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团子滴溜溜

保持联系是由三位性格不同经历迥异的女主播建立的一档日常有趣故事及一丢丢思考分享播客；希望能在各位茶余饭后拖地洗碗跑步健身时产生共鸣，有效陪伴。

society & culture relationships

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52:53

Vol.52 花小钱享大福：姐妹们近期的亲测好用

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2024/08/07

在曾经的3201客厅里，三位主播就时常从自己的小屋里拿出各种小物件出来分享，有任何类型的小技巧都毫不犹豫推荐给自己的姐妹。在之后分开生活的日常中，Yueran和团子也经常在群聊天中感叹“xxx太好用啦！”并大力安利自己的姐妹们。今天3201就整理了一些近期互相推荐的小物，小技巧和小妙招出来分享给大家。01:13 秋蚊子防御：六神小走珠04:20 muji冰项圈：这个避暑智商税我交了07:20 凉感湿巾：代替传统，超越传统！10:07 让人鬼迷日眼的神秘刺激二合一小物16:00 助晒油与风筝让我与太阳与空调都能友好相处20:00 墨镜真的不只起造型的作用呀24:00 居家智慧：可怕的油点子+染色背心还原法29:55 拯救注意力：从荧幕中抬起头的小技巧33:06 不重数量重质量：高效读书需要这样做39:00 微信读书的好用之处：收集起碎片信息，与其他读者跨越时空的共鸣46:05 纸质书划线笔记大法：与过去的自己隔空对话47:20 有人室内静心读书，有人通勤室外猛骑车51:40 这小玩意儿，出差旅行你得带！

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1:07:02

Vol.51 喜欢你，没道理。讨厌你，也不需要道理啦！

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2024/08/01

你的身边有没有那种明明大家都觉得很好，但你就是喜欢不起来，或是明明都不认识，但却格外有好感的人？这种“没来由”的喜欢与讨厌背后，到底是细节收集出的准确答案，还是刻板印象造成的误会？本期的保持联系想要和大家讨论一下这种“直觉性“的喜欢与讨厌。01:51反理性的喜恶：大家都以为我们很合，其实我们很相斥！05:55 信用池：一个默认的社交直觉09:30 明明都不熟，为什么她/他会让我感到莫名紧张？12:07 精准直觉或是刻板印象：第一印象到底靠不靠谱16:44 信用值不止是好感度的唯一标准：天然呆与女强人，各有各的魅力28:59 影响信用值最大的因素：诚实34:45 温柔又可靠：我的家门会直觉性的为他们敞开41:48 讨厌你不是因为直觉，是因为细节！47:52 沟通的喜好度：向下兼容是因为没有找到共同话题？53:40 反直觉的抗拒和逃避：为什么我明明关注了他，但却不想看他57:44 厌蠢症的底层逻辑，是不接受有缺点的自己？

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40:29

Vol.50 避免在工作生活中异化成“人机”？那你得这样

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2024/07/29

在处处追求高效快速的社会发展中，我们都渐渐进入了“节能模式”，麻木自己变成高效工作的“人机”，而把我们带回真实感受中的，往往是一些不经意间的“小确幸”。本期保持联系三位主播本意搜罗一下最近发生在自己身上的“小确幸”，没想到意外发现每次小确幸都搭配有相同程度的“小崩溃”，而每次的小崩溃后又不经意隐藏着新的机遇。起承转合的人生的常态，仿佛置身一场又一场无法预料结果的赛马比赛。又是这一件件让人啼笑皆非的不可预料，组成了我们真实生活中的感受。00:52 为数不多人使用的马桶被修好，真的很值得开心啊！06:20 不出意外的屎尿屁开头，但这一趴的强度还是建议大家吃饭时不要听10:11 跨城通勤：入职不足两个月的实习生接连大迟到，老板终于约我谈话了15:30 打破一洗车就下雨的诅咒：不洗车就好~26:50 在家办公的小感恩：来自两只在我院子里谈恋爱的大火鸡28:15 如何避免异化成办公室人机：好的环境能给我们感受幸福的能力31:31 勇于打开正向接收器与世界互动，原来全世界都在夸我36:28

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43:01

Vol.49 欢迎大家来到3201的沙发，请采用舒服的姿势就坐

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2024/07/18

保持联系在即将一周年的日子里终于迎来了第1000个订阅者，而伴随着第47期节目的收听升温，【保持联系】也连续两天接连登上小宇宙锋芒榜与热门榜，迎来了第一波小小的流量浪潮。对于三位主播来说，与其说是“曝光率”和“关注度”，不如说是在我们3201小小的沙发上终于迎来了如此多与我们有共鸣的朋友，三个“纯素人”内心都无比感恩。于是产生了本期关于“流量”的讨论。同时也借着这次机会，回顾了一下过去一年的时间里，我们在保持联系的成长和改变。00:55 保持联系上小宇宙锋芒榜+热门榜啦！三分之二的主播都激动了！05:07 评论区共鸣的伤痛却在真诚的治愈着彼此06:56 流量冲击：这小数字变化咋这么有意思10:43 理解流量接受流量成为流量，为爱发电的老嫂子也感受到了被认同和期待的狂喜与焦虑14:00 万一..我是说万一，我们发的内容不符合大家的期待呢？19:23 即时有很多人在看你，你也要尽量少看自己26:11 这咋就49期了，保持联系是怎么摸着石头整了快一年30:05

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56:22

Vol.48 就算世界与我为敌，我超喜欢我自己

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2024/07/11

团子和Elim最近都观看了正在热映的【头脑特工队2】，年纪奔三的两人还为这位青春期小女孩的成长故事而感慨良多。怎么莱利花三天就完成的自我接纳，我们却需要这么多年与自己的痛苦磨合才能达成。从对着镜子辱骂自己到为了维护自己而与环境对立，我们都经历怎么样的成长？而使我们陷入无尽痛苦的“内耗”又从何而来？本期保持联系就与大家展开聊聊“自我接纳”这件事。02:11 拒绝减肥的大胖丫头，在活得开心这件事中，我始终站在我自己这边05:08 手臂粗没下巴塌鼻子，怎么突然我们就不在意这些了？12:55 从辱骂自己到责怪衣服，咱就是把矛盾转移了！19:48 不是众星捧月的天才也行，因为我是发着独特光芒的星星23:06 正确使用负面评价：请把讨厌我的人都过滤掉吧26:35 焦虑的想被群体认同，可能是因为基因中的怕死！27:46 不拧巴了，我要做一个情绪海洋风暴中的小美人鱼！35:50 钢铁女侠也有柔情软肋，内耗其实是一种慢性内伤38:59 与大环境的对抗中，朋友是我的铠甲，爱好是我的武器43:42 自我接受给了我让我得体与柔软的力量46:15

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56:18

Vol.47 东亚女儿的生活智慧：如何应对更年期的父母

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2024/07/04

身份地位的改变，曾经稳定的家庭关系中也难以避免的面临着挑战。当我们与曾经亲密的父母开始产生各种各样的摩擦，我们就要开始学习成为家里真正的“大家长”。然而道理我们都懂，真的做到这件事，还是挺难的！本期保持联系就和大家讨论一下这让人上头的“家庭关系”。01:35 我一般不轻易破防，除非是被亲妈骂07:11 怎么受委屈的是我，愧疚的还是我啊？！10:45 在“尝试包容尝试理解”中，我成为了家庭中真正的“大人”14:51 海外留子的痛：谁还没被国内的父母拉黑过呢21:33“ 当你没有爱的能力时，先尝试做出爱人的决定”28:00 放过彼此，我们不是爱的源头，我们只能传递爱。34:08 父母真的会变，但这不会是突然发生的37:57 他们不是我们期待的父母，我们也不是他们期待的儿女， it’s ok！40:13 他们要的也不多：比如离巢后的小鸟给比个大拇哥！

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44:20

Vol.46 乐山之旅请注意：提前买票，空腹进山

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2024/06/24

继团子与Yueran端午节在成都聚首后，两人一起出发前往乐山——一座美食安逸之城，度过了一段既癫又快乐的时光。Elim也在黄金海岸找了新的工作机会。本期保持联系围绕着Elim在新城市的体验以及团子Yueran本次乐山行的一系列爆笑荒谬故事，同事带来了一些游玩乐山的小攻略。00:29 黄金海岸跌宕起伏的一晚，带来不期而遇的美好06:34 下飞机到见面花了快一个小时，天府机场怎么这样！08:18 进山！有过四趟乐山出行经验的人建议你别这样去乐山。15:57 先吃这个：从第一顿到第1.5顿，保持空腹，保持好奇！21:26 看大佛你就到现场排队买票吧，一排一个不吱声29:36 在接地气的地方善用街头智慧 —— 与陌生人拼桌33:10 第一次经历“无座票”，这俩女的彻底颠了另外，保持联系从下期开始将调整更新时间，由每周二更新改为每周四更新。感谢各位小可爱的支持~~

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59:00

Vol.45 母语羞耻：你们老外说英语怎么口音这么重呢！？

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2024/06/13

探索社交魅力，跨越文化界限！本期保持联系聊回了Yuran的老本行：语言。三位主播：语言学硕士Yueran，在加拿大生活10年的团子和留澳8年的Elim，都在一定程度上属于跨界交流的探索者。从成都到澳洲，从尴尬沉默到自如对话，每一次尝试背后都是打破自我的勇气。我们如何在异国他乡，用非母语搭建友谊桥梁？不自信、防备心与文化的差异，是如何在被温暖的交流化解？本期保持联系和大家分享了那些旅途中的小尴尬变身成连接彼此的奇妙瞬间。同时探讨社交的真谛——不仅仅是说话，而是真诚相待，勇敢迈出那一步。让我们一起学会更好地与世界保持联系。1:08 几年没说英语，我居然回答不上来“what’s your name”05:20 注意注意，拥有这两样能力助你成为成功的uber司机！07:30 是什么让小小i人儿轻松handle超难社交环境？13:45 大e落入社交窘境：“你是不是有病呀！？”16:48 “内向是一种性格，社交是一种能力，练习它是为了建立连接”19:55 我虽然是东北银，但我不想让人听出来我是东北滴！！22:05 我与乡音，亲切却尴尬30:50

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59:39

Vol.44 购物季必听：我和我的钱钱，一刻也不能分割！

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2024/06/06

隐藏着黑暗力量的钱钱啊,请在618面前显示你真正的力量！现在我以你的主人，月光女神之名命令你——封印解除！从打拼车到为时间付费，每个人对金钱的态度，都是生活哲学的体现。发大财的梦想与现实，我们真正在意的是过程还是结果？本期保持联系尝试与大家分享交流一下关于“金钱”的价值观。三位主播孙小抠，马大哈团和攒钱精Elim在不同的成长环境下，接受了相当不同的金钱观的启蒙与教育，也由此形成了不同的对于“钱”的看法。购物季来了，你是怎么分配自己的财务的呢？一起来讨论一下吧~01:30 门当户对很重要，就像可乐要喝带气儿的一样重要03:15 约会中的拼车，喝咖啡与吃牛排，价值观不同真的只能做朋友？13:30 一个小采访：怎么有人会对发横财这事儿say no？！22:42 “足够”的钱带来的“安全感”与“自由感”。26:37 要不是那时候这么穷，我都不知道自己这么爱钱33:58 “我浪费的钱都是因为我在尝试省钱！”40:39 我不会理财，但攒钱是我的小爱好~53:20 固定把自己收入的10%给出去，金钱永不会是我的偶像

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1:11:34

Vol.43 旅行和跑步，我想在路上用力感受生活！

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2024/05/28

自从上期播客预告后，Yueran此次的澳洲之行接近完结，团子的半马也顺利完赛；三个人一见面就开启了能量爆棚的分享。所以本期节目中既有Yueran澳洲旅行中的感悟与有趣故事分享，也有团子完赛后对于半马赛后即时的感受和比赛经验讨论。欢迎大家收听~Elim：自己的经验和体悟，最重要的终结还是要去与人产生连接。Yueran：Elim说得对！05:02 澳洲海关的精神状态：这个关你们就申报吧，一报一个不吱声08:33 怎么大家失意时刻都来找Elim？主要因为她有这个能力12:11 布里斯班的河边，既能搞艺术也能啃鸭脖15:07 2024年了，谁出门还带钱包啊？！25:04 布里斯班的落日晚霞映照回了3201的阳台，于是我们一起哭了39:50 谁能想到，时隔五年，团子又能跑半马了！50:24 人生马拉松，比的是slow and steady58:49 任何人都只能是你的参照，包括你的配速员兔子【一些关于澳洲与跑步的小tips】：15:27 “boost”是连锁奶昔果汁店，店里的草莓奶昔是Yueran上学期间的最爱15:48

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32:15

Vol.42 【闲聊向】宇宙向我发来电波，让我保持期待！

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2024/05/21

本期保持联系是三个姐妹围绕最近生活中大大小小的期待开展的轻松闲聊分享，主打一个快乐传递！团子：聊点开心的事吧，最近真的好开心！悦然：我要去澳洲啦！！！Elim：耶！！！00:40 旅行，比赛，见老友，分享一下最近的高兴事儿10:47 最近没好好跑步，但我一点不后悔！13:49 关于自然四季与人体节律的奇妙互动18:44 放轻松，老天会安排你20:06 重逢与相遇是两种难分胜负的快乐23:12 城市气质与个人性格其实息息相关24:35 亲爱的墨尔本——五年了，我们还在怀念你因为是一期比较随性的好友聊天，所以结尾稍显戛然，希望各位包容。

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1:03:51

Vol.41 反直觉：真相不是利刃，谎言才会伤人

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2024/05/14

从小被教导要“诚实”的我们在成长中却渐渐学会了隐瞒真相，可“隐瞒”和“善意的谎言”真的是面对问题最好的解决方案吗？为什么长大后的我们反而愈发渴望真诚？人生如戏，全靠演技，睁眼说瞎话真的是与人沟通的最大技巧吗？好听的假话和难听的真话，你选哪个呢？今天的保持联系我们就一起讨论了关于“谎言”与“真相”。03:13 年轻的时候，我还挺喜欢听难听的话06:47 “我一点也不胖”，但我一点也不开心。08:29 真诚加 + 任何一种能力=专业13:00 谎言的双面刃：恶魔契约 vs 节约沟通成本15:24 睁眼说瞎话冠军：赢了游戏，输了人心！18:15 工作场合反直觉：真诚的错误让你更容易被信任27:17 真相不是快刀，不真心才伤人30:51 夸夸教原教旨：好听的真话也不要忘记说哦！36:12 “善意的谎言”让我充满歉疚49:00 “一只猫死了“——被隐瞒的真相，是伤害的放大镜1:00:42 “小谎”最大的恶果不只是习惯，而是无法面对真实

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1:05:05

Vol.40 “我喜欢你，你怎么看我？”

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2024/05/07

Date，Dating Friendship，Crush，多线程约会对象，排他性约会，从陌生人到确认关系中间，怎么还有这么多的复杂关系啊！谈恋爱这回事，还真是常聊常新！本期保持联系我们来讨论一个非常现代的话题，那就是“约会”。Elim：“他说他喜欢我，要跟我date。”团子：“鼓励date，多多date”07:05 中西文化差异：一张小纸条就能开启的爱情还行得通吗？17:31 你可以不是排他关系，但我不想像菜市场的菜一样被你挑拣选择16:11 多线程date总让我隐隐不适，这难道就是“脚踏几条船”？19:07 要不要与date friendship进入排他关系，这不就是答案就在题面上嘛！33:54 如何才能从date转正？成为真正的“人”很重要。44:23 大下头！男嘉宾，您的神秘任务是气死你的date对象吗？暧昧让人受尽委屈，直到有人发明了date！希望单身并且希望脱单的大家都能抱着开放的心态，获得甜蜜精彩的约会体验。

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49:48

Vol. 39 不是咱不勇敢，主要我是真害怕

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2024/04/30

深夜恐惧大揭秘！你是否也有这些奇怪的害怕？黑夜里不只有寂静，还有我不为人知的颤抖。怕黑？其实是惧怕黑暗中的未知威胁。蛇皮包让时尚瞬间变惊悚，连购物都成心理考验。本期保持联系与大家分享的是与“恐惧”相关的话题。无论是心理层面还是生理，三位主播各有特殊的恐惧点，比如先前播客提到的Yueran的怕黑，Elim怕虫子和团子怕的蛇。除了这些比较常见的恐惧之外，三位主播还分享了一系列围绕着“恐惧”发生的啼笑皆非的荒谬故事。欢迎大家收听。00:31 不是胆小，我这是有警惕意识。04:13 谁能不恐惧啊，这可是我基因中的天敌！06:46 澳洲恐慌：蜥蜴哥，我不怕你，但你也不要到我房间来啊！！11:29 要不是这些影视剧影响，我本不会怕这些东西。16:40 未知的恐惧有多荒谬：这个特殊味道竟让三人毛骨悚然24:19 这玩意儿咱就别碰，怎么总怕什么来什么26:33 不是咱不乐意尝试新鲜事物，主要是我们都怕这件事；34:30 对话恐惧症：害怕被误解，但总得接受表达者的宿命你在日常生活中是“胆小”的人吗？有什么恐惧对你来说是特殊的吗？请在评论区与我们分享吧～

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1:04:01

Vol.38 低谷期自救指南：和我们一起干了这碗进步大全

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2024/04/15

本期保持联系是一期读书聊天分享会。和大家一起分享的是凯文凯利的「宝贵的人生建议」。与其他“心灵鸡汤”类型的书籍不同，本书中不仅有让人醍醐灌顶的“大道理”，也有许多有趣又实用小建议，可以被称作为真正的“进步大全。”Yueran: “姥姥推荐的这本书，咱仨去看，很短，勾起了许多故事和灵感”以琳：“我觉得这本书涉及的范围很广，我和你highlight了同一个句子，点开第一条留言就是lino把你的零食吃掉你会非常生气。”02:57 直面失败，并改变它的叙事：比赛的号码布被剪，我落入了情绪最低谷15:20 全世界最委屈：天如此不遂人愿，就因为我脾气好？24:33 如何进入禁止入内的区域：核心在于“旁若无人”35:16 马拉松最后500米能心态：你必须得用90%的精力结10%的尾。41:29 你小时候的古怪之处能让你成年之后变得了不起 ——如果你还没有失去它。欢迎大家一起阅读本书，加入我们的群聊听故事，并将你们的感受在留言区与我们分享。

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21:16

Vol.37 老板发工资给你是让你来算命的？

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2024/04/09

相比于家人朋友，每天和同事相处的8小时可能是构成日常生活氛围重要一part了。会遇上因为某方面原因处不来，于是方方面面都不对付的同事，也会遇上的搭调的“饭搭子”，“厕所搭子”同事，更有些气场相合甚至变成办公室癫公癫婆。本期保持联系是相对短篇的一期办公室有趣同事和故事轻松分享，欢迎大家收听。1:20 奇门邪术：他靠这一招，俘获所有同事领导9:25 打喷嚏也有罪，这是我印堂发黑的“松露型”同事13:51 癫公癫婆不可怕，凑在一组才可怕14:08 “大家好好工作，你别老撩衣服呀！”你们办公室氛围如何？有没有同样值得吐槽或者分享的同事？请在评论区与我们分享～

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57:13

Vol.36 毛绒绒暖洋洋，我和它们的小时光

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2024/04/02

保持联系的主播们分别在不同生活时期都与毛绒绒的小动物们产生过缘份。在本期的保持联系中，三位主播各自分享了自己与小宠物之间的纠纷与趣事。欢迎大家收听！01:59 我生命里的小“过客”们09:12 不是随缘，不是捡漏，它就是我命中注定的小猫/小狗！11:54 包容与原谅中，“宠物”不再有别于“家人”20:02 “不要再跟过来”这样残忍的话，它们也能听懂23:28 养猫没有那么容易，每只猫有它的脾气～37:09 我们本无缘，全靠你撒娇！39:14 后妈难当：“遛这狗让我好没面子！”46:54 人生最失落的两个时刻，失恋，和不被自己的小狗选择49:41 我靠这件事，让小狗彻底服了52:12 长途飞行彻底改变了我的小猫小动物在人类的生命中的意义不仅仅是短暂的快乐与玩闹，更是治愈人心的陪伴。希望大家都能遇到命中注定的小动物，也希望大家在作出与小动物长期陪伴的选择时三思谨慎，领养代替购买。

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39:39

Vol.35 当了科学家还能环游世界吗：奇妙的人生抉择

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2024/03/26

本期保持联系想和大家讨论一个有趣的概念：“放牧者”，和“农耕者”。在我们的概念里，“农耕者”是指更愿意在自己的领域里深耕，按部就班付出努力并耐心等待收获。而“放牧者”则指更不安于现状，更乐于冒险和探索。这些不同的人生选择到底是根植在我们基因中的“命中注定”，还是环境塑造出的“自然使然”？1:21 放牧的人不要觊觎农耕收获的庄稼呀04:09 探索生命广度”或是深度，天生注定还是环境塑造？07:35 放牧者：血液里的“不安分”14:22 探索的关键在于“不甘心”21:00 我的“农耕”，何尝不是一种“放牧”24:06 没有人生主线的探索，不是游牧，而是流浪28:08 “臣服”是我们共同的课题36:20 “主线”不是想出来，而是着眼眼前，从脚下的路走出来的37:58 人生自有天意，“臣服”是我们共同的课题在日常生活和关键决策点时，你是更倾向于“放牧”还是“农耕”呢？请在评论区与我们共同讨论分享吧！

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46:31

【漫谈向】：末世前的最后一晚，我们该如何度过？

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2024/03/19

本期保持联系是围绕“One Day”的主题漫谈。如果明天是世界末日，今天的你最想要做什么，和谁在一起？如果你明天就去世了，今天又会做什么？如果可以让你穿越回出生后的任意一天，你会选择哪一天，去做什么？团子：如果抛掉所有的现实因素，你们的理想一天将会怎么度过？Yueran: 与其说是我“最理想的一天”，不说说是我“最努力的日常”。Elim: 实不相瞒，这基本上是我现在生活的每一天。1:31 充满“末日感”的一天，让我感受到真正的充实快乐08:05 不做任何前提思考，你的“理想一天”中，有伴侣吗？09:25 理想一天的必备元素：早晨，咖啡，运动以及这件事。26:37 “如果明天是世界末日，我今天就啥都不干，纯等死！”30:05 “如果能回到过去，我立刻回这一天刷牙。”37:53 明天就嘎，那不如请大家今天齐聚一堂来一起夸夸我。43:41 “如果我不在了，你希望我就此从你脑海中彻底消失吗？”低头忙碌太久了，不如停下来，好好为自己思考一下这几个问题吧，也欢迎大家在评论中，或与自己的亲友们分享自己的答案。

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42:25

Vol.33 优质人类鉴赏大会，你们的魅力到底都是哪来的？

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2024/03/12

春天，一个展示魅力的季节！本期保持联系来和大家聊一聊“魅力”这个事儿。我们到底是如何感受到另一个人“有魅力”的？有魅力的人都有什么样的特质？另外，到底怎么样才能提升自己的魅力度？01:18 领导的魅力时刻：被两瓶酒征服的下属03:36 老天奶啊，身为女生依然被娇小柔弱的女性魅力俘获05:23 松弛有度的坚定，“不讨好”带来的魅力09:06 揭秘：人最大的魅力来自这三个字16:54 永远慕强，永远为学霸折服29:17 毛东儿迷妹大胆发言：谦逊真诚让人闪闪发光38:12 内外和谐做自己：外表到底对人的魅力有影响吗？？

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