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PODCAST

One-Minute-Leader

Dr. Frank Löschmann

Kurzinspirationen für den Tag. In einer Minute aktuelle Tipps und Tricks bequem zwischendurch zum täglichen Hören. Lassen Sie sich inspirieren und erfahren Sie, wie Sie Ihr volles Unternehmenspotenzial ausschöpfen können. Für alle, die im Unternehmen Verantwortung tragen. Zum Aufbau und zur Verwendung in Ihrem Unternehmen. Erfolg ist planbar. Tipps und Tricks, die Ihnen helfen werden, Ihre Ziele zu erreichen und sich von der Konkurrenz abzuheben.

business entrepreneurship

All Episodes

00:01:28

Selbstführung beginnt im Schlaf – Wie Schlafmangel...

One-Minute-Leader ·

2025/04/17

Schlafmangel beeinträchtigt direkt Ihre kognitiven Fähigkeiten, Entscheidungsfindung und Stressresilienz. Neurologisch gesehen reduziert unzureichender Schlaf die Fähigkeit Ihres Gehirns, klar und kreativ zu denken. Führungskräfte, die ausreichend schlafen, treffen messbar bessere Entscheidungen und führen Teams erfolgreicher. Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Schlafgewohnheiten optimieren und dadurch Ihre Führungskompetenz stärken:https://calendly.com/frank-loeschmann/one-on-one-mentoring

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00:02:23

Die geheime Superkraft erfolgreicher Gründer?...

One-Minute-Leader ·

2025/04/16

Neurowissenschaftliche GrundlageDas Default Mode Network (DMN), ein Netzwerk im Gehirn, das für kreative Einsichten und selbstreflektierendes Denken zuständig ist, wird paradoxerweise am aktivsten, wenn wir nicht fokussiert arbeiten. Eine Studie der University of California (2021) zeigte: Nach 23 Minuten gezielter Untätigkeit steigt die DMN-Aktivität um 68 %, was zu unerwarteten Lösungsansätzen führt. Der Grund: Unser Gehirn nutzt den Leerlauf, um Informationen neu zu

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00:01:59

Was Ihr Gehirn über Ihre Führungskompetenz verrät

One-Minute-Leader ·

2025/04/15

Neurowissenschaftliche Studien offenbaren faszinierende Zusammenhänge zwischen emotionaler Intelligenz und effektiver Führung. Ihre neurologischen Muster beeinflussen maßgeblich, wie Sie Entscheidungen treffen, Mitarbeiter motivieren und Krisensituationen bewältigen. Erkennen Sie Ihre neurologischen Stärken und Potenziale, um Ihre Führungskompetenz gezielt auszubauen. Entdecken Sie in einem persönlichen Gespräch, wie Sie Ihre neurologischen Potenziale optimal entfalten

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00:03:09

Warum Krisen Ihr Gehirn klüger machen – wenn Sie das...

One-Minute-Leader ·

2025/04/14

Neuroplastizität unter StressLaut einer Metaanalyse der Universität Cambridge (2022) steigert moderater Stress (6–7 auf der subjektiven 10-Punkte-Skala) die Dichte der Synapsen im Hippocampus um bis zu 38%. Doch der Effekt verpufft, wenn innerhalb von 4 Stunden keine Reflexion erfolgt – das Gehirn speichert die Erfahrung sonst als reine Bedrohung. Die 4-3-2-1-Methode Nutzen Sie dieses Framework nach jeder Krise: 1. Vier Fragen: - Was war objektiv geschehen? - Welches Gefühl dominierte? - Was

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00:02:32

Die Neurobiologie der Gewohnheiten – Warum...

One-Minute-Leader ·

2025/04/13

Warum fällt es Mitarbeitern und Führungskräften oft schwer, alte Gewohnheiten abzulegen und Veränderungen nachhaltig umzusetzen? Neurologisch gesehen sind Gewohnheiten tief verankerte neuronale Netzwerke, die nur durch bewusste und konsequente Intervention verändert werden können. Lernen Sie effektive Techniken kennen, um diese neuronalen Muster gezielt zu beeinflussen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.Besprechen Sie Ihre spezifische Situation mit mir

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00:02:19

Warum Power Poses nicht wirken – und was wirklich hilft

One-Minute-Leader ·

2025/04/10

Der Mythos der schnellen LösungDie ursprüngliche Harvard-Studie zu Power Poses (2010) suggerierte: 2 Minuten in siegreicher Haltung erhöhen Testosteron um 20%. Doch Replikationsstudien scheiterten. Der Grund: Kurze Posen aktivieren nur die Amygdala (kurzfristige Emotionskontrolle), nicht aber den Hypothalamus, der langfristig Hormone reguliert. Neurophysiologisch fundierte Alternative Forscher der Stanford University fanden, entscheidend ist tägliche Körperwahrnehmung über mindestens 10

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00:02:03

Warum zu viel Motivation schädlich sein kann – Eine...

One-Minute-Leader ·

2025/04/09

Viele Führungskräfte glauben, dass mehr Motivation automatisch zu besseren Ergebnissen führt. Neurologische Studien zeigen jedoch, dass übermäßige Motivation und dauerhafte Leistungsanspannung zu stressbedingten Einbußen der Denk- und Handlungsfähigkeit führen können. Es geht also nicht um das Maximum, sondern um das optimale Maß an Motivation. Erfahren Sie, wie Sie als Führungskraft die neurologische Balance finden, um Ihr Team zu Spitzenleistungen zu führen, ohne es zu überfordern. Buchen Sie Ihr

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00:02:11

Warum Ihr Gehirn Sie zum Mikromanager macht – und wie...

One-Minute-Leader ·

2025/04/08

Neurobiologische UrsachenDer präfrontale Cortex (PFC), unser „Kontrollzentrum“, ist evolutionär darauf trainiert, Risiken zu minimieren. Studien des Max-Planck-Instituts zeigen: Bei Führungskräften löst das Delegieren von Aufgaben zunächst eine Stressreaktion aus – der PFC interpretiert den Kontrollverlust als Bedrohung. Gleichzeitig hemmt dies die Aktivität des ventromedialen präfrontalen Cortex, der für Vertrauen zuständig ist. Ein Teufelskreis: Je mehr Sie kontrollieren, desto weniger traut sich

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00:02:11

5 Minuten wirklich nichts tun – Was passiert in Ihrem...

One-Minute-Leader ·

2025/04/07

Es klingt paradox, aber neurologisch betrachtet sind fünf Minuten Nichtstun extrem produktiv. Wenn Sie Ihrem Gehirn bewusst Ruhe gönnen, aktiviert sich das sogenannte Default-Mode-Netzwerk (Ruhezustandsnetzwerk). In dieser Phase verarbeitet Ihr Gehirn Informationen, ordnet Gedanken neu, stärkt Ihre Kreativität und verbessert langfristig Ihre Entscheidungsqualität. Für Führungskräfte bedeutet dies: Kurze, bewusste Pausen des Nichtstuns steigern Ihre geistige Klarheit, fördern Innovationen und helfen

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00:03:45

Lässt Lob tatsächlich Ihre Autorität schwinden? – Die...

One-Minute-Leader ·

2025/04/06

Viele Führungskräfte befürchten, dass Lob ihre Autorität untergraben könnte. Doch die neurologische Forschung zeigt eindeutig: Lob, richtig eingesetzt, stärkt Ihre Autorität und Führungskraft. Lob aktiviert im Gehirn Ihrer Mitarbeiter neuronale Belohnungssysteme, fördert Motivation und steigert das Engagement erheblich. Das Problem entsteht nur, wenn Lob inflationär, unaufrichtig oder unklar eingesetzt wird. Echtes, gezieltes und authentisches Lob hingegen erhöht Ihre Autorität, stärkt Ihr Ansehen

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00:02:26

Fakten allein reichen nicht – Warum echte...

One-Minute-Leader ·

2025/04/03

Viele Führungskräfte verlassen sich bei ihrer Kommunikation hauptsächlich auf Fakten und rationale Argumente. Neurologisch betrachtet reicht das jedoch nicht aus, um andere Menschen vollständig zu erreichen und nachhaltig zu überzeugen. Tatsächlich zeigen Studien, dass Kommunikation maßgeblich durch Emotionen, Körpersprache und Mimik geprägt wird – oft stärker als durch reine Fakten.Wenn Sie als Führungskraft immer eine Antwort parat haben möchten, reicht es nicht, nur gut informiert zu sein. Sie

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00:03:30

Regelmeetings – Kommunikationschance oder...

One-Minute-Leader ·

2025/04/02

Regelmäßige Meetings stehen häufig in der Kritik, weil sie als zeitraubend und ineffizient empfunden werden. Doch betrachtet man Regelmeetings aus neurologischer Perspektive, zeigt sich ihr enormes Potenzial: Sie können effektiv als Kommunikationsinstrument dienen, um Vertrauen aufzubauen, Informationen gezielt zu vermitteln und die neurologische Synchronisation innerhalb des Teams zu stärken. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der klaren Strukturierung und zielgerichteten Führung solcher Meetings

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00:03:30

Der verborgene Code der Führungskommunikation – warum...

One-Minute-Leader ·

2025/04/01

Die gefährlichste Illusion von Führungskräften: zu glauben, Kommunikation sei die Kunst, Ziele auszudrücken. In Wahrheit geht es darum, sie im Kollektivbewusstsein zu verankern. Ein Unterschied, der über Compliance oder Commitment entscheidet.Beispiel aus der Praxis: Ein CEO formulierte seine Vision 17 Mal klarer – und erreichte weniger. Warum? Weil er vergaß, dass Sprache nicht nur Information überträgt, sondern Machtarchitekturen zementiert. – Jede „klare Anweisung“ aktiviert unbewusst

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00:03:05

Ihr visuelles und vokales Image – Der unterschätzte...

One-Minute-Leader ·

2025/03/31

Führungskräfte investieren viel in Fachkompetenz und strategisches Wissen. Dabei übersehen viele, wie entscheidend ihr visuelles und vokales Auftreten ist. Neurologische Studien zeigen klar: Der erste Eindruck entsteht in wenigen Sekunden und wird hauptsächlich durch visuelle und vokale Signale geprägt. Stimme, Tonfall, Körpersprache und Erscheinungsbild beeinflussen unmittelbar, wie Ihre Kompetenz und Vertrauenswürdigkeit wahrgenommen werden. Ein bewusst gestaltetes visuelles und vokales Image kann

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00:04:28

Angst als Führungskraft – Hindernis oder Chance?

One-Minute-Leader ·

2025/03/30

Viele Führungskräfte glauben, Angst sei ein Zeichen von Schwäche. Doch neurologisch betrachtet ist Angst eine natürliche Reaktion, die das Gehirn aktiviert, um uns auf potentielle Gefahren aufmerksam zu machen. Das Problem entsteht nicht durch die Angst selbst, sondern dadurch, wie wir als Führungskraft mit ihr umgehen. Angst kann Ihre Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen, aber gleichzeitig birgt sie das Potenzial, Sie wachsam und strategisch zu machen, wenn Sie sie bewusst wahrnehmen und

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00:05:49

Studie: Diese 5 Eigenschaften haben gute CEOs

One-Minute-Leader ·

2025/03/26

Wer denkt, dass ein guter CEO sich durch einen besonders hohen Bildungsabschluss auszeichnet irrt sich einer neuen Studie zufolge. Welche Eigenschaften dagegen tatsächlich einen guten von einem weniger guten CEO unterscheiden in dieser Folge, viel Spaß!Sind Sie bereit für den nächsten Schritt? Oder sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Ihre oder die Unternehmensentwicklung? Wenn Sie diesen Link nutzen, keine Sorge, es geht nur auf meinen Kalender für eine halbe Stunde Abstimmung und Diskussion,

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00:03:27

Als Führungskraft die richtigen Fragen stellen

One-Minute-Leader ·

2025/03/25

Welche Fragen wir als Führungskräfte häufiger stellen sollten, in dieser neuen Podcastfolge, viel Spaß! Sind Sie bereit für den nächsten Schritt? Oder sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Ihre oder die Unternehmensentwicklung? Wenn Sie diesen Link nutzen, keine Sorge, es geht nur auf meinen Kalender für eine halbe Stunde Abstimmung und Diskussion, dafür keine Kosten, aber mehr Wert. https://calendly.com/frank-loeschmann/one-on-one-mentoring

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00:02:41

Stress verursacht Krebs – Was wir tun können!

One-Minute-Leader ·

2025/03/24

Ich habe mich mal wieder mit Neurologie und der Gesundheit beschäftigt. Und da gab es etwas, was mich jetzt wirklich wieder erschreckt hat bzw Dinge bestätigt hat, die ich eigentlich gar nicht so bestätigt haben wollte: Wenn wir unter Dauerstress stehen begünstigt das aufgrund der hormonellen Ausschüttung die Entstehung von Krebs. Was wir tun können in dieser Folge! Sind Sie bereit für den nächsten Schritt? Oder sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Ihre oder die Unternehmensentwicklung? Wenn Sie

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00:03:59

Unmotivierte Mitarbeiter: Wir als Führungskräfte sind...

One-Minute-Leader ·

2025/03/23

Inspiration beginnt bei uns nicht bei unseren Mitarbeitern.Wir als Führungskräfte tragen häufig die Verantwortung dafür, wenn unsere Mitarbeiter unmotiviert sind. Wir geben unsere Emotionen mit ins System und sollten daher besonders darauf achten, welche Emotionen das sind. Mehr in dieser Folge! Sind Sie bereit für den nächsten Schritt? Oder sind Sie auf der Suche nach Lösungen für Ihre oder die Unternehmensentwicklung? Wenn Sie diesen Link nutzen, keine Sorge, es geht nur auf meinen Kalender für

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00:05:33

Eine kleine Geschichte Teil 10

One-Minute-Leader ·

2025/03/18

Hier ist der nächste Teil unserer Geschichte. Zur Erinnerung: Es geht um ein Erlebnis Ende 2022 als ich mich mit einem Kollegen aus Brasilien einem aus Panama und einem aus Amerika per Videokonferenz zusammensetzte. Alle fertigten ähnliche Produkte und merkten, dass sich der Markt für Pumpen/Wasserpumpen/Ölpumpen für die Automobilindustrie veränderte. Der Markt wurde kleiner und die Technik weniger gefragt. Keiner kam mehr weiter, trotz jahrzehntelanger Erfahrung. Und so kam es, dass sich drei

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