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PODCAST

Stimme to go

Inka Weber und Anja Renz

Willkommen bei „Stimme 2 go“ – dem inspirierenden Podcast, der sich auf die Reise zur Persönlichkeitsentwicklung und inneren Entfaltung konzentriert. In jeder Episode laden wir dich ein, tief in die Themen Körper, Seele und Selbstentdeckung einzutauchen. Wir möchten dir wertvolle Werkzeuge für ein leichteres und erfüllteres Leben mitgeben.„Stimme 2 go“ ist ein Raum, in dem wir dich an die Kraft deiner Stimme erinnern. Wer singt, schwingt höher. Und wir zeigen, wie das Singen nicht nur eine kreative

health & fitness

All Episodes

55:25

Spirituell leben und arbeiten - wie geht das?

Stimme to go ·

2024/07/14

Heutzutage interessieren sich immer mehr Menschen für Spiritualität. Doch was bedeutet Spiritualität eigentlich?Bis vor einigen Jahren schien der Begriff Spiritualität untrennbar mit dem religiösen Glauben zu sein. Heutzutage grenzen Menschen den Begriff gerne von Religiosität ab. Während Religiosität primär mit kirchlichen Institutionen, religiösen Glaubensinhalten gleichgesetzt wird, meint Spiritualität etwas Persönliches. Etwas, was du selbst vielleicht schon einmal erfahren hast: ein Gefühl

de

1:12:19

Resilienz: Das Geheimnis der inneren Stärke

Stimme to go ·

2024/07/07

Was ist Resilienz?Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Das ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. (Zitat Gerald Hüther)In dieser Folge ist Jo Baak-Mirow zu Gast bei Stimme 2 go. Jo wohnt im Wendland und ist beruflich tätig als Dozent und psychosozialer Berater. Eine seiner vielseitigen Kompetenzen ist sein breites Wissen zum Thema Resilienz. Inka & Anja versuchen sich mit ihrem Gast dem Thema anzunähern, den Begriff

de

27:50

Wer sind oder waren deine größten Lehrmeister?

Stimme to go ·

2024/06/30

Geht es dir auch so wie Inka & Anja, dass dir wichtige Personen und Situationen in deinem Leben viel beigebracht haben?In dieser Folge möchten die beiden dich inspirieren, dein Leben zu reflektieren. Wie bin ich der Mensch geworden, der ich heute bin?Vielleicht hast du Lust, dich mit den folgenden Fragen zu beschäftigen:Wer sind die wichtigsten Personen in deinem Leben, von denen du viel gelernt hast?Glaubst du, dass positive oder negative Erfahrungen dich mehr vorangebracht haben?Hast du ein

de

25:06

Wann bist du erfüllt?

Stimme to go ·

2024/06/23

Können wir die Fülle auch wahrnehmen, wenn wir gerade im Stress sind? Erfüllt es uns auch, wenn wir gerade keinen inneren Frieden haben?Viele Menschen denken gar nicht über die Fülle nach. Muss man ja auch nicht, wenn es einem eh gerade gut geht, kommt vielleicht allenfalls: "Boah, hab ich es gut!" Aber reicht das? Können wir aktiv Erfüllung in unser Leben holen? Menschen, die viel Geld haben, berichten oft: "Es erfüllt mich aber nicht. Ich fühle mich trotz des ganzen Geldes und der ganzen

de

49:27

Abschied und Loslassen

Stimme to go ·

2024/06/16

Es ist nicht nur traurig, wenn wir einen geliebten Menschen gehen lassen müssen. Wir lernen so viel, wenn wir Abschied feiern, und wenn wir loslassen dürfen.Anja erzählt heute von den sehr bewegenden letzten Tagen der Begleitung ihres Vaters, und die letzten Momente des Abschiednehmens.Was erfahren wir, wenn wir Abschied nehmen? Wenn uns das Leben in unserem Körper als endlich gezeigt wird? Es liegt ein Geschenk im Abschied und im Loslassen - wusstest du das?Viele Menschen haben immer noch ein

de

28:49

Deine Stimme spricht für sich

Stimme to go ·

2024/06/02

Wusstest du, dass deine (Sprech-) Stimme direkt mit deiner Persönlichkeit zusammenhängt? Wenn du als Mensch nicht das Selbstbewusstsein hast, für dich und deine Wahrheit sprechen kannst, dann kann es gut sein, dass deine Stimme sich zurückentwickelt. "Ich traue mich nicht, mich ganz zu zeigen" (also: hören zu lassen), oder "Ich bin nicht gut genug" und "Ich kann einfach nicht meine eigene Wahrheit sagen" sind limitierende Glaubenssätze, die dazu führen können, dass es immer leiser in uns und dann

de

27:28

Unzufriedenheit

Stimme to go ·

2024/05/26

Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Unzufriedenheit oft aus verschiedenen Quellen kommen kann, sei es aus persönlichen Erfahrungen, gesellschaftlichem Druck oder inneren Konflikten.Selbstwertgefühl spielt eine große Rolle dabei, wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir mit anderen interagieren. Es kann hilfreich sein, sich selbst zu reflektieren und herauszufinden, was uns wirklich fehlt oder was uns unglücklich macht.Singen kann eine Möglichkeit sein, um Emotionen auszudrücken und Stress

de

33:37

Liebe - Selbstliebe

Stimme to go ·

2024/05/12

Oftmals haben wir negative Glaubenssätze über uns selbst und denken, dass wir nicht liebenswert sind. Doch Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und zu liebevollen Beziehungen zu anderen Menschen. Es ist wichtig, sich selbst zu akzeptieren, mit seinen Stärken und Schwächen, und sich selbst zu vergeben, wenn man Fehler macht.Selbstliebe ist ein fortwährender Prozess, der Übung und Geduld erfordert.Das Thema Liebe ist in allen Bereichen der Kunst und Kultur seit Menschengedenken stark

de

49:15

Unser erster Gast! Podcasterin und Netzwerkerin...

Stimme to go ·

2024/05/05

Inka und Anja freuen sich sehr über ihren ersten Gast in ihrem Podcast "Stimme 2 go"! "Bist du bereit für das Spiel des Lebens?" fragt uns Mariella Schäfer auf ihrer Homepage. Sie ist eine junge Unternehmerin und Netzwerkerin mit einer inspirierenden Philosophie: Sie sieht eine friedvolle Welt in Co-Kreation, freie Menschen, die Großes verwirklichen zum höchsten Wohle aller und ohne jegliche Grenzen lieben.Sie ermutigt uns Menschen bei ihren Events & Seminaren JA zu unserer Wahrheit zu sagen mit

de

26:40

Innere Bewerter

Stimme to go ·

2024/04/28

Inka erzählt von ihren Erfahrungen mit Fasten im Kloster. Interessant, wenn man das Leben als Schule sieht: Es ist eben nicht immer alles fröhlich und leicht. Manchmal werden unsere inneren Bewerter auf die Probe gestellt. Ist es wirklich ein Drama, wenn der Körper unangenehm reagiert? Was macht Reinigung mit dir? Wie innen, so außen? Kommen wirklich Prozesse in Gang, einfach nur, weil unser Darm leer ist?Was ist das mit der Darm-Hirn-Schranke? Und was weiß die Traditionell Chinesische Medizin

de

18:22

Bist du schnell ungeduldig? Oder eher geduldig und...

Stimme to go ·

2024/04/21

Bist du dir bewusst, wenn du gerade in die Unruhe kommst? Fühlst du gleich, dass du aus der Entspannung heraus auf dem Weg Richtung Unruhe oder sogar Ungeduld kommst? Dann kannst du dich glücklich schätzen, denn: Wie schnell kommen wir in Stress und schütten belastende Hormone aus, wenn wir nicht in Entspannung sind? Und wie selten bemerken wir diesen Zustand bewusst?Was würde dir guttun, zu entschleunigen? Einfach durchatmen? Bewusste Meditation? Wie schaffst du es, in der Geduld zu bleiben?Anja

de

17:54

Singen im Alter

Stimme to go ·

2024/04/14

Lass das Singen! Du kannst das nicht! Du hast eine schreckliche Stimme!Was würdest du machen, wenn dir das gesagt wird? Es ist völlig egal, ob es 10 oder 70 Jahre her ist, dass einem so etwas Negatives gesagt wird. Eine Bewertung, die eine lebenslange Auswirkung hat.Aber was passieren kann, wenn wir dieser jahrelangen Programmierung nicht mehr die Kraft geben, über uns zu bestimmen, darüber erzählen Anja und Inka in ihrem Podcast.Magst du gerne Musik hören? Dann steckt auch eine Sängerin oder ein

de

19:42

Singen auf Leistung

Stimme to go ·

2024/04/07

Eigentlich möchten wir alle die Leichtigkeit und Freude beim Singen spüren. Aber was ist, wenn wir unser Hobby aus Freude zum Beruf machen? Wenn wir Leistung "abrufen" müssen: Bleibt Leichtigkeit und Freude oder kommt dann ein Leistungsdruck auf?Viele Menschen berichten in diesem Zusammenhang mit einem großen Druck, dem sie standhalten müssen. Der gesamte Körper reagiert auf diesen Druck - und natürlich auch die Stimme.Limitierende Glaubenssätze wie "Ich bin nicht gut genug" begleiten uns. Wir

de

19:38

Die Psyche schlägt auf`s Kreuz

Stimme to go ·

2024/03/24

In der heutigen Folge von "Stimme 2 go" mit Anja und Inka geht es um die interessante Verbindung zwischen Stress, Rückenproblemen und unserer Stimme.Studien zeigen, dass Menschen, die unter negativem Stress stehen, häufiger unter Rückenproblemen leiden als weniger gestresste Personen. Besonders bemerkenswert ist, dass Menschen mit depressiven Verstimmungen sogar doppelt so häufig unter Rückenschmerzen leiden.Ein faszinierender Aspekt dieser Verbindung ist die symbolische Bedeutung bestimmter Teile

de

16:29

Gute Laune

Stimme to go ·

2024/03/17

Heute tauchen wir ein in die Welt der guten Laune und entdecken, wie wir selbst die Verantwortung für unsere Energie übernehmen können. Glaubst du an das Resonanzgesetz? Wie im Wald, so im Leben – die Schwingungen, die wir aussenden, kehren zu uns zurück.Lass uns gemeinsam erkunden, wie ein einfaches Lied am Morgen nicht nur den Tag beginnen, sondern auch die Schwingung und Stimmung erhöhen kann. Wir werfen einen Blick darauf, warum es so wichtig ist, das innere Kind hervorzulocken und sich zu

de

19:17

Ich darf keine Fehler machen

Stimme to go ·

2024/03/10

Es ist verständlich, dass viele Menschen unter dem Druck stehen, perfekt sein zu müssen und Angst davor haben, Fehler zu machen. Diese Erwartung von Perfektion in unserer Gesellschaft kann zu einem hohen Maß an Stress und Selbstzweifeln führen.Es ist wichtig zu erkennen, dass Fehler ein natürlicher Teil des Lernprozesses sind und uns helfen, zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass unsere Selbstwert nicht von unserer Leistung abhängt und dass wir geliebt werden

de

11:25

Stimme (wieder-)entdecken

Stimme to go ·

2024/03/03

Ob du mal gehört hast, du könntest nicht singen, ob du es einfach verlernt hast oder wenn du sogar unter Druck konditioniert wurdest: Was immer damals passiert ist, dein System hat blockiert, und es kommt Schwere auf. Dann hast du die Leichtigkeit des ganzen Seins verloren. Aber was passiert, wenn du deine Stimme wieder für dich entdeckst und sie nutzt?Möchtest du mehr über uns oder unsere Arbeit erfahren? Dann findest du uns bei Facebook oder Instagram oder besuche unsere Seiten:Anja findest du

de

7:31

Energie durch Stille

Stimme to go ·

2024/02/25

Ständig funktionieren wir in unseren Rollen als Familien- und Eventmanager, als Freund oder Freundin, im Beruf und privat... Dürfen wir nicht auch mal leer sein, und nichts tun (und nicht denken?). Was passiert, wenn wir dies zulassen und daraus sogar Kraft schöpfen? Ihr könnt live miterleben, wie Anjas Stimme aufzeigt, dass die heutige Folge genau ihr Thema trifft.Unsere Stimme ist ein Parameter für unser Sein. Bist du müde und erschöpft, wirst du es auch an deiner Stimme hören. Bist du

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34:33

Singen in der Schwangerschaft

Stimme to go ·

2024/02/18

Singst du mit deinem ungeborenen Kind? Hört es täglich deine Stimme? Wenn ja, dann ist es ein guter Anfang für eine wundervolle Beziehung. Denn alles, nicht nur deine Stimme, sondern auch deine Emotionen übertragen sich auf dein Kind. Es gibt afrikanische Urvölker, die noch heute dieses heilsame Wissen intuitiv einsetzen.Bereits ab der zwanzigsten Schwangerschaftswoche lassen sich Reaktionen des Fötus auf akustische Reize nachweisen. Im letzten Abschnitt der Schwangerschaft ist das Kind in der Lage,

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18:38

Vertrauen oder Angst?

Stimme to go ·

2024/02/12

Da draußen weht ein Sturm von Nachrichten, die tief in unserem Inneren wirken. Ob wir wollen oder nicht, sobald wir uns mit sorgenvollen News und Bildern verbinden, machen sie etwas mit uns.Wie können wir uns entscheiden, ins Vertrauen zu gehen? Wo fängt das eigentlich an, mit der Angst? Was hat unser inneres Kind damit zu tun? Und wie kann das Singen im Allgemeinen oder ein LUX-Lied(R) uns dabei helfen?Stimmt es, dass wir, während wir singen, keine Angst empfinden können? Woran liegt das? Bist du

de

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