PODCAST
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen
Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden
All Episodes
16:24
87: Warum dein Umfeld dich beim Abnehmen nicht...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/12/16
de
8:49
14:35
85: Warum es schwerfällt, anzufangen und dranzubleiben
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/12/02
de
17:24
84: Wie ich meine Süßigkeiten-Sucht überwunden habe
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/11/25
de
13:47
83: Wie du Geduld und Zuversicht beim Abnehmen...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/11/18
de
23:29
82: 6 Wochen nach der Straffungs-OP - Mein...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/11/11
de
10:12
81: Weckruf - Willst du wirklich so leben?
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/11/04
de
50:04
80: Abnehmen leicht gemacht mit diesen Rezepten
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/10/28
de
19:58
79: Kosten der Straffungs-OP (Übernimmt das die...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/10/21
de
31:36
78: 14 Tage nach OP + Interview mit meinem Chirurgen
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/10/17
de
40:21
77: 5 Tage nach der OP - Erfahrungsbericht und...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/10/08
de
23:45
76: Warum ich meine Haut straffen lasse
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/09/30
de
22:27
75: 5 Veränderungen, die beim Abnehmen auftauchen
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/09/23
de
32:19
74: Wie du ein starkes Selbstbildnis aufbaust
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/09/16
de
11:04
73: Abnehmen und sich selbst lieben. Ein Widerspruch?
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/09/09
de
14:36
72: 5 Fragen, die du dir stellen solltest
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/09/02
de
11:36
71: Warum Veränderung Angst macht (und wie du sie...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/08/26
de
13:01
70: Von der einen Essstörung in die Nächste
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/08/19
de
13:04
8:47
68: Warum abnehmen dein Gewichtsproblem nicht löst
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2019/08/05
de