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PODCAST

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

Tanja und Julian / Ousia Breath Academy

Wir helfen dir mit Breathwork, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

education self-improvement

All Episodes

00:04:43

25 - Schmerzvolle Liebe - Ist Atemarbeit immer...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/28

Atemarbeit kann eine herausfordernde und emotionale Reise sein. In dieser Episode sprechen wir über die Realität der Atemarbeit, die oft mit Schmerz verbunden ist, und darüber, warum es sich dennoch lohnt, sich diesem Schmerz zu stellen. Wir betrachten, wie der liebevolle Akt des Hinschauens und der Konfrontation mit unseren inneren Themen uns helfen kann, innere Freiheit und Heilung zu finden ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET"

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00:40:54

24 - Innere Stärke durch Breathwork: Ein Gespräch mit...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/23

In dieser inspirierenden Episode begrüßen wir Julian, einen Absolventen unserer Ousia Breath Coach Ausbildung und Teilnehmer unseres Retreats. Julian teilt seine persönlichen Erfahrungen und erzählt, wie ihm Breathwork geholfen hat, in seine innere Stärke zu treten.Er spricht darüber, wie Breathwork nicht nur sein Business transformiert hat, sondern auch seinen Alltag tiefgreifend verändert hat. Julian gibt wertvolle Einblicke in seine Reise und verrät praktische Tipps, wie auch du durch Breathwork

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00:32:51

23 - Unsere größten Herausforderungen und wie wir sie...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/16

In dieser Episode teilen wir die fünf größten Herausforderungen, denen wir als Breathwork-Coaches gegenüberstehen. Von der Suche nach dem Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben bis hin zur Bewältigung emotionaler Tiefpunkte – wir sprechen offen über unsere größten Hürden und wie wir sie meistern. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA

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00:10:29

22 - Kontrolliere Deine Angst

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/07/09

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Angstbewältigung ein und stellen zwei effektive Techniken vor, um deine Ängste zu überwinden: das Fluten und das Desensibilisieren. Angst kann in vielen Formen auftreten und unser Leben stark beeinflussen. Aber es gibt Wege, diese Ängste zu meistern und wieder Kontrolle zu erlangen.Höre rein, wenn du lernen möchtest, wie du diese Techniken anwenden kannst, um deine eigenen Ängste zu überwinden. Egal ob du mit Höhenangst, sozialer Angst oder der Angst

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00:24:58

21 - Das ist für dich, wenn du am Boden bist

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/25

Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Alex, der nicht nur an unserer Ausbildung teilgenommen hat, sondern auch bei unserem Retreat dabei war. Seine Erfahrungen mit unseren Atemreisen waren tiefgehend und transformativ, und heute teilt er seine Erkenntnisse und Methoden mit uns.Tauche ein in dieses berührende Interview und lasse dich von Alex' Erfahrungen und Erkenntnissen inspirieren. Egal, ob du gerade am Boden bist oder einfach

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00:30:00

20 - Schneller einschlafen: 20 min Atemübung für...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/18

In dieser Episode bieten wir dir eine beruhigende 20-minütige Atemübung, die speziell entwickelt wurde, um deinen Geist zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen. Atemtechniken können den Stress abbauen, die Schlafqualität verbessern und dir helfen, die Sorgen des Tages loszulassen. Begleite uns auf dieser Reise zu einem tieferen und ruhigeren Schlaf. Egal ob du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast oder einfach nur nach einer Methode suchst, um deine Schlafroutine zu verbessern – diese geführte

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00:28:46

19 - Habe ich ein Trauma?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/06/04

Habe ich ein Trauma, auch wenn ich keinen Unfall, Missbrauch oder Krieg miterlebt habe? Heute schauen wir uns an auf welcher Weise sich nicht nur T-Trauma (großes-T) auf dich und dein Leben auswirkt sondern vor allem die, oft unterbewussten und unentdeckten, t-trauma (kleines-t). Jeder von uns hat hält emotionales Trauma in sich und seinem System fest, alleine schon unsere Geburt spiegelt die vorzeitige Trennung von der Liebe dar. Also was trägst du noch mit dir rum, was dich an einem Leben

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00:32:24

18 - Vom Starken Mann zum Wahren Selbst: "In kleinen...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/05/28

In der heutigen Podcastfolge erwartet dich ein tiefgreifender Erfahrungsbericht von Andy. Als Teilnehmer unseres Mai-Retreats wusste er zunächst nicht genau, was ihn erwartet. Doch mit mutigem Herzen tauchte er in seine innere Welt ein und erlebte in diesen 6 Tagen eine transformative Zeitkapsel aus Breathwork, Workshops, Gemeinschaft und köstlichem Essen. Hört rein und erfahrt, wie Andy nach diesem Retreat als veränderter Mensch hervorgeht! Schaut mal bei Andy vorbei:

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00:21:40

17 - Das Ousia Breath Academy Produktuniversum

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/05/14

Julian nimmt dich heute in dieser Podcastfolge auf eine Reise mit in das Ousia Universum, in unseren Produkte-Kosmos 🪐Erfahre welche Übung für dich gerade am Wichtigsten ist und vielleicht sehen wir dich ja mal in Person bei unserem breathwork Retreat auf Zypern! ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist

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00:32:39

16 - Muss innere Transformation immer schwer sein?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/05/08

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Gedanken über die schwere der inneren Transformation, woher diese kommt, wovor wir wirklich Angst haben und wie die feminine Kraft dir bei deinen Atemreisen hilft. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und

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00:34:53

15 - Die Ansprüche des modernen Menschen

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/30

In der heutigen Episode tauchen wir tief in die Dynamik ein, die unsere Vorstellungen von Normalität und Gesundheit prägt. Wir hinterfragen, was wir als normal betrachten, und erkennen, dass es nicht unbedingt auch gesund sein muss. Die Erwartungen, die die moderne Gesellschaft an uns stellt, können oft überwältigend sein und uns in einen Kreislauf von Stress und Unzufriedenheit führen. Indem wir uns von den Erwartungen der Gesellschaft lösen und uns auf unsere eigenen Bedürfnisse konzentrieren,

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00:14:19

14 - Atemübung für Entspannung & Erdung

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/16

Benutze diese Ousia Atemübung um mehr Entspannung, Wahrnehmung und Erdung in deinen Moment und deinen Tag einzuladen. Setze oder Lege dich hin, schließe deine Augen, folge der Atemanleitung und erlebe die beruhigende Kraft der Atemachtsamkeit! ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in

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00:24:18

13 - Die Kunst des Loslassens: Warum Kontrollverlust...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/09

Wir erklären in dieser Episode, was Kontrollverlust im Kontext von OUSIA Atemreisen bedeutet und wie er sich während der Praxis manifestieren kann. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie man mit diesem Gefühl umgehen und es als Chance für tiefgreifende Transformation nutzen kann. Tauche ein in die Welt des Atems und entdecke, wie das Loslassen von Kontrolle eine Quelle innerer Ruhe und Weisheit sein kann.✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma

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01:15:19

12 - BreathHack: Durchatmen, freisetzen, gestalten!

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/04/02

Heute werden wir auf unserem eigenen Podcast interviewt. Die liebe Stefanie führt mit ihrer liebevollen Fragekunst durch diesen Podcast und beleuchtet die Atemarbeit von einer ganz anderen Seite: Atemarbeit für kreative Durchbrüche! 🍓Stefanie Laube ist metaphysische Schreibmentorin für Coaches. Sie hilft dir dabei, deine Essenz und deine Schreibstimme zu finden, damit du mit deinen authentischen Marketing-Texten deine Soulclients aktivierst und für deine Coaching-Angebote begeisterst. Mehr von

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00:56:56

11 - Ein Unternehmen als Paar aufbauen, geht das?

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/03/19

In dieser Folge ist der liebe Elias von Suyana wieder zu Gast! Wir freuen uns, dir, von beiden Seiten aus, private Einblicke in unseren Businessaufbau als Pärchen zu geben. Klappt sowas, wenn ja wie? Welche Grenzen oder Strukturen werden benötigt? Lass dich inspirieren und erhalte 10% mit dem Code "Atem" https://suyana.shop/en/shop ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu

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00:51:30

10 - Natürliches Heilen: Atemarbeit und Heilpflanzen...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/03/12

Tauche ein in die Welt der Heilpflanzen, Atemarbeit und zeremoniellem Cacao zusammen mit Elias, dem Gründer von Suyana Lass dich inspirieren und erhalte 10% mit dem Code "Atem" https://suyana.shop/en/shop#pflanzen ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen,

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00:09:43

09- Atemübung: Loslassen und Entspannen

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/03/06

Viel Spaß bei der heutigen Atemübung. Heute geht es darum die Blockaden in deinem Inneren loszulassen und durchzuatmen um dich danach befreit und ruhig zu fühlen! ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu

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00:41:06

08 - Atem und Bewusstsein: Eine Reise durch die...

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/02/27

Willkommen zu einer neuen Episode von: Ousia Breath Code. Heute führen wir dich durch die unfassbare Kraft der transformativen Atemarbeit. Du bekommst einen Einblick in die 4 Modalitäten, welche unsere Atemreisen so kraftvoll machen und zusätzlich leiten wir dich durch den Prozess einer transformativen Atemreise. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der

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00:23:49

07 - 15-minütige Atmosphärische 9D Atemreise

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/02/20

Atme dich frei- löse deine unbewussten Blockaden der körperlichen und seelischen Ebene dauerhaft auf! Was kann ich unter 9D verstehen?Mit unserer Atemreise wollen wir eine spezifische Atmosphäre gestalten, die dich mit auf eine Reise zu dir selbst nimmt.9D bezieht sich "9D" auf neun Dimensionen und beschreibt eine bestimmte Ebene der Intensität, Tiefe und Realität.In dieser atmosphärischen Atemreise bringen dich diese Dimensionen schneller in ein tieferes Bewusstsein:

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00:30:28

06 - 3 Cheatcodes für Breathwork im Alltag

Der Ousia Code - Breathwork Reloaded ·

2024/02/13

Egal ob mehr Energie, besserer Schlaf oder Zustände der Extase: Diese 3 Techniken verändern Spürbar deinen Alltag. ✨ Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET". Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir

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