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PODCAST

BITCH please!

Raphaela Lestina

Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen: Sexualität, Intimität, Tantra, Selbstvertrauen, Feminismus und ganzheitlichem Coaching. Ich freu mich, dass du zuhörst! Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst. Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile... Bei

health & fitness mental health

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00:48:31

#160 - free bleeding - Update & Gedanken dazu

BITCH please! ·

2024/11/23

#89 - free bleeding Teil 1 wenn du reinhören magst…Ich geb dir heute auf Wunsch ein Update nach knapp 2 Jahren free bleeding, was sich verändert hat, was gut läuft und ein paar Hacks 😁Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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00:50:38

#159 - 4B movement - Feminismus at it‘s finest 😎

BITCH please! ·

2024/11/16

4B - movement - eine Bewegung aus Korea ⤵️👀 keine Beziehungen mit Männern🫠 kein Sex mit Männern🤯 keine Ehe😱 keine KinderNach dem Wahlsieg von Trump vergangene Woche in den USA ist die 4B - Bewegung am Vormarsch…Was definitiv pro - und auch was contra daran sein könnte (inklusive maximalst Emotionen von mir zu diesem Thema [#sorrynotsorry 😎]) hörst du in der heutigen Podcastfolge 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08. Dezember 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas

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00:42:19

#158 - Mach‘ dein Maul auf!

BITCH please! ·

2024/11/09

Aktuell geht’s rund - und falls du dich als Frau gerade überwältigt fühlst von diesen ganzen Eindrücken:Dann solltest du unbedingt die heutige Folge hören!Spoiler: Du bist NICHT alleine!WIR sind NICHT alleine! 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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00:37:19

#157 - Freiheit vs. verurteilende Gesellschaft

BITCH please! ·

2024/11/02

Kleider für Jungs?Oder freie gelebte Sexualität bei Frauen?Kannst du schon machen, musst du eben mit dem gesellschaftlichen Echo leben 🤦🏻‍♀️Wie wär’s, genau DAS zu hinterfragen, statt andere für ihre Lebensrealität zu verurteilen? 😎Ist wahrscheinlich wieder zu anstrengend, nicht wahr…?Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen

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00:54:35

#156 - Self-Care vs. Selbstliebe - Mythen aufgedeckt

BITCH please! ·

2024/10/26

Ein heißes Bad…Oder ein Shopping Trip…Und schon geht‘s dir wieder blendend, denn du hast ja schließlich Zeit für dich selbst gehabt 😍Bullshit 😎Warum das bare minimum genau GAR NICHTS mit selflove zu tun hat:Hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🔥🤘Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen

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00:46:41

#155 - Ich kann Dich nicht in die Freiheit prügeln…

BITCH please! ·

2024/10/19

Ich BITTE dich nicht länger um irgendwas…Ich überzeuge dich auch nicht davon, wie und ob ich gut genug bin…Du nimmst an, was ich dir zur Verfügung stelle, oder du bleibst eben an Ort und Stelle 🤘😎your life- your choice 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 10. November 2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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00:48:30

#154 - Wut und Sexualität oder: Was es mit „Benimm...

BITCH please! ·

2024/10/12

Auf Wunsch: Das Thema weibliche Wut und Sexualität / und was die Beiden Dinge miteinander zu tun haben…Spoiler: Du wirst es nicht glauben /s 🙄Doch unsere gesellschaftliche Sozialisierung versucht uns hier wieder mal einen Strich durch die Rechnung zu machen!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen

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00:48:40

#153 - sexuell übertragbare Krankheiten Top 5

BITCH please! ·

2024/10/05

Auf Wunsch: Hier mal eine - ziemlich detaillierte 🤯 - Aufstellung der häufigsten sexuell übertragbaren Krankheiten.Dazu musst du nicht mal sexuell offen Leben - du solltest darüber bescheid wissen 👀Und Spoiler: Vielleicht hattest du die ein oder andere sogar schon, und hast es nicht mal mitbekommen 👀😳Bleib‘ gesund!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein,

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00:15:07

#152 - Du gehörst MIR!

BITCH please! ·

2024/09/28

„Also wenn er oder sie seinen oder ihren Ring abnimmt, dann wird fremd gegangen…“„Ein Ring zeigt eben, dass man vergeben ist…“Wait… wtF … WHAT?! 👀🤯Wir dürfen uns von inneren und äußeren Besitzansprüchen verabschieden - Punkt!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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00:19:51

#151 - Affäre beichten oder nicht?

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2024/09/21

Ausgangslage:Person 1 hatte mit Person 2 heimlich was am Laufen.Person 2 ist mit einer Person 3 in Beziehung.Person 1 kommt nach nem Jahr drauf, ein schlechtes Gewissen zu bekommen und würde Person 3 jetzt gerne Beichten.Was ich davon halte / wie ich das sehe / was aus meiner Sicht der Richtige Weg wäre:Hörst du in der heutigen Podcastfolge!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen

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00:42:49

#150 - deine Expertin für Seitensprünge - Interview...

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2024/09/14

Freu dich auf die heutige Podcastfolge!Ich habe Lisi Hutter im Interview bei mir:Lisi Hutter ist Expertin für Seitensprünge & Fetisch.Wie sie auf das Thema Seitensprünge kam, was das gesellschaftlich mit ihr macht - und was sie damit gesellschaftlich macht - hörst du in der heutigen Folge!Lisi Hutter findest du wie folgt:https://www.instagram.com/lisihutterhttps://www.pleasurepure.com Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 13.10.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du

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00:39:26

#149 - große Schwä****

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2024/09/07

… sorry, not sorry - aber wenn ich dir (Mikro-)Feminismus gleich in die Headline packe, hörst du ja wieder nicht rein 😎Mich beschäftigt gerade das Thema Feminismus - und wie wir es als Gesellschaft schaffen, nicht vor diesem „Riesen Brocken“ zu stehen und zu denken „wtaF läuft eigentlich gerade alles schief?!“ - und zu resignieren.Was ist Mikrofeminismus?Bringt der überhaupt was?Brauchts das Ganze überhaupt?Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00

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00:26:20

#148 - Micro Cheating…

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2024/08/31

Ok - ich muss ausholen 😅Angefangen hat die Folge mit dem Beleuchten des dümml*^% Begriffs „microcheating“ - ich hab mich aber dann in Rage geredet und hoffe nicht nur, dass du mir folgen kannst - sondern auch, dass du aus dieser Folge das passende für dich mitnehmen kannst 🫶Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark

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00:19:35

#147 - „Folge deinem Herzen“… - Halt deine Fre***

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2024/08/24

abgefuckte Kalendersprüche incoming 😍🤮Ernsthaft - Hör auf mit den Kalendersprüchen und komm‘ in die Gänge 😎Alles andere ist verlorene Lebenszeit …Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer

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00:23:09

#146 - 192 Tage ohne Sex…

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2024/08/17

Tja… Was soll ich dir sagen, außer:Dass diese Folge wohl selbst-erklärend ist 🤯Warum ich diese Folge aufgenommen habe?Um die zu zeigen, dass Pausen im Sexleben normal sind, solange sie dich oder euch als Paar nicht belasten…Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 08.09.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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00:15:43

#145 - Bitte bleib dumm!

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2024/08/10

Eine Folge - aus den Tiefen meines Herzens 😜Ich weiß, dass diese Folge anecken wird - aber ich halt das aus 😎😈Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine

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00:13:58

#144 - Warum du eine Mentorin brauchst

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2024/08/03

Ja, warum wohl?Und warum maße ich mir an dir „vorzuschreiben“ was du brauchst? 😎Weil ich selbst schon an genau den selben Punkten in meinem Leben stand - genau DESHALB!Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich an:https://www.raphaela-lestina.com/kostenloser-workshop/Ich freu mich

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00:29:45

#143 - Frauen beim Tantraritual - eine Hommage

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2024/07/27

Ganz ohne viele Worte ❤️‍🔥Meine Erfahrungen mit Frauen beim Tantraritual - ein wunderschönes Erlebnis, immer und immer wieder 🙏DANKE, wenn du mir in dieser Form dein Vertrauen schenkst ❤️Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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00:32:39

#142 - Die Feministin mit schlechtem Gewissen…

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2024/07/20

… oder warum ich trotz Aufgeklärtheit immer wieder in die „Konditionierungsfalle Frau“ tappe 🤦🏻‍♀️🙄Ich erkenne beispielsweise ein schlechtes Gewissen, wenn ich meine eigene Arbeit VOR die meines Partners stelle - denn „ich bin ja die Frau… Ich muss mich ja noch um x und y kümmern…“Es ist noch ein weiter Weg, das patriarchale Gedankengut zu eliminieren… Mach dich gemeinsam auf den Weg mit mir 🔥Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via

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00:18:41

#141 - emotionales Update - Sonderfolge

BITCH please! ·

2024/07/17

Es ist viel was gerade passiert - um dich abzuholen, hier die heutige Sonder Podcastfolge für Dich!Triggerwarnung: Tod, Sterben und Trauer - bitte nur hören, wenn du das gerade mental schaffst 🫂Hier gehts direkt zu meinem kostenlosen Workshop für Dich am 11.08.2024 🥳🔥11:00 Uhr - via ZoomWas du daraus mitnehmen wirst?Alles rund um die Themen Selbstbewusstsein, Manifestation, Kraft, Grenzen setzen und stark für dich einstehen! 🔥Meld dich gleich

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