Ça va beaucoup mieux : l"encyclopédie médicale de Michel Cymes

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Michel Cymes : "Gare aux fables sur l'hydratation !"

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2026/07/31

Avec le retour de la chaleur, Michel Cymes revient sur plusieurs idées reçues autour de l'hydratation. Il rappelle que l'eau hydrate de la même façon, qu'elle soit fraîche, tempérée ou chaude, avec une réserve après un effort. Le médecin souligne aussi qu'en vieillissant, la sensation de soif arrive plus tard. D'où l'importance, surtout après 60 ans, de boire régulièrement sans attendre d'avoir soif.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus

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VACCINS - 4/5. Michel Cymes rappelle pourquoi il faut...

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2026/07/25

Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre le tétanos. Il explique comment cette maladie potentiellement mortelle, causée par une bactérie résistante présente dans le sol et les intestins de certains animaux, peut être contractée par de simples blessures. Cymes détaille les effets graves de la toxine tétanique sur le corps, notamment la paralysie des muscles, et rappelle que la vaccination est essentielle pour se protéger.Hébergé par Audiomeans. Visitez

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"L'allaitement n'est pas une alternative à la...

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2026/07/25

Michel Cymes revient sur une idée reçue tenace : l'allaitement ne remplace pas la vaccination chez le nourrisson. Il rappelle que si la mère transmet une certaine immunité à son bébé, celle-ci passe surtout par le placenta, reste limitée dans le temps et ne protège pas durablement contre des maladies comme le tétanos, la polio, la diphtérie ou la coqueluche. Le médecin souligne aussi que l'allaitement est bénéfique pour la santé de l'enfant, sans être une alternative aux vaccins. Pour lui, opposer

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Michel Cymes alerte sur la baisse des vaccinations...

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2026/07/25

Les vaccins qui immunisent contre la diphtérie, le tétanos, la coqueluche, l'hépatite B ou encore les méningites ont chuté de 23 % pendant la crise sanitaire. Un vrai problème de santé publique. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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VACCINS - 2/5. Michel Cymes : "La rage, une menace...

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2026/07/24

Dans cet épisode, Michel Cymes aborde le sujet de la rage, une maladie encore mortelle dans de nombreux pays, notamment en Afrique et en Asie. Bien que la France soit relativement épargnée, le risque persiste en raison des voyages internationaux et des animaux importés illégalement. Cymes souligne l'importance de la vaccination pour se protéger et rappelle que les symptômes, une fois apparus, signifient qu'il est trop tard pour agir.Hébergé par Audiomeans. Visitez

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"Tous les discours anti-vaccins me sont aujourd'hui...

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2026/07/24

Michel Cymes réagit à l'idée de rendre 11 vaccins obligatoires, évoquée par la ministre de la Santé Agnès Buzyn. Sur RTL, il dénonce la montée de la défiance vaccinale en France et les discours anti-vaccins qu'il juge dangereux. Le médecin rappelle qu'une couverture vaccinale insuffisante favorise la circulation des virus et peut conduire à des drames, notamment avec la rougeole.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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VACCINS - 1/5. Michel Cymes rappelle l'importance de...

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2026/07/24

Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de la vaccination contre la coqueluche, une maladie respiratoire contagieuse. Il s'appuie sur une étude canadienne révélant que l'efficacité du vaccin diminue avec le temps. Cymes rappelle les recommandations vaccinales en France et précise que la coqueluche peut aussi toucher les adultes. Il conclut avec une anecdote sur l'origine de l'expression "être la coqueluche de quelqu'un".Hébergé par Audiomeans. Visitez

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SPORT - Michel Cymes : "Une crampe ne survient pas...

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2026/07/18

Michel Cymes explique pourquoi une crampe musculaire ne survient jamais totalement par hasard. Il détaille les causes possibles chez les sportifs : effort prolongé, changement d'habitudes, équipement inadapté, mauvaise alimentation, manque de minéraux ou hydratation insuffisante. Il rappelle aussi les bons gestes pour soulager rapidement la douleur et prévenir leur apparition.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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SPORT - Michel Cymes : "La bigorexie, ou quand le...

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2026/07/18

La bigorexie, c'est l'addiction au sport. Dans cette chronique, Michel Cymes rappelle qu'une pratique physique, pourtant bénéfique, peut devenir excessive au point de provoquer un véritable état de manque. Il s'appuie sur l'exemple d'un ami sportif contraint au repos après une hernie discale : irritabilité, anxiété, sommeil perturbé, moral en berne. Le médecin souligne qu'en matière de sport aussi, l'excès peut se retourner contre la santé et qu'il faut savoir lever le pied.Hébergé par Audiomeans

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SPORT - Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est...

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2026/07/18

Des exercices simples, à faire chez soi ou dans les petits moments du quotidien : Michel Cymes plaide pour un "sport low-cost", accessible même à ceux qui n'aiment pas vraiment bouger. Devant la télévision, au téléphone, assis sur une chaise ou debout dans une file d'attente, il détaille plusieurs astuces pour muscler cuisses, mollets et abdominaux sans bouleverser ses habitudes. Son message : mieux vaut une activité modeste que pas d'activité du tout.Hébergé par Audiomeans. Visitez

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SPORT - Michel Cymes : "Le café juste avant le sport,...

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2026/07/17

Peut-on boire du café avant le sport ? Michel Cymes répond clairement : juste avant l'effort, mieux vaut éviter. Il met en avant les effets de la caféine sur le cœur et le risque d'être plus vite essoufflé pendant une séance de footing ou de tennis. Le médecin propose deux solutions simples : choisir un café décaféiné ou boire son café au moins une heure avant de faire du sport.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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SPORT - Michel Cymes : "Contre les méfaits de la...

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2026/07/17

Contre la sédentarité, Michel Cymes défend une solution accessible : 30 minutes de sport par jour. Il cite la marche ou la bicyclette comme des efforts suffisants pour commencer, sans viser la performance. Le médecin évoque aussi l'exemple de Strasbourg, où des séances de sport peuvent être prescrites et remboursées. Une approche qui, selon lui, améliore la santé publique tout en réduisant les coûts à long terme.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus

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SPORT - Michel Cymes : "Un soutien-gorge adapté au...

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2026/07/17

Dans cet épisode, Michel Cymes aborde l'importance de porter un soutien-gorge adapté pour les sportives. Il explique que la poitrine, composée de glandes et de tissus graisseux, est soutenue par des ligaments fragiles qui peuvent se détériorer sans un bon maintien. Il recommande des soutiens-gorges rigides et sans armature pour réduire les mouvements de la poitrine de 75%, et souligne que toutes les femmes, quel que soit le volume de leur poitrine, sont concernées.Hébergé par Audiomeans. Visitez

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SANTÉ DENTAIRE - Bagues, appareil, gouttière......

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2026/07/11

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux adeptes d'un alignement dentaire parfait. On voit de plus en plus d'adultes porter des appareils dentaires ou des gouttières pour corriger un problème d'alignement. Ce dernier est le fruit de l'ADN mais pas seulement. Certains comportements favorisent l'anarchie dentaire : trop sucer son pouce et oublier de remplacer une dent peuvent semer le désordre dans votre dentition. Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de

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SANTÉ DENTAIRE - Michel Cymes : "Que faire si votre...

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2026/07/11

Votre enfant rentre du sport avec une dent cassée : faut-il la remettre en place, la conserver, consulter en urgence ? Michel Cymes rappelle les bons réflexes pour limiter les dégâts et augmenter les chances de sauver la dent. Un point pratique sur les gestes à adopter immédiatement, surtout chez l'enfant.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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SANTÉ DENTAIRE - 5/5. Qu'est-ce qu'une dent...

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2026/07/11

Dans ce dernier épisode de la semaine, Michel Cymes s'intéresse à une situation très rare, la pousse d'une dent intranasale. Une étude récente menée au Danemark estime que seulement 0,1% à 1% de la population est susceptible d'être touchée par ce phénomène de poussée inversée d'une dent. Cela peut survenir à la suite d'un traumatisme, d'une infection dentaire ou d'un problème de développement. Les conséquences sont particulièrement gênantes : outre le nez bouché, cela peut occasionner une perte

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SANTÉ DENTAIRE - 2/5. Comment réparer une dent abîmée

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2026/07/10

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à vos dents abîmées et explique qu'il ne faut pas tarder pour les réparer sous peine de mettre à mal votre hygiène buccale et plus largement votre santé qui peut facilement se retrouver impactée. Reste ensuite à s'y retrouver entre les multiples options proposées : couronnes, inlays, facette, composite ou plombage... Tous ces soins ne nécessitent pas le même nombre de séances ni le même budget qui varie fortement en fonction des matériaux choisis. Le

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SANTÉ DENTAIRE - Comment bien utiliser un cure-dents

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2026/07/10

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au cure-dents et fait le point sur les accidents qu'il peut facilement occasionner si on le manipule sans précaution. Certains peuvent même avoir de lourdes conséquences, en cas d'ingestion, par exemple. Pour éviter ce type de déconvenues, il est important de l'utiliser à l'arrêt et avec modération. En cas de plaie ou de saignement, veillez à bien désinfecter sous peine de risquer des complications dans les gencives. De la même manière, faites attention à

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SANTÉ DENTAIRE - 1/5. Comment se protéger des...

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2026/07/10

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au bruxisme, le grincement inconscient des dents, un phénomène favorisé par le stress qui concerne potentiellement tout le monde et peut occasionner bien des dégâts. Les conséquences peuvent être multiples : maux de tête, détérioration des muscles masticateurs, articulations de la mâchoire abîmée, usure prématurée des dents... Si vous êtes concerné, parlez-en à votre dentiste qui vous guidera vers la pose d'une gouttière en plastique à porter la

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ÂGE - Pouquoi il faut faire un toucher rectal après...

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2026/07/04

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un problème qui ne concerne que les hommes : l'hypertrophie bénigne de la prostate. Un problème qui tend à se généraliser à mesure que l'on vieillit : la moitié des sexagénaire sont impactés et il est rare de passer à côté après 80 ans. L'hypertrophie bénigne de la prostate se traduit par des allers-retours de plus en plus fréquents aux toilettes et altère progressivement la qualité du sommeil, ouvrant la voie à de nombreux problèmes induits par une

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