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PODCAST

心理敲敲門

生命裡有各式各樣的煩惱，不一定每個都有終極答案，但有人陪伴，就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ -- Hosting provided by SoundOn

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53:31

【心理敲敲門#241】卸下你的人格面具，擁抱完整的自己～feat.鐘穎（愛智者）諮商心理師

心理敲敲門 ·

2024/09/21

00:02:59　榮格心理學為什麼這麼吸引人？ 00:07:30　走上中年之路，我們會經歷什麼轉變？ 00:13:15　什麼是「人格面具」？ 00:18:36　走上中年之路，如何健康地看待「人格面具」？ 00:24:30　中年之路～邀請vs召喚（calling） 00:29:21　個體化～成為自己，勢必會辜負他人？ 00:35:26　阿尼瑪＆阿尼姆斯～為何個體化是在關係中受苦？ 00:39:47　投射～愛裡面有更多的完美 or 失望？ 00:45:23　踏上個體化／中年之路～覺察投射，善待失望【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19

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22:24

【心理敲敲門#240】伴侶需要空間，怎麼同時擁有「暖心陪伴」？

心理敲敲門 ·

2024/09/14

00:01:19　為伴侶設想，是在幫他找藉口嗎？ 00:11:44　一直合理化伴侶行為，會有什麼後果？ 00:20:48　擁有「不委屈」的愛～線上課程《好好在一起》【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ

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26:41

【心理敲敲門#239】浪漫上雲端？「無體溫關係」的心理學揭密

心理敲敲門 ·

2024/09/07

00:01:25　電影《雲端情人》～當人類愛上AI人工智慧 00:05:56　為何想發展「無體溫關係」？ 00:10:28　尋求「無體溫關係」的動機是什麼？ 00:20:06　如何與「真人」共創有安全感的關係？＝＝＝＝＝參考資料： 1.〈用「調教咒語」訓練雲端男友爆紅！新一波「雲端情人潮」正夯？為何許多女生把虛擬伴侶當心靈寄託？〉。TODAY 看世界。 2.編譯田孟心。〈現實人際太麻煩，上百萬名年輕人瘋「AI朋友」〉。天下Web only。 3.編輯張羽緹。〈他2年前砸200萬公開與初音結婚　今年兩人竟然「離婚」了〉。 CTWANT新聞。 4.〈「乙女遊戲」年吸數十億！為何「戀愛模擬遊戲」比談戀愛更好玩？乙遊崛起背後反映著「她經濟」？〉。 TODAY 看世界。 5.《雲端情人》。維基百科。【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4

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36:24

【心理敲敲門#238】改變自己，一定要談過去嗎？有沒有更直接的做法？

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2024/08/31

00:01:03　忘掉過去，就能成為自己想成為的人嗎？ 00:08:44　諮商如何幫助個案挖掘深層渴望？ 00:16:01　決定論vs目的論～金錢觀是怎麼來的？ 00:19:54　怎麼思考，才能把自己想得最完整？ 00:31:03　整合所有時間線上的你，找出真實的渴望＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者腦內探險隊。《為什麼總是感到很受傷》。大田出版有限公司。【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y 【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax

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48:57

【心理敲敲門#237】看《腦筋急轉彎2》，用「想念」送自己「回家」feat.李玉婷心理師

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2024/08/24

00:01:20　《腦筋急轉彎2》故事大綱 00:04:31　人為何會有這麼多情緒？ 00:12:46　青春期風暴，大腦總部到底發生什麼事？ 00:20:40　事情進入「潛意識」，與「被遺忘」有何不同？ 00:26:57　《腦筋急轉彎2》隱喻～機車谷 00:32:25　《腦筋急轉彎2》隱喻～炸掉「拋到腦後區」 00:41:44　成長，就是不再像以前那麼快樂？【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw

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33:58

【心理敲敲門#236】為什麼「愛＆恨」會同時存在？

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2024/08/17

00:01:19　《我的超人媽媽》故事大綱 00:06:27　人只看得見自己相信的事 00:14:45　真理的反面，是另一個真理 00:19:48　回家～在關係裡展現真實 00:30:06　有愛有恨，關係才能真正親密＝＝＝＝＝參考資料： 1.《我的超人媽媽》。維基百科。【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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31:58

【心理敲敲門#235】為什麼「懂失望」，你的關係更健康？

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2024/08/10

00:01:09　在一段關係裡，有可能「不失望」嗎？ 00:04:04　人際關係中常見的「失望」 00:10:27 當「家庭」與「職場」同時經歷失望 00:20:08　建立２能力，涵容關係中的失望 00:29:04　能夠涵容失望，才有真正的親密【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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32:39

【心理敲敲門#234】你「不得不」的事，怎麼變成「自在＆從容」？

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2024/08/03

00:01:24　我們生命裡的「不得不」 00:06:45　怡璇：有能力，是想證明自己值得被愛 00:11:41　嘉玲：有能力，是為了在父母的忙碌下生存 00:20:41　從「天賦&興趣」長出來的能力 00:24:42　從「傷」裡長出來的能力 00:30:24　彈性運用從傷長出來的能力，活出人生的自在【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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42:49

【心理敲敲門#233】生在不夠好的家庭，怎麼活出「清醒＆自在」？

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2024/07/27

00:01:16　傳奇女星～瑪麗蓮‧夢露的一生 00:10:49　盡力給愛的媽媽，讓夢露對愛有更多渴望 00:16:10　缺席的父親，讓夢露產生自我否定 00:21:18　童年創傷對人格造成的影響 00:26:39　人生裡不斷重複的無意識行為 00:34:54　如何走出童年陰影，長出力量感？ 00:37:43　《回家》～不夠好的我們，依然值得被愛【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw

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17:29

【回家#免費試聽】能力是從傷長出來的，做自己能力的主人

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2024/07/21

【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax -- Hosting provided by SoundOn

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42:38

【心理敲敲門#232】不可避免的「關係失落」，怎麼理解自己？QA特別篇

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2024/07/20

00:01:50　為什麼現代人的感情，常常「還沒開始就結束」？ 00:12:31　忽略「投射、防衛」，感情可能無疾而終 00:14:41　身邊有人，為何有時還是感到孤單？ 00:19:21　分手為何會感到「遺憾＆可惜」？ 00:25:01　「人生真的無憾，該有多無聊」 00:28:37　為什麼會有「分手戒斷症」？ 00:34:10　如何順利度過分手後的痛苦？ 00:38:50　關於愛的答案，都藏在原生家庭裡【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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53:53

【心理敲敲門#231】不夠善良的我們，如何影響「愛＆關係」？

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2024/07/13

00:01:16　《不夠善良的我們》簡介 00:05:40　Rebecca～生於無依無靠，活得自立自強 00:09:46　Rebecca～因為傷，成為獨立、率性的新女性 00:18:55　何瑞之～在母親的犧牲中成長，只好早熟懂事 00:25:42　何瑞之～「愛Rebecca」是對媽媽無聲的抗議 00:31:07　何瑞之～因為傷，成為體貼、負責的好男人 00:37:37　簡慶芬～在父愛中失落，以「外遇」展現「忠誠」 00:42:31　簡慶芬～贏得何瑞之，為何還是不滿足？ 00:46:34　簡慶芬～因為傷，成為「不得不討好」的好勝者 00:48:05　簡慶芬為什麼要照顧Rebecca？ 00:52:11　人生難題的解答，或許藏在原生家庭裡＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者徐譽庭。《不夠善良的我們劇本書》。印刻。【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

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25:12

【心理敲敲門#230】愛的失落，感覺不到「親密＆連結」，怎麼解？

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2024/07/06

00:00:52　模糊性失落～人在心不在＆人不在精神在 00:08:33　關係還有努力空間，如何停止「模糊性失落」？ 00:13:42　提升模糊耐受力～增加認知＆思考彈性 00:18:17　長期關係處於「模糊性失落」，還走得下去嗎？ 00:23:13　線上課程《回家》～失落，讓關係更緊密＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者留佩萱。《哀悼沒有「結束」──學習和哀傷一起生活》。About Counseling。 2.作者心理治療師Esther Perel。《為什麽很多伴侶到最後都會漸行漸遠？》。Youtube。 3.作者楊漢章。《生活充滿模糊性，模糊性邀請人投射》。擁抱心理。【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格

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28:01

【心理敲敲門#229】「我們穩交吧！」什麼可以忍？什麼不可忍？

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2024/06/29

00:01:35　擇偶條件的「小毛病＆大地雷」 00:05:49　把小毛病當成大地雷，可能錯過對的人 00:11:34　交往前，３個問句檢核你最在意的事 00:17:34　進入關係後，依然要釐清「小毛病＆大地雷」 00:20:54　對伴侶的「小毛病」看不順眼，怎麼辦？ 00:26:24　「自在生活指南」組合優惠中＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者洛根．尤里。《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》。商周出版。【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg

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28:12

【心理敲敲門#228】你一心「追求幸福」，如何得到？

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2024/06/22

00:01:09　《媽的多重宇宙》～平行宇宙裡的Ｎ個我 00:04:36　藏在電影名稱裡的隱喻～ Everything, Everywhere, All At Once 00:10:10　無論在哪個宇宙，我們都有無限「潛能」 00:15:43　面對失落，才能找回人生的平靜 00:24:52　想喜歡自己，得學會與過去的自己和解【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk15 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4m8epg 只要在優惠期間加入《活出有選擇的自由人生》，就送你《你是哪種人？》，買一送一、把握機會喔！！

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38:40

【心理敲敲門#227】逆向愛情，如何看見「愛＆陪伴」？～feat 《文雄與秀英》導演吳子敬+演員吳靜依

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2024/06/15

00:00:00　有愛的美麗人生～舞台劇《文雄與秀英》 00:12:47　逆時間軸的呈現，讓人最印象深刻的地方？ 00:17:11　老、中、青的角色轉換，最大的挑戰是什麼？ 00:24:42　如何看待「老派」跟「現代」戀愛的差異？ 00:28:33　《文雄與秀英》改變對親密關係的觀點？ 00:33:18　你絕對值得進場欣賞《文雄與秀英》的理由＝＝＝＝＝舞台劇《文雄與秀英》購票連結：https://www.opentix.life/event/1754705689562869761 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

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23:37

【心理敲敲門#226】同居，會讓感情變好嗎？

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2024/06/08

00:01:15　「同居」成為現代愛情的墳墓？ 00:06:00　同居爆發感情危機，不同居就沒問題？ 00:11:09　同居磨合不斷，背後在爭什麼？ 00:14:04　如何讓伴侶懂你的在乎？ 00:17:12　同居磨合問題～袒露情緒的下一步 00:22:12　《我們，再愛一次》～提升關係親密感＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者陳海賢。《自我發展心理學》。得到。【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw

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30:21

【心理敲敲門#225】解憂時間～被捲入「婚外情」，最重要的事？

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2024/06/01

00:01:23　意外成為第三者，該放手還是繼續愛？ 00:06:20　每個人的生命，都起源於「三角關係」？ 00:13:10　世界上有「好的三角關係」嗎？ 00:17:25　如何檢視感情上的三角關係？ 00:20:22　回頭檢視一元＆二元關係 00:28:48　想重新擁有安全感，從一元關係開始【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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59:35

【心理敲敲門#224】男人的憂傷，只有屌知道：你不可不知的性智慧～feat 梁秀眉性諮商心理師

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2024/05/25

00:05:00　臺灣男性面對「性」的態度與難題 00:14:40　男性難面對的不是性障礙，而是「脆弱」 00:21:08　性障礙背後真正的關卡 00:28:14　男性慾望背後的難言之隱 00:39:17　如何看待性愛，決定你有沒有障礙 00:46:37　聽懂愛的語言，跨越伴侶性難題【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk17 第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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28:59

【心理敲敲門#223】為什麼「懂情緒」，讓你擁有超強「復原力」？

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2024/05/18

#心理韌性是什麼 #如何擁有心理復原力 #怎麼走出重大創傷的影響 #PTSD創傷後壓力症的定義與徵兆 #如何恢復理智面對恐懼和焦慮 00:01:14　心理復原力～讓你走出創傷的「心理韌性」 00:09:08　發揮「心理復原力」～提高情境敏感度 00:15:43　發揮「心理復原力」～鍛鍊調節情緒能力 00:21:21　發揮「心理復原力」～現實檢核 00:28:04 《幸福人生的情緒課》優惠最後３天！＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者喬治.波南諾。《彈性心態》。今周刊。【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5s3tnw 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18

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