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PODCAST

Think and Grow Healthy

Katharina Ebel
Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin, und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und
health & fitness mental health

All Episodes

00:10:01
Why we stay: Die Anatomie einer toxischen Beziehung
Think and Grow Healthy ·
2024/12/08
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00:08:32
Optimization Obsession: Finde den Mut, unperfekt zu sein
Think and Grow Healthy ·
2024/12/01
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00:08:20
Compare, Scroll, Repeat: Soziales Vergleichen im...
Think and Grow Healthy ·
2024/11/24
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00:07:49
Aha-Erlebnisse: Exploring the Mind’s Problem-Solving...
Think and Grow Healthy ·
2024/11/17
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00:09:51
Conversation Code: Guideline zur erfolgreichen...
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2024/11/10
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Dopamine Detox Lab: Rewire for real life
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2024/11/03
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Your inner darkness: The brain`s love of fear and...
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2024/10/27
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00:08:46
Be kind to your mind: Der Guide zur Self Compassion
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2024/10/20
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00:07:51
How to survive heartache: Psychologische Tipps zur...
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2024/10/13
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00:08:17
Skill `n` chill: Coping Skills für Stress und Distress
Think and Grow Healthy ·
2024/10/06
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Microhealing: Gesunde Dinge die wir alle tun
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2024/09/29
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00:08:40
Mind fuel: Erkenne und nutze deine Ressourcen
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2024/09/22
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Baby, I‘m worth it: Booster für deine Confidence
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2024/09/15
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00:08:34
Daily dose of happiness: Euthyme Strategien für mehr...
Think and Grow Healthy ·
2024/09/08
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All about routines: Bad Habits erkennen und positive...
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2024/09/01
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00:06:17
Aktiviere deinen Vagus: Entspannung auf Knopfdruck?
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2024/08/25
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00:07:42
Just keep breathing: Atme deinen Stress weg
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2024/08/18
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Big C und little C fördern: Muss ich mich langweilen...
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2024/08/11
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00:09:21
Let´s talk about health, baby: Eure Fragen und...
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2024/08/04
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Dein persönlicher Kompass: Lass deine Werte Weg...
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2024/07/28
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