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PODCAST

Erschaffe dich neu - Der Podcast

Erschaffe dich neu

Du hast keine Lust mehr auf ein mittelmäßiges Leben? Oder du möchtest einfach dein Potenzial weiter entfalten? Gut so, dann bist du hier richtig. Es wird Zeit, dass du dein Leben dominierst und durchschnittliches Denken über Bord wirfst. Nun ist deine Zeit, um dein Potenzial zu entfalten und dir das vom Leben zu holen, was du verdienst.

education self-improvement

All Episodes

05:43

#164 - Auf DIESE 5 Dinge achten Frauen bei Männern...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/08/27

Auf was achten Frauen bei Männern am meisten, wenn es um den ersten Eindruck geht? In dieser Folge erfährst du, welche 5 Dinge das sind. Jeder Mann wäre gerne attraktiver. Es gibt hunderte Tipps, um das zu schaffen. Doch welche davon funktionieren wirklich? Zum Glück gibt es Studien, die genau diese Frage beantworten. Heute schauen wir uns 5 Studien an, die ziegen, was Frauen wirklich wollen und wie du als Mann einen starken ersten Eindruck machen kannst.

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01:33

#163 - Du verschwendest 67% deines Lebens, indem du...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/08/15

Das Leben ist kurz. Dieses Video ist ein Reminder daran, wie du das meiste aus diesem kurzen Leben herausholst.

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04:42

#162 - Wie du so selbstbewusst wirst, dass andere...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/08/13

Es gibt viele Anleitungen im Internet, um selbstbewusster zu werden. Oft fehlen jedoch die klar umsetzbaren Schritte, um sein selbstbewusstsein wirklich zu steigern. Genau diese Schritte geben wir dir in dieser Folge an die Hand. Enjoy! Hast du dich jemals gefragt, wie einige Menschen in jedem Raum sofort auffallen und eine magnetische Präsenz besitzen? Ihr Geheimnis ist oft ihr Selbstbewusstsein! Wir werden praktische Techniken durchgehen, um dein Selbstvertrauen zu stärken und selbstkritische

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04:59

#161 - Wie du wirklich aufhörst zu scrollen

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/08/08

Nur ungefähr 25% der Leute, die diese Folge anfangen, werden es zu Ende schauen. Das ist irgendwie ironisch, weil die Leute, die wegklicken, diese Folge am meisten brauchen. Wenn du dieses Video zu Ende schaust, weißt du danach: ✅ Wie viel Zeit du gewinnst, wenn du nur etwas weniger Zeit am Handy verbringst ✅ Wie du deine Aufmerksamkeitsspanne trainierst ✅ Welche 4 Einstellungen auf deinem Handy dir helfen, deine Bildschirmzeit drastisch zu reduzieren

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05:52

#160 - Die Heilung für Einsamkeit (ein radikal...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/08/06

Wir leben in der einsamsten Zeit der Menschheitsgeschichte und entgleiten immer weiter in einen dunklen Abgrund. Diese Folge zeigt dir einen Ausweg. Wir Menschen werden immer einsamer. Einsamkeit ist die größte Pandemie dieses Jahrhunderts. Soziale Isolation ist genauso schädlich, wie 15 Zigaretten am Tag zu rauchen. Einsamkeit erhöht das Risiko auf Herz-Krankheiten und Schlaganfälle um 30%. Chronische Einsamkeit kann das Demenz-Risiko um 50% erhöhen und ist das zuverlässigste Anzeichen für ein

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08:16

#159 - 5 Gewohnheiten, die 93% deiner Probleme lösen

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2024/08/01

Diese 5 simplen Gewohnheiten helfen dir 92% (oder mehr) deiner Probleme zu lösen. Wir stellen fünf Gewohnheiten vor, die helfen können, negative Gefühle zu überwinden und das Leben zu verbessern. Lerne über diese 5 Gewohnheiten und eine Bonusgewohnheit, bewusst unangenehme Situationen zu suchen, um persönliches Wachstum und Selbstvertrauen zu fördern.

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05:21

#158 - Transformiere dich selbst in ein Monster |...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/07/30

Tauche ein in die Welt der Verwandlung und entfessele dein verborgenes Potenzial, um zu einem wahren MONSTER zu werden! 💪 🔥 Diese Folge enthüllt, wie sich situativer Stress und Training auf deine körperliche und mentale Stärke auswirken. Zwei Ebenen bieten dir die Möglichkeit, entweder physisch oder mental zu wachsen und dabei wahre Stärke zu zeigen.

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11:05

#157 - Die 15-Sekunden-Regel, die Prokrastination...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/07/23

Überwinde Prokrastination und erreiche den Flow-Zustand! 💡 In dieser Folge erfährst du, wie Prokrastination neurologisch abläuft und wie du sie besiegen kannst. Welche der drei Prokrastinationsarten trifft auf dich zu? Entdecke die neurochemischen Konflikte in deinem Gehirn und erhalte praktische Tipps, um Prokrastination zu überwinden. 💪 Verpasse nicht die drei entscheidenden Strategien: klare Ziele setzen, die Balance zwischen Herausforderungen und Fähigkeiten finden, und kreativ Zeitdruck

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04:52

#156 - Kraft des Nicht Reagierens - wie du deine...

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2024/07/16

Meistere die Kunst des Nicht-Reagierens: Entdecke in dieser fesselnden Geschichte die transformative Kraft der Emotionskontrolle. Lerne 4 kraftvolle Techniken, um deine Reaktionen zu lenken und klügere Entscheidungen zu treffen. 💪🏽 Tauche ein in die Welt des Box Breathing, mentalen Ankerns und der 3-Schritte-Technik, um die Kontrolle über deine Emotionen zu gewinnen.

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04:16

#155 - DIE 6 MÄCHTIGSTEN psychologischen Strategien |...

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2024/07/11

In dieser Folge erfährst du 6 kraftvolle Strategien, um zur Priorität im Leben anderer zu werden – inspiriert von den Navy SEALs. Von Investitionen über Geheimnisse bis zur Kunst des Gehens – jede Strategie ist ein Schlüssel, um positive Veränderungen herbeizuführen. Doch bevor du weiter schaust, sei gewarnt: Wenn du nach Manipulation suchst, bist du hier falsch. Unser Ziel ist eine Win-Win-Situation für alle! ✨ Strategien im Überblick: 1️⃣ Erlaube Investitionen: Der IKEA Effekt 2️⃣ Sei

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07:15

#154 - 6 unglaubliche PSYCHOLOGISCHE FAKTEN die dich...

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2024/07/09

💡 Tauche ein in 6 bahnbrechende psychologische Fakten, die dein Leben revolutionieren können. Von der Kunst, Ungewissheit zu meistern bis zur Macht der Wahrnehmung – erfahre, wie du bewusster denken, handeln und glücklicher leben kannst.

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06:13

#153 - 7 attraktive Gewohnheiten, die Frauen um deine...

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2024/07/04

Entdecke die 7 manipulativen Gewohnheiten, die dich unwiderstehlich machen! 💥 Welche dieser Gewohnheiten setzt du bereits unbewusst ein? Erfahre, wie du deine Attraktivität steigerst und eine magnetische Persönlichkeit entwickelst.

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08:40

#152 - Wie man Selbstbewusstsein entwickelt | Die...

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2024/07/02

Kennst du das Gefühl, wenn dein Selbstbewusstsein im Keller ist? Wir alle haben solche Tage. Aber was, wenn ich dir sage, dass es eine einfache Methode gibt, die dein Selbstvertrauen in wenigen Minuten auf ein neues Level hebt? 🧠 In dieser Folge stelle ich dir die kraftvolle Triple Column Technik vor, inspiriert von David Burns, einem Professor der Psychologie. Diese Technik hilft dir, selbstzerstörerische Gedanken zu erkennen und sie durch positive, rationale Antworten zu ersetzen. 👉 Bevor wir

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05:35

#151 - 8 DINGE, die du JEDEN MORGEN tun solltest |...

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2024/06/27

Marcus Aurelius sagte einst: „Wenn du morgens aufstehst, denke daran: Es ist ein kostbares Privileg am Leben zu sein, zu atmen, zu denken, zu genießen, zu lieben.“ Wie kannst du diesen Gedanken in die Tat umsetzen? 🌟 👉 Entdecke in dieser Folge eine Morgenroutine, die nicht nur deinen Tag, sondern dein gesamtes Leben verändern wird! Hier sind die Highlights aus der Folge: 1️⃣ Denke über die Vergänglichkeit des Lebens nach: stoische Philosophie in Aktion! Verändere deine Perspektive und starte den

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05:44

#150 - Wie DU immer bekommst, was du willst (Das...

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2024/06/25

🌟 Willst du charismatischer werden und echte Verbindungen aufbauen? In dieser Folge teilt Deniz einfach umsetzbare Hacks, die dir dabei helfen, in jeder Situation einen interessanten Eindruck zu hinterlassen und authentische Beziehungen aufzubauen. 🤿 Deniz zieht dabei eine interessante Parallele zur "Drown Proofing"-Übung der Navy Seals, um zu zeigen, dass Charisma keine Superheldenkraft erfordert, sondern erlernbar ist. Genauso wie Navy Seals lebensbedrohliche Situationen meistern, kannst auch du

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08:40

#149 - Die Gesetze der menschlichen Natur...

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2024/06/20

In dieser Folge werden die 11 Gesetze aus dem Bestseller "Die Gesetze der menschlichen Natur" von Robert Greene vorgestellt, um die sozialen Fähigkeiten zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen. Die Gesetze behandeln Themen wie Neid, Rollenspiele, Eigenschaftsübertragung, Einzigartigkeit, irrationalen Verhaltens, Selbstsabotage, Kurzsichtigkeit, Grandiosität, Ziellosigkeit, Generationenkurzsichtigkeit und Todesleugnung. Es geht darum sich selbst und andere zu verstehen, sowie die Anwendung

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11:26

#148 - Wie ich meine 20er gerettet habe - 20 Dinge,...

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2024/06/18

Die 20 wichtigsten Ratschläge für deine 20er – Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben! 💪🚀 In unseren 20ern haben wir die einzigartige Chance, den Grundstein für unser zukünftiges Leben zu legen. In dieser Folge teile ich 20 wertvolle Ratschläge, die mir geholfen haben, meine 20er optimal zu nutzen und mein Leben in die richtige Bahn zu lenken. Von Mindset und Finanzen über Gesundheit und Beziehungen bis hin zur Bedeutung von Bildung – diese Tipps sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Die

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09:33

#147 - 10 psychologische Tricks, damit sie dich mag |...

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2024/06/13

In dieser Folge gehen wir auf 10 ethische und effektive Tipps ein, um attraktiver für Frauen zu werden. Diese Strategien konzentrieren sich auf Selbstverbesserung, echte Verbindungen und den Aufbau von Selbstvertrauen. Wenn du bereit bist, die Kontrolle über dein Liebesleben zu übernehmen und die beste Version von dir selbst zu werden, schau dir dieses Video für wertvolle Einblicke an. Denke daran, es geht darum, authentisch zu sein und eine bedeutsame Verbindung herzustellen. Schau dir die Tipps an

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06:55

#146 - 8 einfache japanische Gewohnheiten, die dein...

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/06/11

In dieser Folge sprechen wir über 8 kleine japanische Gewohnheiten, die du täglich in dein Leben integrieren kannst, um erfolgreich und glücklich zu sein. Diese Gewohnheiten sind leicht an dein Leben anzupassen und können erhebliche positive Auswirkungen haben. Ich erkläre dir, warum Topmanager und Gründer großer japanischer Unternehmen diese Gewohnheiten schätzen und wie sie dir dabei helfen können, erfolgreich zu sein.

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05:22

#145 - 3 Angewohnheiten die dein Leben sabotieren

Erschaffe dich neu - Der Podcast ·

2024/06/06

Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Ziele in 2023 doch noch zu erreichen? In diesem Video erfährst du, wie du drei sabotierende Gewohnheiten stoppen kannst, die deine Selbstdisziplin beeinträchtigen und dich daran hindern, erfolgreich zu sein. Das lernst du in dieser Folge: Übermäßige Selbstkritik: Lerne, wie du negative Selbstgespräche loslassen kannst und stattdessen dein Selbstvertrauen stärkst, um deine Ziele zu erreichen. Akzeptiere Ablenkungen: Erfahre, wie du

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