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Upside Strength Podcast

[FR] Bienvenu sur le Podcast Upside Strength, ta ressource #1 pour développer tes compétences dans le sport et optimiser ta santé. Nos interviews s"appuyent sur des sportifs, coachs, nutritionistes, chercheurs et bien d"autre qui ont tous leur pièce à apporter pour construir ton puzzle de connaissances. [EN] Welcome to the Upside Strength Podcast, your #1 resource for developing your skills in sports and how to optimize your health. Our interviews feature athletes, coaches, nutritionists,

health & fitness fitness

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01:37:44

[FR] La Polyvalence Sportive et son Expression avec...

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2024/03/10

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ: David est le gérant de Basics Overall Fitness and Martial Arts à Vich, en Suisse. Il est aussi à l’origine des SportAddict Summer Camps. LIENS: ► Instagram David: https://www.instagram.com/d_nzel/ ► Instagram Basics ❌: https://www.instagram.com/basics_bx/ ► Instagram Summer Camp: https://www.instagram.com/sportaddict_summercamp/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ►

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01:23:10

[EN] Improve Your Training By Embracing The Process -...

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2024/03/03

FREE 👉 The Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguideImprove your Breathing 👉 https://academy.upsidestrength.com/respiratory-training-bwb GUEST: Emma Tall is 32 years old and lives in Sweden with her partner David Shorunke. She started CrossFit 2016 while living in the Netherlands and working at IKEA. Before that she swam for 12 years and competed in bodyfitness twice. She moved to Stockholm 2018 and that’s when she did her first OPEN and qualified for regionals Since then she’s

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01:33:21

Retour (Salé) sur les Championnats de France de...

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2024/02/25

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ: Vincent Foulonneau est le quadruple champion de France 30-39 au 500m sur rameur indoor. Ancien chercheur de l'INSEP, il est aujourd’hui chargé de cours en master de nutrition à l'EDNH de Toulouse. LIENS: ► Instagram 1: https://www.instagram.com/vin_health_standard/ ► Instagram 2: https://www.instagram.com/omega_mythologie_official/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos:

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01:16:07

[FR] Manon Angonese sur l’Échec Scolaire et les...

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2024/02/18

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Manon est une athlète de CrossFit professionnelle LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/manon_angonese.whiteshark/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations: https://academy.upsidestrength.com/ ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength EQUIPMENT & PROMOTIONS: ▶︎ Moxy Monitor: 5% off avec “UPSIDE” sur https://www.moxymonitor.com/shop/ ▶︎

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01:28:21

[FR] Comment Prendre Soin de Son Périnée: Santé,...

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2024/02/11

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones Dans cet épisode enrichissant de notre podcast, nous plongeons au cœur de la santé du périnée, un sujet essentiel souvent négligé. Nous débutons par souligner son importance cruciale pour notre bien-être quotidien, avant de naviguer vers les troubles urinaires et l'incontinence urinaire d'effort, des phénomènes affectant un grand nombre d'individus. Nous démystifions les conseils peu efficaces et

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01:13:37

[FR] Claudia Gluck sur Comment Évoluer pour...

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2024/02/04

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Claudia est une athlète de CrossFit professionnelle. Elle a récemment été nommée championne de France 2023. Sujets abordés: Semi finale CrossFit à Berlin (2023), prise de masse musculaire et course à pied, changer de mode de planification pour la performance, les qualification pour Rogue Invitational 2023, Les Madrid Championship 2023, compétition de CrossFit en Team pour les Individuels, retour au

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01:27:03

[FR] Benoit Brume sur la Highline & Comment Repousser...

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2024/01/28

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Highlineur professionel, à la fois athlète de haut niveau et organisateur de projet. Je marche la ou les oiseaux volent. Sujets abordés: Comment Benoit a découvert la slackline, sa transition vers les highlines, la sécurité dans le sport, le free-solo en highline, comment traverser une slackline la première fois, les épreuves de vitesse en slackline, l’importance du regard sur la highline, les compétitions en

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01:09:46

[FR] Nicolas Vandel sur la Prépa Physique de...

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2024/01/21

SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas Vandel, fondateur de Agile training, accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. Du 10 kms à l'Ultra-Trail, en passant par le marathon ou la Spartan Race. Il a également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et été Olympien 3 fois. Il est auteur du livre "la prépa physique

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01:31:59

[FR] David Jeker sur le Test d’Effort au Lactate &...

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2024/01/14

Gratuit 👉 Guide des Zones d’Entraînement: https://academy.upsidestrength.com/guide-zones-fr INVITÉ: J’occupe présentement le poste de conseiller en recherche et innovation à l’Institut national du sport du Québec. En parallèle, j’accompagne des athlètes d’endurance dans la poursuite de leurs objectifs. Je pratique moi-même des sports d’endurance depuis plusieurs années, j’ai notamment représenté le Canada lors des championnats du monde Trail en 2015, 2016, 2022 et 2023. LIENS: ► IG:

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01:29:27

[FR] Loïc Louit, Prépa Rugby, Quantification De La...

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2024/01/07

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Loïc Louit est préparateur physique avec Provence Rugby en ProD2LIENS:► IG: https://www.instagram.com/prehabrugby/► Twitter: https://twitter.com/LLOUITSPORT► Interview Vidéo: https://youtu.be/VqlAA7ULYO0SUJETS:0:00 - Intro1:05 - Start1:15 - Background7:30 - EXOS et formations coaching13:05 - Quantification de la charge36:33 - Structurer une semaine d’entrainement48:31 - Prépa dédiée/intégrée52:56 - La

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00:54:19

[FR] Gaël Lefebvre, Haltérophilie, Erreurs,...

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2024/01/04

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:J’ai commencé avec le rugby depuis le plus jeune âge possible au SuAgen. J’y suis resté longtemps jusqu’à -18 ans. Après de nombreuses blessures j’ai pas su revenir fort, & écœuré de mon niveau j’ai fini par arrêter. Dans le même moment, direction bordeaux pour faire STAPS (fac des sports) En parallèle découverte de la musculation en salle (Bodybuilding). Je commençais à prendre goût à programmer, réfléchir à tout

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00:56:06

[FR] Claudia Modica, Vivre Sainement, Entrainement,...

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2024/01/02

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Claudia , ex-sportive de haut niveau dans le football , est aujourd’hui Personal Trainer sur la Côte d’Azur.Passionnée et diplômée des sciences de l’entraînement et de la nutrition. Elle aime aller à l’encontre des mythes et des idées reçues dans ces domaines.Spécialisée également dans le développement et l’accompagnement mental dans les défis de volonté.Et accessoirement distributrice de good vibes.LIENS:► Podia :

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02:22:07

[FR] Le Dopage: Sociologie & Biologie - Vincent...

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2023/12/31

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones Chapitres: 2:40 - Introduction sur le dopage 6:00 - Définition du dopage 9:10 - Pourquoi on se dope? 10:08 - Le dopage d’état 21:30 - Le dopage sportif “bankable” 30:32 - Le dopage dans le Strongman et le CrossFit 31:40 - Le dopage des fitness influenceurs 1:01:15 - L’histoire du dopage 1:31:35 - Le dopage génétique 1:34:10 - Les différents produits dopants 1:43:06 - La biologie des hormones 2:00:45 - Les thérapies

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01:16:33

[FR] Alexandre Jolivet, CrossFit, Compétition,...

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2023/12/29

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Alexandre Jolivet est un athlète de CrossFit professionnel.LIENS:IG: https://www.instagram.com/jolivet.alexandre/Episode Intégral: https://youtu.be/vSzfObv4EbsSUJETS:0:00 - Intro0:59 - Start1:17 - Parcours athlétique12:59 - Le CrossFit 24:09 - Evolution des compétitions CrossFit30:43 - CrossFit comme professionnel 40:55 - Fausse croyance 42:45 - Ce qui te dérange dans le CrossFit56:15 - Dopage1:00:55 - Le sport le

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01:32:14

[FR] Mathias Soulhol, Fatigue Neuromusculaire,...

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2023/12/27

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszonesINVITÉ:Mathias Soulhol, 25 ans, préparateur physique et vulgarisateur scientifique. J'ai un master en sciences du sport, je me suis orienté vers la recherche dans ce domaine. J'ai étudié la neurophysiologie de la contraction excentrique au niveau cortical (du cerveau). Je fais essentiellement des formations en ligne sur mon site concernant des aspects un peu oubliés et mal compris de l'entraînement : la fatigue

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01:03:42

[FR] Amélie Hediger-Parolini sur les Tests d’Effort &...

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2023/12/24

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉE: Amélie Hediger-Parolini est Physiologiste de l’exercice, Entraîneur et formatrice de moniteurs ski de fond et Fondatrice de « Test’N Perf » dans l’accompagnement de sportifs. LIENS: ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/amelie-hediger-parolini-302bb4161/ ► Site internet : https://testnperf.ch/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Formations:

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01:18:12

[FR] Épisode Spécial VO2max (Performance, Santé, VMA,...

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2023/12/17

GRATUIT 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement: https://bit.ly/leguidedeszones --- Programme Bike POWER 2.0: https://academy.upsidestrength.com/bike-power --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique spécialisé dans l'entraînement d'endurance, l'entraînement respiratoire, et les tests physiologiques. Il travaille avec des débutants comme avec des athlètes professionnels et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leur performance. Il forme également des

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01:27:04

[EN] Andre Houdet on the Psychology of Performing at...

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2023/12/10

GUEST: Andre is a 3-time CrossFit Games competitor and the founder of No Shortcuts. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/andrehoudet/ ► IG: https://www.instagram.com/noshortcuts_training/ ► PFAA: https://www.professionalfitnessathletesassociation.org/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Courses: https://www.upsidestrengthacademy.com/english ► Instagram: https://www.instagram.com/upside_strength DISCLAIMER: ► These descriptions usually contain affiliate

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01:58:15

[FR] Remi Rivet sur la Vitesse Critique en Trail, la...

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2023/11/19

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Rejoins plus de 2000 élèves formés en cliquant sur ce lien: https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Je suis Remi RIVET, entraîneur spécialisé dans l'optimisation des performances en sports outdoor. Mon objectif est d’utiliser une approche alliant science et terrain pour améliorer les performances de mes athletes. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/remi.rvt/ ► Les formations de Rémi:

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01:30:31

[EN] Tomek Kowalski on Performance Environments,...

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2023/11/05

GUEST:Tomek worked as a professional triathlon coach for over a decade. His experience includes coaching National, European or World AG Champions and serving Polish National Team as a head coach before Rio 2016 Olympics. Recently transitioned to research, he combines the roles of an applied exercise physiologist and sport scientist. Tomek works with both professional and amateur athletes from different sports, including triathlon, running, speedskating and ski-mountaineering.EPISODE LINKS:►

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