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PODCAST

El podcast de Álex Rovira

Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otros, La Buena Suerte y La Brújula Interior. En su podcast comparte reflexiones que tienen como propósito mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones aborda temáticas de Crecimiento personal, Inteligencia Emocional y Social, Psicología del Liderazgo, Afectos, Empoderamiento, Motivación, Inspiración,

education self-improvement

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10:50

182. Criticar a los demás: ¿qué relación tiene con la...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/05/16

¿Cuál es el verdadero significado de hablar mal de otra persona? Pocos reflexionan realmente sobre ello, pero el significado de una crítica o una etiqueta tiene mucho que ver con la mirada que tienes de ti mismo o de ti misma. Por eso querido creador, querida creadora, en este vídeo quiero mostrarte la importancia de aprender a educar la mirada. Podemos extraer 4 aprendizajes: 1️⃣No proyectes en los demás tus problemas. 2️⃣No culpes a los demás de tus propias frustraciones. 3️⃣Evita etiquetar a

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03:05

181. Por qué no deberías juzgar a los demás -...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/05/05

Un cuento que esconde un poderoso aprendizaje. Te recomiendo escucharlo hasta el final. Solo te llevará 3 minutos y el mensaje te acompañará toda la vida. Se trata de una fábula del libro “Cuentos para quererte mejor”. Aprendizaje: todo el mundo tiene su historia. Los seres humanos tendemos a opinar demasiado pronto sobre cosas que no comprendemos. Nos hacemos nuestras propias ideas y juzgamos con mucha facilidad a los demás sin conocerles. Sobre esto, Platón decía: «Sé comprensivo, cada

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04:34

180. ✍️✨Escribir para sanar: por...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/04/28

Escribir puede suponer un gran alivio para el alma. ✍️ ✨ Si el mundo de las palabras y de la escritura te apasiona tanto como a mí, me gustaría presentarte la nueva formación de la Escuela Humanista: Club de la Escritura. ✍️ Por un lado, por la apasionante temática que trata, que fue y es mi vía de salvación: la escritura. Por otro lado, porque es una formación de la mano de Francesc Miralles, mi amigo del alma, autor de más de 100 libros con numerosos éxitos internacionales, además de ser editor

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08:27

179. 📗5 libros que cambiaron mi vida (y que...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/04/21

En este episodio hago una recomendación de libros que me han acompañado a lo lardo de mi camino, y que me han hecho crecer y transformarme. Además, comparto una reflexión de lo que puedes aprender de cada uno de ellos. Espero que estas referencias de libros puedan serte útiles para mejorar tu existencia. Libros mencionados: ▪️El hombre que plantaba árboles - Jean Giono ▪️Los ojos del hermano eterno - Stefan Zweig ▪️Amar lo que es - Byron Katie ▪️El hombre en busca de sentido - ViKtor Frankl ▪️El

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01:00:36

178. ✍️El poder de la escritura:...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/04/14

Escribir es sanar. La escritura puede ser una herramienta poderosa para despertar y transformar tu consciencia y, en consecuencia, ser un medio de sanación, crecimiento y evolución como ser humano. Un tema apasionante sobre el que he tenido el placer de compartir reflexiones junto a mi apreciado amigo Francesc Miralles. Porque ambos somos conscientes del poder terapéutico de la escritura en cualquier formato para uno mismo y para los demás. Espero que este encuentro te haya inspirado tanto como

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28:25

177 🧘🍃Meditación guiada para CALMAR...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/03/31

Querida amiga, querido amigo, hoy te invito a practicar conmigo esta mediación guiada para calmar la ansiedad y aliviar el estrés. Me encantará saber qué te ha parecido al final de la práctica. Puedes escribirme cómo te has sentido en los comentarios de este vídeo. Te mando un gran abrazo. Á

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08:56

🔻¿Cómo salir del triángulo dramático de Karpman?

El podcast de Álex Rovira ·

2023/03/24

El triángulo dramático de Karpman es un modelo psicológico y social de la interacción humana en el análisis transaccional, descrito por primera vez por Stephen Karpman, en su artículo de 1968 "Fairy Tales and Script Drama Analysis". El modelo de triángulo dramático se utiliza en la psicología y la psicoterapia. En este episodio te doy ejemplos y te cuento cómo salir del triángulo dramático de Karpman. ➡️Momentos destacados del episodio: 00:00 Qué es el triángulo dramático de Karpman 00:31 Los 3

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175. Cómo impulsar el Liderazgo Femenino | Álex...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/03/17

Ya puedes volver a disfrutar del maravilloso encuentro que tuve el placer de compartir con Eli Romero (@masempresaria). En él, abrimos un espacio para las mujeres, para hablar del liderazgo en clave femenina. Puedes encontrar a Eli Romero en Instagram: https://www.instagram.com/masempresaria/ ------------------ ⭐️Las puertas para la V Edición de Liderazgo Integral, el programa estrella de la Escuela Humanista, están abiertas ahora. Puedes pedir información y reservar una entrevista con el equipo

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20:50

174. 🏆3 enseñanzas de grandes MUJERES LÍDERES...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/03/10

Crees que las Buenas Líderes… ¿nacen o se hacen? Jacinda Ardern, Maya Angelou, Elisabeth Kübler-Ross, Pearl S. Buck y Anita Roddick. Estas mujeres tienen algo en común: son grandes Líderes. Pero también tienen otra cosa en común: no nacieron siendo tales. Nacieron con una serie de cartas que les repartió el azar y supieron jugar. Lo que les convirtió en grandes mujeres líderes fue su capacidad común de sacar lo mejor de sí mismas y de los demás. ------- Los próximos días 14, 15 y 16 de

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57:58

173. Desarrollar la Gracia en la Desgracia - Álex...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/03/05

Lecciones de vida con Alejandro Lodi y Álex Rovira En esta ocasión nos presenta su maravilloso libro, “Quirón y el don de la herida”. Una obra que nos convoca a reconocer que felicidad y sufrimiento están en vínculo. Que en el corazón del dolor reside la fuerza capaz de expandir las fronteras de nuestro mundo, de trazar un sentido -tan sorprendente y pleno como irrevocable- a nuestro destino. Gracias querido amigo por un encuentro tan revelador. Me encantará saber qué te ha parecido la

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La importancia de respetar el espacio personal en la...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/02/24

Quien no sabe estar consigo mismo, tampoco se relacionará de manera saludable con la otra parte. De ahí la importancia de tener espacio personal, así como respetar el de la otra parte. La intimidad es la vitamina espiritual que tomamos en este oasis personal. Taller online con Walter Riso sobre "Los límites del amor" - 28 de febrero. Consigue tu entrada aquí: https://bit.ly/41bMtcz

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18:25

171. Resiliencia: 10 Hábitos para Ser Fuerte...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/02/17

"Lo que no nos mata, nos hace más fuertes". El alemán Nietzsche, uno de los principales filósofos de la era moderna, formuló varios aforismos con inspiraciones muy poderosas para sobreponerse a la adversidad. En este episodio vamos a profundizar en 10 de ellos, a través de la interpretación más accesible de Allan Percy en su libro Nietzsche para estresados. --------- Accede a la comunidad privada “Mentalidad Buena Suerte” por solo 9,99€/mes y disfruta de contenido exclusivo y de estos mantras

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01:01:52

170. 💥 El poder habita en tus pensamientos |...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/02/10

Las siete piedras de la sabiduría. Este es el nutritivo encuentro que he tenido el placer de compartir con Jenny Moix, prestigiosa psicóloga por la que siento profunda admiración. Este episodio está dedicado a la obra de Jenny, el maravilloso libro “La cueva del mono”. Juntos, hemos abordado las temáticas de percepciones, cogniciones, emociones y en general el poder de nuestra mente. -------- Accede a la comunidad privada “Mentalidad Buena Suerte” por solo 9,99€/mes y disfruta de contenido

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11:03

🔥4 claves para mantener viva la llama del...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/02/03

Mantener viva la llama del amor en la pareja es la clave pasa por aceptar que una relación sostenida en el tiempo pasa por diferentes etapas. Al principio predomina la intensidad y la atracción, y cuando la relación se consolida, toman protagonismo el afecto y el compromiso. Por eso, en una etapa en la que la relación es madura, conviene invertir esfuerzos en mantener viva la llama que un día les unió. En este vídeo voy a compartir 4 claves que te ayudarán a mantener encendido el fuego del amor

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06:38

168. ¿Por qué caemos en el Triángulo Dramático? 6...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/01/27

En este episodio vas a aprender cómo funciona el conocido Triángulo Dramático de Karpman, las 6 razones por las cuales caemos en ellos para que puedas identificarlos y salir de ellos. Hoy en día está muy extendido el concepto "relaciones tóxicas". Y es que lo cierto es que este tipo de interacciones son muy comunes y generan estrés, lo que hace que adoptemos diferentes roles y que estemos en "fuerza" (el rol del perseguidor, el rol del salvador...). ¿Quieres aprender más acerca del Triángulo

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11:57

167. 8 frases de ESTOICISMO para recordar cada día |...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/01/20

Los estoicos se recordaban cada día cómo ser virtuosos a través de sus máximas, unas frases o citas en las que se guiaban para actuar de forma correcta cada día. Estas 8 forman parte de mis máximas y espero que pronto formen parte de las tuyas. ¿Qué frase ha resonado más en ti? Este audio pertenece a uno de los contenidos que trabajamos en mi comunidad privada de Patreon. Accede a la comunidad privada “Mentalidad Buena Suerte” por solo 9,99€/mes y disfruta de contenido exclusivo y de estos

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01:02:26

166. Consejos estoicos para ser FELIZ | Álex Rovira y...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/01/13

Hoy te comparto un encuentro que compartí con Pepe García "El Estoico". En él, Pepe García presenta el estoicismo como una escuela práctica de pequeños pasos cotidianos que transforman nuestra vida. Gracias, Pepe. Un auténtico lujo hablar con alguien que combina humildad, bondad y sabiduría. Si quieres profundizar sobre esta filosofía, te recomiendo encarecidamente la lectura de su libro “Siempre en pie”. Además, el próximo 18 de enero impartirá un taller online en la Escuela Humanista. La

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17:30

165. Cómo ser estoico: enseñanzas de Marco Aurelio,...

El podcast de Álex Rovira ·

2023/01/06

En este vídeo voy a descubrirte una de las filosofías más poderosas, constructivas y prácticas que existen: el estoicismo. En concreto, te voy a hablar de las 8 frases de estoicismo que más me han influenciado a lo largo de mi camino y que tú también puedes integrar para experimentar una mejora notable en tu vida. Este audio pertenece a uno de los contenidos que trabajamos en mi comunidad privada de Patreon. Accede a la comunidad privada “Mentalidad Buena Suerte” por solo 9,99€/mes y disfruta

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11:29

164. 🌱4 hábitos para cambiar tu vida este año...

El podcast de Álex Rovira ·

2022/12/30

En este episodio te descubro cuatro buenos hábitos para cambiar tu vida de cara al nuevo año 2023. Incorporando estos sencillos hábitos en tu rutina, notarás un cambio significativo que elevarán tu vida. Están basados en el maravilloso libro de Don Miguel Ruiz, "Los 4 acuerdos". Este audio pertenece a uno de los contenidos que trabajamos en mi comunidad privada de Patreon. Accede a la comunidad privada “Mentalidad Buena Suerte” por solo 9,99€/mes y disfruta de contenido exclusivo y de estos

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11:19

163. Meditación guiada para cerrar el año y CALMAR TU...

El podcast de Álex Rovira ·

2022/12/23

Descubre los beneficios de la meditación para cerrar el año y sanar tu mente para afrontar 2023. Pon en práctica esta meditación guiada y cierra el año sanando tu mente para que puedas aprender de tu pasado, afrontar mejor el presente y prepararte para el futuro. Si quieres disfrutar de más contenido gratuito, síguenos en las redes sociales: ▪️Instagram oficial de Álex Rovira: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ▪️Instagram oficial de la Escuela Humanista:

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