt’s keine langweiligen Kalorienrechnereien und kein 08/15-Trainingstalk. Stattdessen liefern dir Chris & Sven jede Woche echte Gespräche über Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und einen gesunden Lifestyle – garniert mit einer guten Portion Humor, Selbstironie und ordentlich Gedöns. 🎙️💪

health & fitness alternative health

All Episodes

38:04

Folge 47 - Überwindung der Grenzen: Die Olympiareise...

Gains&Gedöns ·

2024/05/08

Willkommen zu einer außergewöhnlichen Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, mit einer herausragenden Persönlichkeit zu sprechen: Pamela Dutkiewicz-Emmerich, Olympiasportlerin und Inspiration für viele. In dieser Folge werden wir gemeinsam mit Pamela ihre bemerkenswerte Reise als Olympiasportlerin erkunden. Wir werden Einblicke in ihre Trainingsroutine, ihre mentale Vorbereitung und die Herausforderungen, denen sie auf ihrem Weg zum Erfolg begegnet ist, erhalten. Diese Podcast-Folge

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27:54

Folge 46 - Überwindung der Grenzen: Die Olympiareise

Gains&Gedöns ·

2024/05/01

Willkommen zu einer außergewöhnlichen Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, mit einer herausragenden Persönlichkeit zu sprechen: Pamela Dutkiewicz-Emmerich, Olympiasportlerin und Inspiration für viele. In dieser Folge werden wir gemeinsam mit Pamela ihre bemerkenswerte Reise als Olympiasportlerin erkunden. Wir werden Einblicke in ihre Trainingsroutine, ihre mentale Vorbereitung und die Herausforderungen, denen sie auf ihrem Weg zum Erfolg begegnet ist, erhalten. Diese Podcast-Folge

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31:53

Folge 45 - Entspannt durch den Alltag: Ganzheitliche...

Gains&Gedöns ·

2024/04/24

Willkommen zu einer inspirierenden Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, mit Julia Krey zu sprechen, einer Expertin für ganzheitliche Stressbewältigung. In dieser Folge wird Julia ihre umfassenden Kenntnisse und Erfahrungen im Umgang mit Stress mit uns teilen. Sie wird Einblicke in bewährte Methoden und Techniken geben, um Stress auf ganzheitliche Weise zu bewältigen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Diese Podcast-Folge verspricht nicht nur wertvolle Tipps für ein stressfreieres Leben,

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29:25

Folge 44 - Entspannt durch den Alltag: Ganzheitliche...

Gains&Gedöns ·

2024/04/17

Willkommen zu einer inspirierenden Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, mit Julia Krey zu sprechen, einer Expertin für ganzheitliche Stressbewältigung. In dieser Folge wird Julia ihre umfassenden Kenntnisse und Erfahrungen im Umgang mit Stress mit uns teilen. Sie wird Einblicke in bewährte Methoden und Techniken geben, um Stress auf ganzheitliche Weise zu bewältigen und ein ausgewogenes Leben zu führen. Diese Podcast-Folge verspricht nicht nur wertvolle Tipps für ein stressfreieres Leben,

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29:12

Folge 43 - Ask Nadine: Eure Fitnessfragen, ihre...

Gains&Gedöns ·

2024/04/10

Willkommen zu einer exklusiven Podcast-Folge! Heute haben wir etwas Besonderes für euch – Nadine Haage, Expertin für Krafttraining bei Frauen, steht bereit, um eure brennenden Fragen zu beantworten. In dieser interaktiven Community-Fragestunde habt ihr die einmalige Gelegenheit, direkt mit einer führenden Persönlichkeit im Bereich Fitness und Gesundheit in Kontakt zu treten. Nadine wird eure Fragen zu Themen wie Krafttraining, Ernährung, Motivation und allem, was euch sonst noch auf dem Herzen

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34:40

Folge 42 - Revolution bei Sanitätshäusern Teil 2

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2024/04/03

Willkommen zu einer spannenden Podcast-Folge! Heute haben wir die Ehre, eine beeindruckende Persönlichkeit bei uns zu begrüßen – Pamela Wendel, Prokuristin der Sanitätshäuser Wolf. Pamela Wendel ist eine visionäre Geschäftsführerin, die die Sanitätshausbranche mit ihrem innovativen Ansatz und ihrer Leidenschaft für erstklassige Gesundheitsversorgung revolutioniert. Unter ihrer Führung haben sich die Sanitätshäuser Wolf zu einer vertrauenswürdigen Anlaufstelle für qualitativ hochwertige medizinische

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28:11

Folge 41 - Revolution bei Sanitätshäusern

Gains&Gedöns ·

2024/03/27

Willkommen zu einer spannenden Podcast-Folge! Heute haben wir die Ehre, eine beeindruckende Persönlichkeit bei uns zu begrüßen – Pamela Wendel, Prokuristin der Sanitätshäuser Wolf. Pamela Wendel ist eine visionäre Geschäftsführerin, die die Sanitätshausbranche mit ihrem innovativen Ansatz und ihrer Leidenschaft für erstklassige Gesundheitsversorgung revolutioniert. Unter ihrer Führung haben sich die Sanitätshäuser Wolf zu einer vertrauenswürdigen Anlaufstelle für qualitativ hochwertige medizinische

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17:05

Folge 40. Was ist eigentlich die A&G Group?

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2024/03/20

Schande über mein Haupt! Ich habe Monsheim ausgelassen :( Dieses Schmuckstück darf natürlich nicht fehlen! Heute stelle ich unsere Unternehmensgruppe vor mit allen Segmenten die dazu gehören. Viel Spass!

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41:37

FOLGE 39: Physiotherapie NEU erfunden! Das A&G Konzept

Gains&Gedöns ·

2024/03/13

Willkommen zu einer revolutionären Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, einen visionären Physiotherapeuten mit uns zu haben – Andreas Ahlhorn. Andreas Ahlhorn ist kein gewöhnlicher Physiotherapeut. Mit seinem innovativen Ansatz hat er die Physiotherapie neu erfunden und das bahnbrechende "A&G Konzept" entwickelt. Seine Leidenschaft und sein Engagement für die Gesundheit seiner Patienten haben ihn zu einem Vorreiter auf dem Gebiet der modernen Physiotherapie gemacht. In unserer heutigen

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44:35

Folge 38: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte Teil2

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2024/03/06

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, eine herausragende Gesundheitsberaterin im Bereich der Selbstheilungskräfte bei uns zu haben – Monique Feuerbach. Monique Feuerbach ist eine Expertin, wenn es darum geht, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu fördern. Als Gesundheitsberaterin hat sie zahlreichen Menschen geholfen, ihren Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität zu

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30:56

Folge 37: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte Teil 1

Gains&Gedöns ·

2024/02/28

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, eine herausragende Gesundheitsberaterin im Bereich der Selbstheilungskräfte bei uns zu haben – Monique Feuerbach. Monique Feuerbach ist eine Expertin, wenn es darum geht, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu fördern. Als Gesundheitsberaterin hat sie zahlreichen Menschen geholfen, ihren Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität zu

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16:06

Folge 36: Rufmord in Flörsheim? Was hat der...

Gains&Gedöns ·

2024/02/21

Leider wurden uns immer wieder unschöne und unwahre Gerüchte herangetragen. Alle aus einer bestimmten Richtung. Unser Vermieter hat jetzt einen Anwalt eingeschaltet.

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24:17

Folge 35: Routine ist besser als Motivation

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2024/02/14

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcast-Folge! Heute haben wir das Vergnügen, einen Experten im Bereich Krafttraining und Gesundheitssport bei uns zu haben – Sven Singhoff. Sven Singhoff ist eine Autorität auf dem Gebiet des Krafttrainings und hat eine umfangreiche Erfahrung in der Fitnessbranche. Als Experte ist er überzeugt davon, dass Routine oft wichtiger ist als reine Motivation, wenn es um langfristigen Erfolg im Fitnessbereich geht. In unserer heutigen Podcast-Folge werden wir mit Sven

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30:24

Folge 34: Krankenhäuser sterben weg! Politisch...

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2024/02/07

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcast-Folge! Heute haben wir das große Vergnügen, einen angesehenen Unfall-Chirurgen und Schulter-Experten bei uns zu haben – Dr. Jan Korner. Dr. Jan Korner bringt eine beeindruckende Fülle an medizinischem Wissen und klinischer Erfahrung mit sich. Als erfahrener Unfall-Chirurg hat er zahlreiche Patienten auf ihrem Weg zur Genesung begleitet und dabei fundierte Einblicke in die Herausforderungen der ambulanten Nachversorgung gewonnen. In unserer heutigen

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28:18

Folge 33: Dr. Jan Korner is back!!! "Kollabiert die...

Gains&Gedöns ·

2024/01/31

Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcast-Folge! Heute haben wir das große Vergnügen, einen angesehenen Unfall-Chirurgen und Schulter-Experten bei uns zu haben – Dr. Jan Korner. Dr. Jan Korner bringt eine beeindruckende Fülle an medizinischem Wissen und klinischer Erfahrung mit sich. Als erfahrener Unfall-Chirurg hat er zahlreiche Patienten auf ihrem Weg zur Genesung begleitet und dabei fundierte Einblicke in die Herausforderungen der ambulanten Nachversorgung gewonnen. In unserer heutigen

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26:30

Folge 32: Diäten, Mythen und Ernährung: Die große...

Gains&Gedöns ·

2024/01/24

Willkommen zu einer weiteren fesselnden Podcast-Folge! Heute freuen wir uns, euch einen herausragenden Experten auf dem Gebiet der Ernährung, einen renommierten Influencer und einen Fitness-Experten vorzustellen – Michi Kleis. Michi ist weithin bekannt für sein umfangreiches Wissen und seine Leidenschaft im Bereich der Ernährung und Fitness. Als erfahrener Ernährungs-Experte hat er nicht nur unzähligen Menschen geholfen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, sondern auch inspirierende

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32:58

Folge 31: Diäten, Mythen und Ernährung: Die große Lüge?

Gains&Gedöns ·

2024/01/17

Willkommen zu einer weiteren fesselnden Podcast-Folge! Heute freuen wir uns, euch einen herausragenden Experten auf dem Gebiet der Ernährung, einen renommierten Influencer und einen Fitness-Experten vorzustellen – Michi Kleis. Michi ist weithin bekannt für sein umfangreiches Wissen und seine Leidenschaft im Bereich der Ernährung und Fitness. Als erfahrener Ernährungs-Experte hat er nicht nur unzähligen Menschen geholfen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, sondern auch inspirierende

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24:44

Folge 30: Tipps & Tricks für die guten Vorsätze Teil 2

Gains&Gedöns ·

2024/01/10

Im zweiten Teil sprechen wir über Krafttraining im Allgemeinen und warum Ausdauer nicht das Mittel zum Zweck ist, wenn man einen athletischen Körper möchte.

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27:50

Folge 29: Tipps & Tricks für die guten Vorsätze Teil 1

Gains&Gedöns ·

2024/01/03

In Teil 1 sprechen wir über die typischen, guten Vorsätze. Lernt wie man aus Vorsätzen Routinen macht und diese spielend leicht in den Alltag integrieren kann.

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27:24

Folge 28: Jahresrückblick A&G - mit Joel Engelmann

Gains&Gedöns ·

2023/12/27

In dieser Folge lassen wir das 2023 einmal Revue passieren. Was ist alles spannendes passiert? Welche neuen Clubs sind hinzugekommen? Was für Highlights hatten wir? Was war euer Highlight 2023?

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