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PODCAST

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit

Navanita & Khadro – Heart-Leadership, Mindset Mentoring & Authors

Der «iChange Podcast» von Navanita und Khadro ist ein Podcast für alle Menschen, die die Wahrnehmung des Bewusstseins erweitern wollen. Wenn du dich für Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Leben, Lieben oder universelle Gesetze interessierst, findest du beim «iChange Podcast» viele spannende, inspirierende Geschichten und Interviews mit berühmten aber auch «normalen» Menschen, die über ihre Lebenserfahrungen und ihren Weg zum Erfolg berichten. Nicht nur auf der Tanz- oder Yogabühne waren

health & fitness self-help

All Episodes

22:56

#28 MeditatiOM - Die Liebe im Spiegel

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/06/05

Sich selbst zu lieben, ist eine der grössten Herausforderungen im Leben. Wir sind süchtig nach Aufmerksamkeit, nach Anerkennung und Angenommensein. Wir suchen im Aussen und wissen gar nicht nach was wir genau suchen. Heilung ist nicht linear, das heisst es gibt nicht den Zauberstab der alles wegzaubert. DU bist gefragt in Sachen Herz öffnen, Authentizität, Vergebung, Selbstverantwortung, Mut und Bewusstsein, also bewusst SEIN. Dies übst du mit Techniken die dich veranlassen nach Innen zu schauen

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26:37

#27 Glücksblase - Die Leere danach

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/06/03

Am meisten fühlt man sich von der Wahrheit getroffen, die man sich selbst verheimlichen wollte. (Friedl Beutelrock) Kennst du das Gefühl der Leere? Meistens wird dieses Gefühl ganz stark, nachdem wir etwas Grossartiges erlebt haben. Oder wenn wir eine intensive und aufregende Zeit verbracht haben mit Menschen, die die gleiche Leidenschaft teilen. Es entsteht dann so eine Glücksblase für eine gewisse Zeit und dann, wenn es vorbei ist, kehrt der Alltag zurück. Auch wenn sich nichts geändert hat im

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08:28

#26 Die drei weisen Alten - Eat Pray Love tales

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/05/27

Eat Pray Love tales Wir freuen uns dir liebe Zuhörerin und dir lieber Zuhörer ein weiteres Schmankerl zu geben. Immer wieder werden wir «Eat Pray Love tales» veröffentlichen, wo wir dir weise und inspirierende Geschichten vorlesen und unsere Gedanken dazu mit dir teilen. Wenn dir unser Podcast gefällt, dann abonniere unser YouTube Kanal iChange mit navanita und khadro und hinterlasse einen Daumen hoch oder sogar einen Kommentar.

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27:17

#25 Raus aus der Komfortzone

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/05/20

Gibt es etwas, dass du schon immer einmal tun wolltest, dich aber bisher nie getraut hast? Aus Angst davor, was die anderen sagen könnten, oder zu scheitern? Was ist die Komfortzone? Wikipedia sagt: Eine Komfortzone ist der durch Gewohnheiten definierten Bereich eines Menschen, in dem er sich wohl und sicher fühlt und es ihm deswegen leicht fällt, mit der Umwelt zu interagieren. Ist das so? Fällt es uns leicht mit der Umwelt zu interagieren? Wir sprechen in dieser Folge über die Komfortzone und was

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32:43

#24 Die Stimme in meinem Kopf

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/05/06

Wer bich ich? Bin ich dieser grobstoffliche Körper oder die fünf erkennenden Sinnesorgane? Bin ich die fünf handelnden Sinnesorgane, oder bin ich die Stimme in meinem Kopf? Innerhalb von Sekunden zischen die Gedanken, von einem Ort zum anderen. Wir bauen ganze Gedanken-Luftschlösser und die Stimme im Kopf stellt nicht nur die Fragen, sie gibt auch noch die Antworten dazu. Das Schlimmste dabei ist, dass diese Stimme so laut ist, dass die Seelenstimme keine Chance hat, sich hörbar zu machen. Lass uns

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31:51

#23 Beharrlichkeit - Der Weg zum Erfolg

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/04/29

Am Ende stellt sich alles her, wenn derjenige, welcher weiß, was er will und kann, in einem Tun und Wirken unablässig beharrt. Johann Wolfgang von Goethe Wer langfristig etwas bewirken will, wer langfristig Erfolg haben will, braucht Beharrlichkeit. Beharrlichkeit ist eine Tugend. Es ist konstantes und konsequentes Handeln und wir müssen eine selbstbestimmte Ausdauer aufbringen, um unserem Ziel näher zu kommen. Wir freuen uns dir aus unserem Leben Geschichten zu erzählen, um dir Beharrlichkeit näher

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33:33

#22 Dr. Joe Dispenza "Advanced Week long Retreat"

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/04/22

Heute möchten wir unsere Erfahrungen mit dir teilen, die wir vor zwei Wochen am "Advanced Week long Retreat" von Dr. Joe Dispenza gemacht haben. Wir versuchen in Worte zu fassen, was nicht in Worte zu fassen ist, darum sei gnädig mit uns, falls es sich zum Teil wirr anhört. Schön dürfen wir dich inspirieren und bewegen. Danke, dass du uns ein Like oder einen Kommentar, wie auch eine Rezension hinterlässt. Wir wünschen dir viel Segen und Liebe beim Hinhören.

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22:17

#21 Entspannung in der Spannung

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/04/08

Entspannung in der Spannung Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Friedrich Wilhelm Nietzsche) Wie kann man entspannen, wenn der Arbeitskollege ständig nervt, die kontrollierende Schwiegermutter einem immer über die Schulter schaut, oder die Umsatzerreichung im Geschäft uns Kopfzerbrechen macht? Was ist Spannung und welche Lebenseinstellung braucht es, um mehr in die Entspannung zu kommen? In dieser Folge reden wir über genau diese Themen und freuen

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32:15

#20 REAL-ationship - Wahrhafte Beziehungen

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/04/01

Das Konzept der romantischen Liebe hat rein gar nichts mit der Realität zu tun. Wie wir uns beziehen oder richtiger, wie wir lieben, hängt davon ab, wie frei wir von Vorstellungen, Konzepten und Erwartungen sind. Viele sind der Illusion verfallen, sie seien nicht vollkommen und eifern deshalb Mr. oder Mrs. Right nach, mit der Erwartung die mangelnde Erfüllung von jemandem oder etwas zu erhalten. Wie ist es bei dir? Wartest du noch auf den perfekten Partner? Oder fängst du an dich selbst zu lieben

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33:52

#19 Das Helfersyndrom

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/03/25

Hast du dich schon mal gefragt, warum du den Drang verpürst zu «helfen»? Und ob diese Hilfe aus der Tiefe deines Herzens kommt zum Wohle aller Wesen? Oder ob es eine, in dir unterschwellige Angst ist, die in deinem Unterbewusstsein sitzt und die du mit Helfen wieder beruhigen kannst, sprich weiterschlafen lassen kannst? Diese Fragen zu beantworten braucht Selbsterkenntnis und vor allem Klarheit und Ehrlichkeit mit dir selbst. In der heutigen Podcast Folge von Eat Pray Love geht es um das

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28:03

#18 Bleib so wie du bist - STILLSTAND

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/03/18

Bleib so wie du bist - DANKE ABER NEIN DANKE Heute spricht Khadro über den Satz "Bleib so wie du bist. Der Satz, welchen (man, du, ich, wir) aus unserem Vokabular streichen müssen. Dieser Satz ist uns bekannt. Wir hören ihn häufig. Von früheren Zeiten und vielleicht sogar heute noch. Mit anderen Worten bedeutet er: Bleibe stehen. Verändere dich nicht. Niemals. Was hat das auf sich und wo kitzelt und schmeichelt uns dieser Satz und wann beginnt eigentlichdas Thema Veränderung? Und wieso wollen viele

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27:36

#17 Zeit - Unser kostbarstes Gut

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/03/11

Heute reden wir über unser kostbarstes Gut, die Zeit. «Ich habe keine Zeit» ist ein Satz, den viele Menschen aussprechen und damit kreieren sie Beschleunigung, Hetzte und damit Stress. Warum unterliegen wir dieser Illusion der Zeit, bzw. nicht genug davon zu haben? Und wie kannst du wieder Entschleunigen? Diese und mehr Fragen, werden wir in der heutigen Folge beantworten. Viel Ruhe und Entspanntheit bei Hinhören.

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40:01

#16 Hallo Lebensfreude - Navanita im Gespräch mit...

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/03/04

Gregg Braden sagt: Die grösste Krise unserer Zeit, ist unsere Art zu denken. Doch wenn du dein Denken ändern willst, wirst du bald erkennen, dass dies nicht so leicht ist, denn unser Unterbewusstsein macht 95% unseres Denkens aus. Also ist es gut, dir dabei auch von aussen Unterstützung zu holen. Eine Gesundheitsmethode, die wir seit Jahren für uns nutzen ist die integrative Kinesiologie. Wie das funktioniert und was das genau ist, wird uns Beatrice Mettler selber erzählen. Viel Freude beim

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28:35

#15 Manifestieren - Der dritte Schritt

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2019/02/25

Nun ist es Zeit, dass du dir eine Morgen- oder Abendroutine aneignest. Das Unterbewusstsein muss umprogrammiert werden und wir empfehlen dir dies, mit dem Buch «Ein neues Ich» von Dr. Joe Dispenza und die dazu gehörende Meditation zu tun. Nein, es wird nicht einfach sein und ja es braucht auch hier Fokus, Disziplin, Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen. Doch eines wissen wir, es wird dich zum Erfolg führen.

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32:10

#14 Meditation - Das grosse Missverständnis

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2019/02/18

Immer noch halten viele Menschen die Meditation für eine rein religiöse Praxis. Dabei entfaltet sie messbare Wirkung - auf Gehirn, Gedanken und Gesundheit. Die Frage ist nicht mehr, ob Meditation einen Effekt hat - sondern welchen. Heute wissen wir, dass das Gehirn in der Lage ist, sich zu verändern und so wie wir eine neue Sprache lernen, können wir auch die Fähigkeit wie Aufmerksamkeit oder Mitgefühl trainieren. Schön, dass du unseren Podcast hörst, wir sind sehr dankbar dafür.

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31:06

#13 Erfolg, Reichtum, Wohlstand - Dein Geburtsrecht

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/02/11

Hast du dein Geburtsrecht von Erfolg, Reichtum und Wohlstand schon eingefordert? Bist du glücklich? Nein das kannst du nicht bei "jemandem" da draussen einfordern. Es beginnt in deinem Kopf, es beginnt bei dir und nicht aus einem Zufall des Lebens. Es gibt einen grossen Unterschied zwischen viel Geld verdienen und reich sein. Es ist alles nur Mindset. Wir erzählen dir, unsere Geschichte und freuen uns darüber, wenn du unseren Podcast mit deinen Freunden und Bekannten teilst. Auch über jede Rezension

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16:13

#12 MeditatiOM - Helikopterübung geführte Meditation

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/02/06

Diese Meditations-Übung ist dem Abstand zur Sache, Situation oder Menschen gewidmet. Manchmal sind wir so mitten im Getümmel, dass wir vor lauter Wand, den Türgriff gleich neben uns nicht mehr sehen. Lasse dich in deinem Helikopter Richtung Universum fliegen und ein wenig Abstand zu deiner momentanen Situation gewinnen. Von da oben, wird das Problem sehr klein und überschaubarer. Doch vor allem, gönnst du deinem Geist und deinem Körper eine Pause. Meistens zeigt sich die Lösung dann von alleine

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31:04

#11 Ich liebe dich – Andrea Lindau im Interview mit...

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/02/04

Wenn du einer liebenden Seele begegnest, dann wirst du von ihr wie magisch angezogen, wenn du auf der gleichen Frequenz vibrierst. So ist es uns ergangen, als wir Andrea Lindau in Zürich kennenlernen durften. Sie im Interview für unsere Podcast Eat Pray Love gehabt zu haben, war uns eine Ehre. Das Credo ihres Lebens ist ICH LIEBE DICH. Mit dieser Power entzündet sie das Feuer in den Menschen und "verführt" sie zu sich selbst, um mit der Kraft des scheinbar Unmöglichen in Verbindung zu kommen.

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28:03

#10 Manifestieren - Der zweite Schritt

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/01/28

Im zweiten Schritt des Manifestierens, geht es um Verantwortung übernehmen. Nun musst du lernen, dass du weder den anderen, noch den Umständen, wie auch nicht deiner Vergangenheit die Schuld geben kannst für dein «Unglücklich sein». Du bist Schöpfer deines Lebens, du kreierst nicht nur in dem Moment wo du ein Wunsch hast. Du manifestierst IMMER, bei jedem Gedanken. Auch bei dieser Folge kriegst du Übungen die du 30 Tage machen musst. Viel Spass damit.

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21:46

#9 MeditatiOM - Selbstliebe, geführte Meditation

iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit ·

2019/01/23

Diese Meditations-Übung ist ganz der Selbstliebe gewidmet. Wir können Liebe nicht von aussen erhalten – wir können nur geben was wir in uns haben. Darum sollten wir aufhören, allen gefallen zu wollen und uns in Selbstrespekt, Selbstliebe und Selbstwertgefühl üben. Das Gedicht von Charlie Chaplin, "Als ich mich zu lieben begann" birgt eines der grössten Geheimnisse in sich. Viel Spass bei der MeditatiOM 💜

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