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PODCAST

MutDurchbruch

Doreen Falkenthal

🎧 Mutdurchbruch – Dein Podcast für Selbstverantwortung, innere Führung und echte Transformation. Hallo, ich bin Doreen Falkenthal, Mentorin und Gründerin von Pure Self. Hier geht es um Dich – um Deinen Mut, Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen und jeden Tag neu zu entscheiden, wer Du wirklich sein willst.Ich spreche über Bewusstsein, Emotionen, innere Anteile und den Weg vom Denken ins Fühlen. Psychosomatik, bewusste Sprache, Human Design, Astrologie und die Codes of Life® begleiten uns

education self-improvement

All Episodes

00:27:03

Zeit ist Gold. Wie Du Deine wertvolle Ressourcen klug...

MutDurchbruch ·

2024/08/20

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Lebensfreudepodcasts! Ich freue mich sehr, dass Du wieder dabei bist. Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle täglich betrifft und doch oft unterschätzt wird: die Zeit.Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen in unserem Leben, und dennoch haben wir oft das Gefühl, dass sie uns durch die Finger rinnt. In dieser Episode werden wir uns

de

00:28:03

So ein sch.... Tag. So kommst Du besser durch...

MutDurchbruch ·

2024/08/13

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das uns alle irgendwann betrifft: dem sogenannten "Shitt Day" – ein Tag, an dem einfach alles schiefgeht. Wir werden darüber sprechen, warum wir an solchen Tagen oft in alte Jammerverhalten zurückfallen und wie wir gezielt dagegensteuern können. Am Ende dieser Episode werdet Ihr fünf wertvolle Tipps kennen, die Euch helfen, selbst an den schwierigsten

de

00:33:41

Musst Du wirklich? Was wäre, wenn

MutDurchbruch ·

2024/08/06

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Was wäre, wenn alles im Leben für uns ist? Im Verlauf unseres Lebens erleben wir auch viele belastende Situationen und Ereignisse. Wir verlieren Menschen durch Trennungen und den Tod, werden schwer krank, erleiden unverschuldet Unfälle mit möglichen körperlichen Schäden, verlieren unseren Job durch betriebliche Veränderungen, werden Opfer von Stalkern oder Mobbing. In solchen Augenblicken fühlen

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00:22:44

Kickstart für Dein neues Leben. Veränderung leicht...

MutDurchbruch ·

2024/07/30

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Lebensfreudepodcasts! Heute sprechen wir über ein Thema, das wohl jeden von uns irgendwann einmal betrifft: Veränderungen im Leben. Wenn Du in Deinen 30ern bist und das Gefühl hast, dass Du etwas verändern möchtest, um glücklicher und erfüllter zu leben, dann bist Du hier genau richtig.Lass uns direkt anfangen und uns anschauen, warum

de

00:27:45

Trickkiste: Umgang mit Fehlern.

MutDurchbruch ·

2024/07/23

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Hallo und herzlich willkommen zur 21. Folge unseres Lebensfreudepodcasts. Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das uns alle betrifft und dennoch oft tabuisiert wird: dem Umgang mit Fehlern. Fehler zu machen, gehört zum Leben dazu, aber in unserer Gesellschaft fällt es vielen schwer, offen damit umzugehen. Lasst uns gemeinsam herausfinden, warum das so ist und wie wir eine positivere

de

00:38:16

Wer redet hier überhaupt in mir?

MutDurchbruch ·

2024/07/16

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Lebensfreudepodcasts! I Unser Thema heute ist der innere Dialog: Wer redet da eigentlich innen mit mir? Wie identifiziere ich die inneren Anteile und wie manage ich das Innen, um im Außen mein wahres Sein zu leben? Das ist eine faszinierende und wichtige Frage, die wir gemeinsam erkunden werden. Lass uns direkt loslegen!Zunächst einmal, was

de

00:34:10

Keinen Bock mehr. Wenn der Alltag nur noch nervt.

MutDurchbruch ·

2024/07/09

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Wir alle kennen diese Tage, an denen uns der Job, die Familie und selbst die Freizeit nur noch auf die Nerven gehen. Doch oft merken wir gar nicht, wie sehr wir uns selbst sabotieren. In dieser Episode werden wir drei typische Anzeichen dafür besprechen und auch drei praktische Tipps geben, wie Ihr wieder zu Euch selbst findet und Eure Lebensfreude zurückgewinnt – ganz ohne Meditation oder andere

de

00:39:57

"Hör doch auf, mit Deinen Kalendersprüchen."

MutDurchbruch ·

2024/07/02

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute habe ich ein spannendes und vielleicht auch etwas provokantes Thema für euch: "Hör doch auf, mit Deinen Kalendersprüchen." Wir werden darüber sprechen, wie man damit umgehen kann, wenn das eigene Umfeld negativ auf die Veränderung reagiert, bewusster zu leben, Dankbarkeit zu praktizieren und sich hilfreiche Affirmationen zu notieren. Es ist nicht immer einfach, wenn die Menschen, die man

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00:16:21

Der verborgene Stress in To-Do-Listen

MutDurchbruch ·

2024/06/25

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Abhacken macht glücklich?Falsch.Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das viele von uns betrifft: To-Do-Listen. Sie sollen uns helfen, den Alltag zu organisieren und produktiver zu sein, doch oft stellen wir fest, dass sie uns nicht wirklich glücklich machen. Warum das so ist und wie wir dennoch effektiv mit unseren Aufgaben umgehen können, erfährst Du in dieser Episode.Der Druck der

de

00:31:57

Leben leben. Vom Traum zur Realität. Schritt 5 von 5.

MutDurchbruch ·

2024/06/18

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute in der letzten Folge unserer fünfer Serie springen wir ins praktische Handeln. In der 3. Episode hatten wir smart geplant und heute in der letzten Folge dazu geht es um aktives Handeln. Was genau kannst Du nun im Alltag tun. Wie kannst Du es umsetzen? Wie genau gestalten wir eigentlich im Hier und Jetzt unsere Leben?Heute teilen wir drei einfache, aber wirkungsvolle Handlungen, die Du in

de

00:38:36

Lebensfreude und Glück. Menschen in Deinem Umfeld....

MutDurchbruch ·

2024/06/11

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute wird es persönlich. In der vierten von fünf Episoden beschäftigen wir uns mit den Beziehungen in Deinem Leben. Wie kannst Du werden, wer Du gern sein möchtest, in einem Umfeld, dass Dich hindert? Oder besser gefragt, wie erschaffen wir uns ein förderliches Umfeld?Mehr dazu im heutigen Podcast!In diesem 3. von 5 Teilen dieser Serie geht es um emotionale Verstrickungen. Es ist die 15

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00:22:31

Lebensfreude einladen bedeutet Zeit effektiv nutzen....

MutDurchbruch ·

2024/06/04

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute springen wir in den 3. von 5 Teilen. Heute werden wir noch konkreter. In der 2. Episode (Podcast Nr. 13) sprachen wir darüber, was genau wünschst Du Dir in all´ Deinen Lebensbereichen? Heute planen wir es noch konkreter. Smart. Die Machbarkeit der Möglichkeiten hat weniger mit noch mehr "To Do Listen" zu tun.In diesem 3. von 5 Teilen geht es um die konkrete individuelle Entscheidung.Im 1

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00:34:44

Dein Anteil am Lebensglück? Konkretisieren Deine...

MutDurchbruch ·

2024/05/28

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute wird es spezifischer. In der zweiten von fünf Podcastepisoden beschäftigen wir uns mit den konkreten Ideen. Wie kannst Du werden, wer Du gern sein möchtest, hatten wir in der letzten Episode (Nr.12) besprochen. Heute werden wir konkreter. Was genau bedeutet es für all´ Deine Lebensbereiche? Ins Detail gehen wir in der heutigen Podcastepisode Nr. 13.In diesem 2. von 5 Teilen geht es um die

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00:24:30

Glückliches Leben? So legst Du die Basis. Schritt 1...

MutDurchbruch ·

2024/05/21

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Heute wird es umfangreich. Der erste von 5 Podcastepisoden zur Serie beschäftigt sich mit der Basis. Wie kannst Du werden, wer Du gern sein möchtest? Im Grunde geht es darum, Dir bereits zu vergegenwärtigen, wie Du gern wärest. Wie dies sprachlich geling? Darüber reden wir natürlich im Podcast und auch darüber, wieso das eigentlich so wichtig ist. Das gramatikalische Grundprinzip ist Futur 2. Das

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00:27:25

Glück ist flüchtig. Mist. Wie gelingt dann...

MutDurchbruch ·

2024/05/14

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Herzlich willkommen zu einer neuen Folge meines Podcasts, in der wir uns mit einem Thema beschäftigen, das uns alle betrifft - Endlichkeit und Glück. Wie können wir inmitten des hektischen Alltags mit all seinen Verpflichtungen und Freuden das wahre Glück erkennen und erleben? Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um zu erforschen, wie wir achtsam bleiben und die Schönheit des Lebens in seiner

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00:32:00

Wie klar sind Dir Deine Rollen im Leben? Vater,...

MutDurchbruch ·

2024/05/07

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Podcast Nr. 10 - passend zur Woche mit den Feiertagen: Herrentag / Vatertag und Muttertag. Heute widmen wir uns einem Thema, das uns alle betrifft: Rollenbilder. Egal ob Mann, Frau, Vater oder Mutter - wir alle fühlen uns manchmal den gesellschaftlichen Normen und Erwartungen gegenüber gestresst. Aber wie können wir bewusst unsere Rollen im Leben einnehmen und dabei glücklicher und

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00:30:44

Hex Hex Glück herbei, Kartoffelbrei , Walpurgisnacht

MutDurchbruch ·

2024/04/30

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Dich interessiert das Thema Rituale?Wie wunderbar! In dieser 9. Episode im Sonnenschein und Wolkenwirbel Podcast dreht es sich genau darum.Hier sind drei einfach umsetzbare Alltagsrituale, die selbst in der Hektik von Familie und Job für mehr Lebensfreude sorgen können:Morgendliche Ruhephase: Lass den Tag mit einer kurzen bewussten und wachen Phase beginnen. Gönne Dir morgens nur 5-7 Minuten, um

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00:33:53

Magie der Entscheidung. Freudvolles Wählen.

MutDurchbruch ·

2024/04/23

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Natürlich geht es in dieser Podcast-Episode wieder um das Geheimnis der Lebensfreude. Und wie immer gibt es am Ende einen Tipp, wie Du das Gehörte spielend leicht in Deinem Alltag umsetzen kannst. Ganz simpel und praktisch, wie Du es hier bei Sonnenschein und Wolkenwirbel gewohnt bist.Also, das Motto heute lautet: Die Magie der Entscheidung. Warum es so entscheidend ist, klare Entscheidungen zu

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00:31:32

Unser Alltag ist ihre Kindheit. Achtsames Leben leben.

MutDurchbruch ·

2024/04/16

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:In Folge Nr. 7 klären wir folgende Frage:Was bedeutet es den folgenden Satz mal auf uns als Erwachsene oder Eltern wirken zu lassen?"Unser Alltag ist ihre Kindheit."Ihre Kindheit ist unser Alltag, bedeutet, dass wir als Eltern die Verantwortung tragen, eine liebevolle und unterstützende Umgebung für unsere Kinder zu schaffen. Es bedeutet, dass wir uns bewusst werden müssen, wie unsere Handlungen,

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00:30:45

Dankbar leben: Ein Schlüssel zu echter Freude und...

MutDurchbruch ·

2024/04/09

PS: aktuelle Informationen findest Du weiter unten.Jetzt starten wir aber mit der neuen Episode:Im heutigen Podcast zum Thema Lebensfreude und Selbstfürsorge dreht es sich um Dankbarkeit.Das Leben mit Dankbarkeit zu führen ist ein Schlüssel zu tieferer Zufriedenheit. Indem wir Dankbarkeitspraktiken in unseren Alltag integrieren, können wir unsere Wahrnehmung verändern und mehr Freude erleben. Hier sind drei einfache Dinge, die Du tun kannst, um Dankbarkeit in Deinen Alltag zu

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