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PODCAST

Gehirnerschütterung

Veronika Bamann und Anna-Maria Torkel

Wir wissen, dass unsere Gehirne nicht immer so funktionieren, wie wir es gerne hätten. Und wer in unserer Gesellschaft nicht die Nerven verliert, der macht uns eher skeptisch. Psychische Erkrankungen gehören zu unserem menschlichen Dasein dazu. Wie sie entstehen, wie es sich damit lebt und wie man sie heilt, darüber sprechen wir in diesem Podcast. Ihr hört: Veronika Bamann, psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin und Anna-Maria Torkel, klassische Sängerin und Moderatorin. Dieser Podcast

health & fitness mental health

All Episodes

01:02:51

Kokainsucht - Kein Schnee von gestern

Gehirnerschütterung ·

2022/10/22

Selbstwert in Linien, Hemmungslosigkeit im Rausch, endlose Energie. Passend für Party oder für das tägliche Höher, Schneller, Weiter. Illegal. Also quasi unkonventionell. Bis die Angst kommt. Größenwahn Hand in Hand mit Paranoia. Und wenn der Rausch verebbt, bleiben die Synapsen traurig zurück. Leere und Tristesse ist alles, was das erschöpfte Gehirn noch kann. Groß die Verlockung, das betonschwere Grau mit frischem Weiß zu übertünchen. Auf zum nächsten Exzess… Hinein in einen exzessiven

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01:00:09

Kaufsucht - Schlage Schnäppchen ein Schnippchen

Gehirnerschütterung ·

2022/09/27

Nur noch heute 90% reduziert… also schnell, nicht erst nachdenken, wir wissen doch eh, dass Geiz geil ist. Und wenn wir uns selbst mal wieder nicht ganz so geil fühlen, weil unsere Zähne nicht perlweiß sind, wir das Geheimnis schöner Haut wieder nicht gelüftet haben und unser Fell einfach nicht glänzt wie in der Werbung - macht nichts, wir können ja was kaufen! Und da bei spielt weniger WAS eine Rolle, als DASS! Denn wer was kauft, gehört dazu, ein kurzer Kick direkt aus dem Paradies derer, die „es“

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00:50:56

How to Psychotherapie

Gehirnerschütterung ·

2022/09/11

Woher weiß ich, wann es Zeit ist, in Therapie zu gehen? Wie macht man in einer Therapie alles richtig? Und wie lange zahlt eigentlich die Krankenkasse? Ihr habt uns in den letzten Wochen und Monaten viele solcher Fragen geschickt und in dieser Folge werden sie nun endlich alle beantwortet. Denn leider gibt es noch immer zu viele Mythen, zu viele Ängste und Unsicherheiten und zu viele Menschen, die sich deshalb scheuen, Hilfe zu suchen.

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00:42:13

Grundlos Grübeln

Gehirnerschütterung ·

2022/08/13

Es geht wieder los - los- los… auf in die nächste Runde! Auf dem Rummel Grund zur Freude. Wer den Rummel im Kopf kennt, weiß allerdings, dass da die Lust auf die nächste Runde rückwärts eher gering ausfällt. Gedanken, die wie aus dem Ruder gelaufene Fahrgestelle kreiselnd durch den Kopf trudeln. Wie das tägliche Murmeltier quälen sie mit immer gleichen Themen. Nicht zu stoppen scheint die Gedankenkirmes das Gehirn zu kontrollieren. Doch mit ein paar Tricks kann man lernen, Bremsklötze zwischen die

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01:03:37

Abhängig von Abhängigkeit - Dependente...

Gehirnerschütterung ·

2022/07/29

Piep, piep, kleiner Satellit… Ohne dich bin ich nichts. Also bemühe ich mich mit allen Mitteln, dein Verschwinden zu verhindern. Ich lese deine Bedürfnisse, erfülle deine Wünsche und weiche nicht von deiner Seite. Bist du schlecht gelaunt, tu ich alles, um das zu ändern, bist du zufrieden, dann bin ich es wohl auch. Klingt romantisch für dich? Oder wird dir bei der Vorstellung eher etwas eng um den Hals? Menschen mit abhängiger Persönlichkeit definieren sich oft so in ihrer Partnerschaft. Wie man

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00:19:07

Marie Kondo für den Kopf - Tipps für den Alltag mit ADHS

Gehirnerschütterung ·

2022/06/04

Impulsiv und chaotisch…wahrscheinlich eher selten gesuchte Attribute auf Parship. Menschen, die sich diese zuschreiben, müssen trotzdem keine Zumutung für ihre Partner*innen und Freund*innen sein. ADHS ist anstrengend, aber mit den richtigen Methoden können Unruhe und fehlgeleitete Konzentration weniger stören. Auch kann man sich die Besonderheit des Gehirns mit ADHS zunutze machen und sie in Kreativität und Spontaneität fließen lassen. Wie man den Alltag mit kreativem Chaos besser meistert und ein

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00:43:35

ADHS - Chillen impossible

Gehirnerschütterung ·

2022/05/16

Einfach mal abschalten? Grundsätzlich eine gute Idee, aber nicht allen Menschen möglich. Was, wenn Entspannung einfach nicht im Quellcode angelegt ist?! Sitzen, zuhören, nichts tun…einfach eine Qual! Nicht nur in der Schule Grund genug gehörig unter seinen Möglichkeiten zu bleiben, sondern auch im Beruf ein Karrierekiller. Und in der Liebe? Heiter bis wolkig. Was die Ursachen für diesen bunten Strauß an Besonderheiten sind und wie man mehr Kreativität im Chaos walten lassen kann, besprechen wir in

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00:54:22

Geheimnisse einer Psychotherapeutin - Was ihr schon...

Gehirnerschütterung ·

2022/05/01

Haben Psychotherapeut*innen nicht alles selbst ne Delle an der Bimmel? Oder werden spätestens durch all die belastenden Dinnge, die sie so hören, verrückt? Und was soll man eigentlich erzählen in einer Psychotherapie? Darf man weinen und den*die Therapeut*in bei Bedarf zehnmal am Tag anrufen? Wie geht Heilung und wie bemerkt man sie? All das und noch viel mehr klären wir in der aktuellen Folge direkt aus dem Therapieraum.

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00:39:46

Euphorie und Absturz - Bipolare Störung

Gehirnerschütterung ·

2022/04/14

Aufbruchstimmung, eine gute Idee - oder gleich zehn gute Ideen!! Lassen sich alle verknüpfen…verspinnen. Energie, Schaffenskraft, warum nicht die Welt erobern?! Drei Tage wach, es gibt so viel Wichtigeres als Routinen. Aus dem Weg für Neues! Groß statt artig! Durchstarten oder Bruchlanden. Der Unterschied manchmal marginal. Doch nach dem Krach kehrt Stille ein. Das Gehirn ein einziger Kater. Ausgelutscht, lahm. Irgendwie sinnlos. Betonschwere Dunkelheit. In dieser Folge schauen wir, wie Menschen

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00:43:26

Prost Neujahr - Vorsätzlich verkackt

Gehirnerschütterung ·

2021/12/31

Steuerung, alt, entfernen. Ein Jahreswechsel erscheint wie ein Neustart - einmal die Festplatte neu formatieren, bitte! Doch schon nach kurzer Zeit schleichen sich die alten Bugs und Viren wieder ein. Unsere Pläne, jetzt endlich diszipliniert, effizient und gewissenhaft zu sein, bröseln vor unseren Augen dahin… Wie wir den Glanz der neuen Vorsätze erhalten und unseren Zielen näher kommen, berichten wir in dieser Folge… Außerdem gibt's Wachsgießen und ihr erfahrt, was uns 2021 bewegt hat.

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00:41:07

Weihnachten - Blast Christmas

Gehirnerschütterung ·

2021/12/19

Obwohl ‚Wham’ uns jedes Jahr ins Hirn hämmert, dass zumindest das letzte Weihnachten auch nicht so toll war, sitzt es doch tief: Die Feiertage müssen mindestens so schön werden, wie die Glocken süß klingen. Wir fahren also zu unseren Liebsten und sind zu Harmonie und Innigkeit fest entschlossen. Doch diese Bereitschaft reicht oft nicht, um über die mehr oder minder großen Differenzen und Konflikte in Familien hinwegzutäuschen. Ergebnis: Es kracht. Passiv-aggressiv zwischen den Zähnen

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01:00:28

Achtsamkeit - Mittelmäßig meditieren

Gehirnerschütterung ·

2021/12/11

Achtsamkeit kostet nix. Stattdessen führt sie zu mehr Erfolg und hilft gegen Stress. Klingt nach der perfekten Lösung für all unsere Probleme. Und da wir davon eine Menge haben, gehen wir dem Phänomen in dieser Folge auf den Grund. Wie hat der Begriff den Weg in all unsere Hirne gefunden? Und reicht das schon, um eine positive Wirkung zu entfalten? Was müssen wir tun, um von dem Konzept profitieren zu können?

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00:24:40

Wie man einen Podcast gebärt…

Gehirnerschütterung ·

2021/12/05

„Ja, spannendes Thema… Aber die Zielgruppe ist einfach zu klein!“ war nur eine der Reaktionen auf unsere Idee, ehrliche und fachlich fundierte Aufklärung über psychische Erkrankungen zu machen. Klar, es ist ja nur jede*r Vierte in Deutschland betroffen, was so ungefähr 20 Millionen sind. Und zu diesen 20 Millionen kommen nicht auch noch Angehörige - Eltern, Kinder, Freund*innen - die sich möglicherweise auch für dieses nerdige Nischenthema interessieren. Also haben wir uns entschieden, unseren

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00:22:53

Psychosen (über)fordern - Tipps für Angehörige

Gehirnerschütterung ·

2021/11/20

Halluzinationen, Verfolgungswahn und kurioses Auftreten schrecken uns ab. Und sie stellen uns vor schwierige Entscheidungen: Nachfragen oder weggucken? Eingreifen oder laufen lassen? Übergriffig sein oder Hilfeleistung unterlassen? Aushalten oder hinschmeißen? Wir können Menschen, deren Realität nicht mehr unserer Wahrnehmung entspricht, oft schwer erreichen. Wie man trotz Irrsinn die Beziehung nicht riskiert, versuchen wir in dieser Folge zu

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00:47:14

Psychose - Wenn das Gehirn ver-rückt

Gehirnerschütterung ·

2021/11/14

Wer ist der Mörder? Natürlich der „Psycho“ - das weiß doch jedes Kind. Denn über 60% aller Darstellungen von schwer psychisch Erkrankten in den Medien sind negativ, reißerisch und oft gewalttätig. Diese Stereotypen sind einerseits der Grundstein für Stigmatisierung und andererseits auch einfach Bullshit. Menschen, die sich in einem verletzlichen Ausnahmezustand der Existenz befinden, werden viel öfter Opfer von Gewalt, als dass dieser Zustand sie zu „Tätern“ werden lässt. Das weiß leider nicht jedes

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00:34:12

Synästhesie - Striche schmecken grün

Gehirnerschütterung ·

2021/10/17

Synästhesie - Superkraft oder super kraftraubend?! Wer Töne sehen kann, Formen schmeckt oder Zahlen fühlt, hat entweder die Packungsbeilage nicht richtig gelesen, oder kennt es nicht anders und ist Synästhetiker*in. Eine Eigenheit mancher Gehirne, Assoziationen nicht zu entknüpfen, die wir üblicherweise im Lauf der Entwicklung verlieren. So sind die Sinne verwoben und wabern durch die Wahrnehmung. Oft unentdeckt, denn wann berichten wir schon mal über das Gefühl einer Fünfzehn. Doch genau das kann

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00:22:59

PTBS - Traum(a)beziehung (Tipps für Angehörige)

Gehirnerschütterung ·

2021/10/02

Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Als Angehörige versuchen wir unserer bestes, das Päckchen mit zu tragen. Wenn es sich bei dem sprichwörtlichen Päckchen aber doch eher um ein Großpaket der Kategorie ‚Sperrgut‘ handelt, wird es schnell kompliziert. Sollen wir unsere Liebsten schonen, oder fordern? Rücksicht nehmen oder Weitsicht zeigen? Unsere eigenen Bedürfnisse äußern oder lieber nicht noch einen oben drauf setzten? Zwischen Gleichgewicht und Gegengewicht liegt oft nur ein schmaler Grat. Wir

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00:46:27

Posttraumatische Belastungsstörung - Scherben im Gehirn

Gehirnerschütterung ·

2021/09/26

KLIRR - mit Krach zerbricht die Welt, auf die wir uns geeinigt haben. Unwirklich und dumpf klingt nach, was alles ins Wanken brachte. Nur Bruchstücke der Erinnerung, doch die kommen dafür mit Macht. Unkontrollierbar. Das Hirn ringt um Fassung. Wir atmen weiter. Weil es wohl so sein soll. Verständnis fehlt. Wie man die Scherben im Hirn zusammenkehren und das Leben wieder zusammenkleben kann, erklären wir in dieser Folge über die posttraumatische Belastungsstörung. -- In der Folge empfehlen wir: -

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00:26:38

Akutsprechstunde - Klima

Gehirnerschütterung ·

2021/09/20

„Wir haben größere Probleme als den Klimawandel bewältigt“, haben die alten weißen Dinosaurier bestimmt auch behauptet, bevor sie ausgestorben sind. Aber warum fällt es uns so schwer, globale Probleme zu erfassen und danach zu handeln? Wir schauen uns an, welche Eigenschaften in uns Menschen dazu führen, dass wir lieber Playstation spielen, als die Natur zu beschützen. Warum unser Gehirn lieber mit dem SUV zum Metzger fährt, als mit dem Fahrrad zum Gemüsemarkt. Und wie wir diese inneren und äußeren

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00:20:38

Testspiel - FAQ Vulva

Gehirnerschütterung ·

2021/09/11

Weil wir Tests einfach lieben, starten wir mit dieser Folge unsere neue Reihe "Testspiel". Heute erforschen wir unser bestes Stück - also Vulva und Vagina - und stellen fest, dass wir noch ein wenig Nachholbedarf haben, bis wir uns zu echten Sexpertinnen zählen dürfen. Die Fragen haben es aber auch echt in sich. Ihr hättet mehr gewusst? Schreibt es uns! Achtung: Diese Folge ist weitestgehend sinnlos, dennoch ist es nie sinnlos, uns beim Kichern zuzuhören.

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