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PODCAST

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann | Business-Coach | Life-Coach

Wollten Sie schon immer mal wissen, was in einem wirksamen Coaching passiert? Hier finden Sie echte Fallberichte aus meiner Coaching-Praxis. Alle Podcasts auch nachzulesen auf www.persoenlichkeits-blog.de

business management

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00:21:05

„Meine Zwangsstörung macht mich fertig!“, gestand die...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Eine Zwangsstörung ist eine häufige, chronische und lang anhaltende psychische Erkrankung, bei der ein Mensch unkontrollierbare, wiederkehrende Gedanken (Obsessionen) und Verhaltensweisen (Zwänge) hat, und den Drang verspürt, sie immer zu wiederholen.Zwangsgedanken können sein: Angst vor Keimen oder VerunreinigungenUnerwünschte verbotene oder tabuisierte Gedanken, die Sex, Religion und Unfälle betreffen.Aggressive Gedanken gegenüber anderen oder sich selbst.Die Dinge müssen symmetrisch oder in

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00:15:28

Berufswechsel: Vom Bankkaufmann zum Psychologen

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Ich habe selbst mehrere Berufswechsel hinter mir. Und coache auch Menschen, die einen beruflichen Quereinstieg vorhaben. Lesen Sie hier meine Erfahrungen und welche drei Dinge es braucht, um das zu schaffen.Sie müssen es sich nicht so schwer machen wie ich.Ich hatte die Mittlere Reife und wusste nicht, was ich beruflich machen wollte. Mein Vater riet mir: „Mach eine Banklehre, da hast Du einen sicheren Job.“Früher war das ja so. In dem erlernten Beruf, egal ob man Bäcker, Schriftsetzer, Schneider

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00:15:02

"Ich bin einfach zu nett!" lächelte die...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Es war eigentlich ein Tag wie immer. Cornelia F. hatte ihre Morgenrunde an der Alster absolviert. Dann noch schnell die Tochter in der Kita abgegeben. Um 17 Uhr würde sie sie wieder abholen.Auf dem Weg ins Büro telefonierte sie mit ihrer Mutter. So wie jeden Morgen. Ihre Mutter war 86, lebte allein und Frau F. machte sich Vorwürfe, dass sie sie nicht zu sich holte. Aber mit einem Vollzeitjob und der Tochter ging es beim besten Willen nicht, machte sie sich immer wieder klar. Aber ihr schlechtes

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00:20:01

Vertrauen ist oft die beste Kontrollillusion

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Die grundlegende Arbeit zur Kontrollillusion ist Ellen Langers Studie The illusion of control (1975).Sie zeigte darin, dass Menschen oft so handeln, als ob Zufallsereignisse beeinflussbar wären. Zum Beispiel schätzen Menschen ihre Gewinnchancen beim Lotto höher ein, wenn sie selbst die Zahlen ausgewählt haben, als wenn sie ihnen zugewiesen wurden.Menschen neigen dazu, sich so zu verhalten, wenn der Versuchsaufbau sogenannte skill cues (Anzeichen für Fähigkeiten) enthielt. Also Fertigkeiten wie

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00:17:45

"Ich fühle mich nirgends zugehörig", sagte...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Auch wenn ich mittendrin bin, gehöre ich nicht dazu“, war der erste Satz meines Coaching-Klienten.Dieser Satz ließ mich aufhorchen, weil ich vor Jahren mal eine Studie gelesen hatte, wie sehr das mangelnde Gefühl von Zugehörigkeit und Depression miteinander in Verbindung stehen.„Wie meinen Sie das?“ fragte ich.„Ich bin Jurist, Einserkandidat, im Iran geboren. Meine Eltern kamen als Gastarbeiter nach Deutschland und wollten mir alles ermöglichen, was hier wichtig ist. Bildung, Aufstieg, Wohlstand

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00:22:12

„Mit 45 bin ich immer noch der Juniorchef“, ärgerte...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Loyalität ist ein starkes Band zwischen Menschen. Aus Loyalität zu ihrem Land ziehen Männer in den Krieg. Aus Loyalität verlässt eine Frau ihren krebskranken Mann nicht. Aus Loyalität genehmigt ein Mitarbeiter Transaktionen seiner Firma, die mit seinen Werten nicht übereinstimmen.Loyalität ist der Grundbaustein für funktionierende soziale Beziehungen. Schwierig wird es, wenn Loyalität einseitig gefordert wird und jemand sich diesen Bedingungen zu unterwerfen versucht.„Es gibt ein Foto von mir im

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00:22:29

"Ich stecke im falschen Leben fest!", sagte...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Hat wirklich alles mit der Kindheit zu tun?Viele Menschen halten es ja für eine Verschwörungstheorie von Psychologen, dass alles, was man als Erwachsener erlebt, auch etwas mit der Kindheit zu tun hat. Sie glauben, ihre heutige Persönlichkeit sei selbst geformt oder das Resultat kluger Entscheidungen.Schön wär’s!Lesen Sie hier, wie eine Erfahrung aus ihrer Kindheit dazu beitrug, dass die Klientin spürte, im falschen Leben festzustecken. Und wie sie sich daraus befreite.Hören Sie mehr dazu auf diesem

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00:25:07

Wenn die Schwiegermutter die Ehe zu zerstören droht,...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Wenn der Mann ein Muttersohn ist, kann die Partnerin des Ehemanns dies auch in vielen Situationen erkennen:- Er hat spät das Elternhaus verlassen, vielleicht noch nie allein gelebt.- Bei Konflikten steht er meist seiner Mutter bei und versteht nicht, warum seine Frau sich so aufregt.- Er vergisst vielleicht den Hochzeitstag aber nie den Muttertag oder den Geburtstag seiner Mutter.- Er ruft seine Mutter oft an, besucht sie, isst oder übernachtet bei ihr – ohne sich dabei was zu denken.- Wünsche und

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00:24:00

"Meine Löffelliste schaffe ich nie!"; sagt...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

„Wissen Sie, was eine Löffelliste ist?“, fragte mich die Frau als erstes als wir zum Spaziergang auf dem Philosophenweg aufbrachen. Das ist der erste Teil meines 3-h-Coachings.„Na klar, das ist eine Liste von Dingen, die jemand vor seinem Tod noch erleben möchte, also bevor er den Löffel abgibt“, antwortete ich.„Genau. Und das ist mein Problem“, fuhr die Frau fort. „Ich habe schon vor Jahren eine tolle Liste gemacht mit dreißig Sachen, die ich noch tun möchte, aber mir rennt die Zeit davon. Meine

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00:27:40

„Der Kontaktabbruch meines Sohnes ist jetzt vier...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Kontaktabbruch hat meist eine lange Vorgeschichte.Auch wenn für die Eltern der Kontaktabbruch völlig überraschend kommen mag, haben die Konflikte meist eine lange Geschichte. Sie brodelten schon lange im Untergrund, wurden aber niemals in der Familie thematisiert oder gelöst. Die Fassade nach außen war wichtiger.Kontaktabbruch zu den Eltern ist nicht so selten.Zwar fehlen offizielle Zahlen für Deutschland. Doch die Selbsthilfegruppe www.verlassene-eltern.com verzeichnet monatlich um die 10.000

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00:20:04

Mit dieser Fantasiereise finden Sie Ihre Antwort.

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Manchmal ist das Leben kompliziert. Zu wenige Wahlmöglichkeiten – oder zu viele. Welcher Weg ist der Richtige? Wie findet man im Wirrwarr der Gedanken und Gefühle den richtigen Weg?Hier kann eineFantasiereise(auch Märchen- oder Traumreise genannt) helfen. Sie gehört zu den imaginativen Verfahren in der Psychotherapie. Eigentlich ist eine Fantasiereise ein gelenkter Tagtraum, mit denen sowohl Erwachsene als auch Kinder lernen können, sich ihrer Innenwelt sich zuzuwenden.Man verwendet sie auch, um

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00:25:45

"Warum kann ich nicht treu sein?"

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Was bringt eine verheiratete Frau mit zwei Kindern dazu, ihren Mann seit fünf Jahren zu betrügen? Und dann noch mit zwei Callboys.Die Auflösung in meinem Fallbericht war ziemlich überraschend.Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.Diese Podcastfolge wird gesponsert von Blinkist.Blinkist ist eine App, mit der Sie mehr als 3.000 Sachbücher in jeweils nur 15 Minuten lesen und anhören können. Ganz einfach auf Ihrem Smartphone.Auf Blinkist gibt es Ratgeber, zeitlose Klassiker oder viel diskutierte

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00:27:01

"Meine Redeangst zerstört noch meine...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Wollen Sie wissen, wie Ihre Redeangst entsteht?Genauer gesagt, wie Sie dazu beitragen, dass Sie diese Angst haben?Und wie Sie das schrittweise ändern können?Jedenfalls ging es so meiner Klientin im 3-h-Coaching.Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.Diesen Beitrag können Sie auf meinemPersönlichkeits-Blognachlesen.Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichenNewsletter.Bitte bewerten Sie diesen Podcast. Danke.Bild: finzkes, iStock.com Folge direkt herunterladen

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00:30:08

"Was bedeutet mein Albtraum?"

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2020/02/17

Warum hat ein erfolgreicher Online-Unternehmer, der in Mexiko ein tolles Leben führt, immer wieder diesen Albtraum?Schon mit einundzwanzig Jahren verließ er seine Familie und wanderte aus, um sich in der Ferne selbständig zu machen. Hat das etwas mit seinem Albtraum zu tun. Aber wie hängt das zusammen?Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast.Diesen Beitrag können Sie auf meinemPersönlichkeits-Blognachlesen.Noch mehr Persönlichkeits-Tipps bekommen Sie mit meinem sonntäglichenNewsletter.Bitte bewerten

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00:24:20

Warum Persönlichkeitsentwicklung nichts für Feiglinge...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2019/11/02

Vor diesem Podcast möchte ich Sie gerne warnen! Denn Persönlichkeitsentwicklung hat viel damit zu tun, sich selbst besser kennenzulernen. Das ist alles andere als einfach.Denn wir werden dabei auch die schlechten oder fiese Seiten an uns entdecken. Für die wir bisher gute Ausreden hatten. Oder die Schuld für unser Verhalten auf andere oder die Umstände geschoben haben. Lernen wir uns besser kennen, geht das nicht mehr so reibungslos.Es ist also oft unbequem, sich besser kennenzulernen. Aber es lohnt

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00:27:08

"Hab ich ein Hochstapler-Syndrom oder kann ich...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2019/10/23

"Du weißt doch gar nicht, was du da tust.“„Jeden Moment kann rauskommen, dass du eine Fehlbesetzung bist.“„Den Job hast du doch nur bekommen, weil man in Not war und niemand sonst bereit war.“„Du bist eine Versagerin. Früher oder später werden das alle mitkriegen.“Solche grausamen Gedanken finden sich in den Köpfen derjenigen, die unter einem schmerzhaften und lähmenden Phänomen leiden, dem sogenannten Hochstapler-Syndrom. Es ist eine Mischung aus Angst und der anhaltenden Unfähigkeit, den eigenen

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00:27:39

"Emotionale Intelligenz habe ich null!",...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2019/10/02

"Was wollen Sie denn genau hier?“,ist meine Standardfrage nach dem Anliegen oder dem Coachingauftrag.„Ich habe mir gedacht, dass Sie das fragen werden“,sagte Anna K. „Ich weiß es nicht, was ich hier will. Ich meine, meine Chefin hat mich ja geschickt.“„Und wie kommt ihre Chefin darauf, dass sie wenig emotionale Intelligenz hätten?“"Im Mitarbeitergespräch nannte sie drei Dinge. Dass ich zu viel diskutiere, bei Fehlern andere beschuldige und schlecht zuhören kann.“„Und – sehen Sie sich auch

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00:22:08

"Warum habe ich Krebs?", fragte der Mann im...

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2019/09/16

Die Frage „Warum habe ich Krebs?“treibt viele Erkrankte um. Obwohl viele Studien zeigen, dass seelische Belastungen, Stress oder bestimmte Charaktermerkmale keine Auslöser für Krebskrankungen sind.Aber damit konnte sich mein Klient nicht abfinden.„Sie wurden mir von meinem Onkologen empfohlen, der Sie privat kennt. Ich habe vor vier Jahren die Krebsdiagnose bekommen. Lungenkrebs. Die Heilungschance sind mäßig.“Mir gegenüber saß Carsten T., 38 Jahre, Inhaber einer gutgehenden Schreinerei,

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00:25:54

Warum hochbegabte Frauen oft tiefstapeln.

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2019/09/15

Hochbegabte Frauen lernen früh, dass sie durch ihre Begabung nicht anerkannt, sondern ausgegrenzt werden. Um der drohenden Isolation zu entgehen, lernen hochbegabte Frauen, ihr besonderes Talent, ihre umfassende Neugier und rasche Auffassungsgabe zu verstecken. Das Tiefstapeln wird zur funktionierenden Strategie im Leben. Die Anlässe, die sie einst dazu verleiteten, werden verdrängt.Viele hochbegabte Frauen spüren, dass sie „besonders“ sind, legen das aber negativ aus. Schon gar nicht wollen sie

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00:26:45

"Ich habe Todesangst", sagte der Mann.

DER Coaching-Podcast von Roland Kopp-Wichmann ·

2019/07/30

Erst dachte ich, die Mail wäre ein Scherz. Ob ich auch aussichtslose Fälle annehme, fragte der Absender. Denn er habe Todesangst. Meine Phantasie spielte mir Streiche. Ein Entführungsopfer? Ein zum Tod Verurteilter? Ein Krebspatient?Ich schrieb zurück, dass ich keine Wunder vollbringen könne, aber bei Ängsten helfe es oft, mit jemandem zu sprechen, der sich damit auskennt. Und da hätte ich viel Erfahrung.Sechs Wochen später saß ein ziemlich abgemagerter junger Mann vor mir, etwas fahrig in den

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