x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Bienestar femenino por Violeta Martinez

Beatriz Martinez

❤️Bienestar Femenino❤️ ⭐️Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar tu corazón de rupturas, infidelidades y duelos 💔 Acepta, suelta, vive en el presente

health & fitness mental health

All Episodes

00:08:14

Cómo Dejar el Miedo a que Me Engañen

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/29

El miedo a ser engañado es una de las emociones más comunes en las relaciones amorosas. Este temor puede surgir de experiencias pasadas, inseguridades personales o incluso de la influencia de nuestras relaciones familiares. A menudo, este miedo se convierte en un obstáculo que impide que disfrutemos plenamente de nuestras relaciones actuales. Pero, ¿cómo podemos aprender a dejar de lado este temor y abrirnos a la posibilidad del amor genuino? 0:00 Intro 0:46 Miedo a que me sean infiel 1:48

es-es

00:10:57

Por Qué Me Enamoro Muy Rápido

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/26

Allí vas, nuevamente enamorada después de un día, el mismo proceso, ni siquiera terminas de conocer a la persona y ya estás lista para mudarte.Por Qué Me Enamoro Muy Rápido, es una duda que muchas tienen, porque conocen a alguien y al día siguiente siente que no pueden vivir sin esa persona. 0:00 intro 1:38 ¿Por qué me enamoro tan rápido? 1:59 Idealización de amor 3:10 Búsqueda de conexión emocional 4:29 Química 6:26 Patrones de apego 8:03 ¿Cómo nos afecta enamorarnos tan rápido? 8:47 Expectativas

es-es

00:11:45

¿Por Qué Me Levanto Todas Las Mañanas?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/22

¿Por Qué Me Levanto Todas Las Mañanas? Cada mañana, cuando suena el despertador, muchas personas se hacen la misma pregunta: ¿por qué me levanto?. Más allá de las obligaciones diarias, es común que nos sintamos atrapados en una rutina monótona, sin un sentido claro de propósito o dirección. 1:00 Más allá de las metas 3:59 ¿Cómo encontrar el propósito en mi vida? 4:16 Autorreflexión 4:56 Autorregistro 6:06 Método Ikigai 7:02 Reconocer mis valores 9:16 Comprometete y decide 🌼¿CÓMO PUEDO

es-es

00:11:47

La Soledad y La Vida Plena | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/15

La soledad y vida plena pueden ser dos términos que parecieran muy lejanos uno del otro.A menudo percibida como algo negativo o indeseable, puede ser una de las herramientas más poderosas para nuestro crecimiento personal y bienestar emocional. 0:00 Intro 1:26 La soledad en la sociedad actual 3:10 Cambia la perspectiva sobre la soledad 5:36 Cultiva la relación contigo misma 8:41 Encuentra un propósito un propósito en la soledad 10:55 Recapitulación 🌼¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?: 📘Guía de autoestima

es-es

00:12:07

El lenguaje Mi Peor Enemigo | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/11

El lenguaje Mi Peor Enemigo, como el lenguaje puede convertirse en tupeor enemigo, y qué pasos dar para comenzar a sacarle provecho.0:00 intro 1:24 El lenguaje arma de doble filo 2:33 El poder del lenguaje en nuestras vidas 5:15 El arma de doble filo 7:00 El lenguaje es un hábito 7:48 Estrategias para mejorar mi lenguaje 8:10 Identifica tu dialogo interno 9:57 Usa el lenguaje para construir y no para destruir 🌼¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?: 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾

es-es

00:05:12

¿Cómo Afecta El Autoestima En Mi Vida Diaria?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/08

¿Cómo Afecta El Autoestima En Mi Vida Diaria? Te estás preguntando como tener una autoestima baja está afectando tu día a día. Hoy te traigo cómo el autoestima te está afectando, y cómo puedes comenzar a hacer cambios. 0:00 Intro 0:19 La baja autoestima 0:52 En cómo me siento 1:52 La autoestima en. Mi relación amorosa 3:35 en el trabajo 3:51 ¿Como puedo mejorar mi autoestima? 🌼¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?: 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!" 👉🏾

es-es

00:12:45

Soy Yo y Mis Circunstancias | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/11/05

El día de hoy hablaremos de como esa frase se aplica y como se puede mejorar como vivimos nuestras vidas. A continuación, exploraremos tres ejemplos de cómo aplicar esta frase en nuestra vida diaria desde la perspectiva de la Aceptación y el Compromiso. 1:08 Soy yo y mis circunstancia 1:57 Pero no tengo control de las cistunstancias 3:21 Los valores 5:45 Comprometete a tus valores y propósito 8:33 separate de tus emociones y pensamientos 🌼¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?: 📘Guía de autoestima "Me amo y ya!"

es-es

00:10:44

Tengo Miedo Al Rechazo | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/29

Tengo Miedo Al RechazoEl miedo al rechazo es una experiencia universal que toca a muchas personas en diferentes aspectos de sus vidas. Desde la infancia hasta la adultez, todos enfrentamos en algún momento la angustia de ser rechazados, ya sea en relaciones personales, en el ámbito laboral o en nuestras aspiraciones sociales. Este temor, aunque natural, puede convertirse en un obstáculo significativo para alcanzar nuestros objetivos y disfrutar de una vida plena. Pero, ¿cómo podemos enfrentar y

es-es

00:06:50

¿Cómo Aceptar Lo Que No Puedes Cambiar?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/25

¿Cómo Aceptar Lo Que No Puedes Cambiar? La vida está llena de desafíos y situaciones que no podemos controlar. A menudo, intentamos luchar contra lo inevitable, lo que nos genera aún más frustración y malestar. ¿Pero qué pasa si te digo que puedes aprender a aceptar aquello que no puedes cambiar, y en lugar de resistirte, centrarte en lo que sí está en tus manos? 0:00 Intro 0:55 aceptar lo que no puedo cambiar - Acepta lo que sientes 2:23 enfócate en tus valores 3:49 acepta la incomodidad como

es-es

00:07:36

No Olvides Esa Infidelidad | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/22

La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que una persona puede enfrentar en una relación. El impacto emocional puede ser devastador, dejando cicatrices profundas y un sinfín de preguntas: ¿Cómo supero esto? ¿Es posible perdonar? ¿Debo olvidar lo que sucedió para seguir adelante? En este artículo, me enfocaré en una realidad crucial: perdonar no significa olvidar0:00 Intro 0:54 El Perdón 2:07 Aprender de la infidelidad 5:13 Permite que el dolor se convierta en crecimiento 🌼¿CÓMO

es-es

00:14:30

Mi esposo me pidió el divorcio | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/18

Mi pareja me ha pedido el divorcio, ¿qué es lo hago ahora? ¿Qué hice mal? ¿Cómo lo arreglo? ¿Cómo seguir adelante?Recibir una petición de divorcio puede ser uno de los momentos más difíciles y desconcertantes que puedas enfrentar. Aquí te ofrezco algunos consejos específicos para enfrentar esta situación 0:00 Intro 0:45 Me pidió mi el divorcio 1:07 permite sentir tus propias emociones 2:03 No tomes decisiones impulsivas 3:29 No te dejes presionar 3:41 Busca apoyo emocional 4:47 No te aisles 5:10

es-es

00:12:19

Cuando Mi Esposo No Me Da Mi Lugar | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/15

Cuando Mi Esposo No Me Da Mi Lugar puede generar una sensación de frustración y desprotección.Sentir que la persona a la que consideras tu intimo compañero o tu equipo decida no darte tu lugar puede ser un punto de eroción de muchas heridas. 0:00 Intro 1:03 Respeto mutuo en las relaciones 2:11 Minimización de opiniones o sentimientos 3:38 Aprobación externa 5:11 Fata de defensa 5:52 Me siento desprotegida en mi relación 8:00 ¿Cómo puedo enfrentarlo? 📗 Mi libro nuevo📗:

es-es

00:10:54

El Dolor Que Motiva | Cuando el dolor te impulsa

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/11

En la vida, el dolor es una experiencia universal, pero su impacto y significado pueden variar drásticamente de una persona a otra. Para muchas mujeres, el dolor, ya sea físico, emocional o psicológico, puede parecer un obstáculo insuperable. Sin embargo, hay una perspectiva alternativa que transforma este sufrimiento en una fuente inesperada de motivación y crecimiento personal. El día de hoy exploraremos cómo el dolor puede convertirse en una fuerza poderosa que impulsa el cambio y el desarrollo,

es-es

00:13:07

¿Cómo Encontrar Paz en Medio de la Tormenta?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/08

Cómo Encontrar Paz en Medio de la Tormenta, cuando las situaciones parecen como montañas que parecen imposible de escalar La vida está llena de retos inesperados y, en ocasiones, de tormentas emocionales que nos sacuden profundamente. El día de hoy vamos a hablar de como encontrar paz, aún en medio de la tormenta 0:00 Intro 0:22 Desafíos y tormentas de la vida 1:32 Aceptación y compromiso 4:58 Estrategias 6:19 Mindfulness 8:01 Identificar valores 9:08 Aceptar que no tenemos el control 10:35

es-es

00:20:09

Historias de infidelidad Octubre | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/04

Historias de infidelidad OctubreHoy te traigo 3 historias reales de infidelidad y discutimos cada una de ellas. 0:00 Intro 0:40 Hitoria de infidelidad 1 mi esposa me engaña 6:53 Historia 2: Arrepentimiento profundo 16:15 Historia 3 Esposo infiel no quiere cortar la comunicación con la amante 📗 Mi libro nuevo📗: https://violetamartinez.com/es/cuando-lavida-cambia-despu%C3%A9sdeun-divorcio ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://www.instagram.com/violeta_mmartinez/ Mi Pagina Web👉🏾

es-es

00:20:00

Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/10/01

Autocuidado y Autocompasión como Claves para una Vida Plena, dos puntos importantes para disfrutar la vida aún en momentos dificiles.En nuestra vida, todos enfrentamos momentos difíciles que nos desafían emocionalmente y mentalmente. En este contexto, el autocuidado y la autocompasión surgen como dos pilares fundamentales que nos permiten afrontar estas etapas con mayor resiliencia y encontrar el camino hacia una vida equilibrada y satisfactoria. 13:41 Validad tus emociones 14:31 Cuida tu

es-es

00:11:42

Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/27

Me Fue Infiel y Quiero Que Se Arrepienta. Esta declaración encapsula un torbellino de emociones y dolor. La infidelidad, una traición profunda, nos lleva a cuestionarnos la confianza en el otro y en nosotros mismos. El día exploraremos el porque quiero que se arrepienta y si es la mejor opción. 0:00 Intro 1:02 Quiero que se arrepienta 4:09 ¿Vale la pena? 8:45 Enfocarnos en nuestra propia sanación ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi Pagina Web👉🏾

es-es

00:15:57

Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/24

Me Siento Sola en Mi Relación de Pareja- En una relación de pareja, la soledad puede ser una experiencia desconcertante y dolorosa. En este episodio, exploraremos las razones por las que puedes sentirte sola en tu relación de pareja.0:00 Intro 0:44 Sentirme sola en mi relación 1:25 Falta de comunicación 2:45 Desconexión emocional 4:45 Rutina y falta de tiempo 6:16 Expectativas no cumplidad 7:12 Compatibilidad 8:57 ESTRATEGIAS 9:28 Trabajar la comunicación 11:25 Intimidad emocional 13:24 Apoyo

es-es

00:21:18

El Fracaso En Mi Relación

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/20

El fracaso en mi relación puede ser devastador. Aceptar que una relación ha fracasado puede ser una de las experiencias más dolorosas y transformadoras de la vida. Hoy profundizaremos sobre el fracaso en las relaciones y los aprendizajes que se dan en la experiencia. 0:00 Intro 1:11 Fracasé en mi relación 3:46 Las expectativas 7:22 La comunicación 11:26 Incompatibilidad 15:19 Falta de compromiso 17:30 Factores externos ❤️Conecta conmigo Mi Instagram👉🏾 https://viomar.link/violeta-instagram Mi

es-es

00:17:18

¿Por Qué No Confío En Mi Pareja?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2024/09/13

¿Por qué no confío en mi pareja? Esta es una pregunta que puede surgir de manera inquietante en nuestras mentes.A continuación, exploraremos algunos de los factores que pueden contribuir a esta falta de confianza, desde las dinámicas de la relación hasta las inseguridades personales y el comportamiento de la pareja. 0:00 Intro 1:05 No confío en mi pareja 2:19 Dinámicas de la relación 6:57 Inseguridades propias 10:26 El comportamiento de mi pareja 13:45 historial de mentiras ❤️Conecta conmigo Mi

es-es

286 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown