Podkasten Løpeklubben

På timeplanen for den aller første løpetimen står de sagnomsuste intervallene. Hva betyr det egentlig å løpe intervaller på terskel? Hvilke intervalløkter gir størst effekt – korte eller lange? Og hvorfor er det dumt å ta i litt ekstra på det siste intervalldraget? RW-spaltist og intervallspesialist Askild Vatnbakk Larsen forteller hvor mange intervalløkter du bør løpe i uka og hvorfor du ikke skal bli særlig sliten av intervallene. Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/ Abonner gjerne på

Velkommen til Løpetimen med Runner's World – podkasten for deg som har lyst til å få litt mer ut av løpinga di.