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PODCAST

Selbst und nicht mehr ständig

Lena-Marieke Rosemann, Meike Lingies

Ein Podcast von und mit zwei Cousinen & Soulsisters, die sich schon ihr Leben lang durch gute und schlechte Zeiten begleiten. Früher waren sie gemeinsam bei den Backstreet Boys, später dann auf wilden Partys. Noch etwas später wurde Meike zu Lenas Trauzeugin und Lena zur Patentante von Meikes Töchtern. Und nun ... ... gehen wir gemeinsam in die zweite Runde unseres Podcast-Projektes. Nach "Selbst & Ständig" heißt es nun "Selbst & nicht mehr Ständig". Wir sprechen hier über Transformation mit Mitte

business careers

All Episodes

67:53

Interview mit Christiane Wurm

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/06/04

Achtung, Triggerwarnung: Thema Depression. Von diesem Interview und überhaupt von Christiane als Person sind wir einfach nur geflasht und wir möchten hier auch garnicht so viel vorweg nehmen. Aber kurz zum Hintergrund: Christiane hatte bereits als junge Frau mit Panik- attacken und Depression zu kämpfen. Nach der Geburt ihres Sohnes Carl vor 4 Jahren bekam sie eine postnatale Depression, musste nur 6 Tage nach der Geburt aufgrund akuter Angstzustände zurück ins Spital und gründete knapp 8 Wochen

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34:52

Interview mit Anna Mertes – Gründerin von EmMas Glück

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/05/21

Wir druften Anna in ihrem Atelier in Hamburg treffen. Die junge Mutter hat im letzten Jahr zusammen mit ihrem Mann Varun das high-quality & handmade Kindermodelabel "EmMas Glück" gegründet. Die Entstehungsgeschichte ist sehr besonders, denn das Label ist ihrer verstorbenen ersten Tochter Emma Martha gewidmet. Umso beeindruckender sind wir, was daraus in kürzester Zeit entstanden ist. Anna erzählt uns, wie sie ihre zweite Schwangerschaft erlebt hat und parallel ein Unternehmen gegründet hat, warum

de

57:53

Interview mit Sina Oberle

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/05/07

Sina Oberle ist Ernährungsberaterin, Gründerin der Marke Pao Pao Essential, hat mehrere Bücher zum Thema Frauengesundheit und den weiblichen Zyklus geschrieben, sie führt den Podcast "Frauensache" und ist im letzten Sommer zum erstem Mal Mutter einer Tochter geworden. Wir sprechen in dieser Folge über das wichtige Thema Hormone, Frauengesundheit und ob wir Frauen uns und unseren Zyklus eigentlich wirklich kennen. Aber natürlich sprechen wir auch über das Wunder der Geburt und wie die Intuition uns

de

41:48

Interview mit Susan Fengler

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/04/23

Susan Fengler ist 33, studierte Germanistin, sie lebt mit ihrem Mann in Hamburg und ist seit 2016 selbständig mit ihrem Lifestyleblog "Sue loves NYC". In ihrer wöchtentlichen Kolumne und ihrem eigenen Podcast thematisiert sie das große Thema „Life at 30“. Außerdem ist sie neuerdings ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und führt selbst auch ein sehr achtsames Leben. Sue und Lena sprechen in dieser Folge darüber, was sich im Leben einer Frau ab 30 eigentlich ändert, dass man darüber eine

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37:28

Der April ist da

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/04/02

Heute sprechen wir über unseren Ist-Zustand und berichten, was uns die letzten beiden Wochen bewegt hat. Lena ist dank angeordneter Quarantäne ihres Mannes und beruflichem Loch im absoluten Coronablues und beichtet, dass sie seit Monaten in einer (immerhin sehr teuren) Leggins lebt. Meike erzählt von ihrer (leider gescheiterten) Urlaubswoche, Umzugsplänen aufs Land und den Wundermomenten ihrer Tochter. Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle unser Zuhause und die (scheinbar schöne) Instawelt

de

41:58

Thema: Gründen

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/03/19

Wir sprechen in dieser Folge übers Gründen und über die verschiedenen Arten des Gründens. Und warum das in unserer Generation (und vermutlich denen, die nach uns kommen) ziemlich normal ist und für unsere Elterngeneration noch "so ein riesen Ding". Vielleicht finden wir ja mal eine Hand voll Frauen (oder Männer), die schon seit 30 Jahren selbständig sind und mit uns darüber sprechen wollen. Wir überlegen, ob es den richtigen Zeitpunkt dafür überhaupt gibt und warum das Feuer für eine Idee niemals

de

52:48

1 Jahr Paul

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/03/05

Wir haben einen Geburtstag zu feiern. Lenas Sohn Paul wird 1 Jahr :) Da bietet es sich doch an, mal einen Blick auf dieses erstes Jahr als selbständige Mutter zu werfen. Lena berichtet ein wenig darüber, wie sich das so angefühlt hat, welche Herausforderungen und besonderen Momente dabei waren und was sie gelernt hat. Wir sprechen in dem Zusammenhang natürlich auch nochmal über die Rollenverteilung als Elternpaar und das große Thema "Me-Time". Meike verrät, welches Me-Time-Ziel sie sich für den

de

16:50

Eine Aktion für die Kunst

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/02/24

Heute habe ich mit Christin von Capture X über die wunderbare Aktion, die sie und das Unternehmen für uns Designer, Künstler, Tätowierer und Fotografen ins Leben gerufen haben, gespochen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass sie so viel Aufmerksamkeit wie möglich erfährt und wir auf unserem aktuell sehr steinigen beruflichen Weg ein wenig Unterstützung bekommen. Ich habe keinen Vorteil daraus, dass ich die Aktion hier promote. Ich tue es, weil es mir sehr wichtig ist, das Gefühl, das mit

de

55:09

Interview mit Anna & Susanne von Hey Dress

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/02/19

Anna und Susanne lernten sich vor 13 Jahren im Studium der Textilbetriebswirtschaftslehre kennen und sind seitdem eng befreundet. Kürzlich gründeten sie den Secondhand Bridalstore "Hey Dress" in Bielefeld, der im April 2021 offiziell eröffnet wird. Von nun an sind sie also auch Geschäftspartnerinnen. Wir sprechen mit den beiden über ihre Gründung, Annas Gründung von "Lonja Living", einem Shop für handgemachte Keramik aus Portugal, den sie bereits 2018 mit ihrem Mann, ihrem Bruder und dessen

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51:04

Zwischen Hochzeitskarten & Finanzfragen

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/02/05

„Lena macht Hochzeitskarten und Meike irgendwas mit Finanzen“. So oder so ähnlich würden die meisten von euch vermutlich das definieren, womit wir unser Geld verdienen. Aber natürlich ist es so viel mehr als das. Und darüber sprechen wir in dieser Folge. Meike hat inzwischen ja sogar schon zwei Unternehmen und eins davon hat es bisher noch nie in unseren Podcast geschafft, dabei können sicher besonders unsere HörerINNEN davon profitieren. Und Lenas Kund*in kann man übrigens auch werden, wenn

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37:32

Interview mit Trainerin und Autorin Laura Wällnitz

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/01/22

Laura hat Sprechwissenschaft, Psychologie & Wirtschaft studiert, sie hat inzwischen zwei Bücher auf dem Markt, ist Speakerin und Trainerin. Sie führt einen eigenen Blog und Podcast und sie ist natürlich absoluter Profi, wenn es um selbstbewusstes Auftreten geht. Mit "seidirselbstbewusst" hat sie sich bereits vor vielen Jahren selbständig gemacht und es ist einfach Wahnsinn, was für eine Power in dieser jungen Frau steckt. Wir sprechen über ihre spannende Arbeit als Trainerin. Wie sie Stimmtraining

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44:56

Interview mit Andi Rakete

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2021/01/08

Wir sollten ja die Männerquote in unserem Podcast verbessern. Ende des Jahres haben wir also endlich einen Mann zu uns eingeladen. Und der kann quasi alles. Andi Müller ist Hans Dampf in allen Gassen – so ne echte Rakete eben – und das Gute daran ist: alles war er anfasst wird auch irgendwie geil. Wir haben darüber gesprochen, ob er das auch so sieht und wie das eigentlich geht, dass man gefühlt immer tausend Projekte gleichzeitig macht und dabei scheinbar nie außer Atem gerät. Wir haben außerdem

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45:35

Das letzte Gespräch in 2020

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/12/18

Das letzte Gespräch in diesem Jahr haben wir tatsächlich Face to Face im gleichen Raum geführt. Wir sprechen darüber, wie 2020 so für uns war – mit und ganz abgesehen von Corona und was wir daraus mitnehmen. Wir stellen fest, es gibt tatsächlich in vielerlei Hinsicht eine Menge Learnings. Wir freuen uns aber auch sehr auf ein hoffentlich etwas positiveres und beruflich sichereres Jahr und wünschen euch frohe Weihnachten. Bleibt gesund!

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61:32

Auf ein Gespräch mit Kristin Surmann

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/12/04

Wir hatten bereits vor etwa 1,5 Jahren das Vergnügen, mit Kristin eine Folge aufnehmen zu dürfen (die wir euch natürlich wärmstens ans Herz legen). Damals war sie gerade zum zweiten Mal Mutter geworden und in Elternzeit und sie hatte sich nebenberuflich als Businesscoach selbständig gemacht. Inzwischen ist sie aus der Elternzeit zurück in ihrem Hauptjob und dann auch noch als stellv. Geschäftsführerin. WOW! Das bedingt nun zwar, dass sie sich aus dem Business- coaching wieder zurückzieht, aber es

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26:16

Stand der Dinge: Augenringe

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/11/06

Die 40. Episode! Yay!! Lange habt ihr nichts von uns gehört. Das hat Gründe. Wir schaffen es zur Zeit einfach nicht. Corona, zwei Kinder plus zwei Businesszweige bei Meike, ein Kind plus absolute Ziellosigkeit in der Selbständigkeit bei Lena legen gerade Vieles lahm. Wir hauen einfach mal raus, was uns gerade nervt und wie es für uns weitergehen soll. Und hoffen, dass ihr einen Mehrwert aus dieser Folge ziehen könnt.

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68:24

Interview mit Greta Fassbender

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/08/11

Greta ist 33 Jahre alt, selbständige Hochzeitsfotografin und seit 8 Monaten Mutter. Erst einige Wochen vorher, erfuhr sie davon. Greta war nicht - wie die meisten Mamis – 10 Monate schwanger. Sie kann aufgrund einer früheren Krebserkrankung nämlich garkeine leiblichen Kinder bekommen. Sie und ihr Mann haben stattdessen im Dezember letzten Jahres einen Pflegesohn aufgenommen. WOHOOO! Wie es dazu kam, wie der Prozess mit dem Jugendamt abläuft und was der kleine Mann im Hause Fassbender verändert

de

34:02

Interview mit Liesken Müller

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/06/14

Lisa ist nicht nur Lenas gute Freundin, sondern auch ihre absolute Achtsamkeitskönigin. Man hat das Gefühl, Lisa weiß ganz genau wer sie ist, was sie will, was ihr gut tut und wo ihre Grenzen sind. In diesem Interview fragt Lena sie, wie sie das macht und wie sie dorthin gekommen ist, wo sie heute (mit sich) steht. Neben ihrem Hauptjob ist Lisa als Liesken Müller seit etwa 1,5 Jahren nebenberuflich in der Fotografie selbständig und lebt sich damit eine absolute Leidenschaft. Lena kann aus

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37:26

Interview mit Saskia Hagendorf

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/05/29

Hier geht es um Struktur. Meike sagt, Saskia ist die Königin der Struktur. Die beiden werden in dieser Folge immer wieder auf dieses Thema zurückkommen. Bevor ihre Tochter auf die Welt kam, war die studierte Eventmanagerin fünfeinhalb Jahre als Assistentin und Eventmanagerin für Wladimir Klitschko zuständig. Als Saskias Tochter 4 Tage alt war, boxte Wladimir seinen letzten Kampf und somit war ihr bisheriger Job schlichtweg nicht mehr existent. Eine Idee musster her. Nun fährt Saskia ein

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25:27

Corona mit Kindern

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/05/01

Wir alle hätten wohl Anfang diesen Jahres nicht gedacht, das 2020 so ganz andere verläuft als geplant. Corona macht es uns schwer, ein einigermaßen geregelt Leben zu führen, vor allem, wenn man Kinder Zuhause hat, die älter sind als 3 Monate und daher gefühlt rund um die Uhr gespaßt werden wollen. Aufgrund eines Hörerwunsches gewährt Meike uns in dieser Folge einen Einblick in den Familienalltag mit zwei Kindern und zwei selbständigen Elternteilen. Es hat mal eine Struktur gegeben – aber nur in

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36:32

Paul ist da!

Selbst und *nicht mehr* ständig ·

2020/03/29

Am 4. März wurde Paul Nikolas geboren und macht Lena zu einer Mama! In dieser neuen Folge berichtet Lena über die Geburt von Paul, die – ab Blasensprung gerechnet – ziemlich genau 36 Stunden gedauert hat. Sie erzählt, warum sie zwischendurch noch das Krankenhaus wechseln musste und welche schicksalhaften Momente diese zwei Tage bereit hielten. Hört unbedingt rein! Wir freuen uns auf eure Meinung und den Austausch mit euch.

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