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PODCAST

珍正好時光

朱國珍｜漢聲廣播電臺

《珍正好時光》探索文學寶藏，相遇跨界書寫。林榮三文學獎連續兩年跨文類首獎、拍台北電影劇本首獎、亞洲週刊年度十大華文小說獎得主、前華視新聞主播朱國珍，每周五、周六晚間6點Podcast首播《珍正好時光》，共享好書正能量。歡迎透過下列社群平臺與我互動唷！ Facebook https://www.facebook.com/voiceofhan Instagram https://www.instagram.com/voh310601/ Line http://nav.cx/ia17aMq -- Hosting provided by SoundOn

arts books

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27:04

《向內修復：五階段神經系統療癒計畫，從根源告別內耗，建立穩定身心》（下）

珍正好時光 ·

2025/09/13

神經系統是由神經與細胞組成的精密網絡，也是人體最重要的連絡和控制系統，任何時候神經系統都在蒐集環境資訊，下達指令做出回應。作者以自身出現酒糟性皮膚炎、腸激躁症與高功能焦慮症，如何踏上自我探索與接納的道路，提出：「療癒神經系統讓我們能夠有韌性地面對人生的挑戰，而這種韌性就是我們最重要的工具，為家庭、社群、社會和全世界帶來更廣泛的療癒。」 -- Hosting provided by SoundOn

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30:01

《向內修復：五階段神經系統療癒計畫，從根源告別內耗，建立穩定身心》（上）

珍正好時光 ·

2025/09/12

作者帕莎勒是口腔外科醫師，也是神經系統長期失調的患者，她運用醫學專業背景，探究身體找不到病症根源的原因，在康復之後結合醫學以及身心靈整合實證經驗，推出「五階段修復法」：覺察、調節、修復、連結、擴展。幫助讀者認識並管理自己的神經系統，逐步改善焦慮、失眠以及種種慢性壓力症狀，重拾真正的身心康健。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:00

《一千顆星星在跳舞》建築師作家阮慶岳談寫作（下）

珍正好時光 ·

2025/09/06

自1990年代開始，阮慶岳便以虛實共構、意景交織的風格成為台灣當代優秀小說家。得獎作品《銀波之舟》將夢與記憶、虛構與真實的家族故事，以深刻細微的工筆爬梳。《一千顆星星在跳舞》面對生命的終極叩問，則透過一場旅行挖掘往昔人生中的各種跡痕與線索，以書寫直面死亡，從而凝視生命的真實意義與內涵。 -- Hosting provided by SoundOn

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31:00

《一千顆星星在跳舞》建築師作家阮慶岳談寫作（上）

珍正好時光 ·

2025/09/05

阮慶岳甫獲2025聯合報文學大獎，評審王德威認為阮慶岳的文學作品「避開這些年台灣社會與文化環境的種種喧嘩」。《一千顆星星在跳舞》描寫人到中年對生命的重新思索。小說主角在手術成功後試圖讓自己重回人生常軌，此時前情人提到紐西蘭旅行、其實是同事S臨終前拿錢囑託代替去實踐的遠方，主角卻選擇去雲南又結識另一位擦身而過的旅伴Ｌ。他們都在探詢生命存續的意義。而記憶中若即若離的母親，似乎也在尋找解答。 -- Hosting provided by SoundOn

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29:24

《花甲男孩:15週年紀念版》作家楊富閔談成長（下）

珍正好時光 ·

2025/08/30

楊富閔說：「十五年前寫在小說的一個問題。現在我才知道，這個問題涉及生存──它充滿了困惑、懷疑、不安，乃至抗議。底迪是明知故問，也是自問自答。同時，這個問題，十五年後，它也是一個『文學』的好問題。」 -- Hosting provided by SoundOn

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31:24

《花甲男孩:15週年紀念版》作家楊富閔談成長（上）

珍正好時光 ·

2025/08/29

花甲男孩》是楊富閔創作生涯的首部作品──九篇短篇小說，各自以其跳彈生動的語言文字，極具識辨的敘事腔調，穿搭豐沛充實的土俗情事，拓墾解嚴後臺灣囝仔的心靈疆域，譜寫出了二十一世紀庶民百姓的悲喜劇。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:37

雲林縣新聞處處長陳其育分享在地美食好風光（下）

珍正好時光 ·

2025/08/23

為維護國中小師生的呼吸道健康，雲林縣全面更新教室使用水洗黑板、水洗粉筆，大幅減少粉塵污染，營造潔淨的教學環境，也符合綠色校園政策。2025主辦全國運動會，打造國際標準的虎尾高鐵運動園區田徑場，陳其育分享自身返鄉經驗，深耕地方建設與文化風情，期望提高雲林縣的能見度，也讓縣民更加凝聚向心。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:02

雲林縣新聞處處長陳其育分享在地美食好風光（上）

珍正好時光 ·

2025/08/22

陳其育處長是雲林子弟，對於雲林縣的農特產品如數家珍：古坑咖啡、臺西文蛤、斗六文旦、西螺醬油、北港的花生與麻油都是雲林好物。雲林也是產米大縣，古早味的煎盤粿保留阿嬤的味道。純樸的農村生活提供舒適慢活，年長者可透過「長青食堂」連結一村里一食堂，鼓勵長輩走出家門與鄰里情感支持的社區活動。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:22

《人生喜事》作家騷夏說放過自己就是喜事（下）

珍正好時光 ·

2025/08/16

全書由輯一「騎龍觀音無限卡」開始探問「迷信」，從寵物溝通到祭改、抽籤問事、拜地基主，度過好運衰運讓騷夏感覺像是「神的扭蛋機」。輯二「忘憂孟婆湯」描寫至親喪禮見聞卻是哭著哭著就笑了。輯三聚焦買房揹貸款，原來三十年房貸和三十歲的貓，都是甜蜜的負荷。騷夏擅於幽默轉換視角，讓讀者也一併被療癒。 -- Hosting provided by SoundOn

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28:16

《人生喜事》作家騷夏說放過自己就是喜事（上）

珍正好時光 ·

2025/08/15

作家騷夏從生死大事寫到貓事、花事、房（貸）事，及至個人對身心靈的安頓探索，一邊也回顧八十年代在高雄的成長故事。幽默犀利的文字，真正是，糗事醜事窘事何妨都以喜事看待，笑談人生何處不喜事。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:48

《顯於文：楊宗翰文集》學者詩人以文為業的「適性散文」集（下）

珍正好時光 ·

2025/08/09

面對現代散文的柔性與剛性之別，楊宗翰嘗試以《顯於文》呈現可以抒情，可以說理，可以是自身應用或實用面向，想做什麼就能夠像是什麼的「適性散文」。楊宗翰說：「因為文學值得！因為它就是濁世浪濤中的船錨，曾教導我如何挺立著求生，頑強地倖存。」 -- Hosting provided by SoundOn

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30:04

《顯於文：楊宗翰文集》學者詩人以文為業的「適性散文」集（上）

珍正好時光 ·

2025/08/08

楊宗翰是國立台北教育大學語文與創作學系副教授，開課教書、著述寫書也企劃編書，因為「年少時自忖以文學為師，何其有幸，到了現在竟然還能以文學為業。」他認為以文學為志業「是一種使命與召喚，驅使我樂於為文學服務，即便無人在乎、缺乏迴響，絲毫無礙我奉獻出自己的心臟與熱忱。」 -- Hosting provided by SoundOn

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31:53

《詩緒：我的詩學筆記》詩人羅智成談詩創作（下）

珍正好時光 ·

2025/08/02

羅智成提出：在文學藝術創作中，一些被「定義」的事物仍只是「現在進行式」，仍在和永遠「正在進行」的「創作」不停對話、辯證，而不停被推翻、調整，迤邐前進。因此，詩的定義似乎只具有當下的有效性。每一次關於詩的探索或每一次個別詩作的嘗試，都暗含著對現有詩的信念、理解或想像、可能的擴充與顛覆甚至是取消。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:17

《詩緒：我的詩學筆記》詩人羅智成談詩創作（上）

珍正好時光 ·

2025/08/01

《詩緒》不僅詩人羅智成在大學教授詩學幾十年來的授課內容整理，也是透過長時期創作與教學的自我學習所體悟的詩史、詩觀。他以詩化的文字記錄了將抽象、模糊理念行諸文字的艱困，建構理論能否通過驗證的警惕，實際經驗能否裝進理想模式的估量，以及脫口而出的心路歷程 -- Hosting provided by SoundOn

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25:24

《焦慮的意義：寫給所有飽受不安所苦、尋求憂慮本質與人生意義的人》麥田出版社責編吳貞儀導讀（下）

珍正好時光 ·

2025/07/26

作者薩米爾．喬普拉認為，焦慮不只是疾病，亦是我們生命在所難免且不可或缺的一部分。焦慮是人類「正常」的狀態，也是自由的標誌，暗示著我們的人生充滿勇氣。歷史上許多重要心理學傳統都奠基於哲學反思，作者透過哲學的視野，引領讀者關注自我的多元面向，正視焦慮之於生命的重要性，人生也將隨之改變。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:48

《焦慮的意義：寫給所有飽受不安所苦、尋求憂慮本質與人生意義的人》麥田出版社責編吳貞儀導讀（上）

珍正好時光 ·

2025/07/25

作者薩米爾．喬普拉是紐約市立大學教授也是哲學諮商師。本書借鑒東西方哲思，從佛教、存在主義、精神分析與唯物主義等觀點，深度剖析焦慮。同時結合作者生命經驗，為所有深陷焦慮之苦，並想透過理解焦慮來學習與之共處的讀者，提供深層的自我認識與覺察，建立出屬於我們自己的焦慮處方。 -- Hosting provided by SoundOn

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28:47

《兒女風雲錄》麥田出版社責編張桓瑋導讀王安憶最新長篇小說（下）

珍正好時光 ·

2025/07/19

小說家王安憶以細筆刺繡般的「格物」手法刻劃「小瑟」及其周遭人事，描繪紙醉金迷的上海，人們如何身處夾縫、如何登高踩空，在現實階級下的輪替與消亡。她將一個個小人物的炎涼身世，落筆為凡俗又帶些欲振乏力的角色，以上海百年興衰為背景，映襯時代的無盡悲歡。 -- Hosting provided by SoundOn

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31:17

《兒女風雲錄》麥田出版社責編張桓瑋導讀王安憶最新長篇小說（上）

珍正好時光 ·

2025/07/18

小說家王安憶在《兒女風雲錄》描寫四○年代末上海富家子弟小瑟，因為家道中落去學跳舞，後來成為上海話中的「老法師」(指某個行業的領頭者)。他一生漂泊行過六七○年代的天翻地覆，當八○年代交際舞在上海捲土重來時，小瑟現身上海舞廳，成為眾人追捧的舞師，繼續翻動命運的酸澀。 -- Hosting provided by SoundOn

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29:49

《彼女的日復一日》作家林薇晨剖析青春熾熱的感情私人放映室（下）

珍正好時光 ·

2025/07/12

書中藉著倫敦之旅並置兩種充滿時差的遠行，呈現愛裡關係的樣貌。推薦序：「婚外情的敘事，追根究柢，就是隱瞞的記憶。」、「跟隨彼女的旅程，看她如何把甜蜜寫得準確而不渙散，把痛苦藏得節制而不倉促。」以及引發無數迴響的長篇散文〈彼女日誌〉，展現林薇晨一貫清麗而天然的寫作技藝。 -- Hosting provided by SoundOn

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30:10

《彼女的日復一日》作家林薇晨剖析青春熾熱的感情私人放映室（上）

珍正好時光 ·

2025/07/11

「彼女」是日文漢字，在日文裡有雙關意涵，既是「女朋友」，也是作為代名詞的「她」，一個永遠的女性第三人稱。林薇晨散文風格善於捕捉生活細瑣、智識靈光，少寫貼身的私人情事，在新作《彼女的日復一日》回溯十年前一段隱祕戀愛，作為介入者如何安頓自己的情感，短暫相伴之後，從此成為生命裡無法輕易忘卻的傷，字裡行間盡是難以告人的絢美。 -- Hosting provided by SoundOn

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