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PODCAST

love, peace & consciousness

Danke, dass du hier bist! love, peace & consciousness verbindet Wissen und Intuition rund um das Bewusstsein, persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Es erwarten dich, Coaching-Tipps, Geschichten aus meinen eigenen Leben, Experteninterviews und viele Liebe und Lebensfreude. Auf meiner Webseite findest du News und alle Updates zu meinen Produkten:https://natalie-klug.de/ Smile & breathe Deine Natalie

health & fitness medicine

All Episodes

15:53

Dein Herbst-Winter-Boost: Ernährung, Kräuter und...

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2024/11/20

🍂 Der Herbst hat uns voll im Griff: Es ist grau, kalt und feucht – und manchmal fühlt es sich an, als würde diese Kälte bis in die Knochen ziehen. ❄️ Du kommst nach Hause, deine Finger sind eisig, und die trockene Heizungsluft tut ihr Übriges. Aber statt die Jahreszeit nur zu überstehen, warum nicht die Energie des Herbstes bewusst nutzen? ✨ In der heutigen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in die Magie dieser besonderen Jahreszeit ein. 🌟 Du erfährst, wie du dein Immunsystem stärken kannst, um

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30:02

Atme dich frei: Wie bewusste Atmung Stress löst und...

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2024/11/13

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein. 🌳 Warum ist sie so essenziell? 🌳 Wie beeinflusst sie deinen Stresslevel und deine Gesundheit? ✨ Entdecke die Verbindung zwischen falscher Atmung und Stress sowie effektive Techniken, um mit bewusster Atmung mehr Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen. Außerdem erwartet dich eine praktische Atemübung, die du jederzeit anwenden kannst, um in stressigen Momenten zur Ruhe zu kommen.✨🧘‍♀️ 💖 Höre jetzt rein, lerne die Kraft

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11:55

Meditation zur inneren Balance - geführte Mediation...

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2024/11/06

In dieser Folge lade ich dich zu einer wohltuenden Meditation ein, die dich in die tiefe Ruhe der Natur führt. 🌳 Stell dir vor, wie die sanften Sonnenstrahlen 🌞 über einem nebligen Wald aufgehen und deinen Körper mit wohliger Wärme durchfluten. Gemeinsam entdecken wir deinen inneren Kraftort 🌊 – einen wunderschönen See, umgeben von mächtigen Bäumen, wo du dich fallen lassen kannst. Atme tief ein und aus, nimm die Energie des Waldes in dir auf und werde stark wie ein Baum, der fest verwurzelt im

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24:43

Wenn ein Traum dein Leben verändert - Die Entstehung...

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2024/10/30

Ich bin so aufgeregt, denn in meiner neuen Podcastfolge geht es um… “Trommelwirbel” mein neues Buch "Wenn ein Traum dein Leben verändert", das am 31.10.2024 erscheint.Ich werde eure Fragen zum Buch beantworten, aus dem Buch vorlesen, ein bisschen in die Geschichte eintauchen und dir erzählen, wie die Geschichte entstanden ist. Ich möchte dir noch gar nicht zu viel verraten … hüpfe einfach direkt rüber zur Folge! 😀 Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und ich bin so gespannt, wie dir das Buch

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20:42

Wie du Kritik und negative Gefühle meisterst.

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2024/10/23

🎙 In dieser Folge teile ich mit dir praktische Tools, die dir helfen, mit Kritik, schwierigen Gesprächen und nervenaufreibenden Menschen besser umzugehen. Ob du Selbstzweifel spürst, negative Gefühle hochkommen oder schwierige Situationen bevorstehen – ich zeige dir, wie du in deiner Mitte bleibst und Positives in die Welt trägst. 🌟💬 Was dich erwartet: Atemübungen, Reflexionstechniken und emotionale Akzeptanz als Schlüssel zu einer entspannteren und souveräneren Kommunikation. Erfahre, wie du

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18:52

Wertschätzung finden - Wege aus dem Hamsterrad des...

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2024/10/16

In dieser Folge beantworte ich eine spannende Hörerinnenfrage, die uns alle betrifft: Was tun, wenn man sich im ständigen Hamsterrad gefangen und nicht wertgeschätzt fühlt? 💫 Ob im Job, im Familienleben oder im Alltag – ich teile wertvolle Tipps, wie du dein Selbstvertrauen stärkst, deine Energie wiederfindest und endlich die Wertschätzung bekommst, die du verdienst. 💪💖 💪💖 Mehr Infos über Natalie Klug und ihrem Coaching gibt es auf iher Homepage: https://natalie-klug.de/coaching/ 💪💖 Den

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15:34

Anti-Trigger-Tool für den Alltag: Bleib in deiner Kraft

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2024/10/09

In dieser Folge stelle ich dir ein unglaublich effektives Anti-Trigger-Tool vor, das dir hilft, in stressigen Situationen gelassen zu bleiben. ✨ Egal ob im Job, in der Familie oder im Alltag – mit nur drei kleinen Worten kannst du dich selbst aus dem Drama-Modus holen und wieder in deine innere Stärke finden. 💪 Ich zeige dir, wie du dieses Tool direkt anwenden kannst, um Energie zu sparen und klarere Entscheidungen zu treffen. 🧘‍♀️ 💪 Hole dir noch mehr Tipps und Impulse von mir:

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24:18

Von Angst zu Akzeptanz: Deine innere Schattenarbeit

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2024/10/02

In dieser Episode geht es um deine Schatten – jene Aspekte, die oft aus der Kindheit stammen und uns ein Leben lang begleiten. Wir sprechen darüber, wie du deine inneren Schatten liebevoll umarmen kannst und warum diese Arbeit so wichtig für dein persönliches Wachstum ist. 💪✨Erfahre, wie dir die Schattenarbeit hilft, negative Glaubenssätze zu erkennen und dich selbst auf eine neue Weise zu stärken. Mach dich bereit für eine transformative Reise zu mehr Klarheit und Selbstliebe! 🌈💖 📌 Was

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11:02

Kraftvolle Affirmationen für gesunde Organe

love, peace & consciousness ·

2024/09/25

✨ In dieser Folge erkunden wir, wie Affirmationen deine Organe positiv beeinflussen können. 🌿 Negative Emotionen wie Wut oder Angst hinterlassen Spuren in Herz, Nieren & Co. und umgekehrt beeinflussen organische Dysbalancen deine Stimmung. 🧘‍♀️ Ich teile kraftvolle Affirmationen, die deine Organe emotional stärken und dich unterstützen. 💪 Praktische Übungen helfen dir, mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Hört rein und entdeckt, wie ihr euer emotionales Gleichgewicht finden könnt

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42:43

Die emotionale Sprache deiner Organe: Wie negative...

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2024/09/18

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Emotionen und unseren Organen ein. 🌿 Erfahre, wie negative Emotionen wie Angst, Wut oder Sorgen 😔 die Funktionen von Herz ❤️, Nieren 🧑‍⚕️, Bauchspeicheldrüse 🩺 und Co. beeinträchtigen können – und wie umgekehrt organische Dysfunktionen deine Stimmung beeinflussen. 😰 Wir besprechen die Symptome 🛑, die durch emotionale Blockaden entstehen, und teilen einfache Übungen 🧘‍♀️, um deine Organe emotional zu stärken. Am Ende

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11:06

Phantasiereise: Kino der Erkenntnis - Entfalte deine...

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2024/09/11

Podcast-Beschreibung: In dieser Episode begleitet ich dich auf eine Phantasiereise, die dir hilft, negative Situationen und Energielosigkeit zu überwinden. 🌟🔔 Entdecke in deinem persönlichen Kinosaal, wie du aus belastenden Mustern aussteigen und neue Kraft schöpfen kannst. Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, deine Gedanken zu klären und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren. Lass uns gemeinsam reflektieren und die Verbindung zu deinem Herzen stärken.💬✨ 💪 Hole dir noch

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23:24

Zurück in deine Kraft. Wie du Mut und Energie neu...

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2024/09/04

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie du nach einem Tiefpunkt wieder deine Energie und deinen Mut zurückgewinnen kannst 🛋️✨.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir wertvolle Tipps für den Alltag, die dir helfen können, wieder in Bewegung zu kommen 🚀🌟 und dein Leben positiv zu gestalten🧘‍♀️ 🌟. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg aus der Erschöpfung zu finden!🌸💖 💪 Ich teile wertvolle Tipps und Übungen, die dir helfen, dein Leben in pure Magie zu

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31:01

Die heilende Kraft der Ahnen - wie Kindheitstraumata...

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2024/08/28

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Kindheitstraumata 🌱 und ihre Auswirkungen auf unser heutiges Leben ein. Ich spreche über die oft unbewussten Glaubenssätze 🧠, die wir aus unserer Ahnenreihe übernehmen und wie sie unser Verhalten und unsere Gefühle beeinflussen. Im Zentrum steht die Frage: Welche Wunden aus der Kindheit trägst du noch immer mit dir herum? 🧸 Ich teile persönlichen Erfahrungen, wie ich diese Themen für mich aufgelöst habe und gebe wertvolle Tipps 💡, wie auch du

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20:07

4 Achtsamkeitstools für den Alltag

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2024/08/21

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu mehr Ruhe und Energie im Alltag. 🧘‍♀️✨ Oft denken wir, dass wir erst große Ziele erreichen müssen, um zur Ruhe zu kommen – aber es sind die kleinen Dinge, die uns wirklich stärken und voranbringen. In dieser Episode teile ich vier einfache Achtsamkeitstools, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr Balance und innere Stärke zu finden. 🌱💪 Lass dich inspirieren, wie du kleine Ruheoasen schaffen kannst – sei es mit

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22:49

Von Selbstzweifeln zu Selbstwert: Eine Reise durch...

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2024/08/14

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu dir selbst – eine Reise, auf der du deine eigenen Schattenseiten entdeckst 🤔, sie annimmst und transformierst. 🌑✨ Ich spreche offen und ehrlich über meine eigenen Erfahrungen und zeige dir kraftvolle Wege, wie du Selbstzweifel, Ängste und alte Glaubenssätze liebevoll umarmen kannst, um sie in Selbstliebe und innere Stärke zu verwandeln. 🙌💖 Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Dankbarkeit zu finden,

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27:45

5 Tools bei negativen Gedanken - raus aus der...

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2024/08/07

🌿 In dieser Folge sprechen wir über Werkzeuge und Strategien, um aus Abwärtsspiralen von negativen Gedanken und Unzufriedenheit auszubrechen. 🤔 Ob im Job, in der Beziehung oder allgemein im Leben – ich teile fünf kraftvolle Tipps, um wieder Klarheit und positive Energie zu finden. 💡 Erfahre, wie du durch bewusstes Denken, positive Medienwahl und aktive Handlungen dein Leben neu gestalten kannst. 💖🙏 Ich danke dir. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie 🌸 ++++ Lerne weitere Tools kennen:

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11:39

Herzmeditation - Heilung, Liebe & Kraft für den Alltag

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2024/07/31

🧘‍♀️ Tauche ein in eine transformative Herzmeditation, die dein Herz heilt und alte Verletzungen löst. ✨ Begleite uns auf einer Reise zu innerem Frieden, Selbstliebe und Selbstakzeptanz. 🌿 Diese geführte Meditation ist ein Live-Mitschnitt aus einer meiner Coaching-Sitzungen und hilft dir: 💖dein Herz zu öffnen 💖alte Wunden zu heilen und 💖in deine volle Kraft zu kommen. 💖 Erfahre mehr über Herzmeditation, innere Ruhe und die Kunst der Selbstheilung. Entdecke, wie Achtsamkeit und eine

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22:43

In 3 Schritten vom Ego zum MagicalSelf

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2024/07/24

In dieser Folge erkunden wir die Reise „In 3 Schritten vom Ego zum MagicalSelf“ ✨🌟. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob du eher im Außen lebst anstatt dein wahres, höheres Selbst zu leben 🧘‍♀️🌿.Lerne: ✨ wie du durch bewusste Gedanken und Worte wählst 🗣️💭 ✨ negative Glaubenssätze auflöst ❌➡️✅ ✨ und auch in unschönen Situationen voll in deine Kraft kommst 💪🌈. Ich teile wertvolle Tipps und Übungen, die dir helfen, dein Leben in pure Magie zu verwandeln ✨🔮. Hör rein und starte deine

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9:41

Abendmeditation - gut einschlafen, entspannt erwachen

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2024/07/17

Diese Meditation lädt dich ein, deinen Tag auf liebevolle und sanfte Weise zu vollenden 🌙💖. Komme noch einmal intensiv in den Kontakt mit dir selbst 🧘‍♀️🧘‍♂️ und spüre, wie wertvoll du bist 💫✨ und in die Entspannung kommst 🌿🛌.Vor dem Schlafen hören und dann auf wohltuende Weise einschlafen 💤🌠. Tut richtig gut 🙌. Probiere es aus 🌺. Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏 Deine Natalie ✨Erfahre als erster, wenn es neue Meditationen von mir gibt und melde dich unverbindlich im

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29:25

3 Säulen der Selbstliebe

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2024/07/10

In dieser Folge spreche ich über die essenzielle Bedeutung der Selbstliebe und stellt dir drei Säulen vor, die dir helfen können, Selbstliebe zu stärken. Erfahre, wie du dein Selbstbild positiv verändern, deine Prioritäten setzen und liebevoller mit dir selbst umgehen kannst.💖 Selbstbild positiv verändern: Jeder Mensch verdient Liebe. 💖 Eigene Prioritäten setzen: Du bist wichtig und deine Bedürfnisse zählen. 💖 Nachsichtig mit dir selbst sein: Liebe dich selbst und lass Perfektionismus

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