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PODCAST

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス　#medit

education self-improvement

All Episodes

00:12:33

【解説】波動って何？波動を変えると、人生が変わる！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/06/05

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！YouTubeメインチャンネルはこちら→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Mediterrace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠聴くだけで教養が身につく【本要約カフェ】チャンネルはこちら→https://www.youtube.com/channel/UCrrh4Op1keM-V_N8ZlAOtigMEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。#マ

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00:20:06

ベストセラー【本要約】「ザ・グレイトフルネス」（感謝で思考は現実化する）引き寄せの法則スピリチュアル

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/06/02

ご紹介した本は、こちらからご一読ください！→https://amzn.to/4mxyckV（電子版）→https://amzn.to/4jqdoJv（紙版）おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22おすすめ耳で本を読むAmazon

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03:00:10

【アファメーション】寝る前自己肯定感を高めるアファメーション聞き流すだけ！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/29

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！YouTubeメインチャンネルはこちら→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/Mediterrace⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠聴くだけで教養が身につく【本要約カフェ】チャンネルはこちら→https://www.youtube.com/channel/UCrrh4Op1keM-V_N8ZlAOtigMEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。#マイン

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00:18:22

【解説】いつも忙しい気持ちありませんか？焦りを手放すと気分よくいられる！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/26

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00:23:45

ベストセラー【本要約】『自分とかないから』（著者：しんめいPさん）前編

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/22

ぜひ、本書はこちらからお読みください！https://amzn.to/4i22xF3おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22おすすめ耳で本を読むAmazon

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00:14:01

【解説】朝これをするだけで、驚くほど願いが叶うトップ３

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/19

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00:15:00

【誘導瞑想】脳の疲れをやさしく癒す寝たまま誘導瞑想

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/15

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03:01:49

【アファメーション】なぜか、あなたの金運が上昇するアファメーション自己成就予言引き寄せの法則

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/12

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00:17:29

ベストセラー【本要約】『ゴールドビジョン』（後編）アファメーション思いを現実化する自己啓発...

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/08

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00:13:29

【誘導瞑想】自己肯定感を高める寝る前瞑想マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/05

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00:17:29

ベストセラー【本要約】『ゴールドビジョン』（前編）アファメーション思いを現実化する自己啓発...

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/05/01

ぜひ、本書はこちらからお読みください！https://amzn.to/4iCya8sおすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22おすすめ耳で本を読むAmazon

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00:16:00

【誘導瞑想】大自然と一体になる瞑想頭が空っぽになる禅の瞑想

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/28

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00:13:29

【解説】マインドフルネスと禅の違いは？効果魅力方法を分かりやすく解説！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/21

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00:13:03

【誘導瞑想】未来の自分と対話する瞑想現在と未来の関係が深まる！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/18

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00:47:04

ベストセラー【本要約】『タフティザ・プリーステス（SBクリエイティブ刊）』（解説編）...

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/14

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00:10:57

知らないと損！未来の自分の解像度を上げると変わる！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/10

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00:15:44

ベストセラー『世界の一流は休日に何をしているのか』（著者：越川慎司）ビジネス書自己啓発本休養教養...

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/07

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01:00:02

【アファメーション】メンタルヘルスを高めるアファメーション不安うつ心を整えるマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/04/03

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00:19:47

【解説】心が軽くなる！メンタルヘルス向上のシンプル習慣

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/03/31

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01:00:02

聴くだけでリラックスできる【アファメーション】今ここに戻るアファメーションストレス低減

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2025/03/27

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