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PODCAST

Emflourishment

Elisabeth Hartwig

Willkommen bei Emflourishment – deiner Quelle für Inspiration, Selbstführung und ganzheitliches Wachstum! Hier erfährst du, wie du nicht nur als High-Performerin, sondern auch als Mutter und Individuum in jeder Lebenslage florieren, dich selbst führen und in deine Selbstliebe und weibliche Energie finden kannst. Wir erforschen wir die Tiefen des Selbst-Leaderships und zeigen dir, wie du deine beruflichen und persönlichen Ziele in Einklang bringst. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise durch

health & fitness mental health

All Episodes

00:36:55

Folge 31: Co-Kreation unter Frauen -...

Emflourishment ·

2024/08/24

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Arbeitskollegin Martina Reiß. Sie ist Spezialistin im Bereich Personal und heute Beraterin für HR Transformation und Strategien. Außerdem ist sie Coach für Führungspersonen und Teams.Wie Martina aus der klassischen HR Karriere in ihre Selbstständigkeit kam und was ihr im Umgang mit neuen Menschen besonders wichtig ist erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem sprechen Martina und ich über:Die Bedeutung

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00:27:45

Folge 30: How to: Dein eigenes Produkt einführen

Emflourishment ·

2024/08/17

Diese Folge von Emflourishment ist mal wieder eine Solo-Folge von mir.Da ich gerade ein neues Produkt von mir gelaunched habe, möchte ich Dich auf diese Reise von der Idee über die Entwicklung bis hin zum fertigen Produkt mitnehmen.In 12 Schritten gehe ich mit dir durch die komplette Projektentwicklung und nehme dir vielleicht die Angst davor, einfach loszulegen.Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback!Und wir bleiben gerne in Kontakt:Du findest mich bei

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00:51:10

Folge 29: Ordnung im Leben - Ordnung im Kopf: mit...

Emflourishment ·

2024/08/10

Meine Expertin in diesem Interview ist Cindy Koch. Sie ist Ordnungscoach und Marie Kondo-Consultant.Wie Cindy zum Thema Ordnung kam und wie viel wir aus einem geordneten Zuhause ziehen können, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem sprechen Cindy und ich über:- Was macht mich glücklich?- Wie wichtig es ist Nein sagen zu können- Aufräumen muss keine Belastung sein - im Gegenteil!- Ordnung schenkt Klarheit, Selbstbewusstsein und FreudeCindy findest du

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00:46:17

Folge 28: Mit Facereading deine verborgene Talente...

Emflourishment ·

2024/08/03

Meine Expertin in diesem Interview ist Lara Kraft. Sie ist Gesichtleserin, Coach und Gründerin von Krafteffects.Wie Lara zum Facereading kam, was das genau ist und vor allem, was Lara damit macht, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören!Außerdem sprechen Lara und ich über:Was genau ist Facereading und wozu braucht man es?Was können wir im Gesicht eines Menschen alles erkennen?2 Merkmale, die Du zum Gesichtlesen anwenden kannst!Lara findest du

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00:52:59

Folge 27: Vom Burnout zur Selbstbestimmung: So...

Emflourishment ·

2024/07/27

Christine Münch inspiriert Frauen, Selbstzweifel zu überwinden und ihre inneren Stärken zu erkennen. In ihrer We Love Mondays Akademie lernen ambitionierte Frauen ihre Ziele mit weniger Stress und mehr Leichtigkeit erreichen!Wie Christine durch ihre hohen Erwartungen, eine fiese innere Kritikerin und dem Wunsch nach Anerkennung im Außen 2020 ins Burnout rutschte, erzählt sie uns in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen wir über:- Woran wir feststellen können, ob wir gerade ins

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00:57:21

Folge 26: Statt Ohnmacht - wie hole ich mir meine...

Emflourishment ·

2024/07/20

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Agnes Schütz. Sie ist Genetikcoach und Teil des Epigenetik Instituts in Berlin.Wie Agnes nach 25 Jahren als Ärztin, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin zur Epigenetik kam und welche Tipps sie dir geben kann, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem sprechen Agnes und ich über:Was genau ist Epigenetik eigentlich?Gene, DNA und Epigenom - und wer kocht hier eigentlich?Wo schlummert mein Potenzial und wie kann

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00:33:09

Folge 25: Single Mom by Choice!

Emflourishment ·

2024/07/13

Die heutige Folge ist wohl eine der persönlichsten von mir. Ich erzähle dir, wie ich single mom by choice wurde und wie der Weg zum Kinderwunsch ohne Partner verlief.Wenn du auch einen unerfüllten Kinderwunsch hast und denkst, du schaffst es alleine nicht, oder wenn du gerade überhaupt erst über das Thema Kinderwunsch nachdenkst, dann hör dir gerne meine neue Folge Emflourishment an!Viel Spaß dabei!Außerdem spreche ich darüber:Wie Statistiken und Werte mich Anfang 30 verunsichertenWie ich

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01:09:50

Folge 24: Der perfekte gesunde Tag: mit Larissa Koch

Emflourishment ·

2024/07/06

Meine Expertin ist in diesem Interview Larissa Koch. Sie ist Keynote Speakerin und Health Consultant für Unternehmen.Wie Larissa Unternehmen berät, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden zu unterstützen und wie sie selbst ihren Alltag optimiert, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Außerdem sprechen Larissa und ich über:Wieso Gesundheit und gesundes Denken nicht ohne einander können.Wie sieht der perfekte gesunde Tag aus?Was Stress mit unserem Körper macht.Larissa findest du

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00:27:24

Folge 23: Impostersyndrom - Sind wir alle Hochstabler?

Emflourishment ·

2024/06/29

Heute spreche ich über das Impostersyndrom.Was genau das Impostersyndrom ist, woher es kommt und was es begünstigt erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich über:Syndrom oder Phänomen? Was das Wording ausmacht.3 Punkte, die charakteristisch für das Impostersyndrom sind.Welche systemischen Probleme es gibt und wie viel Einfluss sie haben.Und selbstverständlich spreche ich auch über Tipps und Tricks, wie du deinen Imposter-Anteil etwas lösen

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00:51:48

Folge 22: The Upside of your Dark Side - Der wichtige...

Emflourishment ·

2024/06/22

In der heutigen Folge von Emflourishment spreche ich mit meiner Kollegin Ulrike Kiewitt, sie ist systemische Coach und Psychologin.Wir sprechen über das Thema "The Upside of your Dark Side". Wir beide kennen uns über die DGPP - Deutsche Gesellschaft für Positive Psychologie (PP) und tragen diese Themen in die Welt. Ein Blick auf die positive Psychologie ist eben auch, dass es nicht "nur um Positivität" geht. Etwas, was der PP immer wieder vorgeworfen wird. Ulrike gibt einen Einblick in die

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00:45:38

Folge 21: Vereinbarkeit von Kind und Karriere: mit...

Emflourishment ·

2024/06/15

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Lena. Sie ist Coach und Beraterin für Familien und Unternehmen zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf.Wie sich das Leben nach der Elternzeit verändert und wie sich Kinder und Karriere verbinden lassen, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich mit Lena über:Was ist meine Definition von Karriere und wie ändert sie sich vielleicht mit der Zeit?Wo investiere ich meine Energie und wo darf ich sie

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00:24:43

Folge 20: Toxischer Perfektionismus

Emflourishment ·

2024/06/08

Heute spreche ich über das Thema toxischer Perfektionismus.Was genau die Merkmale von toxischem Perfektionismus sind und wie du ihnen entgegenwirken kannst erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich über:Warum ist toxische Positivität immer wieder ein Thema?Wieso müssen wir fehlerfrei sein?Warum deine Selbstkritik ihre Grenzen haben muss!Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback!Und wir bleiben gerne in Kontakt:Du

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00:53:35

Folge 19: Weiblicher Zyklus: mit Isabell Witt

Emflourishment ·

2024/06/01

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Isabell Witt. Sie ist Coach für Zyklusbewusstsein und -gesundheit, Leiterin und Gründerin der Endometriose Selbsthilfegruppe in Berlin und Yogalehrerin für Frauen .Wie se es schafft Frauen in ihrem Zyklus zu unterstützen und was der weibliche Zyklus eigentlich für unsere Arbeitswelt bedeutet.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich über:Diagnose Endometriose - was bedeutet das eigentlich?Die 4 Zyklusphasen der TCM und wie sie unsere Gefühle

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00:27:25

Folge 18: Zeitmanagement out-dated? Warum das eigene...

Emflourishment ·

2024/05/25

Heute spreche ich über die Themen Energie- und Zeitmanagement.Wie ich es schaffe, mit 5 Steps Energie Tiefs zu überwinden und trotzdem das beste aus mir rauszuholen erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich über:Was gibt dir Energie und was entzieht sie dir?Wie wichtig unser Schlaf für unser Energie Level ist.Wie kannst du deinen Körper mit Biohacking unterstützen?Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback!Und wir

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00:57:36

Folge 17: Vergiss 90-60-90: Warum wahre Leaderinnen...

Emflourishment ·

2024/05/18

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Claudia Raabe. Sie ist Mentorin für Frauen in Führungspositionen oder die, die es werden möchten.Warum wir 90-60-90 nicht nur in der Modewelt vergessen sollten und wie wichtig der richtige Umgang mit Routinen ist, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem frage ich Claudia:Wie begegne ich meinem Team, wenn ich plötzlich ihre Vorgesetzte bin?Welche Erwartungshaltungen gibt es und muss ich sie alle erfüllen?Wie

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00:44:52

Folge 16: die Vielfältigkeit unserer Kinder: ein...

Emflourishment ·

2024/05/11

In dieser Podcastfolge geben Svenja und ich ein kleines Lifeupdate. Wir sprechen über Breathwork, Sport und unsere Techniken im Alltag um bei uns selbst zu bleiben.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem erfährst Du:Kann ich mit gutem Gewissen alleine sein wollen?Wie geht es uns mit der Betreuung oder nicht-Betreuung unserer Kinder?Stimmt es, dass es für ein Kind ein ganzes Dorf braucht?Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback!Und wir bleiben gerne in Kontakt:Du findest mich

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00:32:36

Folge 15: How to in die Selbstständigkeit starten:...

Emflourishment ·

2024/05/04

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Brigitte Litzenberger. Sie ist Coach und begleitet Frauen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit.Wie Brigitte zu ihrer Coaching Ausbildung kam und wie ihr EFT täglich hilft erfährst du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem bespreche ich mit Brigitte:- Was ist EFT?- Wie starte ich Social Media als Neugründerin?- Lieber quick and dirty oder mit dem Masterplan?Brigitte findest du

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00:40:55

Folge 14: Glaubenssätze: was machen sie mit uns?

Emflourishment ·

2024/04/27

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über Glaubenssätze.Woher kommen unsere Glaubenssätze und was steckt dahinter?Viel Spaß beim Anhören.Außerdem erfährst Du:Wie unser Umfeld unsere Glaubenssätze beeinflusst.Wie gehen wir mit anderen um und vor allem wie gehen Menschen mit uns um, die ein komplett anderes Leben führen als wir selbst?Wie wichtig es ist, sich von dem zu lösen, was uns negativ beeinflusst.Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback!Und wir bleiben

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00:55:49

Folge 13 - Klarheit, Leichtigkeit und...

Emflourishment ·

2024/04/20

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Farina Deutschmann. Sie ist Fotografin und Business Mentorin für Solopreneure.Wie Farina Klarheit und Leichtigkeit in ihre Entscheidungsfindung bringt, erfährst Du in dieser Folge von Emflourishment.Viel Spaß beim Anhören.Außerdem spreche ich mit Farina über:Wie finde ich heraus für was ich stehe und wohin ich will?Was ist Intuition und was schon Klarheit?Was sind unsere Werte und was bedeuten sie eigentlich?Farina findest du

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00:26:48

Folge 12 - Toxische Positivität: verlieren wir unsere...

Emflourishment ·

2024/04/13

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über toxische Positivität.Was ist toxische Positivität eigentlich und in welchen Facetten kommt sie im Alltag vor?Viel Spaß beim Anhören. Außerdem erfährst Du: Wo liegt die Grenze zu gesundem Optimismus? Wie beeinflusst toxische Positivität Beziehungen? Wie DU deine toxische Positivität ablegen kannst.Hab ganz viel Freude dabei und ich freue mich über dein Feedback! Und wir bleiben gerne in Kontakt: Du findest mich bei Instagram:

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