x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Podkasten Løpeklubben

Runner"s World Norge

Podkasten Løpeklubben er løpepodkasten for alle løpere, uansett hvor mange kilometer du løper i uka eller hvilken fart du løper kilometerne dine på. I Podkasten Løpeklubben får du et unikt innblikk i toppidrettshverdagen til en av landets beste løpere, løpetips fra Runner’s Worlds fremste løpeeksperter og siste nytt av det som skjer i løpeverdenen. Kontakt: ole.synnes@runnersworld.no

health & fitness fitness

All Episodes

00:52:26

PREMIERE! Pappa må løpe: Amalie Iuel

Podkasten Løpeklubben ·

2025/02/26

Velkommen til premieren på Pappa må løpe! I den aller første episoden får proffløper Jacob Boutera og supermosjonist Ole Martin Synnes besøk av landets raskeste småbarnsmor. Amalie Iuel forteller om å ta med seg barn på treningsleir, hvordan hun og trener Leif Olav Alnes tilpasset treningen etter keisersnittet og hvorfor hun tror denne sesongen blir verre enn den forrige – da hun løp semifinale i OL i Paris kun elleve måneder etter at hun ble mamma.Bli med i Stravaklubben vår Pappa må løpe

no

00:31:16

Hvor mye må jeg løpe for å løpe 10 kilometer?

Podkasten Løpeklubben ·

2024/03/30

Løpetimen er tilbake!Hvor langt må du kunne løpe for å gjennomføre en 10 kilometer? Bør du fokusere på totaltid eller kilometer? Og hvor mange kilometer i uka bør du da løpe? Runner's World-redaktør Ole Martin snakker med idrettsfysiolog og ekspert Askild Vatnbakk Larsen om hva som skal til for å løpe en mil og hvordan du kan bli en bedre løper på 10 kilometer. Løp våren i møte med den første av tre spesialepisoder om den magiske distansen 10 kilometer, som du også kan løpe under Sentrumsløpet

no

00:45:59

Løpeskader med Eli Anne Dvergsdal

Podkasten Løpeklubben ·

2023/11/02

Hvor går skillet mellom vondter og skade? Hvilke faresignaler bør vi løpere ta på alvor? Og hva sier fysioterapeuten til seg selv når hun selv er skadet?I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om løpeskader, som de aller fleste løpere har erfaring med. Fysioterapeut og eliteløper Eli Anne Dvergsdal gir deg gode råd på veien når du mistenker at du har en skade eller når du er på vei tilbake fra skade. Både Sara og Ole Martin stiller som gode eksempler på skadeutsatte løpere,

no

00:51:42

Skadeforebygging med Eli Anne Dvergsdal

Podkasten Løpeklubben ·

2023/10/19

Er det lurt å tøye etter en løpetur? Bør vi gå jevnlig til behandling? Og hvorfor er løpetreningen i seg selv det beste skadeforebyggende tiltaket? I denne episoden av Løpetimen med Runner's World dykker vi ned i dypet av skadeforebygging, men heldigvis ikke alene – vår eminente badevakt er nemlig fysioterapeut og eliteløper Eli Anne Dvergsdal, som også skriver for oss i Runner's World. Sammen med Eli Anne avdekker vi myter om massasje, diskuterer alternativ trening og får bekreftet

no

00:44:17

Styrketrening for løpere med Askild Vatnbakk Larsen

Podkasten Løpeklubben ·

2023/10/05

I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om det mange av oss løpere tenker at vi burde gjort, men sjeldent gjør – nemlig styrketrening. Hvilken styrketrening gir best effekt? Hvor liten tid til styrketrening kan vi slippe unna med? Og hvilke styrkeøvelser er mest løpsspesifikke? Med sin mastergrad i biomekanikk og løping, deler Askild Vatnbakk Larsen sin kunnskap og gir deg en enkel oppskrift på hvordan du blir en sterkere løper. Bli RW-medlem:

no

00:33:24

Sykdom og trening med Løpelegen Anders Heen

Podkasten Løpeklubben ·

2023/09/19

For å "feire" startskuddet på den store forkjølelsessesongen er sykdom og trening temaet for denne episoden. Hvilke symptomer kan vi trene rolig med? Hvordan bør vi legge opp treningen i dagene etter sykdom? Og mister vi egentlig noe form av å være syk i noen dager? Løpelegen Anders Heen sitter på de gode svarene og forteller om hvilken treningstest du kan bruke når du skal begynne å trene igjen etter sykdom. Bli RW-medlem: ⁠⁠https://runnersworld.no/medlem/⁠⁠ Abonner gjerne på podkasten og

no

00:39:31

Skospesial: Årets beste konkurransesko – del 2

Podkasten Løpeklubben ·

2023/09/13

I denne episoden av Løpetimen med Runner's World står del 2 av vår store konkurranseskoguide på timeplanen. Vi har testet tolv ulike konkurransesko og tar en nøye gjennomgang av hvilke distanser skoene passer best til, i tillegg til hvilke egenskaper hos de forskjellige skoene du bør vurdere før din neste konkurranse. Andre del av konkurranseskoguiden består av: adidas Adizero Adios Pro 3 New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 Under Armour Flow Velociti Elite HOKA Rocket X 2 Mizuno Wave

no

00:32:31

Skospesial: Årets beste konkurransesko

Podkasten Løpeklubben ·

2023/09/12

Ny skospesial! I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om årets beste konkurransesko. Vi har testet tolv ulike konkurransesko og tar en nøye gjennomgang av hvilke distanser skoene passer best til, i tillegg til hvilke egenskaper hos de forskjellige skoene du bør vurdere før din neste konkurranse. Første del av konkurranseskoguiden består av: Puma Deviate Nitro Elite 2 On Cloudboom Echo 3 Xtep 160X 3.0 Pro Brooks Hyperion Elite 3 Saucony Endorphin Elite Nike Vaporfly Next%

no

00:42:19

Formtopping med Askild Vatnbakk Larsen

Podkasten Løpeklubben ·

2023/09/05

På timeplanen for denne episoden av Løpetimen står det formtopping. Hvor mange dager bør du sette av til å spisse formen? Hvor stor treningsmengde bør du opprettholde frem mot konkurransedagen? Og hvordan kutter du i øktene den siste uka før løpet? RW-spaltist og formtoppingsekspert Askild Vatnbakk Larsen presenterer tre ulike måter du kan toppe formen på inn mot dine viktige – og mindre viktige – løp og konkurranser, hvor Ole Martin har vært selverklært prøvekanin for den ene metoden før han satte

no

00:50:16

Skospesial: Årets beste mengdesko

Podkasten Løpeklubben ·

2023/08/29

I denne episoden av Løpetimen med Runner's World snakker vi om årets beste mengdesko. Hvilke egenskaper har årets nyheter på skomarkedet? Hvilket underlag passer de best til? Og hvilke sko kan også brukes på litt raskere løpeturer? Vi har testet åtte mengdesko som alle er nye i 2023, og som vil gjøre hverdagsturene og de rolige løpeturene dine så myke, komfortable og stabile som mulig. Vår skoguide av årets mengdesko består av: ASICS Gel-Nimbus 25 Mizuno Wave Rider 26 Puma ForeverRUN

no

00:56:38

Hjertets funksjon og frekvens med Løpelegen Anders Heen

Podkasten Løpeklubben ·

2023/06/30

Overskriften på timeplanen til denne episoden av Løpetimen er den viktigste muskelen for oss løpere – nemlig hjertet. Anders Heen er best kjent som Løpelegen i Runner's World. I denne episoden hjelper Anders oss med å bli bedre kjent med hjertene våre og hvordan vi kan utnytte hjertets kapasitet. Hvilken betydning har slagvolum? Hvorfor er ikke makspulsen vår trenbar? Og bør vi løpere som trener mye utholdenhet oppsøke lege for å sjekke hjertet? Bli RW-medlem her:

no

00:44:20

Prestasjonsfremmende ernæring med Silje Fjørtoft

Podkasten Løpeklubben ·

2023/06/29

Ernæring i løp og konkurranser står på agendaen for denne episoden av Løpetimen. Som klinisk ernæringsfysiolog og spaltist i Runner's World deler Silje Fjørtoft sin ekspertise om hvordan det vi putter i oss kan forbedre prestasjonen vår. Hvordan finner vi ut av hvor mye energi vi trenger ettersom hvor langt vi skal løpe? Hva er viktig å huske på når vi inntar karbohydrater før løpet? Og hvordan kan vi få mest mulig effekt av koffein i et løp og på trening? Bli RW-medlem:

no

00:48:50

Intervaller med Askild Vatnbakk Larsen

Podkasten Løpeklubben ·

2023/06/27

På timeplanen for den aller første løpetimen står de sagnomsuste intervallene. Hva betyr det egentlig å løpe intervaller på terskel? Hvilke intervalløkter gir størst effekt – korte eller lange? Og hvorfor er det dumt å ta i litt ekstra på det siste intervalldraget? RW-spaltist og intervallspesialist Askild Vatnbakk Larsen forteller hvor mange intervalløkter du bør løpe i uka og hvorfor du ikke skal bli særlig sliten av intervallene. Bli RW-medlem: https://runnersworld.no/medlem/ Abonner gjerne på

no

00:01:42

Teaser: Løpetimen med Runner's World

Podkasten Løpeklubben ·

2023/06/22

Velkommen til Løpetimen med Runner's World – podkasten for deg som har lyst til å få litt mer ut av løpinga di.

no

74 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown