ENDSPURT

Die heutige Episode widmet sich voll und ganz dem lockeren langsamen Laufen. Nach der letzten Folge und dem Gespräch mit Stefan, wollte ich unbedingt mal wieder richtig locker laufen. Das war zwar alles andere als leicht, hat mich aber auf die Idee gebracht, das mal für einen gewissen Zeitraum zu testen. Versuch macht kluch eben. Und weil ich weiß, dass es vielen schwer fällt wirklich easy zu trainieren, ziehe ich euch da mit rein. Lasst uns gemeinsam die nächsten 30 Tage auf unser Herz hören und

Willkommen im neuen Jahr! In dieser Episode begrüße ich unseren ersten Gast: Läufer und Coach Stefan Heinrichsmeier. Er erzählt über seine Laufanfänge, gibt Trainingstipps und über seine Beziehung zu Raubvögeln.

In dieser Episode möchte ich dir von einem meiner ersten Winterläufe erzählen. Über skurrile Taxifahrer, verängstige Fussgänger und warum man im Winter besser keine Shorts tragen sollte.

In dieser Episode möchte ich dir von meinem ersten Marathon erzählen, etwas über die Vorbereitung und was Cheeseburger damit zu tun haben.

In dieser Folge blicke ich auf das Jahr 2021 zurück und spreche über Vorsätze für das neue Jahr 2022.

In der ersten Folge von ENDSPURT erfährst du, wie es zu diesem Namen kam, erzähle dir wie ich zum Laufen kam und wie man läuferische Ziele richtig setzt.