x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1 Podcast für ganzheitliche Lebendigkeit

In diesem Podcast geht’s um Lebendigkeit – echte, fühlbare, gelebte Lebendigkeit. Es geht um dich. Deinen Körper, deinen Kopf, dein Herz. Um Ernährung, mentale Gesundheit, ganzheitliches Wissen, spirituelle Tiefe & Alltagstauglichkeit und inspirierende Geschichten. Miriam Wechner, Mentorin für ganzheitliche Gesundhiet und Lebendigkeit gibt dir Tools, Gedanken & Inspiration, damit du wieder spürst, was wirklich wichtig ist: Ein gesundes, leichtes Leben – ohne Dauerstress, mit Energie &

health & fitness

All Episodes

00:42:18

#79 🔥 Diese Dinge MUSST du wissen – die Schlüssel zu...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/03/14

Geht’s dir körperlich oder mental einfach nicht gut? Fühlst du dich oft müde, gestresst oder suchst immer noch nach dem Puzzleteil, das alles verändert? Dann ist diese Folge für dich! 💡✅ Warum Ernährung, Bewegung & Faszien deine körperliche Vitalität boosten 🌱✅ Wie Mindset, Gedankenhygiene & Achtsamkeit dein Wohlbefinden auf ein neues Level bringen 🧘‍♀️✅ Die unterschätzten Stellschrauben, mit denen du mehr Lebensfreude & Balance findest 🚀Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt der

de-at

01:11:10

#078 Wie du wirklich glücklich wirst – Ein Wochenende...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/03/07

Was braucht es wirklich, um glücklich zu sein? Wir haben ein Wochenende mit Dr. Joe Dispenza in Basel verbracht und teilen unsere tiefsten Erkenntnisse. Von intensiven Meditationen bis hin zu echten Mindset-Shifts – so kannst auch du dein Leben transformieren und ganzheitlich gesund und lebendig werden!Mit Miriam zusammenarbeiten https://miriamwechner.com/

de-at

00:50:46

#077 Fleisch, Mikrobiom & gesundes Frühstück – Eure...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/02/28

Mit Miriam zusammenarbeiten: ⁠⁠https://miriamwechner.com/⁠Ihr habt gefragt, ich antworte! Gemeinsam mit meinem Questionmaster Sebastian tauche ich in eure spannendsten Themen ein:🔹 Wie beeinflusst das Darmmikrobiom unsere Gesundheit?🔹 Fleisch oder nicht Fleisch – was macht Sinn?🔹 Das Ressourcen-ABC: Was steckt dahinter?🔹 Und natürlich: Was kann man eigentlich zum Frühstück essen?Eine bunte Mischung aus Wissen, Ernährung und Nachhaltigkeit wartet auf euch. Hört rein und lasst uns wissen, was ihr

de-at

00:35:58

#076 SELBSTLIEBE - als Schlüssel zur Gesundheit und...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/02/21

Deine Beziehung zu dir selbst bestimmt deine Gesundheit und Lebendigkeit. Entdecke, warum Selbstliebe der wichtigste Schlüssel zu einem erfüllten, kraftvollen Leben ist in dieser neuen Folge 💛✨Viel Spaß beim Anhören! mit Miriam zusammen arbeiten:https://miriamwechner.com/zum Voting vom Austrian Podcast Award https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3045973/DANKE für deine Unterstützung

de-at

01:19:05

#75 Richtig atmen. Dein Leben verbessern |mit...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/02/14

Atmung hält uns nicht nur am Leben –sie kann uns auch heilen, beruhigen und mit neuer Energie versorgen.In dieser Folge spreche ich mitBreathwork-Coach und Speaker Frank Roser darüber, wie bewusste Atmung Stress reduziert, dein Immunsystem stärkt und sogar emotionale Blockaden lösen kann.Atme tief durch – und viel Spaß mit dieser Folge! 🌬️✨Mehr über Frankhttps://www.instagram.com/breathwork.way/https://breathworkway.com/Mit Miriam zusammen arbeitenhttps://miriamwechner.com/

de-at

00:13:49

Geführte Meditation für Selbstliebe & Vertrauen

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/02/09

Diese geführte Meditation hilft dir, mehr Selbstliebe und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln. Lass negative Gedanken los, stärke dein inneres Selbstbewusstsein und finde Frieden mit dir selbst. Perfekt für den Morgen oder vor dem Schlafengehen. 🌿✨Mit Miriam zusammenarbeitenwww.miriamwechner.com

de-at

00:33:28

#074 Mit diesen 5 Tricks wirst Du ab heute IMMER...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/02/07

🔥 Du willst mehr Energie, besseren Fokus und dich endlich gesund ernähren – aber dein Alltag macht es dir schwer? 🏃‍♂️🍏 In dieser Folge zeige ich dir 5 einfache Tricks, mit denen gesundes Essen zur Gewohnheit wird – ohne Stress und Verzicht! 🎯✨ Hör jetzt rein und starte durch! 🚀🎧 Mit Miriam durchstarten Zu Miriam Wechner ⁠https://miriamwechner.com/

de-at

00:54:20

#073 Kochen kann jeder mit "Sweet Dominik" Dominik Süß

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/01/31

Kochen kann jeder! Davon ist Profikoch und Social-Media-Star Dominik Süss überzeugt. In dieser Folge sprechen wir aber nicht nur über gutes Essen und einfache Küchentipps, sondern auch über Spiritualität, persönlichen Wachstum und die richtige innere Einstellung – in der Küche und im Leben. Zu Miriam Wechner https://miriamwechner.com/ zu Dominiks Kochbuch https://linktr.ee/dominiksuss zu Dominiks Webseite https://xn--dominiksss-heb.com/

de-at

00:34:11

#072 Ziele erreichen: Das musst du machen um endlich...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/01/28

🎯Nutze das Erfolgsgeheimnis der erfolgreichsten Menschen, um künftig deine eigenen Ziele zu erreichen. Für deinen persönlichen 1 zu 1 Schrittplan, kannst du dir gern ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir buchen. Darin räumen wir deine größte Hürde direkt aus dem Weg. Jetzt buchen: https://miriamwechner.com/

de-at

00:35:06

#071 "Wie Weizen, Zucker und Milchprodukte uns krank...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/01/19

In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Feinde deiner Gesundheit: Weizen 🌾, Zucker 🍬 und Milchprodukte 🥛.Ich zeige dir, wie diese Lebensmittel deinen Darm belasten, Entzündungen fördern 🔥 und vielfältige Symptome auslösen können 😟. Erfahre, wie du deine Ernährung optimierst 🍎, deinen Darm stärkst 💪 und dich von innen heraus wohler fühlst ✨. Dein Körper wird es dir danken! 🙌 zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner:

de-at

01:28:53

#070 "Narzissten entlarven, Bauchgefühl stärken" mit...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/01/10

🎙️ In dieser besonderen Podcastfolge durfte ich Joern Kettler begrüßen – Menschenleser, Körpersprachexperte und Spiegel-Bestsellerautor. Eine Podcastfolge mit unfassbar vielen spannenden Themen. Narzissmus: Wie erkennt man ihn, und wie kann man am besten damit umgehen? 🪞Und was hat das innere Kind damit zu tun? Joern erklärt außerdem die Bedeutung emotionaler Intelligenz und warum wir wirklich „blind vor Liebe“ sind, wenn wir verliebt sind. 💕 Neben diesen faszinierenden Einsichten teilt Joern

de-at

00:32:34

#069 "Das beste Jahr deines Lebens: 10 Life Hacks für...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2025/01/03

Mach dich bereit, 2025 zu deinem bisher besten Jahr zu machen! In dieser Folge teile ich 10 einfache Life Hacks, die dein Leben auf ein neues Level heben. 🌟 Es geht um kleine, aber wirkungsvolle Änderungen, mit denen du deine Gesundheit stärken, mehr Leichtigkeit spüren und dein inneres Glück entfalten kannst. 🧘‍♀️✨👉 Das erwartet dich: 💡 Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist. 🪞 Wie du durch Ausmisten Raum für frische Energie schaffst. 📵 Warum weniger Bildschirmzeit mehr

de-at

01:10:43

#068 "Höhen, Tiefen und die Kunst, sich selbst neu zu...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/12/27

In dieser Podcastfolge hatte ich das Vergnügen, mit Lars Amend zu sprechen – 12-facher SPIEGEL-Bestsellerautor, Speaker und Lebensbegleiter, der mit seiner Arbeit bereits Millionen Menschen motiviert hat. Gemeinsam tauchten wir in die essenziellen Themen des Lebens ein, wie Lebendigkeit, Veränderung und die Höhen und Tiefen, die uns alle begleiten. Lars und ich haben darüber gesprochen, wie wir durch Hoffnung und das aktive Gestalten unseres Lebens Frieden mit der Vergangenheit schließen und

de-at

00:34:49

#067 Wann nimmst Du Dir Zeit für das was wirklich zählt?

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/12/20

Wann bist Du so weit, Zeit in Dich, in Deine lieben Menschen und in Deine Lebendigkeit zu investieren? Aber was bedeutet es eigentlich, lebendig zu sein? Was bedeutet es für dich ganz persönlich? 💭 In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Gefühle, Wahrnehmungen und bewussten Momente. ✨ Ich zeige dir, wie du deine Lebendigkeit entdecken, stärken und bewahren kannst – denn lebendig zu sein ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. 🎁Lass uns gemeinsam im Hier und Jetzt

de-at

00:29:43

#066 "Raus aus den Selbstzweifel! Spüre Deine eigene...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/12/13

"Ich bin nicht genug.""Ich bin nicht richtig.""Ich bekomme nichts auf die Reihe."Kennst Du diese Gedanken zufällig? Wenn ja, dann lass mich Dir etwas sagen: All diese Gedanken sind nicht wahr. 💡 Du bist stark. 💪 Du bist großartig. 🌟 Und Du bist einzigartig! 💖 Genau das möchte ich Dir mit dieser Podcastfolge mitteilen! Aber es reicht mir nicht, Dir das nur zu sagen. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Deine eigene Kraft und Stärke in Dir wahrnehmen kannst! 💫 Heute zeige ich Dir, was

de-at

01:15:24

#65 ✨ Von Kindheitsträumen zur Lebensvision: Wie wir...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/12/06

In dieser Folge habe ich eine wundervolle Frau zu Gast: 🌟 Aurelia Strenzke! Wir sprechen über ihre inspirierende Reise von der Ingenieurin zur systemischen Coach und tauchen in spannende Themen ein: Identitäten, Systemik, Lebensvision und wie wir Erfolg neu definieren können. Aurelia teilt ihre Erkenntnisse zu Selbstwert, Aha-Momenten, Ressourcenarbeit und warum Reflexion und Kreativität so wichtig sind. 🎨✨Wir reden über Frauen und Finanzen, Unternehmertum, Kindheitsträume und warum Lebendigkeit

de-at

00:40:30

#064 "Vom Tabu zum Verständnis: Den weiblichen Zyklus...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/11/29

Heute lade ich euch ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus zu entdecken. Ich spreche über die Herausforderungen, die viele Frauen erleben, und teile, wie ein besseres Verständnis für den eigenen Körper helfen kann, den Zyklus als Stärke zu nutzen. Dabei gebe ich praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstwahrnehmung, um euch zu unterstützen.✨ Das erwartet euch: Warum der Zyklus ein Schlüssel zur Gesundheit ist Wissenschaftliche Einblicke in Zyklusbeschwerden

de-at

00:43:42

#063 „Die bittere Wahrheit über Zucker: über Sucht,...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/11/22

🍭 Zucker: Wie er uns beeinflusst und wie wir ihn in den Griff bekommen 🧠💡Zucker ist allgegenwärtig – aber was macht er wirklich mit unserem Körper und Geist? 🤔 In dieser Episode erfährst du: ✨ Welche gesundheitlichen Folgen ein hoher Zuckerkonsum hat – von Diabetes über Fettleber bis hin zu Alzheimer. ✨ Warum Zucker süchtig macht und wie er deinen Geschmackssinn und dein Mikrobiom verändert. ✨ Wie du durch eine zuckerfreie Challenge Heißhunger reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst. 💡

de-at

01:19:12

#062 Die harte Wahrheit hinter persönlicher...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/11/17

Mein Gast Patrick Reiser – Ehemaliger Weltmeister im Natural Bodybuilding, heute Lehrer für die integralen Bewusstseinslehren – teilt mit uns in dieser Podcastfolge, warum der wahre Erfolg nicht im Außen, sondern im Inneren beginnt. 💡 Patrick spricht darüber, wie er den Shift vom Bodybuilder zum Coach für integrales Bewusstsein gemeistert hat – und wie auch du mit kleinen Veränderungen ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst. 🙌 🔑 Was genau brauchst du, um deine innere Stärke zu

de-at

00:59:50

#061 „Narben und Neuanfang: Vom...

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch - Der Nr. 1... ·

2024/11/08

💥 Von Null auf Neuanfang: Juliane Frühwirts unglaublicher Weg zurück ins Leben! 💪Nach einem schweren Unfall, der alles veränderte, musste sich Profibiathletin Juliane Frühwirt nicht nur mit gebrochenen Knochen, sondern auch mit dem Verlust ihrer Stimme und Schluckkraft auseinandersetzen. 🏥 Doch Aufgeben war keine Option: Sie kämpfte sich mit unbändigem Willen und Unterstützung zurück – bis an die Startlinie! In dieser Episode teilt Juliane die Höhen und Tiefen ihrer außergewöhnlichen Genesung

de-at

162 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown