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PODCAST

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Mein Name ist Fabien Lutz und meine Mission ist es, Erfahrungen zum Thema Selbsthilfe und Bewusstwerdung viral zu verbreiten. Ich bin dankbar und erfüllt, dir in diesem Podcast Solo- und Dialogfolgen mit inspirierenden Menschen unserer Zeit zur Verfügung zu stellen. Angetrieben von meinem Warum: Menschen für ein bewusstes Leben und neue Männlichkeit zu inspirieren. Für mehr Wertschätzung, mehr Respekt, mehr Akzeptanz und mehr Liebe in deinem Leben. Mögest du ein freudvolles Leben erfahren. Im

health & fitness mental health

All Episodes

00:13:47

Wie zwei Minuten dein Leben positiv verändern können #49

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2024/11/22

Hast du schon einmal erlebt, wie ein kleiner Moment der Freude deinen gesamten Tag verändern kann? 😊 Diese Folge ist eine Einladung, genau diese Momente aktiv in dein Leben einzuladen – mit einem einfachen, aber kraftvollen Experiment. Mit viel Humor erkläre ich, wie diese einfache Übung nicht nur deine Laune hebt, sondern auch eine wissenschaftlich belegte Wirkung auf dein Wohlbefinden hat. Begleite mich auf eine Reise durch die natürlichen Rhythmen des Lebens – von der Magie eines Schneetages

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00:45:58

Männlichkeit & Weiblichkeit der neuen Zeit - Neue...

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2024/11/15

In dieser Episode treffen sich zwei Wegbegleiter auf einer inspirierenden Reise durch das Thema Männlichkeit und Weiblichkeit der neuen Zeit. Mein Gast ist Veit Lindau, dessen Arbeit unzählige Menschen inspiriert hat, und mit dem ich gemeinsam tiefer in die Fragen unserer modernen Identitäten eintauche. Unsere Verbindung reicht zurück zur Life Trust Coaching-Ausbildung im Jahr 2021, die mir half, das Leben neu zu verstehen und die „Kleidung des Lebens richtig herum zu tragen“. 💫 Zusammen

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00:28:23

Ursprünglich Leben - Was bedeutet es heute wirklich? #47

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2024/11/08

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema „ursprüngliches Leben“ und erkunden, wie eine tiefere Verbindung zur Natur und zum Tierreich aussehen könnte. Was bedeutet es wirklich, „ursprünglich“ zu leben? Heißt das, dass wir zurück zur Viehhaltung müssen – oder gibt es einen neuen, modernen Weg, uns als Mensch bewusst mit Mutter Erde zu verbinden? ✨ Ich teile mit dir meine persönlichen Erlebnisse auf einem Bauernhof und reflektiere, was das Leben mit Tieren und Pflanzen für uns heute bedeuten

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00:22:24

Lebenszeit, Energie und Sinn - Warum tust du, was du...

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2024/11/01

In dieser Episode richten wir den Fokus auf eine der wichtigsten Fragen deines Lebens: Warum tust du, was du tust? ✨ Wir erforschen gemeinsam die tiefere Bedeutung deiner täglichen Entscheidungen und Handlungen. Diese Podcastfolge nimmt dich mit auf eine Reise, die deine Verbindung zu deinem inneren Selbst stärkt und deinen Umgang mit Zeit, Energie und Aufmerksamkeit neu ausrichtet. 🌱Ein zentrales Thema dieser Episode ist das bewusste Gestalten des Lebens. Dabei werfen wir einen Blick auf unsere

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00:59:19

Erwachsen werden in einer neuen Zeit - Glücklich...

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2024/10/25

In dieser tiefgründigen Folge habe ich die Freude, mit Prof. Dr. Gerald Hüther zu sprechen, einem der bekanntesten Neurobiologen Deutschlands, der sich seit Jahrzehnten mit der Entwicklung des menschlichen Gehirns und unserer inneren Potenziale beschäftigt. 🧠✨ Gemeinsam tauchen wir in die großen Fragen des Lebens ein und erkunden, wie wir als Menschen nicht mehr von festgelegten Instinkten und genetischen Programmen gesteuert werden, sondern die Freiheit haben, uns immer wieder neu zu definieren

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00:03:45

Jede Entscheidung zählt - Wie du auf deinem Seelenweg...

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2024/10/18

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein sanfter Reminder, der dir vielleicht gerade jetzt im Leben weiterhelfen kann. 🌟 Es gibt Tage, da fühlen wir uns überwältigt von den Entscheidungen, die wir getroffen haben oder die noch vor uns liegen. Zweifel, Bedauern oder der Gedanke, einen "falschen" Weg eingeschlagen zu haben, nagen an uns. Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, all das loszulassen? Wenn du erkennst, dass jede Entscheidung, die du triffst – egal ob groß oder klein – ein wertvoller Teil

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00:18:22

Du trägst bereits alles in dir - Starte jetzt für...

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2024/10/11

Hast du eine jahrelange Reise im Bereich Persönlichkeitsentwicklung hinter dir und stellst dir die Frage, warum du immer noch zögerst und in alten Routinen oder Ängsten festhängst? Wenn Ja! dann darfst du diese Folge JETZT hören!🔥 Lass dich von meiner Energie anstecken und erhalte die Einladung, ab heute für dich loszugehen und zu leben, was dich wirklich erfüllt! 💪 Lebe dein authentisches Leben zu leben! 🔥 In dieser Folge erfährst du ... ✨ 🌀 warum du dich vom "perfekten" nächsten Zertifikat,

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00:53:57

Werde was du bist - Erfüllung durch...

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2024/10/04

Was bist du? Was ist dieses Selbst und wie kannst du es verwirklich? 🤔 Wenn wir an Persönlichkeitsentwicklung denken, fehlt uns häufig die Tiefe, um zu verstehen, dass wir etwas, nämlich die Persona, entwickeln dürfen, damit wir tiefere Wahrheiten erfahren können. Was verbirgt sich hinter deiner Persona?In dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 was der erste Schritt sein darf, herauszufinden wer du wirklich bist 🫥 🌀 wie du entschlüsselst, welcher Schatz sich hinter deiner PersönlICHkeit finden lässt

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00:24:18

Warum jeder Tag dein Geburtstag sein sollte -...

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2024/09/27

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: den Geburtstag und den gesellschaftlichen Druck, diesen einen Tag als den besonderen Tag im Jahr zu feiern. 🎂 Doch was, wenn jeder Tag deines Lebens genauso wertvoll wäre? 💫 In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum dich deine Erwartungen unglücklich machen 😣 🌀 wie du alte Vorstellungen von Geburtstagen loslässt 🕊️ 🌀 meine fünf kraftvolle Elemente, die dir helfen können, dein Leben wirklich zu feiern – jeden einzelnen Tag

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00:16:16

Chaos am Morgen? So rettest du deinen Tag in 3...

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2024/09/20

Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts funktioniert? 🥴 Du wachst verschlafen auf, Puls auf 180 und deine Morgenroutine fällt komplett ins Wasser? Keine Meditation, kein Yoga, kein Matcha-Tee – einfach nur Stress pur? 🏃‍♂️💨 Genau so einen Tag hatte ich vor Kurzem – und ja, ich weiß, wie frustrierend das sein kann. Aber hier ist der Trick: Ein schlechter Morgen muss nicht gleich einen schlechten Tag bedeuten! 🌅 In dieser Episode erfährst du ... ✨ 🌀 wie du aus einem scheiß Morgen einen

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00:22:01

Selbstfürsorge in Beziehungen mit gesundem Egoismus #39

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2024/09/13

Ich liebe Beziehungen und das Potenzial, welches sich darin befindet. In diesem besonderen sozialen Feld, können wir enorm wachsen und uns ent-wickeln 🦋 Voraussetzung dafür ist, dass wir unser eigenes Leben so leben, dass wir der Beziehung gut dienen können. Was ich damit meine? Die Definition von Freundschaft: Ich bin für dich da und du bist für mich da. Meine Version: Ich bin für mich da, um für dich richtig da sein zu können und bitte dich, für dich da zu sein, um für mich richtig da sein zu

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00:11:24

Urlaubsfeeling im Alltag - So holst du dir täglich...

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2024/09/06

Wenn wir wissen, was wir mit Urlaub assoziieren und wie wir dieses Wort definieren, dann können wir mit der neu gewonnen Klarheit, ein bisschen Urlaub in unseren Alltag holen. 🗺️Erfahre in dieser Episode … ✨ 🌀 wie du es schaffst, in jeden Tag der Woche ein bisschen Ferien und Urlaub zu integrieren 🧳🏖️🚢 🌀 warum du jeden deiner Tage mit Freuden füllen solltest 🤸 🌀 wie du realistisch deinen Alltag schöner gestalten kannst 🪄 🌀 was du tun kannst, um dein Stress Level zu senken 🎧 Viel

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00:23:51

Emotionen klären - Vom Reagieren zum bewussten...

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2024/08/30

Stelle dir vor du presst eine Orange 🍊 aus - was erhältst du? Orangensaft, richtig 🥤 Der Orangensaft gehört zur Orange. Wenn du empört 😡 bist, dann gehört die Emotion ebenso zu dir, wie der Orangensaft zur Orange und darf von dir geklärt werden 🤗Erfahre mit dieser Episode … ✨ 🌀 wie du deine Emotionen klären kannst 🪄 🌀 warum es wichtig ist, zu verstehen, dass alles in und aus dir herauskommt 💔 🌀 wie du mit der Emotionsreise zukünftig bewusster antworten kannst 🧭 🌀 warum es sich lohnt,

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01:20:39

Trauma verstehen und heilen - Dein Weg zur inneren...

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2024/08/23

Wir sind alle traumatisiert (Jesper Juul - Familientherapeut & Pädagoge) und das ist okay, so sage ich! 🤗 Diese Dialogfolge hat es in sich und ist eine großartige Symphonie der essenziellen Theorie von Trauma, alltags Umsetzungsimpulsen und den wertvollen Erfahrungswerten aus der jahrelangen Praxis von Gunda Frey.In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum du traumatisiert bist 🍼 🌀 wie dein Trauma dein Unterbewusstsein und somit dich kontrolliert 🕹️ 🌀 dass deine Human-Updates ebenso wichtig

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Anerkennung für dich - So steigerst du deinen...

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2024/08/16

Du bist unzufrieden mit dem was du so schaffst? 😑 Hey, du leistest genug! Gönne dir eine Ladung Anerkennung und Liebe für dich selbst ❤️🔋❤️ Diese Folge hält Magie für dich bereit 🪄 erfahre … ✨ 🌀 warum du ein*e Titan*in bist 🦸‍♀️🦸‍♂️ 🌀 wie dein Leben eine positive Lebenskurve annimmt ⤴️ 🌀 warum dich das ständige vergleichen zerstört 💥 🌀 mit wem du dich als einzigste vergleichen solltest 👥 🌀 warum es wichtig ist, sich weniger erfolgreiche Tage erlauben zu dürfen 😌 🎧 Viel Freude beim

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00:19:33

Lebendig Sein - Wie du durch Risiken und neue...

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2024/08/09

Fühlst du dich lebendig? Nein? Bist du dann Tod? 🤔 Es ist so wichtig am Leben teilzunehmen und mal Risiken einzugehen, neue Sportarten auszuprobieren und sich selbst zu spürst. 😬😌🥵🥳 Ich erzähle dir von meinen schmerzhaften Erfahrungen als Skate Anfänger und warum es mich antreibt weiterzumachen. 🛹🤕🩼In dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 was du brauchst für mehr Lebendigkeit im Leben 🐒 🌀 warum Dopamin dein Freund ist 🧪🥰 🌀 in welchen positiven Zustand dich Flow Momente bringen 🫠 🌀 warum

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00:16:25

Allein und Gemeinsam - Warum Zeit für dich wichtig...

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2024/08/02

Kennst du Paare, die ständig aneinander kleben und quasi eins sind? Und hältst du von allein? Doof 😕 oder cool 😃? Ich bin super gerne mit mir alleine UND dabei auch voll gerne mit meiner Partnerin UND auch meiner kleinen Familie 😌 Das eine schließt das andere nicht aus. Im Gegenteil, damit wir unser Selbst nicht selbst determinieren, dürfen wir lernen, mehr Zeit mit uns alleine verbringen zu können. 🤗In dieser Episode erfährst du, … ✨ 🌀 warum Beziehungspausen wichtig für dich und deine

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01:02:43

Bewusst gesund - Über Ernährung, Kinderbegleitung &...

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2024/07/26

Elias Leppe ist der inspirierende Gründer von "Gesundheit schafft Freiheit", fasziniert durch seine umfassende Social-Media-Präsenz mit über 200.000 Followern und sein leidenschaftliches Engagement für natürliche Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Er ermutigt dazu, Gesundheit auf ganzheitliche und befreiende Weise zu entdecken. Du ernährst dich gesund, vegetarisch, vegan nach Anthony Williams, Rohkost, oder alternativ und hast das Gefühl dich rechtfertigen zu müssen? In dieser

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01:01:16

Wissen schafft Freiheit - Wieder Freude am Lernen -...

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2024/07/19

⚠️ Trigger Warnung ⚠️ Ricardo Leppe, der visionäre Kopf hinter Wissen schafft Freiheit, begeistert mit seinen erfolgreichen Buchveröffentlichungen wie "Das Lernwunder" und "Natürlich Lernen", erreicht über 500.000 Follower auf seinen Social-Media-Kanälen und inspiriert durch sein Engagement für ganzheitliche Bildung und persönliche Entfaltung dazu, Wissen auf transformative und befreiende Weise zu erleben.Wir sprechen über die natürliche Art des Lernens, Bildung, Freiheit und

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00:35:08

Mehr Intimität leben - Der Weg zu tieferen...

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2024/07/12

Intimität entsteht durch Verletzbarkeit, Commitment und bedingungslose Liebe. ❤️ Hast du dich schonmal gefragt, wie du deine Beziehung noch erfüllter erleben kannst?Mit dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 warum du es dir wert sein darfst, eine tiefe und heilsame Beziehung zu führen 💕 🌀 welche Wachstum für dich in deiner Beziehung steckt 🪜 🌀 wie du mit vier Worten dein altes Schema durchbrichst 🔨 🌀 welche Schritte du für eine wahrhaftigere Beziehung umsetzen kannst 👣 🌀 was lebendige Beziehung

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