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PODCAST

Maintenant Vous Savez Santé

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s"adresse au plus grand nombre. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur ⁠Kessel⁠. Les épisodes de Maintenant Vous Savez Santé sont disponibles sans publicités pour les

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All Episodes

4:59

Pourquoi dormons-nous ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/19

On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible. Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45

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4:58

Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/18

S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergie

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4:40

Qu’est-ce que la “plasticroûte”, cette nouvelle forme...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/18

Une étude publiée début mars 2023 par le magazine scientifique américain PLOS One explqiue que la pollution plastique des océans a atteint des niveaux sans précédents. On parle désormais de 2,3 millions de tonnes de plastique qui flottent dans les eaux ou se déposent sur les littoraux. Ces chiffres sont alarmants, autant pour la faune et la flore que pour nous. On connaît les conséquences des microplastiques sur la santé des animaux et la nôtre, mais aussi la création, avec le temps, de véritables

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4:37

Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/17

On a toutes et tous vu ces lettres de couleurs qui s’affichent sur les paquets des produits vendus en supermarché. Le nutri-score a été lancé en 2017 par le gouvernement pour nous aider à comparer plus rapidement la qualité nutritionnelle de différents produits. Les aliments qui obtiennent une note élevée (A ou B) sont considérés comme plus sains, tandis que les aliments qui obtiennent une note faible (D ou E) sont considérés comme moins bons pour la santé. Le nutri-Score est calculé en utilisant

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4:28

Pourquoi simule-t-on pendant un rapport sexuel ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/16

Il semblerait qu'en France presque une personne sur deux a déjà utilisé ses compétences en acting sous la couette. Et oui, 49 % des Français ont déjà simulé un orgasme. Et sans surprise, les femmes mènent la danse : 67 % d’entre elles avouent avoir feint le grand frisson, contre 31 % des hommes. Mais pourquoi ce petit numéro ? Côté féminin, c’est souvent une question de diplomatie. Quelles sont les autres raisons qui peuvent pousser à simuler? Est-ce grave de simuler ? Écoutez la suite de cet

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4:50

Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/15

On les appelle les « never covider » ! Six ans après le début de la pandémie, certaines personnes ont réussi à passer entre les mailles du filet. Malgré les vagues successives, les collègues, les conjoints ou les enfants tombés malades… Une partie de la population semble n’avoir jamais contracté le fameux virus. Impossible de savoir quelle proportion de la population cela représente, car il n’existe pas de chiffres en la matière. Pourquoi certains ont-ils réussi à passer entre les différentes

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4:42

Combien de fois peut-on porter ses vêtements avant de...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/15

Avouez-le, vous aussi, vous avez cette fameuse pile de vêtements "entre-deux" : trop propres pour finir dans la corbeille, mais pas assez frais pour retourner dans l’armoire. Résultat ? Ils traînent un peu partout, s’accumulent, et finissent sous d’autres fringues du même genre. Difficile d’y voir clair avec tous les conseils contradictoires qui circulent. Heureusement, l’ADEME (Agence de la transition écologique) a tranché en février 2025. Et la conclusion est sans appel : on lave beaucoup trop

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4:48

Faut-il utiliser un coton-tige pour se laver les...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/14

Le cérumen est un filtre antiseptique naturel qui a aussi pour fonction de lubrifier l’oreille et piéger les poussières et les peaux mortes. On considère pourtant que ce n’est pas très esthétique, on utilise alors un coton-tige pour s’en débarrasser. Le cérumen est donc poussé dans le fond de l’oreille plutôt que retiré, ce qui contribue à la formation de bouchons qui viennent obstruer les conduits auditifs. Mal utilisé, le coton-tige peut aussi occasionner des lésions au niveau du tympan, abîmer

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1:28

Maintenant Vous Savez lance sa newsletter sur Kessel !

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/13

Bonjour, c'est l'équipe Maintenant Vous Savez ! Nous avons une excellente nouvelle à vous annoncer, cette année, nous lançons notre newsletter sur Kessel !Chaque semaine, retrouvez les informations qui vous concernent et qui impactent directement votre quotidien : argent, consommation, société, culture, travail… En seulement 3 minutes, nous décryptons pour vous ce qui compte vraiment. Inscrivez-vous dès maintenant juste ici sur ⁠Kessel⁠ pour recevoir notre newsletter hebdomadaire ! Learn more

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4:43

Est-ce vraiment dangereux de manger des aliments...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/13

Soyons honnêtes, on l’a tous vécu… Ce moment où, affamé, on ouvre le frigo en pensant savourer ce plat qu’on attendait depuis des heures… et là, horreur ! Une jolie couche de moisi s’est installée comme si de rien n’était. Dilemme : faut-il jeter tout le plat au risque de mourir de faim, ou gratter vite fait et faire semblant de ne rien voir ? Mauvaise nouvelle : gratter ne suffit pas toujours. Ce que vous voyez n’est que la partie émergée de l’iceberg, et la moisissure peut s’être propagée en

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4:38

D’où vient le hoquet ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/13

Après un repas trop copieux, une soirée arrosée ou un effort intense, des secousses irrépressibles peuvent s’emparer de nous. Il s’agit du hoquet, une contraction incontrôlable provoquée par un spasme du diaphragme, un muscle situé juste en dessous des poumons et qui contrôle l’inspiration et l’expiration. Lorsqu’on a le hoquet, on note deux phénomènes. Nos muscles respiratoires, notamment le diaphragme, se contractent brutalement et expulsent l’air contenu dans nos poumons. En même temps,

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4:18

Orgasme mammaire : comment l’atteindre ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/12

82% des femmes déclarent que la stimulation de leurs seins augmente leur désir. C’est le résultat d’une étude publiée en 2006, dans le Journal of Sexual Medecine. Sans parler de jouissance pure, on comprend bien que la poitrine joue un rôle non négligeable dans le plaisir féminin. Comment on l’explique ? Est-ce qu’il y a une technique particulière ? Est-ce qu’il y a des différences entre les hommes et les femmes ? Ecoutez la suite de cet épisode de 'Maintenant vous savez santé' ! Un podcast

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4:05

Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/11

C’est souvent une astuce citée par les mannequins quand elles sont interrogées sur leur routine beauté. Boire un grand verre d’eau mélangé à du jus de citron, tiède de préférence et à jeun. Selon certains gourous du bien-être, le citron aurait le pouvoir de détoxifier et donc d’aider à perdre les kilos superflus. Le citron en soi ne fait pas maigrir et n’aide pas à brûler les graisses comme on l’entend souvent. Comme le confirme Laurence Plumey, médecin nutritionniste à l’hôpital Necker à Paris,

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5:11

Thérapie psychédélique : pourra-t-on soigner avec des...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/11

LSD, psilocybine, DMT, MDMA… Ces substances appelées “psychédéliques” ou “hallucinogènes” peuvent-elles soigner les troubles mentaux ? Ces drogues sont déjà utilisées à certains endroits comme la Suisse ou l’Australie pour traiter les d’addictions, la dépression, ou encore le syndrome de stress post-traumatique. Un article de l’Inserm de janvier 2022 présente une étude des psychiatres parisiens Lucie Berkovitch et Bruno Roméo, une méta-analyse de 25 études sur le sujet publiées entre 1990 et 2000

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4:41

Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/10

Selon le rapport annuel du spécialiste de l'analyse de données mobiles Data.AI, les Français ont passé un peu plus de 3h30 par jour sur leur téléphone portable en 2023, contre 2,7 heures en moyenne en 2019. Le smartphone est devenu la prolongation de notre bras, et on sait aujourd’hui qu’il engendre une réelle addiction. Sans que cela ne soit vérifié, on le compare même parfois à la cocaïne. Les conséquences de l’hyperconnexion sur notre santé sont en tout cas nombreuses : altération de nos

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4:48

Qu’est-ce que le syndrome de la vessie timide ?

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/09

Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters. Il devient alors impossible de se soulager… Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de

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4:30

Panic years : pourquoi la trentaine est une source...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/08

Entre 25 et 40 ans, de nombreuses femmes ressentent une forme de pression sociale, qu’elles finissent souvent par s’imposer à elles-mêmes. La journaliste britannique Nell Frizzell a donné un nom à ce phénomène : les « panic years », soit « les années de panique ».Entre les injonctions à réussir sa carrière, fonder une famille, investir, ou tout concilier à la fois, cette période de la vie se transforme souvent en un tourbillon de doutes et de décisions cruciales, surtout pour les femmes. Pourquoi

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4:13

Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/08

En 2022, en France l’espérance de vie d’une femme est de plus de 85 ans contre un peu plus de 79 ans pour les hommes, selon les chiffres de l’INSEE. Un décalage qui s’observe dans beaucoup de pays mais aussi chez certaines espèces de mammifères. Comme l’explique le docteur Perminder Sachdev, professeur de neuropsychiatrie à l’université de New South Wales en Australie au journal Time : « Cet écart d’espérance de vie entre hommes et femmes se retrouve dans toutes les sociétés, ainsi que chez les

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4:32

Éjaculation féminine : quelles sont les 3 choses à...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/07

Le sujet est tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Et oui, l’éjaculation féminine existe bel et bien ! Elle n’est pas une fabulation de la pornographie et encore moins un mythe. Comme le souligne Zlatko Pastor, professeur au département d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Charles de Prague, en République

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5:30

Qu’est-ce que le “grounding”, qui révolutionne le...

Maintenant Vous Savez Santé ·

2026/03/06

Selon une étude publiée dans la revue scientifique Current psychiatry reports, 10 à 15% des femmes seraient atteintes d’anorgasmie. Il s’agit de l’impossibilité d’avoir un orgasme. Si les causes de cette impossibilité d'avoir un orgasme peuvent être nombreuses, notamment personnelles ou sociétales, ce n'est pas une fin en soi. L'anorgasmie n'est donc en générale pas définitive. En effet, plusieurs techniques peuvent aider à atteindre l'apogée du plaisir et le grounding en fait partie. En quoi

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