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PODCAST

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Mia Gatow und Mika Döring

Der SodaKlub-Podcast ist für alle, die über Alkohol nachdenken. Dafür ist es egal, welcher Weg dich hierher geführt hat - ob du Alkohol benutzt, um weniger oder mehr zu fühlen, ob du unter ihm leidest, ihn liebst, ihn hasst, er dein Leben einfach nicht mehr besser macht, ob du dich als Alkoholiker*in bezeichnest oder dein einziges Label dein Name ist. Wir sind überzeugt, dass uns auf unserem Weg in ein unabhängiges Leben mehr miteinander verbindet als trennt. Unsere Nüchternheit ist eine stolze

education self-improvement

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1:00:56

#152 Yoga, Witze, Weltverschwörung – Was ist los mit...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/08/27

Russell Brand ist Comedian mit Messiaskomplex, Yoga-Dude mit Gong im Wohnzimmer, Ex-Junkie mit Mission und YouTuber mit Millionen-Publikum. Als wir 2017 und 2019 frisch in der Nüchternheit gelandet waren, wären wir ihm vielleicht noch bereitwillig ins Eisbad gefolgt. Aber irgendwann während der Pandemie haben wir den Kontakt zu ihm verloren – und er die Bodenhaftung. Inzwischen tragen seine Videos Titel wie »STATE OF FEAR - Covid Propaganda EXPOSED«, »Who really runs the World« oder »THEY WANT TO

de

49:32

SodaPop 1: Cool Girl – Vorbild oder Männerfantasie?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/08/20

Was ist hier los? Wo ist SodaKlub hin? Keine Sorge! Nächste Woche geht es ganz normal weiter.Heute ist aber erstmal Weltpremiere unserer neuen Reihe: SodaPop! Einmal im Monat nehmen wir uns die Popkultur-Phänomene vor, die uns geprägt haben, analysieren die Bindungstypen von Rory Gilmores Boyfriends, erforschen die Geschichte des Gaslightings und fragen uns, wie viel Misogynie eigentlich in KI steckt. Wer uns schon kennt weiß, dass wir zwei Cool Girls in Recovery sind. Was also eignet sich besser

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1:31:22

#151 Paulina Stulin: Ayahuasca und...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/08/13

Heute ist die Comiczeichnerin Paulina Stulin bei uns. Schon als Teen war sie Freigeist und Anarchistin – Sie schmiss die Schule und bezeichnet das als ihr »Sabbatical«, jobbte in einem Headshop und ließ sich mit Hasch bezahlen und machte Party, bis sie merkte, dass ihr Nachtleben sich nicht mehr mit ihrer Kunst vereinbaren ließ. Also verschrieb sie sich der asketischen Disziplin und der Abstinenz genauso radikal wie zuvor dem Hedonismus. Was aber noch lange nicht heißt, dass sie mit den großen

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59:08

#150 Grey Cloud: Wenn die Nüchternheit schwer und...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/08/06

Wenn du aufhörst zu trinken, ist die gute Nachricht: Die Gefühle kommen zurück. Und die schlechte Nachricht: Die Gefühle kommen zurück. Wir reden heute über die schlechte Nachricht. Wie ist das, wenn die positiven Gefühle nicht nur ausbleiben, sondern sich auch die ganzen negativen mit der Macht jahrelanger Verdrängung in den Vordergrund schieben. Wir haben uns bei euch umgehört, um ein paar Erfahrungen mit der Grey Cloud einzusammeln und haben viele interessante und persönliche Nachrichten

de

49:22

#149 Zyklus, Sex und Achtsamkeit mit Rena Föhr

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/07/30

Wir freuen uns sehr, dass wir heute Rena Föhr zu Gast haben. Rena ist zertifizierte Zyklusberaterin und Sexual- und Paarberaterin, freie Journalistin und bekennender Zervixschleim Fan.Ihr erstes Buch »Know your Flow« ist gerade im Piper Verlag erschienen. Es ist ein Wegweiser für Zyklus, Sex und Achtsamkeit und ein Plädoyer für eine empathische Gesellschaft, in der sich niemand für den eigenen Körper schämt.Wir sprechen über die Bedeutung des Zyklus für das Körpergefühl und die mentale Gesundheit,

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53:34

#148 Saufen: Rebellion gegen den Kapitalismus?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/07/23

Ein paar Mal im Jahr veröffentlicht eine große Zeitung einen Text über Alkohol, in dem ein:e Redakteur:in den eigenen Konsum als Dorn im Auge des Establishments verkauft. Die Gleichung heißt: Saufen ist Rebellion. Zuletzt fabulierte sich Tagesspiegel Redakteurin Silvia Silko ein »anarchische Potenzial des Weißweins« zusammen: Trinken sei »der gereckte Mittelfinger an die Elon Musks und Christian Lindners dieser Welt!« Aber auch die Vice, die ZEIT und alle anderen haben Texte dieser Art. Wir sagen:

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52:40

#147 Alkohol und Nüchternheit im Fernsehen: Die Serie...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/07/16

Shiv, eine 35-jährigen Künstlerin, die ihr Leben so ziemlich komplett gegen die Wand gefahren hat, kommt mit ihrer einzigen Errungenschaft – 6 Monate Nüchternheit – zu ihrer Familie nach Dublin zurück, um Schutz und Support zu finden. Leider ist back home alles genauso dysfunktional wie in London; Shivs Schwester hat eine Beziehungskrise, ihr Bruder Drogen- und Commitment Issues, ihr Vater ein heimliches Hobby und ihre Mutter offenbar ebenfalls ein *kleines* Trinkproblem. Und es wäre keine

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48:06

#146 Was ist Dein Motto? Der Proust Fragebogen Teil 2

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/07/09

In unserer Nicht-Sommerpause geht es weiter mit dem Proust-Fragebogen. Der Plan ist, nur über belanglose Wohlfühlthemen zu sprechen, um dem sommerlichen Grau etwas entgegenzusetzen. Also steigen wir fluffig ein und sprechen über die Frage, was für uns das größte Unglück wäre. Aber keine Sorge! Neben den Dramen menschlicher Existenz geht es auch um Fluffiges: Welche Farbe sollten Bäume haben? Was ist gut an Pinguinen? Und was ist unser Lebensmotto? Verweise:Autor:innen: Melissa Febos (Goodreads),

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44:29

#145 Wo willst du leben? Der Proust Fragebogen Part 1

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/07/02

Mika ist müde und Mia will nicht mehr hustlen. Statt einer Sommerpause haben wir dieses Jahr beschlossen, ein paar lockere Plauderei-Folgen zu machen. Die Devise: nichts triggerndes, keine Traumata, keine Politik und nichts realdystopisches. Deswegen nehmen wir uns heute den beliebtenFragebogen von Marcel Proust vor und beantworten lauter smalltalkige Fragen von geringer Wichtigkeit: Was wir so lesen, wie viele Zimmer wir brauchen und welcher Gegenstand wir gerne im nächsten Leben wären. Hosted on

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53:00

#144 Dankbarkeit

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/06/25

Snoop Dogg hat gesagt: »I thank me.«Und wir tun das heute auch. Obwohl Mia eine mittlere Sinnkrise hat und Mika an ihrem Zeitmanagement scheitert, sind wir dankbar. Nicht nur für die großen Geschenke, wie unsere Nüchternheit und unsere gesunden Körper, sondern auch für die kleinen – all die Fahrradwege, die die CDU nicht abreißen kann und jede Person, die auf der Rolltreppe aus dem fucking Weg geht.Und das wäre keine richtige SodaKlub Folge, wenn wir nicht zusätzlich noch eine Meta-Debatte darüber

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57:59

#143 Stress

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/06/18

Stress – was ist das eigentlich? Wir assoziieren diesen Zustand normalerweise mit einer Überforderung bei der Arbeit oder mit Zeitdruck beim Geldverdienen, er ist Warnsignal bei akuter Gefahr und Auslöser der berühmten Fight or Flight Reaktion.Doch das 21. Jahrhundert und seine sozialen Medien bieten noch andere, scheinbar nie versiegende Quellen für chronischen, unspezifischen Dauerstress; den schier endlosen Nachrichtenstrom und überhitzte politische Debatten, denen man sich einerseits moralisch

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1:14:17

#142 Sieben Arten der Erholung

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/06/11

Wir evaluieren heute, ob wir alle sieben Arten der Erholung bekommen, die wir brauchen, um halbwegs bei Sinnen zu bleiben. Wir haben beide guten Schlaf, was uns schon ziemlich viele Punkte sichert, doch wir reden auch darüber, wie es um weniger beachtete Sorten der Erholung steht: Die soziale Erholung beispielsweise, die Mia kriegt, wenn sie mit Leuten zusammen ist, die sie nicht zum Smalltalk zwingen. Oder die mentale Erholung, die Mika fühlt, wenn man ihr einen Zettel mit Organisatorischem

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56:03

#141 Sekt & Sekte: Ist Saufen ein Kult?

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/06/04

Wenn man aus der Community der Trinkenden aussteigt, kann einen das Gefühl beschleichen, dass man einer bizarren Sekte entkommen ist: der trinkenden Mehrheitsgesellschaft und der Alkohollobby. Sie sind kritikunfähig, betreibenirreführende Anwerbung (echte Männer trinken Schnaps!) und bewusste Desinformation (ein Glas Wein ist gesund!), alles unter Einsatz von bewusstseinsverändernden Methoden und zu einem ziemlich hohen Preis.Doch auch wir in der Gruppe der Abstinenzler flirten mit höheren Mächten,

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49:43

#140 Mit Rauchen aufhören

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/05/28

Mika hat Quitting Energy! Sie hat sich die Haare abrasiert und mit Instagram und Rauchen aufgehört (während Mia weiterhin eine überzeugte Raucherin ist). Wir diskutieren, ob man wirklich irgendein Laster braucht, warum sich das Rauchen-Aufhören oft stressiger anfühlt als das Trinken-Aufhören, über Ärzte und ihre manchmal verwirrenden Umgang mit der Sucht und über die maskuline und die feminine Art, nüchtern zu werden. —Diese Folge wird von der Sexual Wellness PlattformCHEEXunterstützt!CHEEXsteht für

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36:07

#139 Nichts tun mit Vlada Mättig (Teil 2)

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/05/21

Wir sind immer noch im Identitätsurlaub mit Vlada! Hier ist der zweite Teil unseres Gespräches. Wir reden über den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung, um das Kinderkriegen und -nichtkriegen, den ewigen Stress mit Social Media, um Digital Detox, Geduld, Loslassen und Leichtigkeit.—Mutterschaft, Sheila Heti Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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41:55

#138 Nichts tun mit Vlada Mättig (Teil I)

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/05/14

Eigentlich hatten wir Vlada gefragt, ob sie spontan für die erkrankte Mia einspringen kann (konnte sie). Dann war Mia aber doch gesund. Umso besser, denn so hatten wir endlich mal wieder Zeit für ein ausführliches Catch-Up zu dritt: Was macht Vlada eigentlich gerade? Wie manifestiert man sich ein Pferd? Wieso schützt eine Yoga-Praxis nicht automatisch vor Burn-Out? Und wie leben wir die volle menschliche Erfahrung, mitsamt Körper, Wurzeln, Erschöpfung und nervigen Lebenslektionen? Vladas Website:

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1:08:00

#137 Nüchtern mit Arne Zank von Tocotronic

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/05/07

Heute ist Arne Zank unser Gast. Er ist Drummer bei Tocotronic. Und lebte somit ziemlich lange den Mythos, nach dem Kunst, Rausch und Rock’n’Roll zusammen gehören. Bis er merkte, dass Alkohol und Kokain dabei waren, seine Kreativität auszulöschen. Und so wurde er, mit Unterstützung seiner Bandkollegen und Hilfe von NA, nüchtern – 2018, während einer Tour, also buchstäblich auf der Bühne.Wir haben uns mit Arne Zank in Berlin getroffen, um über das Nüchternwerden im Scheinwerferlicht,

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1:03:54

#136 Nüchternheit und Punk mit Jeri

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/04/30

Schon bevor sie aufhörte zu trinken, fand Jeri die Abstinenz anziehend und stellte sich vor: »Nüchternheit macht mich zu einer respektierte Person: als hätte ich mir nen Anzug angezogen.« Lang aber schien ihr das Anzugtragen so sehr mit ihrem Selbstbild als queer, punk, schreibend und kreativschaffend zu clashen, dass sie nicht wusste, wie sie die beiden Selbsterzählungen verbinden könnte. Spoiler: Sie hat es natürlich trotzdem gemacht!Und wir sind darüber sehr happy, denn als wir uns neulich in

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57:40

#135 Wine Moms: Trinkende Mütter

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/04/23

Die Betäubung der Hausfrau und Mutter hat eine lange Tradition. Nach Frauengold, Diätpillen und Mother’s little Helper sind wir mittlerweile im Dritte Welle Feminismus angekommen: Hier gibt es Rosé all day, denn es ist immer Wine O’Clock!Die Wine Mom sagt nie No zu Vino, trinkt beim Duschen aus der Schnabeltasse und nennt ihren Merlot »Mommy Juice«, als würde das irgendwas an Erschöpfung, mangelnder Wertschätzung und fehlenden Kita-Plätzen ändern. Wir sind ostentativ kinderlos, reden aber trotzdem

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1:05:37

#134 Das Alkohol Stigma: Interview mit Dr. Sven...

SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit ·

2023/04/16

Sven Speerforck ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der Uniklinik Leipzig und forscht zum Stigma um Substanzgebrauch und Suchterkrankungen. Wir haben uns mit ihm getroffen, um dieses wichtige Thema in Hinblick auf die Alkoholabhängigkeit und die Genesung zu beleuchten.Es gehtin dem Gespräch um Stigmatisierung und Selbststigmatisierung, um die Intersektionalität von Stigma, die Gender Scham Gap, das Problem mit der Eigenverantwortung und der Moralisierung, das Suchthilfe System und

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