x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе)

Алена Борьессон

Мы проводим больше половины своей жизни на работе. Не кажется ли вам, что это время должно быть как минимум удовлетворяющим? У Алены академическое образование в сфере психологии из шведского университета, и сейчас она проводит научную работу по темам эмоций и мышления на работе. Этот подкаст был рекомендован такими изданиями, как Inc., РБК Life, ELLE и др., а работа Алены появлялась в крупнейших медиа, включая Forbes, Marie Claire, ведущие радиостанции — Love Radio и др., а также в таких

business careers

All Episodes

16:41

187. От сомнений к действиям: превращаем препятствия...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/30

Возможно, вы поставили амбициозные цель на 2025, но ваш мозг сразу (или в процессе) стал предлагать вам список причин, почему это не получится…«Я не знаю. как», «У меня нет времени», «У меня нет денег», «Это просто невозможно».Этот эпизод – для вас, если вам кажется, что у вас не хватает знаний, опыта или возможностей для достижения вашей мечты (я докажу, что это не так) или вы просто не знаете, с чего начать.После эпизода вы будете знать:🔹 Почему ваш мозг автоматически предлагает мысли о том, что

ru

14:09

186. Как пережить утрату (человека, отношений или...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/23

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏Потеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все. Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно? Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии. Эпизод создан именно для этого.Мы разберемся, как

ru

2:58

БЕСПЛАТНЫЙ Дневной Воркшоп: День Будущего себя

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/21

Присоединитесь к нам на День Будущего себя бесплатно, пройдя регистрацию по этой ссылке: https://artofselfcoaching.pro/future-self

ru

18:09

185. Почему мы ошибаемся? Как откаты и неудачи могут...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/16

Начните путь к желанным изменениям 2025 вместе с мудростью Будущего себя - 26 января на Дне Будущего себя. Занимайте ваше место бесплатно, пока оно еще есть 🌟https://artofselfcoaching.pro/future-self Чувствуете, будто откаты и провалы сбивают вас с пути?Что если я скажу, что это необязательно должно быть так. Более того … они могут стать ключами к вашему успеху. К сожалению, это не то, чему большинство из нас научились в школе 🥲 И поэтому мы боимся, откладываем и не проявляем себя полностью,

ru

22:20

184. Как разлюбить человека, с которым нет будущего...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/09

Почему нас так тянет к недоступным людям?Любовь к человеку, который нас не любит, или к тому, кто сегодня зовет, а завтра отталкивает, может казаться магией. Но что, если это не "настоящая" любовь, а дофаминовая влюбленность? И чем это на самом деле грозит? Dua Lipa в своем супер-хите "New Rules" составляла правила. Спойлер: правила и запреты работают только против нас. В этом эпизоде мы разберёмся, как дофамин и другие химические процессы в нашем мозге создают иллюзию большой влюбленности и

ru

23:39

183. Ваша Карта счастья 2025! (Как незабываемо...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2025/01/02

Ваш шаблон Карты счастья 2025 - https://artofselfcoaching.pro/map-of-happiness-opt-inКак же все-таки подвести итоги года и поставить цели на следующий?Честно, я уже устала от списков целей, желаний и дел:) Поэтому в этом году мы решили подойти к процессу креативно и немного по-философски. Что получилось? 💎 Рефлексия-медитация по поводу 2024 г. и самое главное ... Ваша Карта счастья 2025 🗺 Мы уже смотрели на разрозненные цели и бесконечные списки. Пришло время создавать вашу Карту счастья

ru

14:21

182. 7 секретов по-настоящему уверенного человека

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/19

Предновогодняя Неделя Уверенности в себе начнется совсем скоро! Зарегистрируйтесь здесь (бесплатно!) - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025Уверенными в себе не рождаются — ими становятся. Но как?В этом эпизоде мы разбираем 7 инструментов, которые помогут вам чувствовать НАМНОГО больше уверенности, даже если сейчас вы постоянно находите себя в сомнениях и НЕуверенности. С эпизодом вы узнаете: - Почему уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, доступный каждому. -

ru

4:45

Бонус: Неделя уверенности в себе

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/12

Моя команда и я очень рады разделить с вами предновогодний подарок - Неделю Уверенности в себе! В течение Недели (с 23 по 27 декабря) вы сможете обрести навык Безусловной уверенности в себе, чтобы войти в 2025 год именно с ней! Мне не терпится встретиться с вами на Неделе Уверенности в себе - займите место бесплатно здесь - https://artofselfcoaching.pro/week-of-confidence-2025

ru

14:35

181. Как не отвлекаться и завершать запланированное...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/12/05

Вы когда-нибудь обещали себе что-то сделать, но не завершали намеченное, потому что мммм... отвлекались? Я точно да, и ни раз ☺️Раньше мне казалось, что дело в лени… или в том, что я «недостаточно дисциплинированный человек»…Но что если всё дело в отвлечениях? И нет, я не попрошу вас в очередной раз убрать телефоны, или сказать близким не беспокоить вас каждые 5 минут:) это может быть полезным, но это всего лишь про ВНЕШНИЕ отвлечения. В этом эпизоде мы говорим про ВНУТРЕННИЕ отвлечения. Потому что

ru

15:48

180. Как научиться "слышать" свои эмоции

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/11/21

Вы когда-нибудь чувствовали, что эмоции будто бы управляют вами? Стыд, тревожность, злость… нам не хочется чувствовать эти эмоции, и мы спешим скорее их «разрешить». Но что, если проблема не в самих эмоциях, а в том, как мы с ними обращаемся? В этом эпизоде мы говорим о том, как бережно работать со своими эмоциями, чтобы действительно понимать, а что-же они хотят нам сказать? Вы узнаете: - 3 способа, которыми мы усложняем для себя эмоциональный опыт;- В чем разница между «слышать» и «слушать»

ru

16:18

179. Это важнее, чем ваши мысли (специальная серия...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/11/07

Мы часто слышим, что «мысли формируют нашу реальность». Но что, если есть нечто более важное, чем сами мысли?В этом эпизоде мы говорим об огромной ошибке, которую допускают многие, пытаясь «изменить мышление», и что действительно поможет вам «формировать свою реальность» так, как вы всегда хотели. Вы поймёте: - Почему не работает стремление избавиться от негативных мыслей; - Что такое «эффект бумеранга» и как он влияет на наши попытки мыслить позитивно; - Как новое понимание работы с мышлением

ru

11:54

Бонусный: Подойдет ли мне Комьюнити? (и секреты...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/10/31

Стоите ли вы на пороге перемен? Или у вас есть цели, но каждый раз что-то мешает сделать решительные шаги? Этот бонусный эпизод — для тех, кто ищет внутреннюю опору и ясность в принятии решений.Мы обсудим, как Комьюнити DREAMBIG может стать надежной поддержкой в создании того, чего вы действительно хотите, а также разберем силу принятия решений.Вы узнаете: - Кому подойдет (и, наоборот, не подойдет) и как устроена работа в Комьюнити изнутри;- Почему состояние «может быть» — ловушка, мешающая вашим

ru

34:52

178. Селф-коучинг и терапия: истории из жизни.

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/10/24

Возможно, вы задумывались над тем, чтобы обучиться селф-коучингу, но подумали: "Ну, я и так уже в терапии или хожу к психологу, куда мне еще селф-коучинг?"Или наоборот, вы регулярно и с успехом коучите себя, но замечаете воспоминания и события из прошлого, поняв и приняв которые, вы сможете чувствовать себя еще сильнее сейчас. В этом эпизоде мы обсудим сочетание терапии и селф-коучинга вместе с сертифицированным The Life Coach School коучем Ириной Сретенской и участницей Комьюнити DREAMBIG

ru

15:21

177. Эмоциональное детство или эмоциональная зрелость?

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/10/10

Что для вас возникает, когда вы слышите фразу «взять ответственность за свои эмоции»? Возможно, ощущение дополнительного груза или даже чувство вины? В этом эпизоде мы поговорим о том, что на самом деле означает взять ответственность за свои эмоции и почему это является ключом к нашей внутренней свободе. Вы узнаете: - Как эмоциональная зрелость помогает не поддаваться хаосу и сохранять устойчивость в самых разных обстоятельствах; - Что такое эмоциональная зрелость и почему её развитие — это не

ru

17:18

176. Мысли или факты? Осознание, которое меняет всё...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/09/26

Почему многие из нас чувствуют себя подавленными, расстроенными или раздраженными? Наверняка, вы сейчас подумали об определенных обстоятельствах вашей жизни (поведение детей, начальника, обстановка вокруг...) Но что если ваше состояние не зависит напрямую от обстоятельств? И это точно не причина осуждать себя или думать, что теперь мы всегда должны "мыслить и чувствовать позитивно". Что если понимание реальных причин нашего самочувствия поможет вам обрести больше силы и внутреннего

ru

9:41

Книга "Не учи меня жить" наконец-то здесь! Читаю...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/09/19

Друзья, мне не терпится сообщить вам (Барабанная дробь......) о выходе книги «Не учи меня жить: Искусство работы с эмоциями», а также о предзаказе с волшебными подарками!В эпизоде:- Как эта книга изменит ваши отношения с эмоциями, сделав их вашей суперсилой! - Волшебные подарки для тех, кто сделает предзаказ в ближайшее время. Я также прочту введение к книге, чтобы вы уже смогли прочувствовать ее вайб и убедиться, что она подходит именно вам. Переходите на страницу книги прямо сейчас (и, конечно,

ru

20:54

175. Как найти внутреннюю опору (Специальная серия...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/09/12

Как сохранять спокойствие в условиях постоянной изменчивости и нестабильности вокруг? В новом эпизоде из особой серии, посвященной фундаментальным принципам селф-коучинга, мы говорим о том, как благодаря "Позиции наблюдателя" обрести опору, о которой многие из нас даже не подозревали, но которая уже есть внутри каждого! Вы узнаете:- Что такое Позиция наблюдателя и как она помогает находить опору внутри себя;- Почему наше мышление и эмоции, несмотря на всю важность - это всё же переменчивые

ru

14:32

Как найти своё счастье (или счастье с маленькой и...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/08/29

Хотите подробные практические материалы к этому эпизоду? Получите уникальный Подкаст-гайд здесь: https://artofselfcoaching.pro/podcast-guide-opt-in 💌Что для вас значит быть по-настоящему счастливым? В этом эпизоде мы обсуждаем два типа счастья — мимолетное, возникающее от приятных моментов, и глубокое, связанное с жизнью в соответствии с вашими ценностями. Присоединяйтесь к прослушиванию, чтобы узнать, как различать эти состояния и использовать их для создания наполненной жизни именно вашей

ru

18:43

173. Недооцененная сила негативной мотивации и как...

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/08/15

Вы когда-нибудь задумывались, почему зачастую наши самые большие мечты могу оставаться лишь заметками в красивом планере? В этом эпизоде мы разберем, как изменить это, и как негативная мотивация может стать главным игроком для этого (особенно, когда других типов мотивации как будто недостаточно).Вы узнаете:- Что на самом деле значит «негативный», и почему это слово не только и не столько про плохое. - Как понимание разницы между вашими глубокими желаниями и биологической мотивацией может

ru

19:13

172. Отдых. Как отдыхать, чтобы жить наполненно

Не учи меня жить (в карьере и бизнесе) ·

2024/08/01

Вы когда-нибудь чувствовали, что даже при наличии времени на отдых не можете по-настоящему расслабиться и восстановиться? В этом эпизоде мы говорим о том, как перестать чувствовать вину за отдых, бережно, но эффективно включить его в свою жизнь, а также какие виды отдыха реально улучшают наше самочувствие. Вы узнаете: - Почему многим из нас так тяжело отдыхать, и как это связано с историей, культурой и чувством собственного достоинства - Как попытка избежать неопределенности мешает нам полноценно

ru

272 results

Similar Podcasts

TaxTalent.com The Golden Rule Podcast

Adam Golden

TaxTalent.com Podcast

Tony Santiago

Handelsblatt Crime - spannende Streitfälle der deutschen Wirtschaft

Ina Karabasz, Solveig Gode, Sönke Iwersen

Deffner und Zschäpitz – Der Wirtschafts-Talk von WELT

WELT

Black Box - La scatola nera della finanza

Guido Brera e Gian Luca Comandini -...