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PODCAST

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht

Der Podcast für Deinen Weg heraus aus schwierigen Beziehungssituationen hinein in Dein anhaltendes Wohlbefinden! In der Ruhe liegt die Kraft, in der Regeneration entsteht Raum für Entfaltung und Dynamik! Mit neuer Energie in Bewegung kommen, der Einladung zur persönlichen Ausdehnung folgen, Dein Spiegelbild im gegenwärtigen Moment liebevoll lächelnd annehmen. Das „Jetzt“ leben! Wie klingt das für Dich?

health & fitness mental health

All Episodes

21:07

Folge 9 perfekt unperfekt - wie ich zum podcasten...

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/06/14

Lieber unperfekt gestartet als perfekt gewartet! Wie es gelingt die angelernte Perfektion loszulassen und Hürden zu überwinden. Mit Durchhaltevermögen und Freude weiter zu machen, den Umständen zu trotzen, das Ziel im Auge zu behalten. Wege entstehen beim gehen. Wenn die Entscheidung einmal getroffen ist, ebnet sich der Weg, Dein Weg!

de

29:17

Folge 8 Vertrauen - SelbstVertrauen

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/06/07

Erfahrungsbasiert und zukunftsbezogen zugleich! Vertrauen ist trainierbar, wie ein Muskel. Regelmäßiges Training führt uns zu Beständigkeit, Zuverlässigkeit und positiver Selbstbeherrschung. Lächelnd uns selbst zu vertrauen, darin zu baden und es zu teilen, täglich besser darin zu werden mit uns liebevoll und gütig zu sein...zu und in -frieden!Ich freue mich, dass Du wieder zuhörst und bereits auf die nächste Folge mit Dir!

de

16:55

Mutig herausspaziert - Erwartungen

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/05/31

Erwartungen - Wünsche - Vorstellungen. Sie erfüllen sich oder tun dies eben auch nicht. Erwartungen können fördern oder auch lähmen. In jedem Fall gilt es hinzugucken und uns liebevoll vom "Druck" der Erwartungen zu befreien. Wünschen und Loslassen, vertrauen! Uns weiterhin in Vertrauen und vor allem in Selbstvertrauen zu üben ist das Ziel. In der Folge können wir viel besser mit dem eigenen Druck umgehen und unsere Erwartungshaltung ausbalancieren. Wir übern gemeinsam weiter....!

de

15:08

Mutig herausspaziert

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/05/24

Gelassenheit - eine wünschenswerte Eigenschaft! Die gute Nachricht, sie ist erlernbar! Mit einer guten Grundhaltung und etwas Übung gelingt es. Die Grundhaltung ist die Verbindung zu Dir selbst, Deinem Atem, der Deinen Geist beruhigt....der Rest kommt mit der Übung und dem nächsten Podcast....;-)

de

21:37

Folge 5

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/05/21

Geburtstage zu feiern ist nicht nur eine Möglichkeit Freude auszudrücken, sondern ein Privileg - vielleicht so gar eine Verpflichtung....;-) Freude ist ein Geburtsrecht! Wir sind gemacht für die Freude! Kindliche Freude aufleben zu lassen und uns zu erinnern ist eine Chance. Diese zu teilen, zu vergrößern, zieht Kreise, kommt zu uns zurück. Freude verbindet, ist körperlich spürbar, lächeln, lachen.....Feiern wir, dass wir gesund genug und am Leben sind!

de

21:09

Folge 4 Vertrauen und Zuversicht

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/05/13

Zuversicht und Vertrauen sind wesentliche Bestandteile für eine gute Gegenwart und Grundlage für eine gute Zukunft. Zweifel zerstören mehr Träume als Niederlagen es je könnten.Somit legen wir den Focus auf das Gute, üben uns täglich darin besser mit uns in Verbindung zu kommen und lernen Vertrauen und Selbstvertrauen.

de

24:06

mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel in...

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/05/05

Heute geht es um unsere Zeit! Den Wert der Zeit, das Jetzt erleben, genießen, verschönern. Der Blick nach vorn, voller Freude. Weil die Gegenwart, die wir gestalten, uns begleitet. Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben! Es ist zuviel Zeit, die wir nicht nutzen... Ab JETZT verlieben wir uns in sie, unsere Zeit!

de

25:30

Folge 2

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/04/26

Erkenne Deine Kraftquellen, finde neue, etabliere diese in Deinem Alltag und profitiere langfristig davon. Entschleunigen, Deine individuelle Pausenkultur definieren und Dein Energielevel zuverlässig erhöhen. Lächelnd....

de

15:36

Folge 1

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/04/23

Eigene Bedürfnisse erkennen, sie benennen und damit in Frieden zu kommen.Den inneren Lautstärkeregler hoch zu drehen, uns selbst wichtig zu nehmen...wie geht das? Über unser Selbstwertgefühl geht es ganz sicher! Die Energie anheben, lächelnd... Höre mir zu, dann lausche Dir selbst!

de

12:10

0 - Das erwartet Dich hier bei mir

Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins... ·

2024/04/12

Hier geht es um ein Vorstellen meiner Person und eine Vorstellung von dem, was möglich ist. Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht! Wege entstehen, wenn wir uns trauen zu gehen. Alles ist möglich...

de

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