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PODCAST

Leadership Holistique

Christophe Rousseau

Le leadership holistique est une philosophie de vie. Je m"appelle Christophe Rousseau et je suis le fondateur de l"Académie du Leadership Holistique et du podcast "Leadership Holistique". En tant qu"ingénieur physicien, artiste, coach et écrivain, j"ai créé le concept du leadership holistique pour aider les hommes et les femmes à aligner leur spiritualité avec leur rationalité, à libérer leur potentiel caché et à devenir les leaders de leur vie. Le leadership holistique repose sur la connexion

education self-improvement

All Episodes

52:40

La respiration rythmique : Une pratique accessible...

Leadership Holistique ·

2024/01/31

Dans cet épisode de Leadership Holistique, j'accueille Sarra Saidi pour une discussion passionnante sur la pratique de la respiration rythmique et son impact sur la santé physique, mentale et émotionnelle.Sarra partage son expertise sur la cohérence cardiaque, une méthode de respiration qui favorise un état de calme et de relaxation. Elle explique en détail les avantages de la respiration rythmique en matière de gestion du stress, de relaxation musculaire et de régulation du système nerveux.Souffle

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16:01

La quête de la réussite professionnelle : véritable...

Leadership Holistique ·

2024/01/24

Dans cet épisode captivant de Leadership Holistique, je plonge au cœur de la question fondamentale : est-ce que le succès professionnel mène réellement au bonheur ? À travers une analyse approfondie basée sur les neurosciences, nous explorons les liens complexes entre la réussite et la satisfaction personnelle. Je partage des réflexions perspicaces sur le piège de la focalisation excessive sur le succès professionnel, notamment sur la brève durée des sensations de bonheur après avoir atteint des

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57:38

Comprendre les auras et les chakras : une discussion...

Leadership Holistique ·

2024/01/17

Bienvenue dans cet épisode spécial de Leadership Holistique ! Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Sophie Mégard, psychologue de formation, thérapeute et podcasteuse, pour une discussion captivante sur la perception des auras et l'énergie vitale. Sophie partage son cheminement personnel, révélant comment elle a développé ses capacités à voir les auras et à percevoir les émotions des autres dès son plus jeune âge. Elle explique comment elle utilise ces perceptions pour accompagner les

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28:25

Les 5 Clés du Bonheur - deviens antifragile!

Leadership Holistique ·

2024/01/10

Bienvenue dans cet épisode captivant de Leadership Holistique. Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet essentiel : le bonheur et l'épanouissement personnel. Nous allons explorer le modèle spire proposé par l'écrivain Tal Ben Shahar, qui met en lumière les cinq dimensions du bonheur : le bien-être spirituel, physique, intellectuel, relationnel et émotionnel. Nous découvrirons comment cultiver chaque dimension pour améliorer notre bien-être global. Ce modèle offre une approche holistique du bonheur,

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34:40

Médecine forestière : les effets des bains de forêt...

Leadership Holistique ·

2023/12/20

Bienvenue sur le podcast "Leadership Holistique" ! Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur de la médecine forestière et des incroyables bienfaits des bains de forêt sur la santé humaine. Rejoignez moi pour explorer les résultats d'études scientifiques révélateurs sur l'effet des environnements forestiers et du Shinrin Yoku sur la santé physique et mentale. Découvrez avec fascination les informations captivantes sur l'activité des cellules NK, l'impact sur le système immunitaire et les

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1:08:28

La Voie du Druidisme : la spiritualité du 21ème siècle

Leadership Holistique ·

2023/12/13

Bienvenue sur la chaîne "Leadership Holistique", où nous explorons des sujets fascinants et inspirants liés au leadership, à la spiritualité, et à la croissance personnelle.Dans cet épisode captivant de notre podcast, l'éminent animateur Christophe Rousseau accueille Joelle Chautems, une druidesse passionnée, pour une discussion profonde sur le druidisme et le chamanisme celtique. [00:00] Joelle Chautems partage son expertise sur le druidisme, explorant ses liens avec la nature, la paix intérieure

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22:49

Résonance de Schumann : Comment les Vibrations...

Leadership Holistique ·

2023/12/06

Bienvenue à un nouvel épisode captivant de Leadership Holistique ! Je suis Christophe Rousseau, ton hôte, ingénieur, physicien, artiste, coach et apprenti droïde. Aujourd'hui, je plonge dans un monde fascinant où science et nature se rencontrent : la résonance de Schumann et son influence sur la santé humaine. Tu es au bon endroit si tu cherches à aligner ta spiritualité et ta rationalité, à libérer ton potentiel caché et devenir le leader de ta vie. Dans cet épisode, je vais explorer la

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42:09

La Nuit Noire de l'Âme : Un Voyage de Transformation...

Leadership Holistique ·

2023/11/29

Bienvenue dans cette nouvelle saison du podcast Leadership Holistique avec votre hôte Christophe Rousseau ! Dans ce premier épisode, nous nous plongeons dans un processus psychologique profondément transformative : la nuit noire de l'âme. Déconstruction, reconstruction, perte de sens, quête de soi, tout cela fait partie de cette expérience unique. Au cours de cet épisode, nous explorerons les origines de ce concept, ses signes et symptômes, ainsi que les façons de traverser cette période sombre et

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05:17

La saison cinq du podcast Leadership Holistique...

Leadership Holistique ·

2023/11/22

Bienvenue dans cet épisode zéro de la saison cinq du podcast Leadership Holistique! Je suis Christophe Rousseau, ingénieur physicien, artiste holistique, coach, apprenti druide et podcasteur. Dans ce podcast, je suis passionné par le développement personnel, le développement spirituel, la science, les neurosciences, la physique quantique, la psychologie et la philosophie. Pour commencer cette saison, nous parlerons de la nuit noire de l'âme, une période difficile que j'ai traversée il y a quelques

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17:28

L’IA peut-elle devenir spirituelle?

Leadership Holistique ·

2023/05/17

Dans ce dernier épisode de la saison 4, je m’interroge sur la question de savoir si les machines peuvent devenir conscientes et développer une conscience. L’émergence des IA dans notre quotidien est fulgurante, tout le monde a entendu parlé de Chat GPT. Cela soulève évidemment de nombreuses peurs et questions philosophiques. Certains scientifiques croient que la conscience est un sous-produit du cerveau physique, tandis que d'autres croient qu'elle est finalement indépendante du cerveau et ne se

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18:35

Lâcher prise des blocages émotionnels : une méthode...

Leadership Holistique ·

2023/05/10

Dans cet épisode, je partage une technique simple pour lâcher prise des émotions négatives qui nous empêchent de vivre sereinement et d'accéder au bonheur, à l'amour, à la joie, au succès, à la santé et finalement au bien-être holistique. La technique consiste à reconnaître les émotions, à les catégoriser, puis à les lâcher prise en les acceptant et en les laissant aller. En changeant notre état émotionnel, nous pouvons changer nos pensées et élever notre vibration pour attirer de meilleures choses

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21:00

Mes 3 secrets pour une vie épanouie

Leadership Holistique ·

2023/05/03

Dans cet épisode, je partage les trois règles de vie qui me servent de principes directeurs pour naviguer dans ma vie : la responsabilité radicale, l'acceptation radicale et la croissance radicale. J’explique comment ces règles peuvent être appliquées dans la vie quotidienne et comment elles peuvent mener à une vie épanouissante. Je vais aussi t’expliquer pourquoi évaluer et perfectionner constamment ces valeurs, et ainsi partager mes expériences pour t’inspirer. écoute l'épisode précéden "l'art

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29:46

L'art subtil de s'en foutre

Leadership Holistique ·

2023/04/27

Salut à toi, dans cet épisode je vais vous parler du livre de Mark Manson, "L'art subtil de s'en foutre", numéro un des ventes du New York Times. C’est probablement le livre de développement personnel récent le plus important pour moi. Avant de commencer à résumer chaque chapitre en quelques minutes, je voudrais zoomer un peu et vous expliquer brièvement l'objectif de l'auteur en écrivant ce livre. Contrairement à la perception de la plupart des gens, le livre ne parle pas de ne pas se soucier des

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18:25

La voie du TAO

Leadership Holistique ·

2023/04/19

Cet épisode traite de la philosophie taoïste et de son concept de wu wei, qui peut être décrit comme un état de “flow” ou "la zone". Le Tao Te Ching, l'œuvre principale du taoïsme, enseigne la recherche de la perfection, la pratique de la méditation, l'harmonie avec la nature et le respect de la vie. Les taoïstes croient que la douceur est plus puissante que la force, et qu'elle peut nous aider à atteindre nos objectifs avec moins d'efforts et de stress. La voie taoïste consiste à naviguer dans la

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19:01

Comment utiliser les secrets de Stephen Hawking pour...

Leadership Holistique ·

2023/04/13

Comment utiliser les secrets révélés par Stephen Hawking,sur la création des particules physiques à partir d’énergie invisible, pour transformer ta vie? Dans cet épisode, je vais te dire comment appliquer les secrets de l'univers révélés par Stephen Hawking à ta vie quotidienne. Selon Hawking, la matière peut être créée à partir d'énergie invisible, et selon Einstein, l'énergie et la masse sont liées. Je vais donc te faire découvrir comment la physique quantique peut être utilisée pour attirer la

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20:27

Dokkodo, la voie de la marche solitaire

Leadership Holistique ·

2023/04/05

Cet épisode présente les 21 principes de la voie de la marche solitaire, également connue sous le nom de Dokkodo, écrits par Miyamoto Musashi, maître du sabre du début de l’époque d’Edo (1603-1868), il a livré plus de 60 combats au cours de sa vie, sans en perdre aucun. Son ouvrage intitulé le Livre des cinq anneaux est considéré comme l’une des plus grandes œuvres jamais écrites sur l’escrime. Les principes Dokkodo offrent des conseils sur la façon de vivre une vie pleine de sens et satisfaisante,

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17:56

Comment entrer dans le FLOW

Leadership Holistique ·

2023/03/29

Dans cet épisode, je vais te parler du Flow. Le flow est un état de concentration intense et d'absorption totale dans une activité. Il est caractérisé par une intuition accrue et une perte de conscience du temps, de soi, de l’environnement. Pour l'atteindre, il faut être à l'aise dans l'inconfort et savoir sortir de sa zone de confort sans craquer. Je vais te présenter les déclencheurs de flow, 22 outils, identifiés par les chercheurs. Alors on y va, c’est parti! Rejoins-moi pour la formation

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20:42

Comment créer de nouvelles habitudes grâce aux...

Leadership Holistique ·

2023/03/23

Dans cet épisode, je vais traiter des habitudes et de la neuroscience. Je vais texpliquer que jusqu'à 70% de notre comportement éveillé est constitué de comportements habituels et que pour créer une habitude, il faut en moyenne 21 jours, mais cela peut varier selon les individus. Pour acquérir de nouvelles habitudes, il est important de se concentrer sur la mémoire procédurale et le cadrage des tâches. Je vais également proposer des outils pour rompre les habitudes, comme capturer la séquence

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33:52

La Kinésiologie, une approche holistique pour...

Leadership Holistique ·

2023/03/15

Dans cet épisode de "Leadership Holistique", je reçois Magali Darné, kinésiologue et podcasteuse, pour discuter de la kinésiologie et de son parcours. Magali explique ce qu'est la kinésiologie, une pratique qui permet d'identifier et de libérer les blocages émotionnels et physiques qui empêchent les gens d'avancer dans leur vie. Elle souligne également l'importance de la connexion humaine et de la prise de conscience de ses propres croyances pour atteindre l'autonomie et la réalisation de soi

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14:24

Journaling

Leadership Holistique ·

2023/03/08

Dans cet épisode, je partage les 10 bienfaits du journaling, cette pratique qui se rapproche du journal intime de notre adolescence, et qui fait partie du Miracle Morning de Hal Elrod. Je parle du Miracle Morning dans cet épisode : Routine du matin Si cet épisode t'a inspiré, alors tu vas adorer ma formation "Kaizen Ta Vie! ". Rejoins-moi si tu souhaites t^élever personnellement, professionnellement et spirituellement.

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